Как спать, чтобы чувствовать себя лучше: видео
Сон — это время, когда организм восстанавливается, а нервная система перезагружается.
Новости ЗОЖ
Читать далее
Планка, скручивания и не только: названы упражнения для плоского живота
Для полноценной тренировки живота Мэтт Дастин из Garage Gym Reviews рекомендует выполнять упражнения, направленные на верхнюю часть пресса, нижнюю часть пресса и косые мышцы живота….
Балансирование на одной ноге поможет сохранить здоровье после 50 лет
После 50 лет упражнения на баланс должны стать вашей обычной рутиной: всё потому, что они помогают увеличить силу мышц и суставов.
Вредит волосам, но полезна для зубов: названы преимущества и недостатки жёсткой воды
Жёсткость воды зависит от количества минералов. которые в ней присутствуют. Если она содержит больше кальция и магния, то считается жёсткой….
Поцелуи оказались потенциально опасными для здоровья
При мимолетных поцелуях с чужими людьми можно заразиться целым рядом серьезных заболеваний, предупредила иммунолог-аллерголог Евгения Паршина….