Думскроллинг — это постоянная навязчивая прокрутка ленты плохих новостей. Ситуация, когда человек читает негативную и тревожную новостную повестку и не может оторваться. Новости легко перевариваются. СМИ кормят нас разной ерундой, лакомыми кусочками, которые на самом деле не касаются нашей жизни и не требуют мышления. Новости, которые вы читаете — это не то, что происходит в мире в настоящий момент, это информация, которую новостным агентствам хочется, чтобы вы читали. Поставила на Telegram ограничение по времени — теперь читаю новости не больше часа в день. Купила электронную книгу — теперь вместо новостей читаю художественную литературу. А ещё не стоит читать плохие новости во время приёма пищи. Дело в том, что стресс в течение двух часов после еды будет заставлять ваше тело и мозг метаболизировать съеденное так.
Почему не нужно читать новости Новостная иллюзия
| Почему не стоит смотреть/читать новости | Как научиться читать плохие новости и отвлекаться от них с чистой совестью, нам объяснила Ульяна Чернышева — специалист сервиса по подбору психолога Alter. |
| Как не сойти с ума, читая новости | Читая новости про балет, балериной не станешь). |
| Почему вам стоит перестать смотреть и читать новости | Страх упустить что-то важное — отличительная черта нашего времени. Мы начинаем нервничать, если остаемся без связи, паникуем, если несколько часов не читаем новости. |
| Не читаю новости уже 5 лет. И что произошло? | КофеПотанцуем | Дзен | Английская газета “The Guardian” составила список причин, по которым не стоит смотреть или читать новости. |
| Информационная гигиена: как не утонуть в новостях (и тревоге) - Inc. Russia | Не читать новости невозможно, а читать их — страшно. Как остаться в своем уме в этом бесконечном потоке информации, объясняют психологи. |
Почему не нужно читать новости Новостная иллюзия
Он посоветовал время от времени заниматься домашними делами, гулять в парке, заниматься спортом или работать. Отдохните, отвлекитесь, перезагрузите свой мозг, дайте отдохнуть нервной системе», — сказал Носик телеканалу «360». Он добавил, что даже во время реальных военных действий есть «режим тишины», когда бои не ведутся.
Мы начинаем тревожиться, когда нас лишают новостной ленты. На самом деле, потребление новостей — это наш конкурентный недостаток. Чем меньше новостей вы потребляете, тем больше у вас есть преимуществ. Новости ничего не объясняют Новости — это пузырьки, всплывающие на поверхность из глубины мира. Поможет ли вам понять мир накопление фактов?
Увы, нет. На самом деле все наоборот. Если бы большая информированность влекла бы за собой больший финансовый успех, следовало бы ожидать, что журналисты окажутся на верху пирамиды. Но таковое нехарактерно. Новости токсичны для вашего тела Они постоянно подстегивают лимбическую систему. Пугающие истории запускают высвобождение каскадов глюкокортикоидов кортизол. Это приводит к дисбалансу в иммунной системе и угнетает высвобождение гормонов роста.
Другими словами, ваше тело оказывается в состоянии хронического стресса. Высокий уровень глюкокортикоидов приводит к нарушениям пищеварения, к задержкам в росте клетки, волосы, кости , к нервозности и восприимчивости к инфекциям. Среди других возможных побочных эффектов — страх, агрессия, туннельное восприятие и десенситизация. Новости увеличивают количество когнитивных искажений Новости вскармливают родоначальника всех когнитивных искажений: искажение подтверждения. Новости усугубляют эту проблему. Мы становимся склонными к чрезмерной доверчивости, глупо рискуем и неверно оцениваем возможности. Также сие усугубляет и другое когнитивное искажение: искажение описания.
Новости ухудшают мышление Мышление требует сосредоточения. Чтобы сосредоточиться, необходимо время, в течение которого не отвлекают. Новости целенаправленно разработаны для того, чтобы вас отвлечь. Они подобны вирусам, которые крадут ваше внимание для своих собственных целей. Новости заставляют нас думать поверхностно. Но все еще хуже. Новости серьезно ухудшают память.
Существуют два типа памяти. Объем долговременной памяти практически бесконечен, но кратковременная память ограничена определенным объемом текущих данных.
Чем меньше вы потребляете новостей, тем больше у вас преимуществ. Новости токсичны для вашего организма Они постоянно действуют на лимбическую систему. Панические истории стимулируют образование глюкокортикоидов кортизола. Это приводит в беспорядок вашу иммунную систему. Ваш организм оказывается в состоянии хронического стресса. Другие возможные побочные эффекты включают страх, агрессию и потерю чувствительности. Новости искажают реальные факты Поток новостей — отец всех когнитивных ошибок: жажды подтверждения. Мы становимся излишне самоуверенными, глупо рискуем и недооцениваем возможности.
Наш мозг жаждет историй, которые «имеют смысл», даже если они не соответствуют действительности. Любой журналист, который пишет, что «рынок существует благодаря X» или «компания обанкротилась из-за Y», — идиот. Мы сыты по горло этим дешевым способом «объяснения» мира. Новости подавляют мышление Мышление требует концентрации. Концентрация требует непрерывного времени.
Эксперты высокого уровня стараются успокаивать своих читателей, а не вводить в уныние", — отметила Руснак.
Она также призвала отказаться от чтения новостей при плохом настроении, гораздо лучше будет перенести этот процесс на следующий день. Причём касается это даже развлекательных статей, которые могут лишь испортить настроение. В такие дни лучше отдать предпочтение познавательным материалам.
Как вырваться из порочного круга?
- Добровольная пытка
- 8 причин не читать новости: это перевернет ваше мировосприятие
- Не читайте новости !
- Не читайте новости
- 5 советов, как читать новости и соцсети в тревожные времена
Как не сойти с ума, читая новости
Причина №3: новости ограничивают понимание Новости ничего не объясняют. Новости – это маленькие пузырьки, которые лопаются над поверхностью более глубокого мира. ну по фиг нам терять не чего и изменить в данном случае лично мы ничего не можем. Наиболее оптимальный вариант — аналитические материалы и инструкции. Сухие новости дают много пространства для интерпретации, если вы, конечно, не специалист в данной сфере. Поведение большинства заставляет сомневаться в правильности обычного ответа на этот вопрос. Я убеждена, что читать новости намного хуже, чем не читать ничего. Новости легко перевариваются. СМИ кормят нас разной ерундой, лакомыми кусочками, которые на самом деле не касаются нашей жизни и не требуют мышления. Но машина бросается в глаза, это драматично, это не оставляет безучастным (оно не абстрактно), и это – новости, которые недороги в изготовлении.
Популярные группы
Причина №3: новости ограничивают понимание Новости ничего не объясняют. Новости – это маленькие пузырьки, которые лопаются над поверхностью более глубокого мира. «Полностью отвлекаться от новостей не стоит. В такой исторически важный промежуток времени нужно находиться в повестке и разбираться в том, что происходит. ну по фиг нам терять не чего и изменить в данном случае лично мы ничего не можем. Необходимо взять себе за правило, что кровать ― только для сна, это не место, где вы читаете новости, смотрите сериалы или едите вкусняшки. Не пренебрегать социальными контактами.
1. Новости вредны для вашего здоровья
- Информационная гигиена: как не утонуть в новостях (и тревоге) - Inc. Russia
- Психолог Руснак посоветовала не читать новости в плохом настроении, чтобы избежать паники
- Как читать новости, не засоряя голову ненужной информацией |
- Почему не стоит читать новости?
- ПОЧЕМУ НЕ НАДО ЧИТАТЬ НОВОСТИ? - YouTube
- Комментарии
Новости вредны, и вы станете счастливее, перестав их читать
Листают ленты новостей и бездумно поглощают информацию, порой не несущую абсолютно никакой пользы. Этот процесс называется думскроллинг. Узнайте, что такое думскроллинг и как его понять простыми словами. В нашей статье вы найдете информацию о вреде негативных новостей и способы борьбы с этой зависимостью. Читая новости про балет, балериной не станешь). Всегда интересовалась новостями, читала их каждый день, но потом видимо устала от негатива и решила от них отдохнуть. (5950014) - Женский форум
Почему все советуют перестать читать новости?
В отличие от чтения книг и длинных журнальных статей (над которыми приходится размышлять), мы можем проглотить огромное количество пустых новостей. Новости не имеют значения. Поведение большинства заставляет сомневаться в правильности обычного ответа на этот вопрос. Я убеждена, что читать новости намного хуже, чем не читать ничего. Уничтожь в квартире телевизионную антенну. Перестань читать новости. Все равно о ключевых событиях будут говорить все вокруг. Научись рано вставать. Уничтожь в квартире телевизионную антенну. Перестань читать новости. Все равно о ключевых событиях будут говорить все вокруг. Научись рано вставать. В отличие от чтения книг и длинных журнальных статей (над которыми приходится размышлять), мы можем проглотить огромное количество пустых новостей. Новости не имеют значения. Причина №3: новости ограничивают понимание Новости ничего не объясняют. Новости – это маленькие пузырьки, которые лопаются над поверхностью более глубокого мира.
Новости вредны, и вы станете счастливее, перестав их читать
Новости легко перевариваются. СМИ кормят нас разной ерундой, лакомыми кусочками, которые на самом деле не касаются нашей жизни и не требуют мышления. Новости подавляют мышление, делают нас пассивными, убивают творчество. «Не читайте до обеда советских газет». Знаменитой цитате из булгаковского «Собачьего сердца» почти сто лет. Потребление новостей не имеет отношения к вам. На самом деле, потребление новостей – это конкурентный недостаток. Однако ни в газетах, ни на радио это не освещалось. 2. Новости отнимают слишком много времени. В среднем люди посвящают два часа в день чтению новостей.
Ученые установили, к чему может привести чтение плохих новостей
Чем больше новостей мы потребляем, тем больше мы тренируем нейронные цепи, отвечающие за поверхностное ознакомление и выполнение множественных задач, игнорируя те, которые отвечают за чтение и сосредоточенное мышление. Большинство потребителей новостей — даже если они раньше были заядлыми читателями книг — потеряли способность читать большие статьи или книги. После четырех-пяти страниц они устают, концентрация исчезает, появляется беспокойство. Это не потому, что они стали старше или у них появилось много дел. Просто физическая структура мозга изменилась. Новости делают нас пассивными Подавляющее большинство новостей рассказывают о вещах, на которые вы не можете повлиять. Ежедневное повторение того, что мы бессильны делает нас пассивными. Они перемалывают нас, пока мы не примем пессимистичное, бесчувственное, саркастическое и фаталистическое мировоззрение. Есть термин для этого явления — «заученная беспомощность». Новости убивают творчество Наконец, то, что мы уже знаем, ограничивает наш творческий потенциал. Это одна из причин, почему математики, писатели, композиторы и предприниматели часто производят свои самые лучшие творческие работы в молодости.
Их мозг наслаждается широким, необитаемым пространством, которое дает им возможность придумывать и осуществлять новые идеи. Я не знаю ни одного по-настоящему творческого человека, имеющего пристрастие к новостям — ни писателя, ни композитора, математика, врача, ученого, музыканта, дизайнера, архитектора или художника.
В мировых масштабах потери производительности неисчислимы. Возьмите террористические акты в Мумбаи в 2008 году. За один теракт террористы убили из холодного тщеславия 200 человек. Представьте, что миллиард человек в среднем по часу уделяет внимание трагедии в Мумбаи: они следят за новостями, смотрят и слушают болтовню каких-то «экспертов» и «комментаторов» в эфире.
Вполне реалистическая оценка, поскольку только в Индии проживает более миллиарда человек. Но давайте будем сдержаннее в наших подсчетах. По часу безделья на миллиард человек — это миллиард часов безделья. В пересчете получается, поглощением новостей уничтожено 2000 человеческих жизней. В десять раз больше, чем террористическим актом. Саркастический, но правдивый взгляд.
Исправление сотни ментальных ошибок и ошибок действий принесет вам пользу, сопоставимую с отказом от новостей. Вы боитесь, что из-за вашей новой, свободной от новостей жизни вас выгонят с вечеринки? Ну, может, вы и не знаете, что в Сибири разбился какой-то самолет, но зато вы понимаете более глубокие и часто невидимые связи этого мира. И этим вы можете поделиться с другими. У вас нет препятствий к разговору о вашей новостной диете. Вас будут слушать увлеченно.
В общем, отказывайтесь от поглощения новостей. Причем полностью. Читайте вместо этого длинные серьезные статьи и книги.
Но кроме официальных источников есть еще фейковые новости, непроверенная информация, реакции отдельных людей в социальных сетях и обсуждения в чатах с друзьями. Текущая ситуация показала: технологии для коммуникаций развиваются очень быстро, но этика ответственности за информацию и способность человеческой психики ее воспринимать меняются не так быстро. Один из ключевых навыков будущего — умение фильтровать информацию и не позволять потокам новостей влиять на наше состояние, решения и мотивацию. Экономика образования Как использовать критическое мышление в информационном потоке Константин Почтенный, бизнес-тренер, когнитивно-поведенческий психолог: «Тревожиться сейчас это нормально — наоборот, было бы странно, если бы новости не вызывали переживаний. Я вижу несколько типов поведения в этой ситуации.
Кто-то тревожится за все сразу, катастрофизирует. Кто-то обесценивает, отрицает саму проблему — это тоже попытка справиться с тревогой. На всех действует информационное поле, и уже само слово «коронавирус» несет тревогу». Люди читают новости, потому что испытывают тревогу из-за неопределенности. Пролистывание ленты соцсетей и новостных сайтов создает иллюзию контроля над ситуацией. Поэтому так трудно остановиться — появляется страх пропустить что-то важное, не успеть среагировать. Экономика образования Ф — FOMO: почему мы думаем, что лучше там, где нас нет Если поглощать весь этот поток «как есть», можно навредить себе. Появятся проблемы с аппетитом и сном, раздражительность или апатия, повышенное давление, стресс, чувство отчаяния, панические атаки.
Еще повышается вероятность поссориться с родными, друзьями и знакомыми, пока вы обсуждаете повестку и выясняете кто прав. Критическая масса информации у каждого своя, но в условиях бесконтрольного потребления тревожных новостей предел наступит быстрее. Вот что можно сделать, чтобы защитить себя. Дозируйте информацию Выделите 15—30 минут в день, когда будете читать и обсуждать новости. Самый неподходящий промежуток — перед сном, лучше выбрать время в середине дня. Нельзя ограничить поток информации, но можно выбирать, когда вы будете к нему подключаться. Константин Почтенный: «Не получится совсем избегать новостного потока.
Новости серьезно влияют на память. Так как новости нарушают концентрацию, они ослабляют понимание. Новости работают, как наркотик Узнав о каком-либо происшествии, мы хотим узнать и чем оно закончится. Помня о сотнях сюжетов из новостей, мы все меньше способны контролировать это стремление. Ученые привыкли думать, что плотные связи среди 100 миллиардов нейронов в наших головах уже окончательно сложились к тому моменту, когда мы достигаем зрелого возраста. Сегодня мы знаем, что это не так. Нервные клетки регулярно разрывают старые связи и образуют новые. Чем больше новостей мы потребляем, тем больше мы тренируем нейронные цепи, отвечающие за поверхностное ознакомление и выполнение множественных задач, игнорируя те, которые отвечают за чтение и сосредоточенное мышление. Большинство потребителей новостей — даже если они раньше были заядлыми читателями книг — потеряли способность читать большие статьи или книги. После четырех-пяти страниц они устают, концентрация исчезает, появляется беспокойство. Это не потому, что они стали старше или у них появилось много дел. Просто физическая структура мозга изменилась. Новости делают нас пассивными Подавляющее большинство новостей рассказывают о вещах, на которые вы не можете повлиять. Ежедневное повторение того, что мы бессильны делает нас пассивными. Они перемалывают нас, пока мы не примем пессимистичное, бесчувственное, саркастическое и фаталистическое мировоззрение.
8 причин не читать новости: это перевернет ваше мировосприятие
Вот почему мы никогда не испытываем насыщения. В отличие от чтения книг и длинных журнальных статей над которыми приходится размышлять , мы можем проглотить огромное количество пустых новостей. Новости не имеют значения Примерно из 10 000 историй, которые вы прочитали в последние 12 месяцев, назовите одну, которая позволила вам принять лучшее решение в серьезном деле, влияющем на вашу жизнь, вашу карьеру, или ваш бизнес. Потребление новостей не имеет отношения к вам. На самом деле, потребление новостей — это конкурентный недостаток. Чем меньше вы потребляете новостей, тем больше у вас преимуществ. Новости токсичны для вашего организма Они постоянно действуют на лимбическую систему.
Панические истории стимулируют образование глюкокортикоидов кортизола. Это приводит в беспорядок вашу иммунную систему. Ваш организм оказывается в состоянии хронического стресса. Другие возможные побочные эффекты включают страх, агрессию и потерю чувствительности. Новости увеличивают число когнитивных ошибок Поток новостей — отец всех когнитивных ошибок: жажды подтверждения. Мы становимся излишне самоуверенными, глупо рискуем и недооцениваем возможности.
Наш мозг жаждет историй, которые «имеют смысл», даже если они не соответствуют действительности. Любой журналист, который пишет, что «рынок существует благодаря X» или «компания обанкротилась из-за Y», — идиот.
Новости уменьшают количество думающих людей. Новости серьезно влияют на память.
Так как новости нарушают концентрацию, они ослабляют понимание. Новости работают как наркотик Узнав о каком-либо происшествии, мы хотим узнать и чем оно закончится. Помня о сотнях сюжетов из новостей, мы все меньше способны контролировать это стремление. Ученые привыкли думать, что плотные связи среди 100 миллиардов нейронов в наших головах уже окончательно сложились к тому моменту, когда мы достигаем зрелого возраста.
Сегодня мы знаем, что это не так. Нервные клетки регулярно разрывают старые связи и образуют новые. Чем больше новостей мы потребляем, тем больше мы тренируем нейронные цепи, отвечающие за поверхностное ознакомление и выполнение множественных задач, игнорируя те, которые отвечают за чтение и сосредоточенное мышление. Большинство потребителей новостей — даже если они раньше были заядлыми читателями книг — потеряли способность читать большие статьи или книги.
После четырех-пяти страниц они устают, концентрация исчезает, появляется беспокойство. Это не потому, что они стали старше или у них появилось много дел. Просто физическая структура мозга изменилась. Новости делают нас пассивными Подавляющее большинство новостей рассказывают о вещах, на которые вы не можете повлиять.
Ежедневное повторение того, что мы бессильны делает нас пассивными.
Ученые привыкли думать, что плотные связи среди 100 миллиардов нейронов в наших головах уже окончательно сложились к тому моменту, когда мы достигаем зрелого возраста. Сегодня мы знаем, что это не так. Нервные клетки регулярно разрывают старые связи и образуют новые. Чем больше новостей мы потребляем, тем больше мы тренируем нейронные цепи, отвечающие за поверхностное ознакомление и выполнение множественных задач, игнорируя те, которые отвечают за чтение и сосредоточенное мышление. Большинство потребителей новостей — даже если они раньше были заядлыми читателями книг — потеряли способность читать большие статьи или книги. После четырех-пяти страниц они устают, концентрация исчезает, появляется беспокойство.
Это не потому, что они стали старше или у них появилось много дел. Просто физическая структура мозга изменилась. Новости делают нас пассивными. Подавляющее большинство новостей рассказывают о вещах, на которые вы не можете повлиять. Ежедневное повторение того, что мы бессильны делает нас пассивными. Они перемалывают нас, пока мы не примем пессимистичное, бесчувственное, саркастическое и фаталистическое мировоззрение. Новости убивают творчество.
Наконец, то, что мы уже знаем, ограничивает наш творческий потенциал. Это одна из причин, почему математики, писатели, композиторы и предприниматели часто производят свои самые лучшие творческие работы в молодости.
В этом случае система поощрений меняется. Просмотры страниц становятся основной целью. Больше просмотров страниц — выше доход. Для большинства авторов размер их вознаграждения напрямую зависит от количества просмотров. И это не просто реклама. Те, кто создают новости, также передают информацию о вас рекламодателям. В-пятых, большинство журналистов не заинтересованы в поиске правды.
Они заинтересованы в том, чтобы рассказать определенную версию истории. И часто эта версия определяется задолго до того, как они начинают собирать информацию. Большая часть того, что вы сегодня читаете в Интернете, бессмысленна. Это не делает вашу жизнь лучше. Это просто наполнитель, который не поможет вам принять эффективное решение, понять мир или улучшить взаимоотношения с окружающими людьми. Новости вызывают привыкание. Как только вы начинаете потреблять новости, вы уже не можете остановиться. Изображение: c. Точнее, мы хотим казаться хорошо информированными.
И это та самая слабость, которой успешно манипулируют. Когда вы понимаете, что новости подобны обрезанной фотографии, это меняет ваш взгляд на вещи. Новости не делают вас более информированными. Они просто делают вас более уверенными в том, что у вас есть вся информация. Они подтверждают то, во что мы уже верим. Мы редко читаем то, с чем не согласны, и меняем свое мнение. Новости заменяют ваше собственное мышление чужим. Вы просто пересказываете чужие мысли.
Психологи рассказали, как смотреть новости и избежать стресса
Кроме событий в мире есть еще и ваша собственная жизнь. Разумеется, все происходящее в мире влияет и на жизнь каждого человека в отдельности. Но так ли велико это влияние? Фото: Сэмми-Сандер, pixabay. Вместо того чтобы жаловаться на ситуацию в стране и мире, попробуйте подумать о том, как вы можете помочь себе прямо сейчас, чтобы улучшить свою жизнь. Сейчас не лучшее время, чтобы уделить внимание своему физическому и ментальному здоровью? Но когда же, если не сейчас?! Начать правильно питаться и заняться фитнесом, заменить фастфуд сезонными овощами и фруктами, уделять время своему хобби, а не просмотру новостей, проводить больше времени на природе, читать книги — это то, что может сейчас сделать каждый из нас, чтобы сделать свою жизнь лучше и легче! Задайте себе вопрос: «Случится ли что-то, если я вообще перестану смотреть и читать новости? Если вы прекратите подпитывать свое внутреннее напряжение постоянным изучением новостей, вы перестанете себя накручивать, постепенно придете в нормальное эмоциональное состояние , а ваша жизнь заиграет новыми красками.
Здорово, если есть возможность занять максимально удобную позу сидя, лежа и дышать: глубокий вдох на четыре счета, задержка дыхания на один счет и длинный медленный выдох на восемь счетов. Такое дыхание позволяет успокоиться. Паника и автоматические мысли, если ничего не делать, становятся замкнутой самоусугубляющейся цепочкой. Ваша задача эту цепочку разомкнуть. Быстро это сделать можно через яркие ощущения. Выпейте стакан воды и положите на язык кусочек лимона или имбиря. Либо кусочек льда в руку. Этот способ помогает подключить сенсорные ощущения и переключить внимание.
Этакая кнопка пожаротушения для нашей нервной системы. Если чувствуете, что сложно справиться с чувствами самостоятельно, воспользуйтесь телефоном неотложной психологической помощи: 051 Московская служба психологической помощи населению , 8 495 626-37-07 Центр экстренной психологической помощи МЧС России. Разрешите себе говорить о своих чувствах, искать поддержку и поддерживать других. Бояться — нормально. Важно помнить, что все заканчивается. Денис Макаровский Психотерапевт и кандидат наук Происходящее сейчас в мире приводит нашу психику в состояние жесточайшей дезадаптации. Мир, в котором мы жили, теперь функционирует совершенно по-другому. С точки зрения эволюции наш мозг — это инструмент приспособления к изменениям вокруг.
Информационный мусор можно сравнить с фастфудом. Он даёт чувство насыщения, но практически не несёт пользы. Если потреблять много фастфуд-контента, мозг быстро переполнится им, но не усвоит ничего нужного. Это провоцирует усталость и стресс, а также ухудшает качество сна вследствие перегрузки. Большинство людей не в состоянии запомнить всё, что прочитывают или просто просматривают.
А пребывание в условиях, где одновременно работают телевизор, радио, смартфон, ноутбук и другие гаджеты — вполне стандартно для современного человека. При таких обстоятельствах мы частично впитываем всё то, что слышим и видим, не придавая этому особого значения. Но если разобрать подробнее, то общие способности к запоминанию и концентрации при этом теряются. Может, стоит отказаться от новостей вовсе? Конечно, можно полностью оградить себя от потребления контента в сети, заменив просмотр новостей на чтение книг за завтраком.
Это позволит улучшить общие когнитивные способности, но снизит уровень осведомлённости.
Новости не имеют значения Примерно из 10 000 историй, которые вы прочитали в последние 12 месяцев, назовите одну, которая позволила вам принять лучшее решение в серьезном деле, влияющем на вашу жизнь, вашу карьеру, или ваш бизнес. Потребление новостей не имеет отношения к вам. На самом деле, потребление новостей — это конкурентный недостаток. Чем меньше вы потребляете новостей, тем больше у вас преимуществ. Новости токсичны для вашего организма Они постоянно действуют на лимбическую систему.
Панические истории стимулируют образование глюкокортикоидов кортизола. Это приводит в беспорядок вашу иммунную систему. Ваш организм оказывается в состоянии хронического стресса. Другие возможные побочные эффекты включают страх, агрессию и потерю чувствительности. Новости увеличивают число когнитивных ошибок Поток новостей — отец всех когнитивных ошибок: жажды подтверждения. Мы становимся излишне самоуверенными, глупо рискуем и недооцениваем возможности.
Наш мозг жаждет историй, которые «имеют смысл», даже если они не соответствуют действительности. Любой журналист, который пишет, что «рынок существует благодаря X» или «компания обанкротилась из-за Y», — идиот. Мы сыты по горло этим дешевым способом «объяснения» мира. Новости подавляют мышление Мышление требует концентрации.
1. Новости вредны для вашего здоровья
- «Не читайте до обеда советских газет», или Как не сойти с ума от плохих новостей
- Почему не нужно читать новости
- 8 ФАКТОВ, которые убедят вас не читать новости | Форум MMGP
- Все болезни от нервов