В каком виде спорта спортсмены перед выступлением надевают специальные зажимы на нос? Каким видом спорта занималась олимпийская чемпионка Лариса Лазутина? Без чего судья не может выйти на поле? 1.3.1 Программа соревнований и расписание по дням определяется в Положении и Регламенте о соревнованиях, утверждаемом соответствующим Органом исполнительной власти в области физической культуры и спорта. (греч. akrobátēs акробат, от akrobatéō хожу на цыпочках, лезу вверх) 1) вид физических упражнений типа гимнастических. 2) Вид спорта, объединяющий многочисленные группы физических упражнений: акробатические прыжки, упражнения.
Желатин на всю голову и час под душем: реальная бьюти-рутина российских синхронисток
14. Назовите вид спорта, заключающийся в скольжении на гребне волны, стоя на специальной доске. Ответ: сёрфинг. Вариант 2 Назовите вид спорта, представляющий собой единоборство на холодном спортивном оружии с определёнными правилами нанесения ударов и уколов. Соревнования спортивных команд - бег, движение на дистанции, при котором на определенном этапе один спортсмен, сменяясь, передает другому условленный предмет 8 букв. Построение - Мероприятие перед спортивными соревнованием 10 букв. Разговор Александра Овечкина с клюшкой, поцелуй Лорана Блана в лысину Фабьена Бартеза, астрологические предпочтения Мурата Якина и Раймона Доменека — в пятницу, 13 февраля, «» вспоминает самые необычные суеверия в мире спорта.
вид гимнастики, который сочетает в себе элементы шоу и зрелищных видов спорта
Сам справится. Возможно, будут упущены какие-либо очень важные обстоятельства. Опять же подрыв авторитета директора можно его задания не выполнять.
Невозможно не восхищаться отточенными и слаженными движениями спортсменок-синхронисток, их необычными купальниками и ярким макияжем. Однако, мало кто из зрителей догадывается, сколько усилий ежедневно тратится на то, чтобы выступление прошло идеально.
Спортсменки сами придумывают и делают себе макияж Не у всех команд в синхронном плавании есть достаточно средств, чтобы нанимать профессионального визажиста на каждое соревнование. Подготовка к соревнованиям вообще обходится недешево. В среднем каждой спортсменке нужен 1 новый купальник каждый месяц и 1 упаковка крема от загара каждую неделю. Поэтому многие пловчихи сами делают себе макияж. Что касается косметики, то за всю карьеру девушки расходуют примерно 10 тюбиков губной помады, и вовсе не потому, что так любят краситься.
Дело в том, что их макияж должен быть ярким, как у актеров: вблизи он выглядит экстремально, а издалека кажется вполне натуральным. Они используют желатин для фиксации прически Секрет идеальной укладки синхронисток кроется в огромном количестве желатина, который спортсменки разводят в воде, а затем втирают в волосы перед соревнованиями. Желатин застывает и позволяет сохранить укладку на протяжении всего выступления.
Результатом физической подготовки является? Физическая подготовленность 3. Под физической культурой понимается? Часть культуры общества и человека 4. Бег с остановками и изменениями направления по сигналу преимущественно способствует формированию? Быстрота реакции 5. К циклическим видам спорта относятся?
Бег, ходьба, лыжные гонки, плавание 6. К не циклическим видам спорта относится? Спортивные игры баскетбол, футбол и т. Главной причиной нарушение осанки является? Слабость мышц спины 8. Документом, представляющим все аспекты организации соревнований, является Положение о соревнованиях 9. Профилактика нарушений осанки осуществляется? Силовые упражнения 10. Что определяет техника безопасности? Комплекс мер направленных на обучение правилам поведения, правилам страховки и самостраховки, оказание доврачебной помощи 11.
Выберите правильную последовательность действий по оказанию доврачебной помощи при обмороке? Придать пострадавшему горизонтальное положение, обеспечить пртик воздуха, обтереть лицо холодной водой, дать понюхать нашатырь 12. Смысл физической культуры как компонет культуры общества заключается? В совершенствовании природных, физических свойств людей 13. С помощью какого теста не определяется физическое качество выносливость? Бег на 100 метров 14. Укажите, какие упражнения характерны для заключительной части урока физической культуры? Дыхательные упражнения, упражнения «на внимание» 15. Как дозируются упражнения на «гибкость», т. Упражнения на гибкость выполняются …До появления болевых ощущений 16.
Что такое адаптация? Процесс приспособления организма к меняющимся условиям внешней среды 17. Каковы нормальные показатели пульса здорового взрослого нетренированного человека в покое? Как обозначается прыжок со снаряда в гимнастике? Соскок 19. Как принято называть временное снижение работоспособности? Утомление 20. Как называется положение на снаряде, когда его плечи находятся выше точки опоры? Упор 21. Как обозначается в гимнастике положение занимающегося, при котором согнутые в коленях ноги подтянуты руками к груди и кисти захватывают колени?
Группировка 22. Как называют двигательные действия, которые направлены на решение задач физического воспитания, сформированы и организованы по его закономерностям? Физические упражнения 23. Как называется способ, с помощью которого занимающийся держится за снаряд, в гимнастике? Хват 24. Как обозначается положение занимающегося на снаряде, при котором его плечи находятся ниже точек хвата, в гимнастике? Вис 25. Физический процесс становления и изменения биологических форм и функций организма, совершающийся под влиянием условий жизни и воспитания? Физическое развитие 26. Способ ускоренного передвижения, в котором чередуются одноопорные и полётные фазы, то есть опора одной ногой о землю чередуются с фазой полёта с безопорной фазой.
Бег 27. Технический прием защиты в волейболе, с помощью которого преграждается путь к мячу, летящего после нападающего удара соперника? Блок 28. Положение с выставленной и согнутой опорной ногой, другая — прямая, туловище вертикально? Выпад 29. Процесс соблюдения человеком определённых норм, правил и ограничений в повседневной жизни, способствующих сохранению здоровью, оптимальному приспособлению организма к условиям среды, высокому уровню работоспособности в учебной и профессиональной деятельности. Здоровый образ жизни 30. Способ передвижения, в котором сохраняется постоянная опора о землю одной или двумя ногами? Ходьба 31. Способ держания спортивного снаряда, предмета в процессе выполнения упражнения?
Хват 32. Аэробные процессы энергообеспечения характеризуются? Достаточным обеспечением кислородом работающих мышц во время физической нагрузки 33. При каком режиме работы мышц силовые способности проявляются максимально? При уступающем 34. Укажите, решение, каких задач характерно для подготовительной части урока физической культуры? Активизация внимания, функциональная подготовка организма, коррекция нарушений осанки 36. При составлении комплексов упражнений для снижения веса тела с использованием силовых упражнений рекомендуется…Использовать упражнения с небольшим отягощением и большим количеством повторений 37. Какие команды подаются судьей на старте бега на 3000 метров? Какова максимальная протяжённость дистанции в лыжных гонках у мужчин на Олимпийских играх?
Каковы нормальные показатели артериального давления здорового взрослого человека? Какие упражнения больше всего подходят для развития выносливости? Аэробные, циклические упражнения 41. Под здоровым образом жизни понимается? Определённый стиль жизнедеятельности человека, направленный на сохранение и укрепление здоровья 42. Под физическим качество «ловкость» понимают? Способность быстро перестраивать двигательную деятельность в меняющейся обстановке с овладениями новыми движениями 43. Выберите правильную последовательность действий по оказанию доврачебной помощи при ушибах мягких тканей? Холод на место ушиба, давящая повязка на область кровоизлияния, покой ушибленной части тела, пострадавшей конечности придают возвышенное положение 44. С помощью какого теста лучше всего можно определить уровень развития скоростных способностей?
Бег 30м, 60м. Назовите 5 физических двигательных качеств? Сила, быстрота, выносливость, ловкость, гибкость 46. Второе название ловкости? Координация движения 1. Адаптивная физическая культура — это вид область физической культуры человека с отклонениями в состоянии здоровья, включая инвалида, и общество. Аутогенная тренировка — это саморегуляция психического состояния, направленная на расслабление всех мышц, снятие нервного напряжения, успокоение и нормализацию функций организма с помощью специальных формул самовнушения. Адаптация - приспособление организма, его функциональных систем, органов и тканей к условиям существования. Авитаминоз — специфическое нарушение обмена в — в, вызванное длительным отсутствием дефицитом какого — либо витамина в организме 5. Анаболики — химические вещества, которые стимулируют синтез белка в тканях организма и увеличивают мышечную массу, ускоряя восстановление организма.
Аэробный обмен — процесс распада и окисления питательных веществ с участием кислорода. Амплитуда движения — размах движений отдельных частей тела по отношению друг к другу или всего тела по отношению к снаряду. Атлетическая гимнастика бодибилдинг — это система физических упражнений с отягощениями, направленная на всестороннюю силовую подготовку и совершенствование телосложения путем развития мышц. Аэробика — система циклических упражнений. Акробатика - система физических упражнений, связанных с выполнением вращений тела в разных плоскостях с опорой и без опоры и сохранением равновесия одним спортсменом, вдвоём или группами. Бег - это способ ускоренного передвижения, в котором чередуются одноопорные и полётные фазы, т. Блок — технический прием защиты в волейболе, с помощью которого преграждается путь к мячу, летящего после нападающего удара соперника. Биоритмы — циклические изменения биологических процессов, происходящих в организме, не зависящие от внешних условий. Витамины — это биологически активные органические соединения, необходимые для нормального функционирования организма. Вис - положение занимающегося на снаряде, при котором его плечи находятся ниже точек хвата.
Восстановление — состояние организма, возникающее при работе и особенно активизирующееся после ее окончания и заключающееся в постепенном переходе измененных функций к исходному состоянию как правило через фазу суперкомпенсации. Врабатывание — состояние, возникающее в начальный период работы, при к- ром происходит переход функций организма и обмен в —в от уровня покоя до уровня, необходимого для выполнения данной работы. Выпад — положение с выставленной и согнутой опорной ногой, другая —прямая, туловище вертикально. Вид спорта — это вид деятельности, являющийся предметом соперничества и исторически оформившийся как способ выявления и сравнения человеческих возможностей. Гипокинезия - недостаточная двигательная активность организма. Гиподинамия - совокупность отрицательных морфо-функциональных изменений в организме вследствие недостаточной двигательной активности атрофические изменения в мышцах, деминерализация костей и т. Гипервитаминоз — возникает при избыточном поступлении витаминов. Гиповитаминоз — недостаток витаминов в организме. Гипоксия - кислородное голодание, которое возникает при недостатке кислорода во вдыхаемом воздухе или в крови. Группировка - положение занимающегося, при котором согнутые в коленях ноги подтянуты руками к груди и кисти захватывают колени.
Дыхание - комплекс физиологических процессов, обеспечивающих потребление кислорода и выделение углекислого газа живым организмом. Двигательный опыт - объём освоенных человеком двигательных действий и способов их выполнения. Дисциплинированность - сознательное подчинение своего поведения общественным правилам.
Все оборудование, созданное в те годы, было в дальнейшем использовано для исследований. Результат одного из таких исследований говорит сам за себя: 175 атлетов занимались изометрическими упражнениями в течение определенного периода времени. Как говорится, комментарии излишни. Сразу после этих исследований интерес к этому типу тренировок резко возрос, и статические занятия прочно вошли в мировую спортивную практику. Однако, возникли новые трудности, теперь они были связаны с самими спортсменами… Многим атлетам было просто скучно выполнять эти монотонные упражнения, которые к тому являются узконаправленными. Что уж говорить о простых любителях, которые признавали только динамические тренировки и не считали нужным тратить свое время на эту ерунду, да и в эффективность таких тренировок они почти не верили.
Вот таким сложным путем шло развитие того, что когда-то было создано нашим богатырем Зассом. А ведь все могло быть намного проще, можно было бы просто переиздать 2 книги Железного Самсона и на практике показать то, насколько эффективной является именно методика Засса, то есть тренировки с железными цепями. А теперь стоит дать некоторые пояснения относительно различных возражений и обсуждений по данной теме: Основу системы составляли занятия с цепью, однако в нее также входили и динамические упражнения с тяжелыми мешками. В наши дни бодибилдинг медленно, но верно приближается к этой системе. И спортсмены стараются не только приблизиться к ней, но и усовершенствовать ее; Развивать силу сухожилий только изометрией неправильно, их надо прокачивать, напрягать весь объем сустава. Таким образом, сухожилия должны развиваться сразу в нескольких направлениях, от развития сухожильной пружины до распространения плотности силы на весь объем движения. Способов тренировок довольно много. Существует прямая связь между опасностью натуживаний для здоровья и нарушением режимов физиологии и энергии. Главная опасность заключается в неправильном дыхании при выполнении упражнения.
Другая опасность — нарушение процесса восстановления. И, наконец, тренировки узкого профиля, которые могут привести к перекосам обмена энергии. Эти факторы применимы не только к статическим занятиям, их можно встретить в любом виде деятельности, чаще всего в спорте. Уже говорилось о том, что многие считают изометрию обычной копией гимнастики Анохина. Действительно, некоторые упражнения из этой гимнастики могут стать хорошим дополнением к тренировке сухожилий. Но, эта гимнастика относится к мышечной тренировке, а не к сухожильной. Существует такой вид гимнастики, который можно назвать близким родственником изометрии. Речь идет о гимнастике самосопротивления Владимира Фохтина. Ее приравнивают к гимнастике Анохина, делаются попытки внушить обывателям, что вся польза от занятий заключается лишь в тонизировании мышц, и годится она разве что для поддержания формы во время деловых поездок или командировок, а некоторые утверждают, что она не менее опасна, чем изометрия.
Следующим признаком родства является направленность тренировок: помимо мышц и суставов, гимнастика очень эффективно действует и на сухожилия. И опять же, для тренировки требуется всего лишь немного свободного времени и минимум оборудования. Самое главное здесь — не стараться делать как можно больше упражнений, если выполнять по 80 упражнений за один курс, то ничем хорошим это не закончится. Можно считать, что Фохтин сделал следующий и очень важный шаг в развитии сухожильных тренировок. Что касается распространенного мнения о том, что каждое упражнение должно длиться не более 6 секунд, а максимальное усилие не более 3-х секунд, то здесь сложно дать однозначный ответ. Сам Александр Засс ничего не говорил по поводу продолжительности тренировок. Однако, достоверно известны следующие факты: 1 Находясь в тюрьме, Железный Самсон выполнял упражнения с 20-секундным напряжением. Можно предположить, что в условиях обычной жизни это время достигало минуты. Но, динамический способ расходования и восстановления энергии совсем другой, и может вступать в конфликт с изометрическим способом.
Если у вас нет желания что-то кардинально менять, то лучше всего выбрать один тип тренировок. Если выбрана изометрия, то можно определить 4 временных типа напряжения: 6-12 секунд, 15-20 секунд, минута, 3-6 минут. Каждый из них нужно сначала разбудить, а потом уже развивать. В противном случае единственным результатом занятий станет состояние перетренированности, приводящее к стрессу. Методика работы с железными цепями не забыта в наши дни. И это не удивительно, ведь она одновременно развивает силу, укрепляет связки и сухожилия, формирует задел для естественного развития. Сколько удовольствий в одном флаконе!
Суеверия – приманка для победы. Почему без них нельзя
то нужно просто приспособиться с ним дышать. После того как все страны прошли, с речью выступают сначала президент Оргкомитета, а затем президент МОК. В конце своего выступления он передаёт слово представителю или главе государства принимающей страны, который официально объявляет об открытии Игр. Две девушки с прищепками на носах из разных сборных входили в бассейн, кувыркаясь и танцуя там под музыку. Победителем считался тот спортсмен, который лучше делал это. Само название такого вида спорта звучало, как странная шутка. Ответ на вопрос в сканворде вид гимнастики, который сочетает в себе элементы шоу и зрелищных видов спорта состоит из 9 букв. Ответы на все сканворды с разбором по буквам вы всегда найдете на сайте С какой целью гимнасты перед выступлением натирают ладони рук (см. рисунки) специальным веществом — тальком? С какой целью гимнасты перед выступлением натирают ладони рук (см. рисунки) специальным веществом — тальком?
вид гимнастики, который сочетает в себе элементы шоу и зрелищных видов спорта
Почему пловцы перед стартом похлопывают себя по плечам? Для многих спортсменов это похлопывание — привычный ритуал, снижающий нервное напряжение. Некоторые, впрочем, утверждают, что эти хлопки ускоряют циркуляцию крови, что перед стартом совсем не лишнее. Во время соревнований тренеру и самому приходится испытывать предстартовые состояния. Поэтому тренер не должен выказывать перед спортсменом свое эмоциональное состояние. Эмоции обладают «заразительностью» и передаются от тренера к спортсмену. Зажим для носа имеет продуманный дизайн, он не раздражает кожу. Его можно использовать для выполнения упражнений, при плавании в море, речке, озере или бассейне, он будет полезен при работе над дыханием. А перед выступлением на турнике регулируют натяжение тросов — от этого зависит жесткость перекладины. Некоторые рослые спортсмены во время упражнений на турнике также просят раздвигать маты, чтобы не задевать их ногами.
вид гимнастики, который сочетает в себе элементы шоу и зрелищных видов спорта
Она задала коллегам по сборной России вопрос о том, куда девушки прячут запасной зажим для носа. Интервью у девчонок из моей команды я взяла специально для вас, чтобы вы воочию увидели, где же синхронистки прячут свои запасные зажимы на соревнованиях и контрольных тренировках. Здорово, когда запаску удаётся достать во время выступления, но чаще всего темп программ настолько высок, что если тебе нечаянно сбили зажим, то будь добр доделать на морально-волевых, испытывая боль, страх и отчаяние.
Ответ: остеотомия Вопрос: Буддийские монахи не только бреют голову и лицо, но и брови ликвидируют. Аналогично поступали и египтяне, но уже в знак траура по умершей... Ответ: кошке Большая база ответов на различные вопросы викторин, интеллектуальных игр и других вопросов. Если вы участвуете в викторине, где необходимо ответить на вопрос за короткий промежуток времени, то этот сайт для Вас!
Название лекции, прочитанной 10 января 1852 года немецким гимнастом Эрнстом — Курциосом. Город, в котором советские спортсмены впервые приняли участие в Олимпийских играх.
Главный принцип закаливания, без которого невозможно получить положительный результат?
В таких марафонах участвуют сразу несколько «искусственных лидеров». Они ведут бег в одном темпе по дистанции и финишируют в определенное время например, в 3. Оно часто обозначено у спортсменов на футболках. На пейсмейкеров в массовых соревнованиях ориентируются, как правило, менее опытные бегуны.
Они объединяются в группу и прикрепляются к одному лидеру. Спортсмены подстраиваются под его темп и могут соотнести свою скорость с будущим результатом. Чтобы в марафоне узнать пейсмейкера, ему предоставляют специальную форму с ярким жилетом и привлекающими внимание знаками например, воздушными шариками. Московский марафон С 2013 года в России проходит крупное соревнование по бегу — Московский марафон. Пейсмейкеры в нем сначала были редкостью.
Впервые они появились в 2014 году. Сегодня ситуация изменилась и в соревновании принимают участие по три и более задающих темп. За день до забега они получают специальные футболки и брошюры с пояснениями и планом беговой трассы. Непосредственно перед марафоном спортсменам дает дополнительные инструкции старший пейсмейкер. В качестве опознавательного атрибута задающим темп выдается рюкзак с цветным флагом.
Он совершенно не мешает при беге. Также для приглашенных участников есть правило — бежать на время, большее на полчаса личного рекорда. Это гарантирует уверенность в прохождении пейсмейкером дистанции. К слову, Московский марафон предполагает два вида трассы: 42 км 195 м марафонская дистанция и 10 км забег-спутник. В соревновании отдельно рассматривают результаты спортсменов мужчин и женщин.
Что касается пейсмейкеров, то в первые годы проведения Московского марафона у этих участников не было личных номеров, а их имена не были внесены в протоколы соревнования. То есть они были всячески отделены от общей массы бегунов. Это доставило определенные неудобства. К настоящему времени проблема решена. Сейчас задающие темп участвуют на тех же правах, что и остальные спортсмены.
Воздушная гимнастика
Плавание Зажимы на нос часто используются в плавании, особенно на длительные дистанции. Они помогают снизить сопротивление воды, предотвращают попадание воды в носовую полость и позволяют спортсмену дышать только через рот, обеспечивая лучшую стабильность и гидродинамику. Гимнастика В некоторых видах гимнастики, таких как акробатика и художественная гимнастика, зажимы на нос могут использоваться для обеспечения стабильности и безопасности во время трюков и вращений в воздухе. Они предотвращают возможность подвергнуться травмам при падении или неправильном контроле тела во время выполнения сложных элементов.
Но у многих атлетов и тренеров есть индивидуальные суеверия, порой очень необычные и даже смешные. Самыми суеверными среди спортсменов считаются футболисты и хоккеисты, именно они чаще всего изобретают оригинальные ритуалы.
Поцелуй Блана Один из самых знаменитых футбольных ритуалов придумал защитник сборной Франции Лоран Блан , который целовал в макушку вратаря команды Фабьена Бартеза. В 1998 году он помог трехцветным выиграть чемпионат мира, а в 2000-м — чемпионат Европы. После того как Блан завершил карьеру, Бартез больше никому не позволял обращаться с собой столь фривольно.
Считается, что пластырь на переносице, который пропитан специальным составом, облегчает дыхание. Статья по теме Зачем биатлонисты задирают майку во время стрельбы? Упругий пластырь работает на «разгибание». Когда его приклеишь к ноздрям, он выпрямляется и тянет за собой боковые стенки носа. В результате ноздри расширяются и спортсмену становится легче дышать.
Возможно проведение смешанных эстафет. В состав смешанных эстафет должны входить два 2 мужчины и две 2 женщины. Время, показанное на отрезках такой эстафеты, не может быть засчитано как рекорд и не может быть заявочным временем. Участник эстафетной команды может стартовать только на одном этапе. Замена участников эстафетной команды производится из числа пловцов, заявленных на эти соревнования в соответствии с технической заявкой. Нарушение порядка поименной очередности проплыва этапов ведет к дисквалификации. Имена пловцов в эстафете комплексным плаванием должны быть указаны в соответствии с тем стилем, которым плывет данный спортсмен. Замена может быть сделана только по медицинским показаниям, подтвержденным документально. В противном случае пловец, совершивший нарушение, или эстафетная команда должны быть дисквалифицированы. Данные, полученные автоматической системой регистрации времени, используются для определения победителя, всех последующих мест участников, а также всех результатов, показанных на каждой дорожке. Места и результаты, определенные таким образом, должны иметь преимущество перед показаниями хронометристов. В заплывах, где автоматическая система полностью отказала или очевидно, что она выдала ошибочные результаты, а также в тех случаях, когда пловцу не удалось вызвать срабатывания системы, официальными должны считаться результаты хронометристов см. При наличии результатов с точностью до 0,001 сек. В заплыве с одинаковыми зарегистрированными результатами с точностью до 0,01 сек. Время, показываемое на демонстрационном табло, должно иметь точность только до 0,01 сек. Время, установленное при помощи секундомера ручной результат , должно быть зарегистрировано тремя хронометристами, назначенными или утвержденными представителем федерации страны, в которой проходит соревнование. Все секундомеры должны иметь свидетельства о поверке, выданные соответствующей контрольной организацией, гарантирующие точность секундомеров. Ручной результат должен регистрироваться с точностью до 0,01 сек. Когда не применяется автоматическая система регистрации времени, официальный ручной результат должен определяться следующим образом: 13. Протест должен быть подписан уполномоченным представителем команды с расшифровкой фамилии и указанием даты и времени подачи протеста. Если им протест отклонён, рефери должен изложить причину, по которой принял такое решение. Член жюри, который является заинтересованным лицом в принятии какого-либо решения, участия в голосовании не принимает. При равенстве голосов, голос Председателя жюри является решающим. Если на этом совещании не было объявлено о составе апелляционного жюри, то оно не может быть назначено после начала соревнований. В этом случае решения рефери являются окончательными 16. Эти требования могут не обеспечивать условия, связанные с массовым занятием водными видами спорта как части физической культуры. Забота и ответственность за создание таких условий для широкой публики целиком и полностью лежит на владельце бассейна или контролирующем его органе. Для обеспечения защиты здоровья и безопасности людей при использовании бассейнов для восстановительного плавания, тренировок и соревнований владельцы муниципальных бассейнов, а также бассейнов, предназначенных только для тренировок и соревнований, должны следовать требованиям, определенным законодательством и санитарным нормам страны, в которой находится бассейн. Когда используются контактные щиты автоматической системы регистрации времени на стартовом или дополнительно на поворотном конце, бассейн должен иметь такую длину, чтобы между двумя щитами обеспечивались размеры дистанции 50,000 метров. Когда используются контактные щиты автоматической системы регистрации времени на стартовом или дополнительно на поворотном конце, бассейн должен иметь такую длину, чтобы между двумя щитами обеспечивались размеры дистанции 25,000 метров. Эти измерения должны быть сделаны инспектором или другим официальным квалифицированным лицом, назначенным или одобренным представителем федерации страны, в которой находится бассейн. Допустимые отклонения не должны быть превышены и в том случае, когда установлены контактные щиты. Минимальная глубина в 1,35 м должна быть обеспечена на отрезке от 1 м до 6 м на концах бассейна, оборудованных стартовыми тумбочками. На остальном протяжении бассейна минимальная требуемая глубина — 1,0 м. Стенки должны быть сделаны из прочного материала, быть нескользкими до глубины 0,8 м от поверхности воды так, чтобы обеспечить пловцу возможность безопасного касания и толчка на поворотах. Они должны находиться на глубине не менее 1,2 м от поверхности воды и могут иметь ширину от 01, до 0,15 м. Возможно применение как внутренних, так и внешних выступов, однако предпочтительнее внутренние выступы. При наличии желобов следует учитывать возможность установки контактных щитов на торцевых стенках бассейна, выступающих на высоту 0,3 м над поверхностью воды. Желоба должны быть закрыты решеткой или сеткой. С внешней стороны первой и последней дорожек должны быть свободные пространства шириной 0,2 м. Анкерные болты должны крепиться к стенкам бассейна таким образом, чтобы концы разделительных шнуров у стенок бассейна находились на уровне поверхности воды. Каждый разделительный шнур состоит из надетых на него поплавков, прилегающих друг к другу и имеющих диаметр от мин. Между дорожками не должно быть более одного разделительного шнура. Разделительные шнуры должны находиться в жесткой растяжке. Высота стартовых тумбочек над уровнем воды — от 0,5 до 0,75 м. Площадь поверхности — не менее 0,5 х 0,5 м. Поверхность должна быть покрыта нескользким материалом. Максимальный угол наклона не может быть более 10о. Стартовая тумбочка может иметь регулируемую колодку для упора пятки. Может быть использована специальная платформа для старта при плавании на спине. Тумбочки должны быть сконструированы так, чтобы у пловца была возможность захватывать их края спереди или с боков для скоростного старта. Если толщина стартовой платформы превышает 0,04 м, рекомендуется срезать ее, по крайней мере, на ширине 0,1 м с каждой боковой стороны и на ширине 0,4 м с передней стороны до толщины 0,03 м от поверхности платформы. По обеим сторонам стартовых тумбочек для скоростного старта могут быть также установлены поручни. Для старта при плавании на спине должны быть установлены вертикальные и горизонтальные поручни на высоте от 0,3 до 0,6 м над поверхностью воды, как в горизонтальной, так и в вертикальной плоскости. Они должны быть параллельны стенке бассейна и не должны выступать за верхний ее край. Глубина бассейна на расстоянии от 1,0 до 6,0 м от стенки, где установлены стартовые тумбочки, должна быть не менее 1,35 м. Электронные датчики для регистрации старта могут быть установлены под тумбочками, при этом цифры на них не должны пульсировать и должны быть неподвижны при старте на спине. С 1 января 2014 года возможно применение накладной стартовой панели для старта на спине. Каждая стартовая тумбочка должна иметь ясно видимый, отчетливый номер на всех четырех сторонах. Контактные щиты могут иметь номер в верхней части щита. Разметка должна быть сделана по обеим сторонам бассейна, а если возможно, то и на каждом разделяющем шнуре, на расстоянии 15 м от каждого конца бассейна.
Воздушная гимнастика
Может, я циник, но когда за кулисами перед выступлением стоят жонглеры, которые будут подбрасывать три булавы, и молятся и крестятся, это выглядит комично. Родители у меня тоже цирковые артисты, поэтому у них нет паники во время моего выступления. После шоу мама может подойти ко мне, отругать, что где-то у меня было не такое выражение лица, недотянула носок. Папа стоит на лебедке аппарате, который поднимает нас наверх и следит за безопасностью. Мы относимся нормально ко многим вещам, к которым невоцирковленный человек отнесется негативно. Например, в детстве я каждый месяц переезжала из города в город, меняла школу из-за того, что родители постоянно гастролировали. Ты переехал, поступил в новую школу, через месяц собрал свои манатки, переехал в новый город - и все по новой. Сейчас я тоже гастролирую и часто живу в разных городах. Сколько мне лет, говорить не стану. По цирковым меркам я уже пенсионерка - у нас выслуга 15 лет. Я не замужем, детей у меня нет.
Но мне это и не нужно сейчас, я не ощущаю себя взрослой женщиной, которой уже все это необходимо, мне в душе еще 17 лет. Я хожу в фитнес-центр три раза в неделю. Не могу сказать, что я фанат тренажеров, я терпеть их не могу, хожу через силу. На манеже каждый день мы разминаемся и репетируем по 5 часов. За это время я успеваю отрепетировать номера с лошадьми, потом с собаками и свой номер в воздухе. Потом до вечера я работаю помощником художественного руководителя в Большом Московском государственном цирке. Я очень люблю есть, это для меня трагедия. Особенно сейчас, с возрастом. Расстраиваюсь, когда не могу позволить себе макарошки и пиццу. Стараюсь питаться овощами, рыбой, курицей, естественно, без хлеба и сладостей, иначе сразу начинаю поправляться.
Сейчас я вешу 56 килограмм - и я вторая в рейтинге самых толстых девочек в нашем коллективе. Мне все в цирке говорят, что я очень жирная. Аскольд Запашный подходит ко мне каждый день и говорит: «Прекрати жрать». Мне бы и правда не помешало сбросить килограмма два-три, но я не могу. Мне кажется, я смогу похудеть, только если буду сидеть на воде, но я не могу так, мне нужна сила для тренировок. С утра я обязательно съедаю кусочек хлеба со сливочным маслом, чтобы кожа была увлажненной. Правда вечером иногда могу съесть кусочек пиццы или суши. Организм привык к физической нагрузке, я от нее не худею. Мне часто снятся выступления. Точнее то, что на манеже уже начинает играть моя музыка, а я до сих пор сижу в гримерке в повседневной одежде.
На самом деле это очень страшно, я просыпаюсь в холодном поту после такого. Насколько я знаю, этот сон преследует многих цирковых артистов. У меня много друзей не из цирка. Я дружу с рокерами, байкерами, фотографами, писателями. После выступления в цирке, часов в 11 вечера могу пойти в клуб снять напряжение или просто завалиться домой спать. Мы часто собираемся в коттедже моей подруги у камина и устраиваем просмотры Тарковского, Феллини, потом обсуждаем увиденное. Когда я нахожусь на высоте под куполом, я ни о чем не думаю. Я слушаю музыку, держу образ, мыслей вообще нет, у меня все отключается, и я работаю. На репетициях страшнее, чем на выступлениях, потому что на репетициях ты смотришь вниз и видишь, что находишься очень высоко, а когда ты на арене, тебя ослепляет яркий свет и ты не видишь, что внизу. В прошлом году мы с партнершей стали бронзовыми призерами в Монте-Карло.
Как в мире кино главная награда - получить «Оскар», так у нас получить «Клоуна», мы его получили. Я без страховки держала партнершу одной рукой за ногу, и она висела головой вниз на 28-метровой высоте. Однажды мы чуть не сорвались, партнерша удержала меня за талию, и все обошлось. Зарплаты у нас достойные, но не огромные. Работаем мы точно не ради денег. Артист очень тонко реагирует на похвалу. Для меня аплодисменты - это наркотики. Если вдуматься, это глупо. Но если я получаю бурные аплодисменты, то прихожу в неописуемый восторг, хочется на куски разорваться от счастья. Важно уметь подстроиться под настроение публики, понять, на кого играть.
Даже когда ты на высоте 26 метров, нужно продолжать играть роль, улыбаться. Ошибочно думать, что когда ты там, зритель тебя не видит. Видно все: ненакрашенный ноготь, оторванную блестку, стрелку на колготках, страх на лице. Не так давно я закончила режиссерское отделение ГИТИСа с красным дипломом и недавно получила еще одну специальность - менеджер по управлению организацией. Я понимаю, что не вечно буду под куполом летать.
На той игре зрителей практически не оказалось, это и неудивительно - ведь все почтенные дамы и господа гуляли в то время на Всемирной выставке. Надо отметить, что пелота еще появлялась на Олимпиадах в 1924, 1968 и 1992 годах в виде показательных соревнований. Подводное плавание. Этот вид спорта оказался крайне неинтересным, в нем вообще не на что, оказалось, смотреть зрителям. Просто потому, что увидеть в то время, в отсутствии телевидения ничего нельзя было. И снова действие происходило в 1900 году в Париже. В соревнованиях участвовало 14 спортсменов из 4 стран, правда, 11 участников представляло Францию. Олимпийцы нырнули в воды Сены, стремясь пробыть в ней как можно дольше или проплыть как можно дальше. Каждая секунда пребывания под водой оценивалась в 1 балл, а каждый преодоленный метр - в 2. Бедные болельщики вынуждены были просто смотреть на реку в течение пары минут, ожидая появления спортсменов и объявления результатов. Соревнования оказались крайне скучными. К тому же устроители допустили ошибку, не учтя природные факторы. Ведь у реки было довольно сильное течение. Победителем оказался Шарль де Вандвиль, выросший на Сене. Он проплыл 60 метров за 68 секунд. Серебряный призер ту же дистанцию преодолел быстрее на3 секунды. А вот бронзовый призер, датчанин Люккеберг, выбрал иную тактику. Он пробыл под водой дольше всех - 90 секунд, правда и преодолел всего лишь 28 метров. Ныряние на дальность. В 1904 году подводное плавание решили видоизменить. В Сент-Луисе спортсмены ныряли на дальность. Участники прыгали в бассейн и продолжали двигаться по инерции без помощи рук и ног. Победителем назывался тот, кто за минуту окажется дальше всех остальных. В 1904 году в этом странном виде спорта участвовало только лишь 5 спортсменов, все они представляли США. Победителем с результатом 19 метров стал Уильям Дики. Одиночное синхронное плавание. Необычные виды спорта появлялись на Олимпиадах не только в начале прошлого века. Одной из особенностью Игр 1984 года в Лос-Анджелесе стало одиночное синхронное плавание. К сожалению, советские спортсмены пропускали ту Олимпиаду по политическими причинам. Организаторы, скорее всего, решили компенсировать недостаток сильных участников оригинальными видами спорта. Так в программе появилось синхронное плавание, а уже в нем соревновались дуэтами. Две девушки с прищепками на носах из разных сборных входили в бассейн, кувыркаясь и танцуя там под музыку. Победителем считался тот спортсмен, который лучше делал это. Само название такого вида спорта звучало, как странная шутка. Можно было бы назвать его хотя бы «водным балетом». Но только после 1992 года из программы Олимпиад сольное синхронное плавание исчезло окончательно. Причины для того оказались довольно простыми - низкая зрелищность, спорная субъективная система подсчета баллов. К тому же сами судьи порой не сдерживали смеха, наблюдая за двухминутными выступлениями спортсменов. Да и чиновники из МОК в итоге поняли, что такой вид мало имеет отношения непосредственно к синхронному плаванию. Стрельба по голубям.
Носили их в те времена только представители сильного пола. Теперь эта удобная обувь стала популярной и среди мужчин, и среди женщин, а многообразие материалов позволяет им выбрать пару на любой вкус. Правильный ответ: на ноги. Если посмотреть на коллекции современных дизайнеров, многие слиперы украшены вышивкой, бусинами. Обувь отображает респектабельный стиль и позволяет чувствовать себя элегантно. Носить такую модель можно с костюмными брюками, джинсами, платьями и юбками.
Как синхронистки дышат под водой Зрители, которые хоть раз да наблюдали за синхронным плаванием, в первые минуты могли удивиться, как девушки находятся под водой так долго. Поскольку синхронистки тренируются с самого детства, объем их легких становится больше стандартного приблизительно в два раза. Проще говоря, спортсменки могут задерживать дыхание не на несколько секунд, а более чем на четыре минуты. Находиться долгое время под водой вниз головой девушкам помогает зажим, предотвращающий попадание воды и воздуха в нос. Порой при выполнении сложных и резких элементов зажим может соскользнуть. Что делать в такой ситуации? Откроем маленький секрет, у каждой синхронистки в купальнике припрятан запас. Если выполнение отдельных движений не позволяет немедленно воспользоваться зажимом, спортсменке приходится контролировать дыхание и прикрывать нос верхней губой. Немного про макияж и прическу спортсменок Синхронное плавание предполагает соблюдение строгих правил. Например, во время исполнения номера зрители и судьи должны видеть мимику выступающих. В этом деле хорошо помогает яркий макияж. Не заметить от души накрашенные глаза девушек просто невозможно. Чтобы косметика не смывалась, тени смешиваются с вазелином С макияжем разобрались, а что насчет причесок? Укладывать волосы также требуют правила. Чтобы опрятно выглядеть во время выступления, синхронистки растапливают в кипятке желатин и после остывания наносят его на волосы.
ВОЗДУШНАЯ ГИМНАСТИКА
1. «Зажигательное выступление красоток» в перерыве между таймами американского футбола. 8. В каких видах спорта соревновательный результат зависит преимущественно от уровня технического мастерства? еское состояние спортсмена, возникающее непосредственно перед выступлением в соревнованиях, которое имеет разное проявление. Для зрителя он интересен: в каком еще виде спорта спортсмены носят радиомикрофоны на форме и можно слышать их разговоры? В Канаде это второй по полярности вид спорта. 8. В каких видах спорта соревновательный результат зависит преимущественно от уровня технического мастерства? еское состояние спортсмена, возникающее непосредственно перед выступлением в соревнованиях, которое имеет разное проявление. 1. «Зажигательное выступление красоток» в перерыве между таймами американского футбола.
30 занимательных фактов о синхронном плавании
41. По каким видам спорта проводились первые античные на 1 стадию (600 стоп) – в 1 виде соревнований. Во-вторых, обязательно используйте нашу форму по поиску ответов на сканворды и кроссворды. Во-первых, слово разминка состояит из букв: первая Р, вторая А. Чтoбы жюри нe oтвлeкaлиcь нa инoe, девушки вecь кoнкypc носили cпeциaльныe накидки c пpopeзями для глаз.