И именно «Грустный понедельник» нельзя считать самым грустным днем в году. Грустный понедельник во всем мире. В 2021 году «Грустный понедельник» припадает на 18 января.
«Грустный вторник», или Почему 16 января считается самым депрессивным днем в году?
На своем сайте рассказали о том, почему 15 января — самый грустный понедельник в году. Если вам сегодня грустно, не переживайте. Проблема не в вас. Это понедельник виноват! Сегодня самый грустный день года, по мнению психологов. 21 января – самый депрессивный в году, доказано учеными. Blue Monday, или "грустный понедельник", – эту удручающую дату рассчитывают по сложной математической формуле. 15 января — это праздник Грустного понедельника. Дата выбрана неслучайно. Это третий понедельник после Нового года. Мнения экспертов разделились, есть ли необходимость в таком дне, а также как себя вести, чтобы пережить депрессию после длительных праздничных.
Самый депрессивный день в году: как пережить 15 января 2024 года
Синий понедельник или синий понедельник считается самым грустным днем в году, и этот день является третьим понедельником января. Мы расскажем вам все о том дне. Самым депрессивным днем года является третий понедельник января, выяснили британские ученые. В 2019 году он выпадает на 21 число. Об этом напоминает «Мир24». Общий упадок настроения объясняется целым рядом причин. Одна из них – погода. понедельник, 22 января - официально названный одним психологом самым удручающим днем в году. Оказывается, третий понедельник января считается самым депрессивным днем в году и называется Blue Monday. 15 января — это праздник Грустного понедельника. Дата выбрана неслучайно. Это третий понедельник после Нового года. Мнения экспертов разделились, есть ли необходимость в таком дне, а также как себя вести, чтобы пережить депрессию после длительных праздничных.
«Грустный вторник», или Почему 16 января считается самым депрессивным днем в году?
Он даже вывел математическую формулу, в которой учёл погоду, имеющиеся финансы и психологическое состояние окружающих. И так совпало, что в середине января солнца мало, день короткий, трат на празднование Нового года и Рождества было много. Часто возникает желание уехать поближе к морю и теплу, но не все это могут себе позволить. По мнению психологов, есть несколько способов минимизировать влияние депрессивного понедельника.
Подобным оказался третий понедельник января, получивший название blue monday, или «синий понедельник» — в 2022 году «праздник» выпал на 17-е число. Эксперт совместил холодную зимнюю погоду, конец новогодних праздников и проблемы с деньгами после каникул. Несмотря на то что теорию Арнала в обществе считают ненаучной, многие россияне «отметили» «синий понедельник» в рунете.
Хуже дня в году, чем третий понедельника января, по их мнению, быть не может. Самый грустный день года вычислили британские ученые. Формулу самого грустного дня разработал британский психолог Клифф Арнэлл из Университета Кардиффа.
Психологи, в свою очередь, тоже озаботились проблемой "грустного понедельника" и составили советы, как можно избежать уныния. Во-первых, говорят они, не стоит зацикливаться на сиюминутных проблемах. Необходимо заботиться о себе, заниматься любимым делом, забыть о диетах и интересно проводить выходные.
Сегодня – «грустный понедельник». Самый депрессивный день в году или маркетинговый трюк?
По мнению Клиффа Арнала, на самочувствие людей негативно влияют будто краткий день, настолько и то, что до зарплаты еще вдалеке, а делать ничего не охота. Впоследствии «грустный понедельник» стал использоваться в рекламной кампании Sky Travel. Туроператоры предлагали избавить от депрессии при помощи странствия, а психолога привлекли для того, чтобы придать идее весомость. Запоздалее вычисления Арнала категорически отвергло научное и академическое сообщество. Настолько, по мнению профессора Бирмингемского университета Крейга Джексона, зимняя хандра — это натуральная реакция на рождественские каникулы и завершение праздников, однако превращать таковские нормальные ощущения в какую-то форму «острой депрессии», например, в «грустный понедельник», ложно, поскольку достоверных научных данных, подтверждающих, что эта дата вызывает вяще депрессии, нет.
Из-за этого у многих появляется гнетущее чувство вины. Кроме того, прошедшие зимние праздники к этой дате могут вынудить многих людей начать экономить деньги. И когда все эти факторы складываются, человек сталкивается с подавленным настроением. Впрочем, в этой истории, как отметила Сметанова, далеко не все так просто. Она отметила, что история психолога Арналла, расказанная Blue Monday, не имеет никакого отношения к научному исследованию, а является не более чем маркетинговой уловкой. Ведь новость о самом грустном дне в году подали через рекламу туристического агентства, предлагающего бороться с плохим настроением с помощью путешествий.
Ухаживайте за растениями Если у вас есть сад, начинайте обдумывать, что вы будете сажать в нем весной, готовьте семена и средства ухода за растениями. Если же сада нет, можно начать выращивать цветы и в помещении. Уход за растениями - это общепризнанное средство от стресса. Запаситесь витамином D Наконец, позаботьтесь о том, чтобы обеспечить свой организм необходимым количеством витамина D, покупая его в аптеке в зимние месяцы.
А также можно употреблять продукты, в которых он содержится.
Все это приводит к тому, что вернуться в нормальное русло в рабочей среде крайне трудно. И, конечно, не стоит забывать о высокой степени воодушевления и мотивации, которые связаны с загаданными желаниями и ожиданиями от нового года. Но в результате поставленные цели, как правило, оказываются слишком сложными для воплощения их в жизнь и немедленных перемен. Несмотря на это, «Грустный понедельник» не призван как-либо оправдать наше плохое настроение или неспособность действовать. Собственно, все наоборот.
Если мы чувствуем, что медленно погружаемся в хандру, то стоит обратить на это внимание и посмотреть на себя со стороны. Это поможет лучше понять, что именно мешает вам собраться и двигаться вперед. В 2018 году Клифф Арналл дал интервью изданию The Independent. Он заявил, что не хотел целенаправленно сделать какой-то из дней «самым плохим». На самом деле таким образом он пытался «вдохновить людей на активные действия и поиск решимости для принятия смелых решений». Изабелла Голди, директор по развитию и реализации личности в лондонском Фонде психического здоровья, использовала его работу для объяснения имеющейся разницу между чувством грусти или уныния в течение дня и настоящим психическим заболеванием.
Грустный понедельник во всем мире
- Сегодня, 20 января – самый грустный день года | Югополис
- Учёные назвали 19 января самым грустным днём в году - Сибновости
- Третий понедельник января считается самым грустным днем в году
- На эту тему
- 20 января - самый грустный день в 2014 году
- «Грустный вторник», или Почему 16 января считается самым депрессивным днем в году?
Самый грустный понедельник в году
Ранее KP. RU сообщил , что российские учёные опровергли популярное заблуждение о том, откуда у людей возникает депрессия. Вы удивитесь: суровая зима считается у врачей самым благодатным временем года! С какими болезнями гулять в мороз очень полезно, а с какими вредно, рассказываем в нашем подкасте подробнее.
Примечательно, что сам автор «формулы грустного дня» Клифф Арнэлл откровенно говорил, что никакой точной научной основы в его выводах нет, да и вообще ту самую формулу он «вывел» частично в шутку по заказу одной фирмы, туристической компании Sky Travel, предлагавшей развлекательные услуги в грустные дни, вера в пессимистичную силу третьего понедельника первого месяца года не исчезает. Другие ученые также считают вывод Арнэлла псевдонаучным, но обычным людям ничто не мешает верить в указанный прогноз что говорит об этом Wikipedia. Примечательно, что Кардиффский университет впоследствии дистанцировался от Арнэлла, выпустив специальный пресс-релиз, в котором пояснил, что Арнэлл был лишь временно приглашенным преподавателем и к моменту оглашения своей «формулы грустного дня» уже не имел отношения к данному вузу. Также стоит отметить, что Клифф Арнэлл вывел не только формулу для определения даты самого грустного дня года, но и придумал, как определять самый радостный день в году.
В частности, речь идет об окситоцине и серотонине, которые выделяются во время занятий спортом. Эти вещества оказывают благотворное влияние на общее состояние здоровья, на способность концентрироваться, повышают уверенность в себе, а также укрепляют социальные связи. Попробуйте бороться с зимней хандрой при помощи физкультуры.
Добавьте красок в повседневность Убедитесь, что ваше жилище и ваша одежда не являются серыми, унылыми. Если это так, добавьте в них яркие цвета, и ваше настроение, скорее всего, поднимется.
Англичане называют его blue monday — «грустный понедельник», и накануне активно делятся советами, «как пережить худший день в году». Самое простое и самое английское средство утешения — чашка горячего чая, сообщает Утро. Несмотря на сомнительность некоторых признаков и возможность их измерения, британцы с полным серьезом отнеслись к исследования ученого, а идею самого худшего дня года подхватили в других странах, в том числе и в России.
15 января принято считать самым грустным понедельником года - DONTR.RU
| Третий понедельник января получил дурную славу самого грустного дня в году - | Что такое Синий понедельник? Этот день был назван Синим понедельником, обычно это третий понедельник января, который в этом году выпадает на 17 число. Это самый печальный и депрессивный день в году для народов северного полушария. |
| Сегодняшний день - третий понедельник января - самый грустный в году | обычно это третий понедельник января, который в этом году выпадает на 17 число. У народов северного полушария это самый печальный день в году. |
| Самым депрессивным днем в году признали 20 января | На своем сайте рассказали о том, почему 15 января — самый грустный понедельник в году. Если вам сегодня грустно, не переживайте. Проблема не в вас. Это понедельник виноват! Сегодня самый грустный день года, по мнению психологов. |
15 января принято считать самым грустным понедельником года - DONTR.RU
Психологи считают, что третий понедельник января – самый грустный день в году. Теорию выдвинул британский психолог Клиф Арналл, который определил, что именно в третий понедельник января люди испытывают наибольшую грусть, тоску и разочарование. В результате был определен самый депрессивный день в году – им стал 3-й понедельник января (в 2024 году это 15-е число). Что такое Синий понедельник? Этот день был назван Синим понедельником, обычно это третий понедельник января, который в этом году выпадает на 17 число. Это самый печальный и депрессивный день в году для народов северного полушария. Третий понедельник января в глазах психологов является практически невыносимым днем, уже в который раз «отмечается», что это наиболее депрессивный день на протяжении всего года. В результате был определен самый депрессивный день в году – им стал 3-й понедельник января (в 2024 году это 15-е число).