Как пройти сквозь огонь, воду и медные трубы с высоко поднятой головой? Что делать, если карьера закончена, а главная цель еще не достигнута? Ляйсан Утяшева поделилась в своем интервью самыми сокровенными воспоминаниями. Ляйсан Утяшева канала Bolero Show by Liasan Utiasheva.
Видео выступлений Ляйсан Утяшевой
Чемпионат России. На этом видео мне 13 лет». Здесь же звезда российской гимнастики поблагодарила тех, кто сохранил ее выступления, теперь есть возможность собрать их в архив. Ляйсан рассказала, что в том году она получила звание мастера спорта — 13-летняя девочка!
Идите вперёд! Если вы чувствуете всем сердцем, что это — ваш путь, значит это действительно так, и никто другой кроме вас его не пройдёт! Поклонники грациозной исполнительницы оставили под видео множество восхищенных комментариев. Вся звонкая!
Copyright howto-news. All Rights Reserved Администрация сайта не несёт ответственности за: достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях. Cодержание материалов пользователей, которые размещены на страницах сайта. Все права на графические, текстовые, иные материалы, представленные на сайте, принадлежат их законным владельцам.
Спортсменка регулярно делится в соцсетях секретами своей стройной и подтянутой фигуры. На этот раз Утяшева показала поклонницам, как в короткие сроки и при этом эффективно привести в тонус ягодичные и ножные мышцы. Знаменитость выбрала упражнение с приседаниями, однако в несколько модифицированном варианте.
Ляйсан Утяшева
Публикация от Ляйсан Утяшева liasanutiasheva 2 Янв 2020 в 8:11 PST Поэтому она показала комплекс упражнений, которые помогут прийти в форму. Знаменитая спортсменка подписала видео: "Операция Ы. Все живы?
Вскоре после этого свою лепту в сложившуюся ситуацию внесла и Ирина Слуцкая, которая тоже хорошо знакома с тем, что такое участие в Олимпийских играх. Более того, она прекрасно знает, что такое несправедливое судейство. Историю на зимних Играх 2002 года помнят немногие, однако тогда судьи буквально за уши вытащили на первое место молодую Сару Хьюз.
Наша сторона тогда вроде и протест подала, однако было слишком поздно спасать ситуацию. Вот это и есть реальность. И, исходя из этой реальности, надо было бы вести себя прилично. И не бояться встать на защиту своей семьи, своей страны", — написала Слуцкая. Отметила титулованная фигуристка и тот факт, что Утяшева и Кабаева по своим достижениям — "разные весовые категории".
Главный посыл Слуцкой — за своих спортсменов нужно всегда и до конца бороться, вне зависимости от того, кто молодец, а кто нет. Никак при этом не принижая заслуг Линой Ашрам. Действительно, в послужном списке Ляйсан Утяшевой не так много титулов и наград, а главное — нет медалей Олимпиады. И можно сколько угодно рассуждать о травмах и неудачном приземлении на показательных выступлениях в 2002 году.
Гимнастка Ляйсан Утяшева придумала свою фишку: знаменитость сделала проект на YouTube, в котором проводит онлайн-тренировки. Для того чтобы разнообразить спортивные упражнения да и просто для веселья , Ляйсан приглашает к себе в эфир различных знаменитостей: так, первым гостем спортивной программы стал Тимур Батрутдинов. Он с легкостью выполнил все упражнения, поэтому выпуск оказался очень спортивным и информативным. Во втором выпуске программы зарядкасляйсан по многочисленным заявкам пользователей принял участие Гарик Харламов.
Я в ужасе, что она выступала, несмотря на травмы ног. Это страшно». Скептики усомнились в том, что можно действительно так выкладываться при сильных болях. На обезболивающем», — возразили им в ответ.
Ляйсан Утяшева на олимпиаде: эффектное выступление и безупречная грация
Ляйсан Утяшева художественная гимнастка. Ляйсве цтяшкыа гимнастика. Выступление ляйсан. Ляйсан Альбертовна Утяшева. Ляйсан родилась в селе Раевка в Башкирии в 1985 году. В четыре года вместе родителями она переехала в Волгоград, где и начала заниматься художественной гимнастикой. Героиня фильма – Ляйсан Утяшева, чьё имя в переводе с башкирского означает «ласковый дождик», по сути являлась третьим номером сборной по художественной гимнастике, главной надеждой России на Олимпиаде 2008 года. Биография Ляйсан Утяшевой1.1 Приход в гимнастику1.2 Первые победы в худгимнастике1.3 Большой спорт1.4 Проблемы с весом, с которыми столкнулась. Ляйсан родилась в селе Раевка в Башкирии в 1985 году. В четыре года вместе родителями она переехала в Волгоград, где и начала заниматься художественной гимнастикой.
«Еле ногу волочет»: страшные кадры с Ляйсан Утяшевой вызвали оторопь
Художественная гимнастика (Инсбрук, 2002 год). Ляйсан Утяшевой выступление художественная гимнастика. Открытый турнир по художественной гимнастике «БЛЕСК», 9-10 марта 2024, Москва. На этот раз Утяшева показала поклонницам, как в короткие сроки и при этом эффективно привести в тонус ягодичные и ножные мышцы. Знаменитость выбрала упражнение с приседаниями, однако в несколько модифицированном варианте. Ляйсан добилась успехов на телевидении. Телевизионная карьера Ляйсан началась с программ «Утренняя гимнастика» и «Сегодня утром» на НТВ, продолжилась «Фитнесом со звёздами» на телеканале «Живи» и авторской программой «Академия красоты с Ляйсан Утяшевой» на НТВ.
Вкусно с Ляйсан
| Фитнес со звездами с Ляйсан Утяшевой | Не пытайтесь повторить»: Ляйсан Утяшева показала невероятную растяжку. 37-летняя гимнастка и телеведущая сохранила потрясающую растяжку. Ляйсан Утяшева запечатлела на видео свои трюки в домашних условиях. |
| Эксклюзив. Ляйсан Утяшева показала эффективные упражнения для домашних тренировок на карантине | #3 Ляйсан Утяшева: "Азартная художественная гимнастика". |
Зарядка с чемпионом: Ляйсан Утяшева, художественная гимнастика
Утяшева советует разогреть мышцы перед началом тренировки, а также просит выполнять упражнения до ощущения жжения, вытяжения или расслабления. Выполнять комплекс можно в любом порядке и лучше начинать вечером, тогда мышцы лучше тянутся. Ранее олимпийская чемпионка Мария Шурочкина показала три легких упражнения для идеальной осанки.
Им разрешалось дурачиться, хулиганить и смеяться. Это смесь кулинарного шоу с интервью. Утяшева приглашает на кухню звездного гостя и беседует с ним, пока они стоят у плиты и готовят. Ляйсан приглашает к себе артистов, актеров, спортсменов, комиков и блогеров. Ляйсан с Павлом занимаются проектом «Сила воли». Это онлайн школа здорового образа жизни. В преддверии события гимнастка посетила программу Ивана Урганта «Вечерний Ургант».
Утяшева рассказала, что задумка масштабного проекта зрела давно. Шоу существовало четыре года. В создании театрально-танцевальной постановки приняли участие известные российские хореографы Екатерина Решетникова и Игорь Рудник. Да, мы переворачиваем привычный мир с ног на голову, исследуем настоящее и заглядываем в будущее. И, конечно, идеальным людям вход воспрещен», — рассказала Ляйсан Утяшева. В 2021 году Ляйсан решила поставить танцевальный спектакль «Carmen P. S» и сыграть в нем главную роль. В постановке нет ни одного слова — все чувства передает танец. Сейчас труппа со спектаклем гастролирует по городам России.
Вместе с мужем Павлом Волей она сыграла в фильме «СамоИрония судьбы! Также Ляйсан досталась роль Равшаны в сатирической комедии «Танцы на высоте». Недавно Утяшева и Воля совместно выступили в роли ведущих реалити-шоу «Выжить в Дубае». Утяшева увидела в этом шоу еще и социальный эксперимент. Среди участников и звезды шоу-бизнеса, и обычные люди. И каждому нужно было пройти испытание — либо безжалостной пустыней, либо роскошью.
В то время звезда принимала болеутоляющие препараты из-за травмы ноги и на одной силе воли продолжала борьбу за золотые медали. Ее поклонники и просто неравнодушные зрители высоко оценили выступление тогда еще 17-летней Ляйсан и не поскупились на комплименты. Некоторые заодно призвали супруга Утяшевой оберегать экс-спортсменку от напастей: «Воля, береги ее. Жизнь по молодости ее потрепала.
После каждой тренировки нога ныла и опухала. Соперницы обвиняли Ляйсан в симуляции травмы и лени. Врач сборной утверждала, что все проблемы идут от головы и причиной недомогания является стресс. Но Ирина Винер знала характер своей подопечной и подозревала, что все не так просто. Тренер показала Ляйсан специалистам из Германии. Те провели углубленное обследование, сделали томографию стопы в одной из лучших немецких клиник. Прогноз был крайне неблагоприятным. С такими травмами некоторые пациенты даже не могли самостоятельно передвигаться. Но гимнастка даже не думала сдаваться.
Она верила в то, что преодолеет все трудности. А вот зарубежные медики были настроены скептически и не взялись оперировать ее. По уникальной технологии врачи собрали кость как мозаику при помощи спиц, а затем — ввели и зафиксировали скрепляющий болт. После нескольких тяжелых операций и курса реабилитации Ляйсан практически восстановилась, вернулась в большой спорт и даже получила золотую медаль на чемпионате Европы. После этого, было выиграно еще несколько турниров. Воодушевленная победами, она начала подготовку к Пекинской Олимпиаде. Но на одной из тренировок гимнастка травмировала коленный сустав. После этого, Утяшева решила уйти из спорта. Свою спортивную карьеру девушка завершила в 2006 г.
На тот момент ей исполнился 21 год. Ирина Винер поддержала подопечную в принятии этого непростого решения. Несмотря на то, что олимпийское золото Утяшева не взяла, зрителям она навсегда запомнилась за стойкость характера и высокий профессионализм. Карьера на телевидении После ухода из гимнастики у Ляйсан началась новая жизнь. Первые пол года она отдыхала и наслаждалась свободой. Больше не нужно было соблюдать строгую диету, тренироваться и жить по жесткому графику. Из-за подобной расслабленности, девушка стала лежать на диване и много есть, балуя себя десертами и фастфудом. Утяшева вспоминает, что набрала в тот период около 30 кг. Она поняла, что больше так продолжаться не может и решила что-то менять.
Ляйсан наладила правильное питание и занялась физическими упражнениями, тем самым в короткие сроки вернув себе прежнюю форму. Встал вопрос о дальнейшей профессиональной деятельности. По рекомендации Ирины Винер ее взяли работать на телевидение. Сначала экс-гимнастка вела утреннее шоу «Главная дорога» на телеканале НТВ. Затем, стала ведущей программ «Фитнес со звездами» на канале «Живи» и «Личный тренер» на канале «Спорт-плюс». Ее популярность росла с каждым днем. Утяшева комментировала Олимпиаду в Лондоне, снималась в рекламных роликах в Америке. В 2007 г. Кроме того, девушка заключила выгодные долгосрочные контракты с автомобильной и спортивной компаниями.
В 2011 г. Также, она попробовала себя в роли актрисы снялась в сериале Павла Дроздова «Чемпионки» , озвучивала мультфильмы, участвовала в программе «Кафе Романтика» на радио. В 2014 г. Утяшева появилась на экранах в качестве ведущей нашумевшего проекта Танцы» на канале ТНТ.
Ляйсан Утяшева показала упражнения, которые помогут восстановиться после застолья
| Bolero by Liasan Utiasheva. Ляйсан Утяшева | российская спортсменка, заслуженный мастер спорта по художественной гимнастике. Сегодня она отмечает свое 33-летние. По этому случаю мы решили собрать самые красивые растяжки, которые не оставят равнодушным практически никого. |
| Ляйсан Утяшева – Telegram | #3 Ляйсан Утяшева: "Азартная художественная гимнастика". |
| Элемент Утяшева. #гимнастка #тренировка #хореография #тренируемся #элементы #врек | Ляйсан добилась успехов на телевидении. Телевизионная карьера Ляйсан началась с программ «Утренняя гимнастика» и «Сегодня утром» на НТВ, продолжилась «Фитнесом со звёздами» на телеканале «Живи» и авторской программой «Академия красоты с Ляйсан Утяшевой» на НТВ. |
| «Еле ногу волочет»: страшные кадры с Ляйсан Утяшевой вызвали оторопь | Открытый турнир по художественной гимнастике «БЛЕСК», 9-10 марта 2024, Москва. |
10 фильмов о художественной гимнастике
Параллельно, в семье будущей гимнастки начались проблемы, так как отец пристрастился к алкоголю. Мужчина часто приходил домой в нетрезвом состоянии и даже поднимал руку на жену. Зульфия старалась помочь ему справиться с эти недугом, но все ее попытки оказались тщетными. Кроме того, Альберт завел на стороне вторую семью. Это и стало финальной точкой в их отношениях. Со временем, родители Утяшевой развелись, и воспитывала ее уже только мама. Спортивная карьера В возрасте 10 лет Ляйсан победила на одном из международных конкурсов и получила свой первый гонорар.
Эти деньги она потратила не на себя, а купила подарок для мамы — шелковый халат. Зульфия потом бережно хранила его на протяжении всей жизни. Когда девочке исполнилось 12 лет, она поселилась в столице. Ее тренерами стали Оксана Скалдина и Алла Янина. В 1997-м г. Очень скоро она вошла в состав сборной России, а в 1999-м г.
За свою спортивную карьеру Утяшева собрала немало медалей и наград. Она побеждала на неофициальном чемпионате во Франции и на международном турнире в Словении. В 2001 г. Ей предрекали большое будущее. К сожалению, в том же 2001 г. Спортсменка выполнила на тренировке сложный прыжок и травмировала стопу, неудачно приземлившись на плохо подготовленные маты.
После этого, у нее опухла нога, стало больно ходить. Долгое время российские доктора не могли поставить правильный диагноз. На рентгеновских снимках не было видно никаких отклонений. Однако, девушку постоянно мучали сильные боли. После каждой тренировки нога ныла и опухала. Соперницы обвиняли Ляйсан в симуляции травмы и лени.
Врач сборной утверждала, что все проблемы идут от головы и причиной недомогания является стресс. Но Ирина Винер знала характер своей подопечной и подозревала, что все не так просто. Тренер показала Ляйсан специалистам из Германии. Те провели углубленное обследование, сделали томографию стопы в одной из лучших немецких клиник. Прогноз был крайне неблагоприятным. С такими травмами некоторые пациенты даже не могли самостоятельно передвигаться.
Но гимнастка даже не думала сдаваться. Она верила в то, что преодолеет все трудности. А вот зарубежные медики были настроены скептически и не взялись оперировать ее. По уникальной технологии врачи собрали кость как мозаику при помощи спиц, а затем — ввели и зафиксировали скрепляющий болт. После нескольких тяжелых операций и курса реабилитации Ляйсан практически восстановилась, вернулась в большой спорт и даже получила золотую медаль на чемпионате Европы. После этого, было выиграно еще несколько турниров.
Воодушевленная победами, она начала подготовку к Пекинской Олимпиаде. Но на одной из тренировок гимнастка травмировала коленный сустав. После этого, Утяшева решила уйти из спорта.
Встань спиной к стене, плотно прижав к ней пятки, ягодицы, лопатки и затылок, вытяни руки вверх и оставайся в этой позиции на протяжении одной минуты. Второе упражнение «Стульчик у стены» немногим отличается от первого: принцип тот же, но нужно сымитировать сидячее положение. Такой тип нагрузки помогает держать ягодицы и мышцы ног в тонусе. Три подхода по одной минуте, и вы почувствуете, как разогнали кровь и впустили кислород, как каждый позвонок немножко растянулся, — отметила Ляйсан Утяшева.
В мае 2007 года дебютировала с сольной партией в балете « Болеро » в театре « Новая опера ». С февраля 2008 по июнь 2010 года — ведущая программы « Сегодня утром » на НТВ [14]. В августе 2008 представила автобиографический роман «Несломленная». В ноябре 2009 года состоялась премьера танцевального шоу Утяшевой «Знак бесконечности». С сентября 2010 года в программе «НТВ утром» вела рубрику, посвящённую утренней гимнастике. На телеканале « Спорт Плюс » вела программу «Личный тренер». В 2012 году исполнила одну из ролей в сериале « Чемпионки ». С 2013 года ведёт на YouTube кулинарное шоу «Дерзкая готовка с Ляйсан» более 186 тыс подписчиков. С 23 августа 2014 по 24 апреля 2021 года — была ведущей программы « Танцы » на ТНТ [18]. Ведущая шоу «Наследники и самозванцы» на ТВ-3 в 2022 году и программы «Вкусно с Ляйсан» на этом же канале в 2023-м. На весну 2022 года[ уточнить ] запланирована премьера пластического спектакля «Carmen P. Летом 2023 года совместно с супругом и шоуменом Павлом Волей запустила реалити «Выжить в Дубае» в качестве ведущей, позже решила уйти из ТНТ. Личная жизнь править 25 ноября 2012 года [27] вышла замуж за актёра и шоумена Павла Волю.
В июне стала победительницей Юношеских игр в Москве в многоборье и в трёх видах скакалка, мяч, булава. В сентябре 2002 на показательных выступлениях в Самаре из-за неудачного приземления на плохо подготовленные маты отбила ступню. Обследование травмы не выявило, и Утяшева продолжала соревноваться, что только усугубило ситуацию. Спортсменка неоднократно жаловалась на боли в ногах, но и повторные обследования ничего не обнаруживали, что давало поводы недоброжелателям утверждать, что Утяшева симулирует травму [12]. В декабре 2002 в результате магнитной томографии был поставлен диагноз: множественные переломы ладьевидной кости одной ноги и расхождение из-за постоянного переноса нагрузки костей ступни другой ноги. Было опасение, что спортсменка не только вынуждена будет завершить карьеру, но и не сможет ходить. Российскими хирургами было проведено 5 операций, был вставлен штифт, скрепляющий переломы ладьевидной кости, но они не срастались [12]. В 2004 году Утяшева вновь выступала в составе сборной России, стала чемпионкой Европы в командных соревнованиях, побеждала на международных турнирах в Латвии, Франции. Собиралась выступать, по крайней мере, до пекинской Олимпиады , но в апреле 2006 года на очередной тренировке у неё вылетело колено, был наложен гипс. После этого приняла решение оставить спорт [12]. В разделе не хватает ссылок на источники см. Информация должна быть проверяема , иначе она может быть удалена. Вы можете отредактировать статью, добавив ссылки на авторитетные источники в виде сносок.
Вкусно с Ляйсан
Известная телеведущая, гимнастка Ляйсан Утяшева поделилась упражнениями, которые помогут научиться физиологически правильно дышать. Звезда подробно рассказала о них в Telegram-канале. Эксклюзивно для 34-летняя Ляйсан Утяшева показала пару простых и эффективных упражнений для осанки и упругих ягодиц, которые без труда можно выполнить в домашних условиях. Известная телеведущая, гимнастка Ляйсан Утяшева поделилась упражнениями, которые помогут научиться физиологически правильно дышать. Звезда подробно рассказала о них в Telegram-канале. На своем ютуб-канале Ляйсан Утяшева опубликовала видео, снятое на соревнованиях в Инсбруке в 2002 году. российская спортсменка, заслуженный мастер спорта по художественной гимнастике. Сегодня она отмечает свое 33-летние. По этому случаю мы решили собрать самые красивые растяжки, которые не оставят равнодушным практически никого. Ляйсан Утяшева опубликовала в Instagram видео, на котором делает шпагат под названием краб. Стоит отметить, что этот гимнастический элемент в ее исполнении действительно напоминал движения ракообразного. Вернее, ноги гимнастки, кажется, лишенные.