В 2024 году сдача ГТО будет проходить в несколько этапов. Первый этап состоит из зачетов, которые будут проводиться в школьных учебных заведениях. Учащиеся всех классов будут иметь возможность сдать ГТО с 1 по 31 марта. Обычно сдача ГТО проходит в конце учебного года, ближе к летним каникулам. Однако, для точной информации необходимо обратиться к администрации школы или спортивного центра, где проходит сдача ГТО. Документы на сдачу ГТО для школьников 2023-2024. Нормы сдаёт молодёжь от 6 до 29 лет, объединённая в категорию «учащиеся». Взрослое трудоспособное населения может привлекаться к ГТО лишь в качестве апробации. Зачем нужны нормы ГТО? Чтобы сдать нормы ГТО в Москве или любом другом городе и получить значок, нужно: Зарегистрироваться на официальном сайте ГТО на После регистрации вам будет присвоен индивидуальный номер. Сдача нормативов является добровольной, а не принудительной, и доступна всем категориям граждан независимо от социального статуса, профессии, возраста, пола. Что входит в нормы ГТО – испытания и нормативы?
В России возрождается физкультурный комплекс ГТО
Для того, чтобы получить золотой значок ГТО, сдавать все 13 дисциплин не нужно — достаточно сдать 4 обязательных норматива и еще 5 нормативов по выбору. Главное, чтобы все они были выполнены на «золото». Нормативы для получения значка ГТО в 2024 году. Вместе с экспертами Евгенией Карандаевой и Еленой Истягиной-Елисеевой рассказываем, какой бывает знак ГТО, какие ступени он имеет, как его получить и сколько баллов к ЕГЭ он дает при поступлении в вуз. По данным Министерства спорта РФ, с января 2016 года комплекс будет внедрен во всех школах страны по всем возрастам, а с 1 января 2018 года – среди всего населения от 6 до 70 лет. Сдать нормы ГТО сможет любой школьник, начиная с 6 лет, добровольно и бесплатно. Другими словами, чтобы сдать ГТО на золотой значок, вы должны не только пройти несколько стандартов (8 против 6 для «бронзы»), но и пройти каждый из стандартов на «золото».
Центр общественного здоровья и медицинской профилактики
Регистрация и прохождение испытаний Чтобы пройти ГТО, нужно пройти регистрацию на специальном сайте. После регистрации заявителю будет присвоен номер. Потребуется паспорт или иной документ, удостоверяющий личность и медсправка. После прохождения определенной ступени ГТО информация передается в автоматическую базу. После обработки участникам присваиваются классы ГТО. Зачем участвовать Главными причинами, чтобы пройти ГТО, считают следующие: спортивный интерес; работа над физическим состоянием; поддержание здоровья. Однако, если и иные причины, основанные на личной выгоде. Например, абитуриенты, имеющие золотую степень, получают дополнительные баллы к ЕГЭ. Студенты получают повышенную стипендию. В Москве действует специальная программа - за сданные нормативы начисляются специальные баллы, которые потом меняются на призы - различные сертификаты, билеты и даже пополнение счета карты тройка.
Записаться на ГТО вправе любой желающий от 6 до 70 лет, получивший медицинскую справку.
Массовый спорт, по мнению руководства страны, должен стать более доступным не только для молодёжи, но и для людей всех возрастов. Современные нормы ГТО представляют собой 11 ступеней для разных возрастных групп. Кроме того, существуют нормативы ГТО для мужчин и женщин. Они включают различные тесты в зависимости от возрастной группы. Часть тестов предлагается сдавать по выбору. Исчезли такие упражнения, как метание учебной гранаты, велосипедный кросс, бег на коньках, лазанье по канату. Добавились наклоны вперёд и метание мяча на точность. По мнению экспертов, занятия физкультурой в современных школах и других образовательных учреждениях не удовлетворяют потребность растущего организма в движении и активности. Сдача физкультурных нормативов и получение значка — хороший стимул для учащегося повысить уровень своей тренированности.
Что касается норм ГТО для взрослых, то для них укрепление организма не менее актуально, чем для детей и юношества.
Эта программа направлена на: - привлечение населения к здоровому образу жизни; - оздоровление нации и увеличение продолжительности жизни людей; - развитие массового спорта. В программе ГТО более 50 видов испытаний: прыжки, наклоны, отжимания, подтягивания, плавание, стрельба и другие виды спорта в зависимости от пола и возрастной группы. Но есть 4 обязательных, которые нужно выполнить, чтобы в дальнейшем получить знак отличия: - прыжок с места; - подтягивания, отжимания от платформы, рывок гири, пресс на выбор одно из трёх ; - бег на короткие дистанции 30, 60, 100 метров ; - бег 2 км — у девушек, 3 км — у юношей. Итак, если вы решили присоединиться к движению ГТО, то с чего необходимо начать?! В первую очередь — подготовиться. Начните чаще ходить, постепенно добавляя бег и увеличивая дистанцию.
Ступени разделяются по возрастной категории. Тут нужно быть внимательными.
Если Вы получили знак ГТО в 15 лет Вам дадут ГТО 4 ступени для школьников 13-15 лет , а документы подаете в вуз, когда Вам будет 17, то этот знак будет уже недействителен, так как необходимо иметь ГТО 5 ступени для школьников 16-17 лет. На золотую медаль требуется сдать 9 нормативов из 9 блоков: 4 блока из них обязательные и 5 блоков необходимо выбрать из 9 предложенных. Блоки тоже вариативные. Например, в первом блоке предлагается выбрать один из 3 вариантов: бег на 30 метров, бег на 60 метров и бег на 100 метров. Вы сами выбираете наиболее выигрышный для Вас вариант из блока.
Защита документов
Пересдача норматива возможна только после двух недель с момента проведения первой попытки. Сколько попыток дается на ГТО Участникам предоставляется право выполнить пять попыток. Однако, следует иметь в виду, что выполнение всех нормативов испытаний на максимально высокие результаты требует серьезной подготовки и определенного уровня физической подготовленности. Также стоит отметить, что количество попаданий в площадь, ограниченную обручем, засчитывается при выполнении одного из испытаний.
Полезные советы Перед тестированием необходимо правильно подготовиться: уделите достаточно времени для тренировок и одежды, ориентированной на физические нагрузки.
В этот период все граждане, включая детей и подростков, должны будут пройти все необходимые испытания и выполнить требования ГТО. Они определяют точные даты и места, где можно будет сдать ГТО в каждом регионе страны. Важно отметить, что ГТО проводится как на специальных тренажерах и площадках, так и на открытых стадионах и участках природы.
Все условия и требования будут определены соответствующими регламентами, которые будут доступны всем участникам заблаговременно. В случае несоблюдения сроков и несдачи ГТО, гражданам могут быть наложены штрафные санкции или ограничения в получении определенных преимуществ, таких как скидки на услуги, льготы в учреждениях или при приеме на работу. Поэтому, чтобы избежать негативных последствий, рекомендуется внимательно следить за обновлениями и информацией от организаторов ГТО и приложить все усилия для успешного прохождения ГТО в установленные сроки. Первый этап состоит из зачетов, которые будут проводиться в школьных учебных заведениях.
Учащиеся всех классов будут иметь возможность сдать ГТО с 1 по 31 марта. Для студентов вузов и колледжей, а также для тех, кто не смог сдать ГТО в основной срок, будет организован дополнительный срок сдачи. С 1 по 30 апреля эти категории граждан смогут пройти ГТО и получить соответствующий сертификат. Также будет организована летняя сессия сдачи ГТО для всех желающих.
С 1 июля по 31 августа каждый сможет пройти все необходимые нормативы и стать обладателем ГТО. В конце года, в декабре, будет проводиться зачет для тех, кто не смог пройти ГТО в предыдущие сроки. В эти дни все желающие смогут показать свои спортивные достижения и получить заслуженные награды. Какие изменения ждут участников ГТО в 2024 году 1.
Новые нормативы В 2024 году будут введены новые нормативы ГТО, которые будут отражать современные требования к физической подготовке. Участники смогут проверить свои навыки в таких дисциплинах, как бег на короткие и длинные дистанции, прыжки, метания и плавание. Возрастные категории В 2024 году введутся новые возрастные категории для участников ГТО. Это позволит более точно оценивать физическую подготовку каждого участника и сравнивать результаты внутри своей возрастной группы.
Расширение программы В 2024 году программа ГТО будет расширена и будет включать новые виды спорта и физических упражнений. Это позволит участникам стать более универсальными и разносторонне развитыми. Онлайн-формат В 2024 году будет предложен онлайн-формат прохождения ГТО. Это позволит участникам проходить испытания в любом удобном для них месте и время.
Онлайн-формат также позволит участникам следить за своим прогрессом и улучшать свои результаты. Больше индивидуальных рекомендаций В 2024 году участники ГТО получат больше индивидуальных рекомендаций по улучшению своей физической подготовки. Это поможет каждому участнику разработать свою программу тренировок и достигнуть лучших результатов.
Каждому участнику присваивается личный уникальный идентификационный номер. Заявку на выполнение испытаний можно подать в электронном виде или непосредственно в центре тестирования. Для допуска к испытаниям необходимо предоставить документ, удостоверяющий личность, и медицинский допуск от врача. После успешного выполнения необходимого количества испытаний соответствующей ступени определяется в зависимости от возрастной категории сводный протокол направляется в автоматизированную информационную систему ГТО, где происходит его обработка и выгрузка соответствующим образом. Зачем это нужно? Введение комплекса «Готов к труду и обороне» способствует улучшению физической подготовки жителей и в целом развитию массового спорта. Абитуриенты, имеющие золотой, серебряный или бронзовый знак ГТО, могут получить дополнительные баллы к ЕГЭ при поступлении в вуз. А студенты с такими знаками могут претендовать на повышенную академическую стипендию. Окончательное решение принимает администрация учебного заведения. Если вы сдали нормативы ГТО и вам присвоен знак отличия, вы можете получить 15 000 баллов на портале «Город заданий» подробнее читайте на сайте проекта.
Возвращение комплекса может стать фактором, который поможет изменить сложившуюся ситуацию в сторону улучшения. Лица, которые выполнят нормативы и овладеют всеми знаниями и навыками, предусмотренными ступенями Общероссийского комплекса ГТО, награждаются значками. Знаки отличия ГТО считаются официальными и учитываются как индивидуальные достижения при приёме в вузы и другие учебные заведения. Кроме того, такие студенты или учащиеся имеют право рассчитывать на повышенную государственную стипендию в порядке, установленном Министерством Образования и Науки. Школьникам, сдавшим нормы ГТО в школе лучше своих сверстников, предполагается начисление дополнительных баллов к результатам ЕГЭ. Взрослые смогут претендовать на дополнительные дни к отпускам. Но и помимо этого, регулярные занятия спортом и пребывание в оптимальной физической форме сами по себе являются эффективным способом повышения иммунного статуса организма и хорошей профилактикой от различных заболеваний. Воровского, 182. В них приняли участие 19 сотрудников Центра — представителей различных подразделений и отделов. Комплекс ГТО составили следующие тесты: упражнения для пресса, наклоны туловища, отжимания, прыжки в длину, подтягивания.
Готов к труду и обороне. Возрождение традиции быть здоровым
На всех значках красным шрифтом сделана аббревиатура «Готов к труду и обороне». В верхней части значка — Герб РФ. Внизу расположен порядковый номер ступени, исходя от возраста участника программы. Как получить золотой значок ГТО После отличного прохождения всех установленных испытаний, остаётся лишь одно — подождать, когда награда дойдет до своего победителя. Процесс этот, мягко сказать, не очень быстрый. Исходя из отзывов участников приходится ждать пару месяцев, а порой и дольше. Приказ о присвоении значка должен лично подписать Министр спорта РФ. Награждение золотым знаком всегда идёт торжественно, порой, при участии не одного, а сразу нескольких участников-претендентов на него. Нередко награждение приурочивают к какому-то государственному или общественному событию, ко дню города, например.
На церемонии вручения и поздравления всегда присутствуют должностные лица. Безусловно, этот день запомнится участнику программы. Что даёт знак ГТО При получении знака отличия демонстрируется безупречная физическая подготовленность. Вы сможете удовлетворить свой спортивный интерес, доказать самому себе и другим, что вы способны на многое. Кроме того, вас ждут и другие преимущества, например: Взрослые люди при наличии работы смогут рассчитывать на дополнительные дни к своему законному отпуску. Можно рассчитывать на прибавку к заработной плате. На какую сумму рассчитывать — вопрос к вашему работодателю. Школьники также получают свои плюсы от участия в программе.
Можно надеяться на дополнительные баллы при поступлении. По статистике, ВУЗ может добавить 1-10 баллов, что может сильно повлиять на рейтинг поступающих, в борьбе за бюджет. Уточните этот момент при поступлении прямо в приемной комиссии. Сколько баллов дает золотой значок при поступлении в ВУЗ Золотой знак — это очень почетно, к тому же он дает положительный эффект при поступлении. Будет увеличенная стипендия и от 1 до 10 дополнительных баллов. К сожалению, сказать точно, сколько дополнительных баллов вы сможете получить при поступлении в ВУЗ в 2023 году — невозможно. По той простой причине, что решение по этому вопросу принимает каждое конкретное образовательное учреждение. Попробуйте уточнить эту информацию на официальном сайте ВУЗа или спросите у приёмной комиссии.
На большое количество баллов рассчитывать не стоит, но порой и 1-3 балла могут сыграть большую роль при поступлении. Отзывы и советы тех, кто сдал ГТО А теперь давайте узнаем мнение тех, кто уже прошел испытания. Мы собрали для вас несколько отзывов с разных источников. Надежда «…Самое интересное, что людям давным-давно не школьникам и студентам можно принять участие в программе. Собственно, это я и решила сделать год в прошлом году. Сдать мне пришлось четыре обязательные дисциплины и четыре на выбор. По итогам сдачи взяла серебро. Решил мотивировать сына, и предложил ему купить новый ноутбук, если он получит золотой знак отличия.
Его такое немного меркантильное предложение заинтересовало.
На первой ступени ГТО 2024 установлены следующие требования: Прохождение дистанции бега на 30 метров за определенное время; Выполнение определенного количества отжиманий и приседаний; Преодоление плаванием дистанции 25 метров. На второй ступени ГТО 2024 к требованиям первой ступени добавляются следующие испытания: Бег на 100 метров со временем, указанным в нормативе; Прыжок в длину с места на определенное расстояние; Плавание на дистанцию 50 метров. На третьей ступени ГТО 2024 требования включают следующие испытания: Бег на 1000 метров, преодоление препятствий на беговой дорожке; Прыжок в длину с места и с разбега на определенное расстояние; Плавание на дистанцию 100 метров. На четвертой и последней ступени ГТО 2024 требования становятся еще более сложными: Прохождение дистанции бега на 3000 метров, включающей преодоление препятствий; Подтягивание на перекладине определенное количество раз; Плавание на дистанцию 400 метров.
Сдавая все испытания на каждой ступени ГТО 2024, вы демонстрируете свою физическую подготовку и заботу о здоровье. Новые требования помогут вам развить выносливость, силу и координацию, что также положительно отразится на вашем общем самочувствии и качестве жизни. Первая ступень: физическая подготовка начинается! На первой ступени ГТО участникам предлагается выполнить следующие упражнения: Отжимания на грудь Прыжки в длину с места Бег на 30 метров Метание мяча Бег на 1000 метров Упражнения разработаны таким образом, чтобы разнообразить нагрузку на различные группы мышц и улучшить координацию движений. Каждое упражнение имеет свои требования, которые должны быть выполнены для успешного прохождения первой ступени ГТО.
Каждый вуз сам определяет, какое количество баллов назначать и делать ли различия между рангами знаками. А некоторые университеты даже платят повышенную стипендию «золотым» значкистам. Для получения бонуса абитуриент должен предоставить удостоверение или копию приказа о присвоении награды.
При этом нормативы должны быть выполнены для текущей возрастной категории, а баллы начисляются один раз, даже если знаков у вас несколько. Зимой — лыжи. По моему мнению, бег — это слишком большая нагрузка на суставы, в первую очередь на позвоночник и колени.
Особенно для тех, кто не занимается бегом профессионально. Комплексно работают с телом пилатес или занятия на trx-петлях, они задействуют одновременно многие группы мышц, в том числе глубинные слои. Я сейчас жду присвоения знака, все упражнения сдала на золото.
Спорт в прошлом, пилатес и регулярные походы — это вся моя подготовка. К примеру, я давно не практиковалась в подтягивании, но при выполнении нормативов смогла подтянутся необходимое количество раз. Какие-то упражнения для меня не составили труда, а к каким-то, конечно, надо было подготовиться.
Сейчас я — гордый обладатель золотого знака ГТО. Советское правительство считало важнейшей государственной задачей привлечение широкой общественности к спортивным занятиям. Поэтому планомерно проводилась агитационная работа по приобщению населения к спорту.
Каждый прошедший испытания получал бы нагрудный знак с надписью «Готов к труду и обороне». Инициатива Ленинского комсомола была поддержана. В зависимости от результатов физкультурники награждались золотыми или серебряными знаками ГТО.
Также имелся специальный «Почетный значок ГТО» — для выполняющих нормативы в течение нескольких лет.
Получение увеличенной академической стипендии после поступления в университет. Величина и порядок присвоения устанавливаются Минобрнауки РФ. В некоторых школах ученикам, проходившим тесты ГТО, автоматически ставятся положительные оценки по физкультуре без сдачи обязательных нормативов. Зная нормативы ГТО для школьников на 2024 год, можно успешно подготовиться к сдаче и пройти все испытания. Видео: как сдавать нормы ГТО школьникам Также интересно:.
ГТО: нормативы 2023 года для мальчиков, девочек, женщин и мужчин
На золотую медаль требуется сдать 9 нормативов из 9 блоков: 4 блока из них обязательные и 5 блоков необходимо выбрать из 9 предложенных. Блоки тоже вариативные. Например, в первом блоке предлагается выбрать один из 3 вариантов: бег на 30 метров, бег на 60 метров и бег на 100 метров. Вы сами выбираете наиболее выигрышный для Вас вариант из блока. В сумме, за все эти достижения вузы дают не больше 10 баллов. То есть если вуз дает за ГТО 10 баллов и за медаль 10 баллов, то при наличии медали и ГТО вуз Вам даст не 20 баллов дополнительно, а 10. Какие вузы дают 10 баллов за ГТО?
Дорога на работу-с работы и просмотр футбольных матчей по телевизору - вот и вся физкультура. Что мешает нашим согражданам ходить в спортзал или делать по утрам зарядку? Самый популярный ответ - нехватка времени. Одним из путей решения этих проблем становится развитие общероссийского движения «Готов к труду и обороне! К 2017 году всех россиян ждет сдача норм ГТО. Первыми проверят свои возможности школьники и студенты, затем свои достижения продемонстрирует все остальное население, в том числе и пенсионеры. Подняться по одиннадцати возрастным ступеням и пройти двенадцать испытаний от плавания и бега до стрельбы и метания спортивного снаряда готовы и многие ямальцы. За разъяснением, так ли это и чего ждать от ГТО, информационное агентство «Север-Пресс» обратилось в департамент по физической культуре и спорту Ямало-Ненецкого автономного округа. Что такое комплекс ГТО? Общероссийское движение «Готов к труду и обороне» - это программа физкультурной подготовки. Она действовала в нашей стране с 1931 по 1991 год и охватывала население в возрасте от десяти до шестидесяти лет. С 2014 года в России началось его возрождение. Зачем он нужен? Выполнение нормативов мотивирует взрослых и детей заниматься физкультурой, вести здоровый образ жизни, ходить в секции, посещать спортивные залы. Кто может выполнить нормы ГТО? Нормативы ГТО могут выполнять россияне в возрасте от шести до семидесяти лет и старше. Какие привилегии дает значок ГТО? Наличие знаков отличия учитывают при поступлении в высшие учебные заведения. Студентам, имеющим золотой знак, могут назначить повышенную государственную академическую стипендию. К примеру, за пять полученных подряд золотых знаков предусмотрена правительственная награда. Работодателям рекомендовали продумать вопрос с премиями и надбавками отличившимся сотрудникам. Программу стимулирования и поощрения ещё разрабатывают.
Часть упражнений обязательна, часть даётся на выбор. Регионы могут дополнять список тестов — например, включать в него национальные спортивные дисциплины. Для допуска к тестам нужно получить справку о здоровье в поликлинике. После того как она будет рассмотрена, пользователю придёт сообщение о месте и времени тестирования. В день обычно сдают не больше четырёх нормативов. Для каждого теста даётся одна попытка, пересдать можно через две недели.
Начните тренироваться сегодня и двигайтесь к своей цели шаг за шагом! Вторая ступень: преодоление сложности и повышение результатов Программа второй ступени ГТО включает в себя несколько новых элементов, предназначенных для того, чтобы прокачать выносливость и физическую форму. Участники будут преодолевать различные препятствия, выполнять упражнения на силу и гибкость, а также совершенствовать свои навыки в различных видах спорта. Одним из ключевых элементов второй ступени является пробежка на средние дистанции. Участники должны преодолеть определенную дистанцию в минимальное время. Это требует от них не только физической подготовки, но и сосредоточенности и настойчивости. Вторая ступень ГТО также включает в себя выполнение упражнений на силу и гибкость. Участники должны продемонстрировать свою способность выполнять отжимания, подтягивания, приседания и другие упражнения с определенным количеством повторений и подходов. Это помогает развить силу мышц и гибкость тела.
Сдача ГТО в 2023-2024 годах: все, что нужно знать
Нормативы были обязательными, возможность выбора не предполагалась. С марта 1972 года нормы ГТО стали обязательными для всех учащихся и студентов. Всего с 1931 по 1960 год нормы ГТО сдали более 60 млн советских граждан. Нормы ГТО 2023-2024 для школьников. Нормативы для взрослых. Где и как можно сдать нормы ГТО. Зачем сдавать нормы ГТО? Как изменится сдача нормативов ГТО в 2023-2024 году. Когда сдается ГТО в 2023 году: сроки и правила сдачи нормативов. ГТО 2024: нормативы и список испытаний. Когда сдавать ГТО в 2024 году: сроки и особенности прохождения — журнал. Нормативы ГТО 2023 по возрастам, таблица норм по ступеням. В программе ГТО более 50 видов испытаний: прыжки, наклоны, отжимания, подтягивания, плавание, стрельба и другие виды спорта в зависимости от пола и возрастной группы. Но есть 4 обязательных, которые нужно выполнить, чтобы в дальнейшем получить знак отличия.
ГТО: нормативы 2023 года для мальчиков, девочек, женщин и мужчин
— Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — полноценная программная и нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации. Все, что нужно знать о сдаче ГТО в 2023-2024 годах: что такое ГТО и зачем его сдавать, какие требования и нормативы ГТО для разных возрастных групп, как подготовиться к сдаче ГТО и где ее пройти, а также примеры успешной сдачи ГТО в прошлых годах. бронзовый значок. Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения золотого знака отличия ВФСК "ГТО". В рамках обновленного ГТО 2024 были внесены изменения в список нормативов, которые участники должны выполнить для получения золотого знака. Что надо сделать для выполнения норм ГТО? Для сдачи нормативов комплекса ГТО необходимо зарегистрироваться на сайте , заполнив анкету персональных данных. К анкете надо приложить две фотографии размером три на четыре.