Стать участниками программы могут женщины в возрасте от 55 и мужчины от 60 лет, способные самостоятельно посещать поликлинику, в истории болезни которых есть три хронических диагноза и более. Арт-терапия. Область психологии и психотерапии, метод лечения посредством художественного творчества, который практически не имеет противопоказаний и возрастных ограничений, и при правильном использовании дает потрясающие результаты. Неработавшие жены получают по достижении 65 лет 50 процентов от пенсии, заработанной их мужьями. – Хотя средний возраст овдовевших в Соединенных Штатах составляет 56 лет, женщины не получают пенсий, пока им не исполнится 60 лет. беседа о планах на отдаленное и ближайшее будущее. Скажу честно, это, наверное, одно из самых мощнейших средств восстановления здоровья. Этот опыт терапии и знания, полученные в Москве, теперь провожу у нас в ДНР. тел: 071 464 74 20 Звоните, если есть вопросы по здоровью.
Медицинский стаж для выхода на пенсию по выслуге лет
- Проблемы выхода на пенсию
- Пауза для новой жизни
- "На пенсии тяжело сидеть дома. В четырех стенах быстрее стареешь"
- Желанное долголетие
Индивидуальный подход: как пожилым пациентам получить персонального доктора
Представлены основные этапы социальной адаптации граждан пожилого возраста в период выхода на пенсию. Почему я считаю, что индивидуальная терапия для психолога – обязательна? Мне хотелось бы в этой части остановиться на одном моменте: некоторые выпускники вузов всерьез считают, что индивидуальная терапия для психолога – вещь необязательная. Индивидуальная работа по теме: Социальная терапия при индивидуальной работе с пожилыми людьми и в учреждениях социального обслуживания развить творческую составляющую личности. Можно специалисту использовать в работе с пожилыми людьми и. Работа проводилась 1 месяц. Поскольку когнитивная терапия ориентирована на индивидуальную работу, занятия проводились индивидуально с каждым клиентом продолжительностью 30 мин. 2 раза в неделю. Общая схема работы. Неработавшие жены получают по достижении 65 лет 50 процентов от пенсии, заработанной их мужьями. – Хотя средний возраст овдовевших в Соединенных Штатах составляет 56 лет, женщины не получают пенсий, пока им не исполнится 60 лет.
Как помочь пожилому человеку выйти из депрессии
«Мудрость возраста – новые возможности» – это новый тренинг для женщин от 55 лет и старше, который открыли на базе отделения социально-психологической и социально-педагогической реабилитации ОЦРИ. Зачастую пожилые люди выходят на пенсию психологически не готовыми к своему новому положению и новому периоду жизнедеятельности. Такая неопределенность, неподготовленности к будущим занятиям негативно сказывается на процессе их социальной адаптации, социальной. Так уж сложилось в нашем сознании, что человек делит свою жизнь на конкретные периоды, один их которых начинается с выходом на пенсию. Для некоторых людей пожилого возраста это закономерный итог увядания жизни, для других время отдыха и безмятежности. 1. «Основы рационального питания граждан пожилого возраста. Правила и особенности кормления, составление меню на неделю.
МБУ ЦСО Белокалитвинского района
Для третьих ,если нет детей и супруга. Может смыслом жизни стать,например,общение в каких -то клубах по интересу,ведение своей страничке в интернете,где человек ведя такую страничку делится тем,что он очень хорошо знает и умеет и,если посещение странички увеличивается и становится популярным,то это радует и приносит удовлетворение такому человекуи в этом и будет заключаться его смысл жизни... Но Вы поймите меня правильно,пожалуйста,я привёл конкретные дела,хобби людей,их занятия,просто для примера и только для примера... У каждого человека будет что-то своё ,чисто его конкретное ---в этом будет заключаться его смысл жизни,то есть ,я хочу сказать ,что не надо никогда искать смысла жизни -смысла жизни как такового в чистом виде просто нет ,не существует...
И человек получает от выполнения таких дел и удовльствие и радость и учиться специально этому не надо --это приходит само как бы...
И потом непременно за это благодарить и поощрять. Родители вышли на пенсию — не игнорируйте возможности интернета для одинокого пожилого человека, обязательно покажите и разъясните родителю все преимущества, покажите, как пользоваться компьютером, поисковиком, как зарегистрироваться на сайте, все возможности сети. В интернете ваш близкий человек может общаться, выкладывать фотографии, стихи, искать людей, которых давно не видел, и даже подрабатывать и устраивать личную жизнь. Это очень расширит его кругозор, мотивацию жить, следить за своим внешним видом, быть интересным и активным. Подарить фотокамеру, один или пару раз в год гарантированно и по плану можно устраивать своей маме или папе поездку в какую-то новую страну, город или остров, чтобы потом следующие полгода ваш дорогой человек вспоминал эту поездку, рассматривал сделанные им же эффектные фотографии и ждал следующего такого путешествия. Достаточно действенным является подкинуть родителю идею ремонта. Но здесь важно не просто высказать идею, но и активно помогать — привозить стройматериалы, обои, рабочую силу, если надо, помогать и финансово. Ремонт — это то, что гарантированно вносит дыхание новой жизни и новые перспективы и очень отвлекает от негативных мыслей. Хотя может быть и утомительным для пожилого человека.
В этом вопросе важно чувствовать, интересно ли это папе или маме. Родители вышли на пенсию — можно также завести домашнее животное. Но будьте готовы, что возможно, вам придется самому в итоге взять на себя заботу о нем, если родителю эта идея не придется по душе. Если животное породистое, можно даже заняться разведением, ходить с ним по выставкам. Важнейшим являются именно сформированные традиции и ситуации, в которых вашему близкому человеку приходится заставлять себя что-то делать. Выйти и погулять с собакой, встретить внука из школы, идти на занятия по танцам или в бассейн не пропадать же абонементу! Если вы человек верующий, можно завести традицию — ходить в храм по воскресеньям всей семьей с вашей мамой или отцом. Традиции и повторяющиеся действия привносят в жизнь гармонию и дарят ощущение стабильности, дисциплины, уверенности в завтрашнем дне, а это порой именно то, что необходимо пожилому человеку.
Психологическая помощь лежачим пенсионерам Прикованный к кровати человек в любом возрасте испытывает дискомфорт и впадает в депрессию. Пенсионер ощущает себя тем более беспомощным, чем меньше шансов вернуться к активной жизни. Страхи, отчаянье, а затем и апатия становятся постоянными спутниками людей в этом состоянии. Помогать людям с болезнью Альцгеймера особенно важно. Пенсионера следует подталкивать к выполнению реабилитационных мероприятий, которые смогут улучшить его физическое состояние. На любом — даже самом маленьком — успехе нужно акцентировать внимание. Ободрение поможет больному фиксироваться на позитиве и стремиться к новым достижениям. Невозможно заставить человека хотеть выздороветь. Он должен сам этого желать, тогда и результат будет. Однако можно ежедневными настойчивыми усилиями внушить ему это намерение. Если будут какие-то результаты и вера ближнего в его выздоровление, лежачий больной и сам поверит в это. Решает столь сложную задачу стратегическое планирование. Весь объем «работ» нужно разделить на небольшие шаги, планомерно преодолевая которые можно будет потихоньку продвигаться к цели. Например, можно дать задачу за 5 дней научиться самостоятельно поворачиваться в постели. В следующие 5-7 дней — приподниматься и т. Очень важно не упрекать больного. Ему и так сложно. Упреки будут только угнетать. Оказывающий уход человек должен быть предельно терпеливым и оптимистичным. Для повышения продуктивности реабилитации больному нужно пояснять, что происходит с его организмом, как действует та или иная методика. Сложности оказания помощи пожилым Престарелый человек априори считает себя более опытным и мудрым, чем любой психолог или сиделка моложе его по возрасту. В связи с этим ухаживающий персонал обычно сталкивается с излишней категоричностью пенсионеров. В дополнение ко всему те еще и не желают активно действовать, чтобы как-то улучшить свое положение. Сформированная за целую жизнь система взглядов и идей становится своеобразным «цементом», который делает интеллект и психику престарелого человека инертными, негибкими. Если окружающий мир не получается изменить, эта система служит пенсионеру опорой. Но когда нужны решительные действия, она тормозит и откатывает назад. Это одна из главных проблем для того, кто оказывает психологическую помощь пожилым. Престарелые подопечные, даже отчаянно нуждаясь в поддержке, зачастую обесценивают действия персонала, сомневаются в компетентности психологов. Естественно, любая работа в такой обстановке обречена на провал. Случается и так, что психолог напоминает подопечному какого-то знакомого из прошлой или нынешней жизни. При этом происходит перенос бывших отношений с этим человеком на специалиста. Это крайне негативная тенденция. Она мешает процессу консультирования, возводит новые, совершенно ненужные и неоправданные барьеры между психологом и подопечным. Все эти сложности необходимо аккуратно, но настойчиво преодолевать. Задача психолога — сместить фокус восприятия старости с отрицательного на положительный. У пенсионера необходимо сформировать мнение о том, что этот жизненный этап имеет свои хорошие моменты, как, впрочем, и всякий другой. Кто, кроме близких и психолога, может помочь В современном пансионате для престарелых есть целый штат специалистов, способных оказать полноценную и разнообразную психологическую помощь. В нем можно вполне комфортно жить, пользоваться качественным медицинским обслуживанием, иметь интересный досуг. Пансионат предлагает постояльцам: разные реабилитационные программы для восстановления утраченных физических и интеллектуальных способностей; полноценную социальную жизнь, общение с разными людьми; мероприятия, удовлетворяющие культурные и творческие запросы. Психологи пансионата помогают постояльцам легче адаптироваться к жизни современного общества. Помощь оказывается в рамках разнонаправленных методик, среди которых: арт-терапия лечение искусством ; глинотерапия освоение базовых навыков гончарного искусства ; гарденотерапия уход за садом ; библиотерапия чтение литературных произведений. Участвуя во всех этих мероприятиях, пенсионер получает новый опыт, который благоприятно сказывается на его психике. Такой комплексный подход помогает обеспечить пожилым людям полноценную психологическую реабилитацию. Требуется круглосуточный квалифицированный уход? Оставьте заявку на подбор пансионата. Содержание Библиотерапия терапия чтением — это один из методов лечения, использующийся в психотерапии, в основе которого, лежит воздействие словом, специально выбранной для этого литературы, с целью нормализации психоэмоционального состояния человека. Влияние книги на человека библиоведческая фактор, который отвлекает больного от проблем, связанных с болезнью ; психотерапевтическая библиотерапия, как составляющая часть лечения в психотерапии, больных психическими расстройствами и неврозами ; вспомогательная часть лечения, при неврозах и соматических заболеваниях. Какие книги можно выбирать для библиотерапии Выбор книги — задача очень ответственная, несущая в себе индивидуальный подход. Книга должна быть качественной, и соответствовать всем необходимым требованиям. Серый, слабый роман или примитивное стихотворение — может вызвать отвращение читателя к данному виду терапии. Поэтому, произведение должно полностью удовлетворять потребность пациента в нем, а также выполнять все функции и задачи, поставленные библиотерапевтом. В принципе, это может быть любая литература, любого автора и любого жанра, написанная в разный период времени. Жанры литературы и их польза для пациентов Существуют специальные книги, которые дают читателю необходимые ему знания, стимулирующие процессы самоконтроля и спокойствия. Медицинская и педагогическая литература, чаще всего, стоит во главе других жанров. Желательно, чтобы такие произведения были доступны в большом количестве. Главная цель данной литературы — дать полные знания, меняющие неправильное о себе мнение Также, успешно применяются книги по философии, духовная, биографическая, классическая, юмористическая, драматургическая и приключенческая литература. Специальная медицинская литература Специальная медицинская литература — это одна из разновидностей научных произведений, занимающая одно из главных мест в библиотерапии, главной задачей которой является правильное оценивание заболевания, стимулирование психотерапевтических процессов, а также активности больного. Философская литература Философская литература помогает разносторонне оценить себя и других, принять мир вокруг, таким, какой он есть, понять разницу между прошлым, настоящим и будущим. Такое субъективное понимание, помогло многим людям, обрести успокоение и удовлетворенность. Духовная литература Содержащая не малый жизненный опыт и огромное количество информации, духовная литература очень ценна для верующих в Бога людей. Такая литература, опирается на любовь, и оказывает доброе влияние на человека, открывает его истинное предназначение на этой земле, помогает проявить жизнелюбие и добро.
Участие в тренинге способствует ликвидации дефицита общения, который может возникнуть у людей пенсионного возраста. Чаще, особенно после работы в большом коллективе, дефицит возникает у женщин, которые только вышли на пенсию. Благодаря тренингу появляется возможность делиться мыслями и чувствами, получая обратную связь. Участницы группы начинают дружить, вместе обедать, ходить на различные мероприятия», — рассказала Агентству социальной информации в пресс-службе ОЦРИ Татьяна Ахметзянова. Также программа способствует проявлению внутренних ресурсов.
Советы психолога при выходе граждан на пенсию
Если человек имел отношение к другой сфере деятельности, надо помочь ему вспомнить, какие у него были увлечения в детстве и юности, чем он хотел заниматься уже будучи взрослым, но из-за работы из этого так ничего и не вышло. Возможно, получится вернуться к былым увлечениям, реализовать несбывшиеся мечты. Если есть возможность, для пенсионера было бы неплохо поддерживать связь с бывшими коллегами, оставаясь в роли консультанта и наставника для молодых специалистов на своем предприятии, пусть даже дистанционно, онлайн. Есть университет третьего возраста, множество курсов и кружков по интересам в территориальных центрах социального обслуживания населения. Можно помочь пожилому человеку найти занятие по душе и по силам, даже стать волонтером помогать людям и животным и делиться опытом с окружающими.
Социальная адаптация — это процесс активного приспособления человека к условиям социальной среды. Особенно актуальна проблема социальной адаптации лиц пожилого возраста.
Необходимость сохранения активной жизни в пожилом возрасте — одна из ведущих тем современных научных исследований. Людям пожилого возраста присущи не только физиологические и психологические изменения, но и личностные — недоверчивость, подозрительность, нетерпимость, ранимость. Всё это способствует нарушению адаптивных процессов. Курцмен пишет, что с возрастом отмечается потеря психологической гибкости и способности к адаптации. И мужчины и женщины становятся менее податливыми, у них пропадает охота экспериментировать в жизни. Любовь к новому, неизвестному сменяется стремлением к устойчивости и надежности.
Российский геронтолог В. В Фролькинс выделяет в старении два противоречивых процесса. Первый сводиться к сокращению приспособительных возможностей - резервов организма ограничению механизмов саморегуляции, нарушению обмена и функций организма. Другой же процесс - это мобилизация важных приспособительных механизмов. Научится, управлять процессом старения означает, научить подавлять его первую составную часть и стимулировать вторую. Выход на пенсию — сложное, многоплановое социальное событие и социальный процесс.
Он складывается из этапа подготовки к оставлению работы, этапа принятия непосредственного решения о прекращении трудовой деятельности и этапа адаптации к новым социальным ролям, образу жизни. Таким образом, предрасположенность к выходу на пенсию определяется не только тем, что приобретает пожилой человек, становясь пенсионером, но и тем, что он теряет, переступая эту грань.
Можно даже заняться писательством, ведь в вашей жизни было многое, о чем интересно услышать подрастающему поколению.
Опыт и мудрость, которые могут передать нам старшее поколение, бесценны. Когда я была в Москве, то приятно удивилась тому, что фишкой сезона многих столичных пенсионеров является участие во всевозможных телевизионных ток-шоу. И не только в качестве зрителей, часто активные пенсионеры становятся и героями таких передач.
Конечно, существует и другая сторона пенсии и отношение к ней. Например, нехватка денег, равнодушие властей, а нередко и родных детей. Постоянная слабость, болезни.
То есть, все то, что разрушает человека изнутри. Но если пересмотреть свое отношение к жизни и постараться находить в ней не только минусы, но и плюсы, ситуация может измениться. Многие пенсионеры недовольны своей жизнью и отношением к себе окружающих.
Это психологическая проблема самого человека, ему всегда чего-то не хватает, и здесь трудно помочь. По-настоящему счастлив тот, кто принимает свою жизнь во всем многообразии. К счастью, такие люди не редкость.
Я хочу привести в пример мою бабушку. Она пережила плен, потерю ребенка и любимого, одна подняла на ноги шестерых детей, работала на трех работах. Потом вышла на пенсию, к ней в гости часто приходили подруги-пенсионерки.
Практика очищения от обид Обиды, которые мы переносим из прошлого в будущее, действуют разрушительно. Они мешают нам, тянут вниз как якоря. Избавиться от обид можно с помощью практики «Сорняки и цветы».
Возьмите лист бумаги и нарисуйте на нем цветы, травы, полезные растения и сорняки. Рисуйте свои любимые цветы: розы, тюльпаны, пионы. Цветы символизируют положительные качества и эмоции — радость, успех, благополучие, достаток, — все что угодно.
Каждый сорняк — это ваша обида, зависть или разочарование. Теперь представьте, что берете воду и поливаете все ваши растения. Известно, что сорняки растут гораздо быстрее и сильнее, чем цветы.
Они могут погубить все ваши прекрасные цветы. Поэтому нарисуйте в своем воображении картинку, что сначала вы берете мертвую воду и поливаете ей сорняки. Убедитесь, что все сорняки точно погибли.
Представьте, что в них совсем нет жизни, даже корни высохли. Когда вы увидите, что все сорные травы погибли, берите живую воду и начинайте поливать свои цветы. Берите живую воду и начинайте поливать свой цветник.
Насладитесь тем, какие красивые цветы у вас выросли. Практику «Сорняки и цветы» можно использовать также для улучшения качеств вашего мужчины. Представьте, что его положительные качества — это цветы, а отрицательные — сорняки.
Дальше принцип действия с живой и мертвой водой тот же самый. Вначале устраняем все нежелательные качества. То, что не нравится в мужчине по отношению к вам.
После этого взращиваем положительные качества. Возьмите семена и сейте любовь, радость, счастье, начинайте их активно поливать. Убедитесь, что цветы хороших качеств расцветают, разрастаются и приносят вам радость и удовольствие.
В дальнейшем вы можете делать эту практику мысленно. Один раз нарисовали цветы и сорняки на бумаге, потом уже не обязательно рисовать. Достаточно образно представить картинку перед своими глазами.
Практика «Сжигание обид» Сильная энергетическая практика. Делать ее лучше перед сном. Уединитесь, зажгите церковную свечу, приготовьте лист бумаги.
Вспомните человека, который вас сильно обидел. Начинайте писать, обращаясь к нему: «Николай, я хочу тебе сказать…. И говорите о ваших чувствах.
Пишите все так, как вы чувствуете. Те мысли, которые вы хотели бы высказать своему обидчику. Не стесняйтесь в выражениях, если хочется использовать плохие слова, мат.
Пишите все, что у вас на душе. Этого никто не увидит. Но вам станет легче.
Главное, выразить мысль: «я прощаю тебя и отпускаю тебя». Но отпускаю не обязательно в том смысле, что вы должны расстаться. А в смысле, что вы отпускаете человека из своего сердца без обид.
После того, как напишете все, что накипело, лист нужно сжечь. Над пламенем догоревшей свечи. Когда свеча догорит и пепел развеется, можно спокойно идти спать.
Вы отпустили свою обиду.
Выход на пенсию как кризисный период — Особенности психического состояния пожилых людей
Зарубежные компании имеют практику приглашения специальных консультантов по вопросам выхода на пенсию, которые помогают сотрудникам пройти этот процесс и выбрать для него наиболее оптимальное время. Выделяются такие показатели готовности к выходу на пенсию. Работа проводилась 1 месяц. Поскольку когнитивная терапия ориентирована на индивидуальную работу, занятия проводились индивидуально с каждым клиентом продолжительностью 30 мин. 2 раза в неделю. Общая схема работы. Встречи с семьями необходимо проводить в отдельном, свободном и светлом помещении. Это может быть комната для индивидуальных и / или семейных консультаций. Также, работа с семьей по программе может быть организована и по месту проживания семьи. Зарубежные компании имеют практику приглашения специальных консультантов по вопросам выхода на пенсию, которые помогают сотрудникам пройти этот процесс и выбрать для него наиболее оптимальное время. Выделяются такие показатели готовности к выходу на пенсию. Специалисты службы социальных участковых, созданной на базе СПб ГКУ «ЦОСО»: принимают заявления от граждан и составляют индивидуальную программу предоставления социальных услуг (ИППСУ) с учетом индивидуальной нуждаемости. К сожалению, для многих людей выход на пенсию сопровождается отнюдь не радостью, а стрессами, тоской и апатией. Как приспособиться к своему новому социальному статусу и продолжать получать удовольствие от жизни после выхода на пенсию?