13–14 февраля 2024 г. в Москве пройдет второй Форум будущих технологий, посвященный применению передовых разработок и технологий в медицине. В рамках деловой программы ряд экспертных дискуссий будет посвящен развитию биотехнологий в персонализированном.
15-21 января 2024 года-Неделя профилактики неинфекционных заболеваний
3) потребление овощей и фруктов ежедневно в количестве не <400 г; 4) адекватная физическая активность (взрослые люди должны уделять не менее 150 минут в неделю занятиям средней интенсивности или не менее 75 минут в неделю занятиям высокой интенсивности). Министерством здравоохранения Российской Федерации разработан план проведения региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни на 2024 год. Рацион должен содержать достаточное количество растительных масел (20-30 г/сутки), обеспечивающих организм полиненасыщенными жирными кислотами (рыба не менее 2 раз в неделю, желательно жирных сортов); • ограничить потребление продуктов.
Неделя продвижения активного образа жизни
С 22 по 28 января проходит Неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности. В то время как многие французские дети готовятся вернуться в школу, в декрете, опубликованном в "Journal officiel" ("Официальный вестник"), определено расписание школьных каникул на 2023-2024 гг. по зонам. Все ученики вернутся в школу в понедельник 4 сентября. Министерством здравоохранения Российской Федерации разработан план проведения региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни на 2024 год.
Врач Савицкая рассказала, как не пропустить опасные заболевания у новорожденных
Поднимайтесь по лестнице. Такой подъём тренирует ваше сердце, укрепляет мышцы ног и помогает сжигать больше калорий, чем обычная ходьба. Используйте в магазине корзинку вместо тележки. Если вы не собираетесь закупаться на неделю, возьмите корзинку. Так вы сожжёте больше калорий и устроите неплохую тренировку для верхнего плечевого пояса. Если отправляетесь в магазин пешком, берите два пакета и распределяйте по ним продукты — так вы равномерно нагрузите обе руки.
Паркуйте машину подальше. Люди постоянно пытаются припарковать свой автомобиль как можно ближе к подъезду, входу в торговый или офисный центр. Перестаньте так делать: ходьба — ваш лучший друг, помните? Играйте в подвижные игры. Если у вас есть дети, значит, с вами рядом просто неисчерпаемый источник физической активности.
Поэтому сегодня то, что представлено регионами, содержит как раз основные эти блоки. И профилактическая медицина, и медицина, которая позволяет лечить острые заболевания, поддерживать пациентов и лечить хронические, в том числе блоки вопросов реабилитации».
Немаловажным для нашего здоровья является рациональное питание. Медики советуют употреблять как можно меньше трансжирных кислот и поваренной соли, употреблять не менее 400 граммов овощей и фруктов ежедневно, не забывать о клетчатке, предпочтительно от цельнозерновых продуктов. Сократить, а лучше полностью отказаться от употребления алкогольных напитков. Что касается необходимости физических упражнений для здоровья, то их польза для организма человека известна еще с давних времен. И в настоящее время специалисты, занимающиеся здоровым образом жизни, советуют избегать малоподвижного образа жизни и ежедневно проходить 4-6 километров пешком. Даже небольшая физическая активность лучше, чем ее полное отсутствие.
Календарь школьных каникул на 2023-2024 годы, по зонам установлен декретом, опубликованным в Journal officiel 8 декабря 2022 года Начало учебного года 2023 Первый учебный день для учителей: пятница, 1 сентября 2023 г. Начало учебного года для учащихся: понедельник 4 сентября 2023 г. Рождественские каникулы: с субботы 23 декабря 2023 г. Зимние каникулы Зона A: с субботы 17 февраля 2024 г. Зона B: с субботы 24 февраля 2024 г. Зона C: с субботы 10 февраля 2024 г. Весенние каникулы Зона A: с субботы 13 апреля 2024 г.
ПЛАН МЕРОПРИЯТИЙ ПО ПОДДЕРЖКЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ В I КВАРТАЛЕ 2024 Г.
К основным типам НИЗ относятся сердечно-сосудистые заболевания такие, как инфаркт и инсульт , онкологические заболевания, хронические заболевания легких такие, как хроническая обструктивная болезнь легких и бронхиальная астма и сахарный диабет. Меры профилактики неинфекционных заболеваний: Снижение веса при его избытке ; Регулярная и соответствующая состоянию и возрасту физическая активность; Отказ от вредных привычек; Ежегодный профилактический осмотр или диспансеризация Регулярные обследования; Снижение уровня стресса; Регулярное измерение давления, пульса, уровня сахара и холестерина в крови, знание индекса массы тела позволяет быть в курсе происходящего с вашим организмом, понимать риски развития заболеваний и знать, какие действия следует предпринять для их снижения.
Безусловно, наличие хронических заболеваний не является прямым противопоказанием к созданию семьи. Этот факт только акцентирует внимание на том, чтобы заблаговременно посетить доктора и начать соблюдать меры профилактики, чтобы минимизировать риски по развитию осложнений в будущем.
Для достижения здорового репродуктивного завтра необходимо принять ряд мер и внести позитивные изменения в жизнь каждого члена семьи уже сегодня. Первоначально состоявшимся родителям необходимо личным примером показывать, как ценить, беречь и укреплять здоровье. Дети любят подражать взрослым, таким образом вырабатывая у себя полезные привычки и формируя образ жизни, а также ответственное отношение к здоровью и своему телу.
По мере взросления ребенка надо закладывать правильные представления не только о здоровом образе жизни, но и о репродуктивном и сексуальном здоровье. Интерес ребенка к своему телу, его строению и функциям начинается в дошкольном возрасте. Они замечают, что репродуктивные органы у каждого человека отличаются, и обращаются за разъяснениями к своим родителям.
Согласно статье 6 ТК РФ законами и иными нормативно-правовыми актами органов государственной власти субъектов Российской Федерации могут быть установлены дополнительные нерабочие праздничные дни. Дополнительно нерабочими праздничными днями могут объявляться религиозные праздники в порядке, предусмотренном ч. Перенос выходных дней В соответствии с частью 2 статьи 112 Трудового кодекса Российской Федерации при совпадении выходного и нерабочего праздничного дней выходной день переносится на следующий после праздничного рабочий день. Исключением из этого правила являются выходные дни, совпадающие с нерабочими праздничными днями с 1 по 8 января. Правительство Российской Федерации переносит два выходных дня из числа этих дней на другие дни в очередном календарном году. В соответствии с частью пятой статьи 112 ТК РФ в целях рационального использования работниками выходных и нерабочих праздничных дней выходные дни могут переноситься на другие дни федеральным законом или нормативным правовым актом Правительства Российской Федерации. В 2024 году в соответствии с Проектом Постановления Правительства РФ "О переносе выходных дней в 2024 году" переносятся следующие выходные дни: с субботы 6 января на пятницу 10 мая; с воскресенья 7 января на вторник 31 декабря; с субботы 27 апреля на понедельник 29 апреля; с субботы 2 ноября на вторник 30 апреля; с субботы 28 декабря на понедельник 30 декабря. С учетом переноса выходных дней в 2024 году "новогодние каникулы" для работников продлятся 10 дней - с 30 декабря 2023 года по 8 января 2024 года.
Хронические неинфекционные заболевания ХНИЗ являются основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения Российской Федерации. Очевидно, что самым действенным методом профилактики развития ХНИЗ является соблюдение принципов здорового питания, повышение физической активности и отказ от вредных привычек.
Тематические недели по профилактике заболеваний и поддержке ЗОЖ в 2024 год
| Неделя сохранения здоровья детей проходит в России 07 июня 2023 года | Нижегородская правда | С 15 по 21 января 2024 года проводится Неделя профилактики неинфекционных заболеваний. Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) являются основной причиной инвалидности и преждевременной смертости населения РФ. |
| График тематических недель Минздрава (до конца 2023 года) | Очевидно, что самым действенным методом профилактики развития ХНИЗ является соблюдение принципов здорового питания, повышение физической активности и отказ от вредных привычек. Важнейшую роль в профилактике заболеваний играет контроль за состоянием здоровья. |
КАЛЕНДАРЬ МЕДИЦИНСКИХ ДАТ НА 2024 ГОД
Основные рекомендации для профилактики заболеваний: 1. Знать свои цифры, характеризующие здоровье уровень холестерина в крови, уровень артериального давления, уровень глюкозы в крови, индекс массы тела, окружность талии. Регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию. Не курить.
Ребенку важно не просто заложить принципы здорового образа жизни, но и обучить им. В этом помогут устоявшиеся, автоматические способы поведения — полезные привычки: Исключить из питания фаст-фуд, газированные и энергетические напитки. Не будете зависимыми. Не добавлять в пищу соль и сахар.
Станете наедаться гораздо меньшим количеством еды. Засыпать с легким чувством голода. Сон станет глубже. Отказаться от просмотра телевизора и компьютера за 2 часа до сна. Спать станет комфортно.
Недостаточная физическая активность является одним из основных факторов риска развития заболеваний.
Повышение уровня физической активности у людей сокращает риск депрессии и является профилактикой старения. Врачи санатория подготовили лекции, беседы, фильмы, видеоролики, буклеты и листовки о физических нагрузках, диете и профилактике болезней. А тем более, что для занятий физкультурой в санатории «Красиво» имеется спортивно-оздоровительный комплекс, общей площадью 2500 квадратных метров.
А причиной развития хронических неинфекционных заболеваний главным образом становятся гиподинамия, курение, злоупотребление алкоголем и неправильное питание. Неделя профилактики неинфекционных заболеваний на Кубани призвана повысить грамотность жителей в вопросе о факторах риска. Профилактическая неделя включит: 15-16 января — выездное профилактическое мероприятие «Кубань против рака» в Усть-Лабинском районе.
Программа «Жить здорово» от 15.01.2024: Чихаем по науке
Запланируйте эти и другие здоровые привычки на каждый день и следуйте им. Вы увидите, как ваше самочувствие улучшится, а жизнь станет более активной и насыщенной. Важные даты для здоровья и благополучия В календаре здоровья 2024 есть ряд важных дат, которые помогут вам поддерживать здоровый образ жизни и улучшать свое благополучие. Время для новых начинаний и постановки здоровых целей на год.
Праздник, напоминающий о важности здоровья и побуждающий к принятию мер для его поддержания. Благоприятный день для уделять особое внимание здоровью и счастью детей. Важно помнить, что здоровье человека неразрывно связано с экологией.
Хороший повод собраться с семьей или друзьями и провести активное время на природе. Отличный день для активного отдыха, спорта и занятий, которые помогут укрепить здоровье. Важно знать, что регулярные физические упражнения благотворно влияют на здоровье и настроение.
А что же в них входит? Традиционно к хроническим неинфекционным заболеваниям ХНИЗ относятся четыре основных типа: Сердечно-сосудистые; Хронические обструктивные болезни лёгких; Сахарный диабет. Есть миф, что риск развития данных заболеваний существует только у людей пожилого возраста, но это не так.
Неделя с 22 по 28 января 2024 года посвящена ответственному отношению к репродуктивному здоровью и здоровой беременности Неделя с 22 по 28 января 2024 года посвящена ответственному отношению к репродуктивному здоровью и здоровой беременности Репродуктивное здоровье — это способность к зачатию и рождению детей, возможность планирования беременности и гарантия её безопасного течения с последующим появлением на свет здорового малыша. Репродуктивное здоровье невозможно без общего здоровья обоих родителей — мужчины и женщины. Женское репродуктивное здоровье во многом зависит от образа жизни девушки. Вредные привычки могут стать причинами выкидыша и появления на свет слабых детей, венерические заболевания и аборты провоцируют развитие бесплодия.
В мужском репродуктивном здоровье главные составляющие - потенция и сперматогенез образование половых клеток. Губительное влияние на мужскую репродуктивную функцию могут оказать инфекции - сифилис, трихомониаз, гонорея, паротит и т.
Это связано с тем, что беременность, и характерная для нее гормональная перестройка в организме — влияют на состояние зубов и десен. Правильный уход за полостью рта важен не только для самой беременной, но и для здоровья ее плода. Некоторые исследователи утверждают, что такое заболевание, как пародонтит, может приводить к риску преждевременных родов или рождения ребенка с низким весом.
К потере зуба приводит кариес, а не сама беременность. Кариес — результат длительного и повторного воздействия на эмаль зуба кислоты, которая выделяется микробами при переработке сахара. Кариес начинается с того, что на поверхности зуба образуется липкая пленка — зубной налет. Она ни что иное, как скопление бактерий в остатках пищи. В состав этих остатков пищи входят сахар или крахмал, который и перерабатывается бактериями в кислоту вспомните молочнокислое брожение.
Каждый раз, как Вы едите продукты, содержащие сахар или крахмал конфеты, шоколад, сладкие булочки и т.
В России идёт неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью
15 Января. Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) являются основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения Российской Федерации. Рацион должен содержать достаточное количество растительных масел (20-30 г/сутки), обеспечивающих организм полиненасыщенными жирными кислотами (рыба не менее 2 раз в неделю, желательно жирных сортов); • ограничить потребление продуктов. Министерство здравоохранения Краснодарского края и ГБУЗ «Онкологический диспансер № 3» информируют население г. Новороссийска о проведении акции «Недели мужского и женского здоровья» в поликлиниках города и женских консультациях.