Гнев довольно часто обращает злость внутрь, поскольку во многих обществах открытое ее выражение является чем-то неприемлемым. Пожалуй, обида, гнев и злость — одни из самых неприятных негативных переживаний. 3. Можно использовать злость для мобилизации собственных сил, чтобы отразить или преодолеть препятствия на своем пути. Почему мы все испытываем гнев, что будет, если его не выражать, и как мы можем с ним справиться — разбираемся в статье по материалам лекции Наталии Преслер.
Для чего нужен
- Почему не надо бояться злости и чем она отличается от агрессии
- Почему не надо бояться злости и чем она отличается от агрессии
- Закажите проект и монтаж экономичной системы вентиляции по цене ниже рыночной на 20%
- Разница между злостью и агрессией – что следует знать?
- Злость — Википедия
Чем злость от раздражения отличается и что стоит за ними
Во-первых, злость негативно влияет на наше здоровье. Постоянное пребывание в состоянии злости может привести к высокому кровяному давлению, проблемам с сердцем и даже развитию хронических заболеваний. Болезни, связанные с эмоциональным напряжением, могут стать серьезной угрозой для нашего организма. Во-вторых, злость может негативно повлиять на наши отношения с окружающими людьми. Постоянные выражения гнева и ярости могут отталкивать людей от нас, создавая обстановку напряжения и конфликта. Ощущая нашу злость, окружающие люди могут начать сдерживаться в общении с нами или даже избегать нас. Кроме того, злость может стать причиной мстительности и негативных действий. Под действием злости мы можем совершать поспешные и необдуманные поступки, которые в дальнейшем могут принести нам только боль и страдание.
Агрессивное поведение, проявление злобы и мести — это все последствия злости, которые по своей сути являются разрушительными и отрицательно влияют на нашу жизнь. Читайте также: Почему говорят, что тюльпаны ядовитые? Чем ядовиты тюльпаны? В итоге, злость — это эмоция, которая требует осознания и контроля. Если не сдерживать свою злость, она может стать причиной серьезных проблем и негативных последствий для нашего здоровья и наших отношений с окружающими людьми. Поэтому важно научиться эффективно управлять своими эмоциями и находить конструктивные способы решения конфликтов, чтобы избежать негативных последствий, которые может вызвать злость. Понятие и проявление гнева Гнев — это одно из самых сильных эмоциональных состояний, которое существует в человеческой психологии.
Это сильный негативный отклик, возникающий в ответ на раздражение, обиду или несправедливость. Гнев сопровождается ощущением ярости и чувством ограничения своих прав или утраты контроля в ситуации. Он может быть проявлен как в эмоциональной сфере, так и в физическом поведении. В отличие от злости, гнев часто имеет негативное воздействие на человека и окружающих, поэтому важно уметь контролировать его проявление. Часто это сопровождается сдерживанием своих эмоций и различными практиками саморегуляции. Проявление гнева может быть как конструктивным, выражаясь в адекватной реакции на обиду или несправедливость, так и деструктивным, проявляющимся в мстительности или агрессии. Подавленный гнев может накапливаться со временем, приводя к дальнейшим эмоциональным и психическим проблемам.
Поэтому важно научиться распознавать и освобождать свои чувства гнева, чтобы обеспечить свое психическое здоровье и гармоничные отношения с окружающими. Причины возникновения гнева Гнев — это эмоция, которая может возникать по разным причинам и выражается через ярость, злость и негативные эмоции. Одна из причин возникновения гнева — это мстительность. Когда человек ощущает, что был обижен или несправедливо обращен, он может испытывать гнев и хотеть отплатить тем, кто ему нанес вред. Другой причиной возникновения гнева является разница между уровнем ожиданий и реальностью. Когда ожидания не оправдались, возникает разочарование и гнев. Человек может испытывать раздражение и злость из-за того, что его ожидания не были удовлетворены.
Еще одной причиной возникновения гнева может быть сдерживание чувств. Когда эмоции долго времени накапливаются и не находят выхода, они могут превратиться в гнев. Человек может накапливать эмоции из-за различных причин, от стресса на работе до личных проблем. Ощущение несправедливости также может стать причиной возникновения гнева. Когда человек считает, что его обидели или к нему относятся несправедливо, он может испытывать гнев и желание защищаться. Иногда гнев возникает не только из-за внешних причин, но и из-за внутренних конфликтов. Человек может испытывать гнев на самого себя из-за своих поступков или недостатка достижений.
Если вы чувствуете злость, то вы что-то предпринимали и вам помешали, возникло препятствие. Возмущение-негодование-гнев — это триада чувств, похожая на реакцию на чувство стыда за другого. Если японцы стыдятся, когла другой человек делает что-то постыдное, и в их языке слово даже есть, то мы негодуем и гневаемся! Триада связана с переживанием несправедливости, по отношению к кому-то, но чаще несправедливости к себе. Когда животное находится на своей территории, оно выражает эту триаду чувств возмущение-негодование-гнев в случае вторжения чужака.
В человеческом смысле, триада чувств возмущение-негодование-гнев это реакция на нарушение границ. Возможно и нет никакого действия с вашей стороны, нет активности, как при переживаемом чувстве злости. Другая причина чувства гнева — это ваше присутствие при несправедливости. Помните, злость — это реакция на препятствие на вашем пути. Несправедливость, это не обязательно, препятствие на вашем пути, это нечто другое.
Несправедливость — это неотъемлемое свойство мира. Кто-то опять творит нечто несправедливое, законно возмутиться, и если несправедливость велика, по вашей мерке, то и разгневаться. Если же несправедливость творится по отношению к вам, то испытывается вся палитра чувств от возмущения до гнева. Так происходит, в норме. Представление о справедливости — это одна из границ личности.
Гнев парализует мысли, кора отключается. Это настолько сильное чувство, что его причисляют к аффектам, и даже иногда дают поблажку в суде, дескать, был в состоянии аффекта, и поэтому не 7 лет срока, а 5. Злость и гнев — порицаемые обществом и воспитанием чувства. Если ребенок в гневе разрушит что-то, то будет, очень вероятно, наказан. Так гнев становится репрессируемым чувством.
А репрессировать, подавлять чувства, как мы психологи полагаем, — вредно. Что же делать? И куда мы деваем свой гнев, во что мы превращаем его, чтобы не уничтожить людей и предметы вокруг себя, находясь вне себя от гнева? Откуда берется гнев и как мы обращаемся с гневом и злостью Гнев — это следствие нарушения другим человеком вашего пространства, вашей территории, вашего объема или времени, в общем, — нарушение границ личности. Представления о справедливости — это тоже границы.
У животных всё идет в ход, чтобы показать, что эта — твоя территория, а не пришлого конкурента. Любые демонстрации, а если противник не ретировался, то будет драка за территорию. Что означает, взять ответственность за свои чувства? Это значит, начать их распознавать, узнавать и называть. Для того нам и дан мозг, чтобы чувствовать, что там, глубоко внутри него, сигналит древний мозг.
Напрямую сигналы древнего мозга услышать невозможно, только обнаружить его через телесные симптомы гнева и злости: сердце усилит ЧСС, и увеличит выброс крови, внутри груди может чувствоваться что-то, жар или тепло, руки будут сжиматься в кулаки, живот похолодеет — ощущения в теле и описания индивидуальны. О других способах умолчу, если всё раскрою, так кто придёт ко мне на консультацию, как к психологу? Затем чувства следует назвать, что это, что я чувствую. И дать себе время на хоть какой-то выбор, как выразить свои чувства, словами, действиями, поступками.
Уделяйте время здоровому питанию, полноценному сну и отдыху, не забывайте о своих увлечениях. Восполняя свои биологические ресурсы, вы будете иметь гораздо больше сил на то, чтобы преодолеть сложные ситуации со спокойной душой. Не нужно стремиться к недостижимому идеалу, пытаясь сделать всё и сразу, иногда стоит замедлиться, остановиться и дать себе время отдохнуть или попросить кого-то о помощи.
Чем отличается агрессия от гнева и злости? Агрессия — это поведение человека, а вот гнев и злость — это его эмоциональное состояние. Далеко не всегда тот, кто чувствует злобу, будет вести себя агрессивно — он может просто сдержаться. Причем, и злость, и гнев будут следствием накопленного раздражения, но гнев будет имеет большую побудительную к действию силу. Читайте также: Как справиться с гневом Как справиться с агрессией и вспышками гнева? Как и при многих других психологических проблемах, в первую очередь лучше исключить патологическую составляющую: если вы чувствуете, что вам трудно сдерживать агрессию, а гнев вспыхивает часто, со временем усиливается, его невозможно контролировать, стоит обратиться к специалисту, например клиническому психологу, который предложит пройти тест на уровень агрессии, или к терапевту, который проверит уровень гормонов щитовидной железы. Они не пропадают впустую, и накапливать их вредно, это может снижать иммунитет.
Если мы систематически подавляем злость, всегда пытаемся промолчать, то у нас велик шанс чаще болеть, иметь воспалительные процессы в организме. У каждого они свои. Энергия агрессии внутри требует от нас каких-то действий, движений — всё, что способно ее вывести», — считает Елена Кандыбина. Сильные негативные эмоции проявляют все люди, но именно гнев чаще проявляют мужчины. Причина в том, что именно их зачастую воспитывают как стойких оловянных солдатиков, для которых, например, плакать — это стыдно. Долгое время считалось, что мужчинам не подобает показывать окружающим свои эмоции, чтобы казаться рациональными, сдержанными, мужественными и разумными. Однако если продолжительное время подавлять свои чувства, то они обязательно вырвутся наружу в виде злости и гнева или, как вариант, проявятся психосоматическими заболеваниями.
К причинам агрессивного поведения можно прибавить и хронический стресс, и конфликты на работе или в отношениях, которые мужчины не готовы обсуждать даже с самыми близкими. Важно понимать, что в принципе гнев — это вполне здоровая эмоция, и ее можно проявлять. Но ее проявление должно быть контролируемым и конструктивным. Осознать свой гнев Признание проблемы — это первый шаг к ее решению, и не важно, заметили ее вы сами или ваши близкие. Не стоит ни оправдывать, ни излишне винить себя: нужно трезво взглянуть на свою жизнь и признать в ней существование гнева. Возможно, агрессия уже стала привычкой, единственным способом решения проблем, нормальной реакцией на чужую ошибку. В конце концов, кто мы такие, чтобы на кого-то кричать, унижать, нападать?
Все мы равны перед Ним, и только Его гнев может быть оправдан. Нам же необходимо работать над своими реакциями. Заниматься активными физическими упражнениями Сила, которую дают нам негативные эмоции, может быть направлена в мирное русло, и это можно использовать. Лучше их вывести, чем запрятать. Можно ходить в тренажерный зал, заниматься боксом, активно убираться попробуйте постирать вручную пододеяльник — помогает , можно просто ходить быстрым шагом», — предлагает психолог Елена Кандыбина. Жить духовной жизнью Регулярная молитва, чтение духовной литературы и общение с людьми, близкими по вере, могут помочь контролировать свои эмоции и не гневаться. Участие в таинствах Церкви, следование советам духовника, искреннее покаяние поможет смягчить самое ожесточившееся сердце.
Как может формироваться привычка? Маленький мальчик прибегает к родителям в испуге и рассказывает, что его побили мальчишки. Родители говорят, что это недопустимо и позорно бояться. Будущие мужчины не бояться ничего. Мальчик не был принят в своем страхе. Идет и получает в нос еще раз. Теперь родители гордятся им.
Он не испугался. Эмоция страха попадает в раздел запрещенных. А мальчик теперь, когда боится начинает гневаться. Неадекватно, но внутренний родитель доволен. Мальчик соответствует высоким стандартам своей семьи. Гнев и управление гневом. А теперь к вопросу как бороться с гневом близких, родственников и собственным.
И ответ несколько неожиданный — присоединиться. А это как? Это значит, что, когда человек гневается — сказать ему, что он имеет на это право, потому что, например, люди несправедливо отнеслись к нему, не поняли его. Сказать, что Вы бы тоже гневались в такой ситуации. И тогда Вы становитесь эмпатичным собеседником для человека. Но при этом не врите. Выберите подходящий ответ.
В конце концов, мы имеем право на злость, когда что-то идет не так.
Знакомимся с самыми негативными эмоциями. Управление гневом и агрессией
Являются ли гнев и злость одним и тем же чувствами. Злость и гнев в чем разница 1. Брови опущены и сведены, обычно появляются вертикальные морщины между бровями. Есть множество видов гнева, которые отличаются по тону и силе: злость, раздражение, ярость, возмущение, ненависть, досада, неприязнь, сердитость и другие. чувство сильного раздражения или недовольства (синоним к слову "ярость") Злость - враждебное, злое настроение Гнев - чувство раздрожения более сильное, чем злость. _. Гнев и злость — это тема входит в огромную область психологическую работы с личностью, а именно работы с чувствами.
Вы точно человек?
Злость и агрессию разделяет выбор. Злость – это про меня, и она возникает в определенных случаях. Злость и гнев в чем разница 1. Брови опущены и сведены, обычно появляются вертикальные морщины между бровями. От злости человек становится нечутким к другим людям, поэтому в гневе может легко обидеть или расстроить кого-то и не заметить этого. Гнев и злость могут придать голосу уверенности, это может помочь поставить обидчиков на место. отмечает одно из отличий гнева от злости, которое расширяет понимание этической стороны гнева, – оно включает разницу статусов субъекта и объекта эмоции: гнев характерен для ситуации. В целом, разница между гневом и злостью заключается в их интенсивности, длительности и причинах возникновения.
Что такое гнев: 5 стадий гнева человека с точки зрения психологии
Разбираемся, как возникают эти эмоции, возможно ли справиться с гневом и агрессией и правда ли опасно подавлять такие негативные состояния. Хотя принято считать, что злость и гнев являются патологической реакцией организма. Злость, гнев, ярость считаются отрицательными эмоциями, потому что в человеческом сознании они связаны с агрессией и насилием. Злость имеет разные оттенки, от легкого раздражения до гнева.
Чем отличается злость от гнева
| Чем злость от раздражения отличается и что стоит за ними: tanya_morozova — LiveJournal | Гнев и злость — это тема входит в огромную область психологическую работы с личностью, а именно работы с чувствами. |
| Гнев: причины, проявления и последствия. Как управлять гневом | Конечно, в жизни нам бывает трудно проявить праведный гнев и совершенно не поддаться в это время гневу неправедному, гневу как страсти. |
| Злость, гнев и ярость. | Конечно, в жизни нам бывает трудно проявить праведный гнев и совершенно не поддаться в это время гневу неправедному, гневу как страсти. |
| От недовольства до ярости | это эмоциональное состояние, отрицательное по знаку, как правило, протекающее в форме аффекта и вызываемое внезапным возникновением серьезного препятствия на пути удовлетворения исключительно важной для субъекта потребности. |
| Простым языком про злость | Пикабу | Гнев часто отождествляют со злостью, несдержанностью, нервозностью и относят к негативным эмоциям. |
НАШИ ТРЕНИНГИ
- Пантюшина Ольга
- Гнев и злость: что они собой представляют?
- 10 популярных терминов, которые помогут разобраться в психологии | Сила Лиса
- Злость и гнев. Как перестать злиться и ссориться?
Что такое гнев: 5 стадий гнева человека с точки зрения психологии
Возмущение — это волны. Это больше, чем раздражение на коже. Негодование — сильное возмущение. От "считать негодным, недопустимым": "Вечно ты опаздываешь! C трудом удержал я порыв негодования" Пушкин. Дальше, есть много точек зрения на отличие злости и гнева. Поэтому вы можете найти и другое описание. Гнев — кратковременная усиленная злость. Это всплеск, направленный на кого-то или на себя: "Я полное ничтожество, у меня ничего не получается! Ты идиот! Ярость — сильный гнев.
Вспышка агрессии. Это состояние, в котором нет разума. Это уровень инстинкта — животное состояние. От слова "яриться" — горячиться, кипятиться. В этом состоянии спасают людей.
Некоторые из них могут быть следующими: Изменение тона голоса и интонации Быстрое сердцебиение и повышенное давление Напряжение мышц и дрожь в теле Агрессия и насилие Оскорбительное поведение и ругательства Физические проявления гнева могут быть очень интенсивными и могут оказывать воздействие на здоровье человека. Например, повышенное давление и быстрое сердцебиение могут привести к болезням сердца и сосудов.
Напряжение мышц может привести к головным болям, болям в спине и шее. Психологические проявления гнева также могут быть очень разнообразными. Например, гнев может вызывать чувство раздражения и недовольства.
Это сильный негативный отклик, возникающий в ответ на раздражение, обиду или несправедливость. Гнев сопровождается ощущением ярости и чувством ограничения своих прав или утраты контроля в ситуации.
Он может быть проявлен как в эмоциональной сфере, так и в физическом поведении. В отличие от злости, гнев часто имеет негативное воздействие на человека и окружающих, поэтому важно уметь контролировать его проявление. Часто это сопровождается сдерживанием своих эмоций и различными практиками саморегуляции. Проявление гнева может быть как конструктивным, выражаясь в адекватной реакции на обиду или несправедливость, так и деструктивным, проявляющимся в мстительности или агрессии. Подавленный гнев может накапливаться со временем, приводя к дальнейшим эмоциональным и психическим проблемам.
Поэтому важно научиться распознавать и освобождать свои чувства гнева, чтобы обеспечить свое психическое здоровье и гармоничные отношения с окружающими. Причины возникновения гнева Гнев — это эмоция, которая может возникать по разным причинам и выражается через ярость, злость и негативные эмоции. Одна из причин возникновения гнева — это мстительность. Когда человек ощущает, что был обижен или несправедливо обращен, он может испытывать гнев и хотеть отплатить тем, кто ему нанес вред. Другой причиной возникновения гнева является разница между уровнем ожиданий и реальностью.
Когда ожидания не оправдались, возникает разочарование и гнев. Человек может испытывать раздражение и злость из-за того, что его ожидания не были удовлетворены. Еще одной причиной возникновения гнева может быть сдерживание чувств. Когда эмоции долго времени накапливаются и не находят выхода, они могут превратиться в гнев. Человек может накапливать эмоции из-за различных причин, от стресса на работе до личных проблем.
Ощущение несправедливости также может стать причиной возникновения гнева. Когда человек считает, что его обидели или к нему относятся несправедливо, он может испытывать гнев и желание защищаться. Иногда гнев возникает не только из-за внешних причин, но и из-за внутренних конфликтов. Человек может испытывать гнев на самого себя из-за своих поступков или недостатка достижений. Это может приводить к негативному настрою и раздражению.
Проявления гнева в поведении Гнев — одна из самых мощных и неоднозначных эмоций, которая может привести к различным проявлениям в поведении. Гнев вызывает в человеке сильные чувства негатива, агрессии и неудовлетворенности. При этом он отличается от злости. Проявления гнева в поведении могут быть разнообразными. Человек под влиянием этой эмоции может проявлять мстительность, стремиться нанести вред или обидеть других.
Также возможны агрессивные действия, такие как крик, угрозы, физическое насилие. Однако не всегда гнев проявляется в ярости или агрессии. Многие люди умеют сдерживать свои эмоции и не выходить за рамки приемлемого поведения. Вместо этого они могут использовать пассивные способы выражения гнева, такие как сарказм, иронию или уход в себя. Разница между гневом и злостью заключается в том, что злость — это более длительное и глубокое чувство негатива, часто сопровождающееся ненавистью и желанием мести.
Гнев же более поверхностное, непосредственное чувство, которое может проявиться во многих разных способах. Влияние гнева на человека Гнев является сильной эмоцией, которая может оказывать серьезное влияние на человека. Когда мы испытываем гнев, мы ощущаем бурные чувства и негативные эмоции, которые могут привести к негативным последствиям. Гнев часто сопровождается злостью и мстительностью, что может привести к разрушительным действиям.
Мужской гнев воспринимается, как проявление силы, а к женскому подобному поведению относятся, как иррациональности и слабости.
Гнев и ярость, относят к самым опасным эмоциональным всплескам. Когда человек испытывает эти эмоции, то часто умышленно причиняет вред другим людям, теряя нередко над собой контроль, поэтому умелое управление гневом и яростью должно стать первостепенной задачей индивидов при возникновении негативных эмоций. Взрослых личностей зачастую характеризуют по тому, как они способны справляться со своим негодованием и дают им такие определения: горячий, сдержанный, взрывной, хладнокровный, вспыльчивый. Проявления гнева отмечаются специфическими выражениями мимики: обнаженные зубы, открытый рот в высоту на вдохе; сведенные, опущенные брови; расширенные глаза и сфокусированное внимание на объекте агрессии; горизонтальные складки на переносице; расширение крыльев носа. Как справиться с гневом Чтобы научиться справляться с гневом, следует понять причину его возникновения и освоить эффективные техники по снятию агрессивного поведения.
Гнев - это не самая лучшая эмоция человека, у которой всегда есть предвестник. Существует несколько способов, как можно обезопасить себя от внезапных вспышек эмоциональных всплесков, чтобы не навредить окружающим. Человек должен научиться слушать себя и чувствовать те моменты, когда необходимо избегать внезапных вспышек отрицательной эмоции. Это может быть плохое самочувствие, депрессивное настроение, раздражительность. Например, индивид, разговаривая с человеком, чувствует, как внутри него все начинает бурлить.
Это означает приближение гнева, а именно нарушение психологического равновесия, поэтому сразу требуется оценить истинную причину этой эмоции. Далее для максимального успокоения нужно ненадолго закрыть глаза, пытаясь абстрагироваться от внешнего мира и начать контролировать свое дыхание, сделав глубокий, а затем медленный вдох. Как справиться с гневом? Существует мнение, что человеку сдерживать в себе негативные эмоции вредно и лучше от них избавляться. На самом деле - это не так.
Ученые доказали следующий факт: срыв негативных эмоций на ближайшем окружении - это сродни наркотику и агрессору они доставляют огромное удовольствие. Частые срывы индивида на близком окружении вызывают у него желание осуществлять это с определенной частотой. Со временем индивид уже и сам не способен замечать, что несознательно создает такие ситуации, при которых он впадает в гнев. Замечая такую особенность, обычные люди, начинают избегать скандального человека, а он в свою очередь находит таких же неуравновешенных и обожающих подобные вспышки.
Как устроена агрессия (и почему не стыдно её проявлять)?
В чем разница между гневом и злостью? Видео-ответы Отвечает Дмитрий Алекберов Злость это внутреннее переживание, которое при желании человек может скрыть, а гнев - такое состояние, когда злость выплёскивается наружу и... Чем отличается гнев и злость? Различные формы внешнего проявления. Для «гнева» более характерно словесное и мимическое проявление, чем движения или жесты. Для «злости» же моторные проявления дрожь, жесты, движения вполне характерны. Что такое злость и агрессия? Если агрессия — это импульс к удовлетворению потребности, то злость — это частный случай агрессии.
Злость — сильное и обычно неприятное чувство. Его сложно не заметить. Ответы пользователей Отвечает Анастасия Давлетова В обычной жизни мы часто не видим разницы между гневом и злостью, считая эти слова синонимами, но на самом деле она есть. Эта статься содержит примеры.
Видимо, здесь и пролегает различие между злостью и злобой: злость как природное, естественное явление служит конструктивной цели сохранения целостности субъекта, например, Эго, а злоба — производное идентификации Эго с архетипом, стремящимся смести все границы ради воплощения посредством другого собственных содержаний. Кроме того, злоба может стать внутрипсихическим ядом, в который превращается нереализованный потенциал личности. Ведь любой контакт связан с парадоксом связи и отдельности, взаимодействием и удержанием границ. При отказе от самореализации, а значит, и от контакта с Другим, потенциал отстаивания себя, то есть злость, остаётся внутри и организует там аналог внешней ситуации: собственные содержания начинают восприниматься как нарушители собственной же границы изнутри, как угрожающий Другой, на которого производится злобная атака, что выражается в самонападениях по любому поводу, подразумевающему проявление себя. Более того, заряд непроявленной злости имеет свойство накапливаться, и именно она превращается в злобу, расплёскивающуюся на окружающих не в том месте и не в то время, где были нарушены границы и злость выполнила бы свою функцию хранителя целостности, а там и тогда, когда контейнера Эго по удержанию её внутри уже не хватает. Таким образом, мы снова сталкиваемся с важностью своевременности взаимодействия, делающей злость проявлением добра, а злобу — инструментом зла. Продолжим разбирательство с эмоциями, переживаемыми по поводу границ. Кроме злости и злобы, лингвистически связанных со злом, семантическую связь с ними образуют ярость, гнев и раздражение — всё то, что человек переживает при столкновении с феноменами зла, а, кроме того, и сами эти эмоции нередко именуют негативными, злыми. Предположу, что все эти переживания являются проявлениями в сознании одного и того же архетипического мотива нарушения границ, только разной интенсивности: от крайней архетипической заряженности ярости до поверхностного относительно осознаваемого раздражения. В промежутке между ними находятся злость и гнев. Ярость — это даже не эмоция, а аффект, то есть заряд архетипического ядра, который охватывает Эго целиком, подчиняя себе не только его переживания, но и тело, потому в ярости нет произвольных движений и выбора формы её выражения: всё происходит в мгновение ока, случается. В аффекте ярости наше Я и наше тело становятся марионетками архетипического поля, направленного на уничтожение любой отдельности. Ярость — энергия разрушения границ, следовательно, инструмент принципа Эроса. Ярость как добро, то есть вовремя пришедший заряд, приводит к прорыву устаревших рамок Эго, привнося в него свежее архетипическое содержание, способствуя трансгрессии сознания при переходе на новый этап развития. Ярость как зло сопровождает феномен одержимости, стирает индивидуальность и любые различия между людьми, превращая отдельных личностей в частицы общего поля того или иного архетипического паттерна.
Деструктивные способы выражения гнева Как адаптивные, так и протестные типы рано или поздно начинают выражать гнев деструктивными способами. Причем контролировать это почти невозможно — эмоции требуют выхода и идут вперед мысли. Это потом мы можем очнуться и даже осудить себя, но дело уже сделано. А потом это входит в привычку. Какие есть деструктивные способы выражения гнева? Выливание на других перенос , когда эмоция попадает не к тому, кто ее вызвал. Хамство — тоже может быть с переносом на тех, кто ни при чем. Троллинг в интернете — относительно безопасный способ самоутвердиться и выразить негативные эмоции. Заедать сладостями — думаю, понятно, почему это деструктивно. Мы засоряем тело, наедаем лишние килограммы, превращаем еду из здоровой потребности в способ улучшить настроение. Очень велика вероятность задеть оппонента. Вы выпустите пар и успокоитесь, а собеседник разозлится или обидится. Бить кого-то. Надеюсь, можно не комментировать J Бить посуду, ломать вещи. Некоторые специалисты считают, что это конструктивно, но я придерживаюсь мнения, что лучше бить специальную подушку. Поломанные вещи потом придется убирать, их жаль, кроме того, они напоминают о моменте гнева и это болезненно. Хлопать дверьми — очень демонстративный, даже оскорбительный жест. А если не рассчитать силу, то опять придется что-то чинить. Бить словами — особенно хорошо умеют женщины, и часто это задевает сильнее, чем реальные удары. Есть пары, которые привыкают заниматься сексом после скандала, как бы разогревая страсти криками. Это не очень здоровый подход, который может разрушить здоровую сексуальность — кончиться может тем, что вы не сможете заниматься сексом, не поругавшись предварительно. Отправляясь за покупками в плохом настроении, мы рискуем купить что-то не очень удачное. Или впоследствии постоянно ощущать на вещи заряд негатива. Она запускает круг злости и потому особенно деструктивна.
Стоит понять, что намного приятнее, когда человек что-то делает по доброй воле, а не потому что его заставили. Манипуляции энергозатратны для того, кто манипулирует. Например, замечать, когда его пытаются заставить совершить что-то против воли или когда его руками пытаются сделать какие-то плохие вещи. При этом манипулятор рассказывает легенду о том, почему это так необходимо. Можно просто говорить: «Нет, я не буду этого делать, потому что не хочу». Уверенность ребёнка будет заметна со стороны, и у манипулятора будет меньше шансов сделать что-то его руками. Если ребёнок не сталкивается с эйджизмом в свой адрес, скорее всего, он не будет подтрунивать над малышами или игнорировать советы взрослых. В противном случае необходимо обсудить ситуацию сначала с ними. Ребёнку важно объяснить, что нехорошо дразнить и обижать тех, кто меньше его. Они вырастут, а сам ребёнок тоже был в их возрасте. Важно рассказать, как можно вести себя с маленькими детьми — помогать, играть в игры по возрасту. Родителям нужно на своём примере показывать, как стоит общаться с пожилыми людьми — с уважением к их личности и границам, учитывая, что им может понадобиться помощь.
Цитаты о гневе
- Почему не надо бояться злости и чем она отличается от агрессии
- Различия между яростью и гневом
- Злость и агрессия: суть эмоций. Как справиться
- Физические эффекты гнева