Также нужно заполнять свой словарный запас и не использовать тавтологий. Ответ на вопрос: «как развить красноречие?» простой: украшайте речь, очищайте от слов паразитов и получайте удовольствие от общения и выступлений. Какие упражнения помогут стать красноречивее?
Упражнения по сценической речи
Минус — большинство программ дорогостоящие. Но их всегда можно приобретать в беспроцентную рассрочку. Я подобрал разные курсы, которые помогут вам успешно выступать публично и эффективно общаться с окружающими людьми. Мастер презентации и публичных выступлений Описание. Посмотрите выступление любого спикера TED. Хотите также? Скиллбокс вас этому научит. За четыре месяца вы освоите правила создания презентаций и принципы построения публичной речи. Перестанете бояться выступать перед большой аудиторией, отвечать на вопросы своих слушателей и даже спорить с ними.
Вы поймете, как правильно расставлять акценты, визуализировать данные так, чтобы аудитория легко могла их воспринимать. Вы сможете даже создавать презентации для другого человека, готовить для него речь. Это особенно актуально для заместителей директоров крупных предприятий. Стоимость: 23 940 руб. Начать учиться Как подготовиться к профессиональной конференции Описание. Курс преимущественно ориентирован на специалистов IT-сферы. Большая часть примеров, разборов презентаций связана как раз с IT. Преподаватели рассказывают о том, как правильно доносить информацию до аудитории, даже если она воспринимается сложно.
Вы будете учиться визуализировать данные, рассказывать истории, задавать слушателям правильные вопросы, чтобы «будить» их. Некоторые приемы взяты из опыта драматургов. Есть блок занятий по техническому оснащению выступления — какое оборудование подбирать, как его настраивать, всегда ли нужно использовать проекторы и презентации. Срок обучения — 2 месяца , доступ к курсу остается у вас навсегда. Стоимость: 14 000 руб. Из курса вы узнаете, как правильно использовать инструменты двух сервисов для создания презентаций — PowerPoint и набирающего популярность проекта Google Презентации. Преподаватели акцентируют внимание на том инструментарии, который помогает доносить информацию и делает ее более запоминающейся. Приводят много примеров собственных выступлений За два месяца вы «впитаете» огромный объем теории и создадите несколько собственных презентаций.
Эксперты проверят их, дадут рекомендации. Авторы: Александра Свердловская, Ренат Шагабутдинов. Стоимость: 14 700 руб. Начать учиться Искусство коммуникации Описание. Коммуникация здесь понимается в широком смысле, в том числе имеется в виду общение с аудиторией. Так что не думайте, что к ораторскому искусству программа не имеет отношения. Отвечая на вопрос о том, кому подходит курс, преподаватели в первую очередь называют менеджеров и руководителей. То есть людей, которые постоянно общаются с коллегами и подчиненными, мотивируют их на работу, решают конфликты и пр.
Здесь есть отдельные уроки по развитию эмоционального интеллекта — чтобы никогда не терять контроль над собой, правильно доносить свои идеи до собеседника или аудитории, перед которой вы выступаете. Стоимость: 35 000 руб. Начать учиться Эффективные переговоры Описание. Вот эта программа уже больше ориентирована на общение с отдельными людьми. Но и здесь нужно быть оратором-мастером, чтобы добиваться поставленных целей. Вы будете учиться говорить так, чтобы не «давить» на собеседника и в то же время не позволять ему давить на вас. Будете сразу замечать тех, кто пытается манипулировать вами и нейтрализовывать их атаки. В спорных ситуациях вы будете уметь отстаивать свою точку зрения и позицию, выгодную вашей компании.
И при этом не доводить переговоры до конфликта. Длительность курса — два месяца. Доступ к материалам бессрочный. Практики в процессе обучения будет очень-очень много.
Представьте его комок больше и тяжелее, каким либо цветом. Упражнение «Поглаж-ка» гладим себя по шее Таким образом мы уменьшаем мышечные зажимы и согреваем горло. Дрожь в коленках и другая нервная дрожь. Направьте свое мысленное внимание в дрожащее место. Обычно сразу же помогает. Если еще нет — то сознательно принудите эти коленки дрожать.
А еще лучше подрожать всем телом. И непроизвольная дрожь сама уймется. Потрите круговыми движениями свои колени. Зажаты лицевые мышцы Быстро подвигайте челюстью вперед-назад, это поможет расслабить лицевые нервы, чтобы ваше лицо не напоминало маску античного театра. Помассажируйте место соединения верхней и нижней челюстей круговыми движениями. Упражнение «Улыбка» 5. Мокрые ладони Энергично помотайте кистями, пошевелите пальцами, разомните ладони. Данная гимнастика помогает снять парализующий эффект волнения, стимулирует речевой аппарат; скорость вашей реакции и красноречие ощутимо повышаются. Скованность во всем теле Энергично пройдитесь, помашите руками. Физическая активность способствует снятию нервного напряжения.
Тренируйте голос Хорошо управляемый, сильный голос может рассказать о Вашей уверенности аудитории, даже если Вы очень волнуетесь. Упражнение: Покричим, потопаем, похлопаем. Найдите удобную позу для выступления. Обычно это или ноги стоят на ширине плеч или одна нога чуть отставлена вперед попробуйте и потренируйтесь сами В случае нарастания беспокойства во время выступления помогут любые движения. Можно походить, взять в руки что-либо: ручку, компьютерную мышку, наглядное пособие.
В заключении имеет смысл повторить стержневую идею и, кроме того, вновь в кратком виде вернуться к тем моментам основной части, которые вызвали интерес слушателей. Удачность конструкции последних фраз, усиленная их эмоциональностью, выразительностью, не только вызовет аплодисменты слушателей, но и превратит их в ваших сторонников. Закончить выступление можно решительным заявлением, подводящим итог выступлению. Правильно построенное заключение способствует хорошему впечатлению от выступления в целом. Завершая речь необходимо посмотреть в глаза слушателям и сказать что-нибудь приятное, продемонстрировав свое удовлетворение от общения с аудиторией. Такой позитивный информационный импульс в финале останется в памяти людей, в их восприятии вашего публичного выступления. Практическая часть Упражнение «Как преодолеть страх перед публичным выступлением? Когда же дело доходит до самого выступления, то на первый план выходят коварные: страх, скованность, растерянность, смущение - парализующие оратора и мешающие эффективному взаимодействию с аудиторией. Репетируем свое выступление перед зеркалом Чтобы чувствовать себя уверенно на сцене, нужно потренироваться. Для этого встаньте перед зеркалом и проговорите свою речь громко, смотря себе в глаза. Так же прорепетируйте с жестикуляцией. Сделайте это упражнение несколько раз. Позволяем себе быть несовершенными Не бойтесь сделать ошибки в своем выступлении. Относитесь к ним проще. Они ваши учителя, указывающие на то, в чем нужно еще попрактиковаться. Концентрируйтесь на плюсах, а не на минусах. Вместо критики и недовольства похвалите себя. И скажите себе, что вы молодец! Относимся с любовью к аудитории Мысли материальны, и если вы будете настроены враждебно к публике, то это к вам вернется. Поэтому любите людей, перед которыми вы выступаете. Знайте, что если они пришли вас слушать, значит, нуждаются в вашей информации. Значит, ценят и верят вам. Визуализируем Регулярно перед выступлением и во время него представляйте, как вы проводите свою речь успешно. Как публика улыбается и хлопает вам. Как вы легко держитесь перед аудиторией. Вы уверенны, ваше сердце бьется ритмично, а дыхание спокойно. Программируйте себя на позитив, это увеличит ваши шансы на прекрасное выступление. Поддерживаем визуальный контакт с позитивными лицами из зала Когда вы произносите свою речь, смотрите на людей с добрым выражением лица. Они вдохновят вас и подарят поддержку. Уделяем должное внимание внешнему виду Купите удобный и красивый костюм, сделайте прическу, начистите обувь. Это придаст вам уверенности и поможет преодолеть страх перед публичным выступлением. Устраиваем день отдыха и расслабления перед выступлением Перед выступлением хорошенько отдохните. Съездите на природу, пообщайтесь с близкими людьми, займитесь спортом. Отвлекитесь от предстоящего выступления. Только без стимуляторов! Учитесь расслабляться позитивными способами. Заключение К публичным выступлениям принято относить лекции, семинары, тренинги, концерты, доклады на собраниях, конференциях, симпозиумах, интервью, встречи с представителями прессы и СМИ, совещания и другие мероприятия, на которых человек вынужден какое-то время говорить перед малознакомыми людьми, подавая какую-то информацию, идею или и самого себя. Понятно, какой стресс и паника начинаются у огромного числа представителей Homo Sapiens, когда им приходится один на один иметь дело с большой аудиторией, которую они видят в первый раз. Но и в случаях личного знакомства с теми или иными людьми формальная или даже неформальная атмосфера публичного выступления перед ними воздействует на человека весьма тяжело. Подавляющее большинство начинающих лекторов, педагогов, менеджеров, занимающихся презентацией фирм и товаров, периодически испытывают довольно тяжелый и неприятный стресс, не выдерживая атмосферу задавания самых неожиданных вопросов, массовых проявлений недовольства. Для решения этой ситуации и проводится тренинг личностного роста, относящийся к теме публичного выступления. Тренинг направлен на развитие умений и навыков подготовки и проведения публичного выступления в различных деловых ситуациях и для различных типов аудиторий. В подготовке к публичному выступлению важно учитывать не только каноны классического публичного выступления, но и индивидуальный стиль оратора.
Каждый участник должен сделать сообщение на заранее неподготовленную тему в течение 2 мин. Возможные темы придумываются группой, группируются в три списка и записываются на отдельных листочках. Желательно, чтобы в списке тем первой группы присутствовали названия всем известных предметов, животных и растений: корова, гитара, парашют и т. Вторая группа названий содержит слова, обозначающие те явления и процессы, которые не имеют четкой вещной оболочки, но могут быть изображены с помощью телодвижений: бег, плавание, аплодисменты, полет и т. Третий список составлен из понятий, обозначающих те явления, которые не имеют внешней фактуры: праздник, ураган, демократия, откровение и т. Ведущий предлагает всем ознакомиться с планом составления формального содержания сообщения. Участники по очереди выходят перед аудиторией и достают листок с названием темы из перемешанной стопки. Анализ видеозаписи производится после 4-6 выступлений. Обсуждаются следующие параметры: удалось ли выступающему уложиться во времени без обращения к часам , удалось ли ему установить контакт со слушателями, как были использованы выразительные средства - мимика, телодвижения, интонации и т. На следующем этапе тренинга ведущий организует дискуссию, в результате которой группа должна составить список основных проблем публичного выступления, на основе которого и применяются те или иные техники тренировки необходимых качеств выступающего. В ходе дискуссии ведущий имеет возможность информировать участников о теоретических основах публичного выступления виды, структура выступления и т. В качестве и полезного, и развлекательного элемента можно использовать следующие упражнения: 3. Цель: оптимизация эмоционального климата в группе, осознание значения юмора и шутки в выступлении. Участники группы делятся на пары. Ведущий дает инструкцию: «Попробуйте обсудить серьезную тему, например факторы повышения производительности труда или подъема экономики, используя афоризмы, анекдоты, шутки.
Блок 6. Тренинг публичного выступления
4. Произнести скороговорку-считалку, сделав вдох в месте, указанном *, и продолжить на выдохе, насколько хватит воздуха: "Как на горке, на пригорке cтоят тридцать три Егорки*: раз — Егорка, два — Егорка, три — Егорка и так далее". 6. Это упражнение для тренировки диафрагмы. Бесплатный онлайн-курс «Развитие навыков публичных выступлений». Более 20 онлайн-курсов. Абсолютно бесплатно. Много полезных материалов! Третья задача, которую решает тренинг, связана с постановкой голоса. Здесь, по мнению тренера, важен комплексный подход: «Нужно систематически тренировать свой речевой аппарат, то есть дикцию и технику речи, делать упражнения на дыхание и расслабление. В. Борисова и Д. Аксенов «Говори и властвуй: ораторское искусство для каждого». В произведении рассказывается, как убедительно разговаривать, сохраняя при этом искренность. А также упражнения для развития навыков живого общения. В этой статье мы представим вам 7 ключевых шагов, которые помогут вам постепенно развить навык публичных выступлений. Первое, что стоит понять – зачем вам нужно научиться выступать перед аудиторией.
Как подготовиться к публичному выступлению
Чтобы научиться умению выступать на публике, необходимо прежде всего отойти от позиции наблюдателя и начать действовать. Позитивный настрой и отзывчивость – важные условия успешности публичного выступления. 2019. Занятие «Успех публичных выступлений» Цель занятия: приобретение знаний и освоение учащимися необходимых умений и навыков публичных выступлений. Чтобы научиться умению выступать на публике, необходимо прежде всего отойти от позиции наблюдателя и начать действовать. Позитивный настрой и отзывчивость – важные условия успешности публичного выступления. 7 простых упражнений для развития красивого голоса и риторики. Они бесплатно помогут развить ораторское искусство начинающим и опытным спикерам.
6 простых игр на развитие артистизма и импровизации
Способность красиво и уверенно говорить — как мышца. Качаешь ее — она в тонусе, не качаешь — и во время выступления мямлишь, а во рту будто каша. Мы приготовили для вас ораторские упражнения. Тренинг направлен на развитие практических навыков взаимодействия с различными аудиториями, а также на развитие личных качеств, влияющих на успешность презентаций, публичных выступлений и общения. Цели урока: (2 мин). 2019. Занятие «Успех публичных выступлений» Цель занятия: приобретение знаний и освоение учащимися необходимых умений и навыков публичных выступлений. 4. Упражнения на подготовку к работе Продолжительность – 20 минут. Цель: развить навыки уверенного поведения перед публикой. Упражнение «Дар убеждения» Инструкция. Ведущий вызывает двух участников. Третья задача, которую решает тренинг, связана с постановкой голоса. Здесь, по мнению тренера, важен комплексный подход: «Нужно систематически тренировать свой речевой аппарат, то есть дикцию и технику речи, делать упражнения на дыхание и расслабление.
Руководство по подготовке и проведению успешного выступления
Для публичных выступлений на аудиторию с настройкой по темпу сложнее. Чтобы уметь варьировать скорость речи в зависимости от смысловой нагрузки — нужны тренировки, упражнения на темп речи. Хотите совершенствовать свои навыки публичных выступлений и артикуляции? В этой статье мы представляем проверенные методики и упражнения, которые помогут вам выступать уверенно, четко и убедительно перед любой аудиторией. Тема тренинга: «Практикум по публичным выступлениям». Цель работы: формирование навыка публичных выступлений, понимание основных правил составления презентаций; развитие умения устанавливать контакт с аудиторией.
Chic holiday manicure ideas for your nails
Самостоятельно развитие красноречия начинается с двух базовых групп упражнений: увеличение словарного запаса и правка дикции с постановкой голоса. Упражнения для красивого голоса и четкой дикции Большой запас слов покажет эрудированность, начитанность и образованность. С такими людьми всегда приятно разговаривать. Но это только часть развития красноречия. Вторая составляющая — грамотно поставленная речь и хорошая дикция. Для их развития можно использовать следующие упражнения: Дыхание с помощью брюшной полости или живота. Перемещайте во время разговора внимание на живот. Бархатистый голос получается регулированием посыла и силы звука мышцами нижнего пресса. При правильной постановке появится впечатление, что слова вылетают из живота, а не создаются при помощи напряжения голосовых связок. Для понимания этого приема, посмотрите за записью профессиональных вокалистов в студии. Они часто кладут руку на живот, чтобы контролировать, откуда течет голос.
Развитие верхнего неба и спинки языка. Научиться красноречиво разговаривать невозможно без хорошей дикции. Для ее развития есть много упражнений. И самое простое учить скороговорки, рассказывая их с закрытым ртом. Например, скороговорку «Ехал Грека через реку, видит Грека в руке рак» расскажите молча, записывая все на диктофон. И отследите, как будет вести себя небо и язык. Именно в таком положении активируется спинка языка и небо, которое поднимается как купол. Тренировка гласными звуками. Речь звучит красноречиво, когда диктор не проглатывает гласные звуки. Для этого формируется привычка шире открывать рот при произношении гласных букв, сильнее вытягивать губы или сворачивать их трубочкой в зависимости от звука.
Для тренировки лучше встать перед зеркалом. И начать по очереди произносить звуки. При тренировке «А» рот открывается широко, нижняя челюсть опускается как можно ниже. Звук ровный и громкий. Для тренировки дыхания полезно петь песни, стараясь не перехватывать воздух в одной строке. А также произносить чистоговорки вслух, не торопясь и с одним темпоумано. Игры на развитие ассоциативного мышления Связь ассоциативного мышления и способов, как развить красноречие, проста. Благодаря ассоциациям человеку легче описать один и тот же предмет разными словами. Такое мышление помогает улучшить память, увеличить продуктивность, дать мозгу дополнительную стимуляцию. Развивать ассоциативное мышление можно самыми разными способами.
Вот три простых методики, которые можно тренировать дома вместе с практиками развития красноречия: Пустая банка для воображения. Поставьте пустую банку и начните перечислять предметы, которые туда поместятся. Дополнительно описывайте, почему выбранные предметы, вещи войдут в выбранную емкость. Алфавитная разминка. Выпишите все буквы алфавита по вертикали. И возле каждой буквы, кроме «Ь», «Ъ» и «Ы», напишите по два слова, которые с нее начинаются. Затем, свяжите эти слова между собой одной ассоциацией. К примеру: «кот» и «корабль» - волны, потому что кот, когда мурлыкает, выпускает звуковые волны, а корабль плавает по волнам. Составление цепочки ассоциаций.
Вариант 1.
Вы задаете вопросы, участники поднимают руки, если вопрос к ним относится. Затем проводится позитивный анализ преимуществ участников, которые подняли руки. Вариант 2. В форме шутливого обсуждения знаков зодиака. Вы начинаете перечисление характеристик, а представители тех или иных астрологических знаков добавляют особенности, которые они у себя замечают. Это можно сделать, если каждый из вас сейчас ответит для себя на вопрос: кого из участников я в данный момент воспринимаю как наиболее чужого для меня? При этом каждый понимает под этим что-то свое. Оглядитесь вокруг, подумайте и постарайтесь ответить на вопрос 1—2 мин. Теперь пусть каждый нарисует портрет того человека, которого он определил для себя как чужого 10 мин. Предложите участникам выбрать несколько подходящих, на их взгляд, по цвету карандашей — чтобы выразить чувства, которые каждый из них испытывает по отношению к определенному человеку.
Художественные достоинства рисунка значения не имеют. В процессе рисования желательно, чтобы участники не разговаривали друг с другом. Работы подписываются, проставляется дата, и каждый портрет передается адресату. При получении своего портрета участникам необходимо подумать над тем, что хотел сказать автор. Может быть такое, что участник не получил ни одного портрета — в этом случае важно обратиться к его чувствам. Вопросы для обсуждения: Что вы имеете в виду, когда говорите, что кто-то в группе для вас чужой? Чувствуете ли вы себя увереннее после упражнения? Кто из вас получил много портретов — как вы к этому отнеслись? Кто не получил ни одного портрета — что вы чувствовали при этом? Правила тренинга 1 Единая форма обращения друг к другу на «ты» по имени , включая ведущего.
Это психологически уравнивает всех участников независимо от возраста, социального положения, жизненного опыта и позволяет раскрепоститься. Во время тренинга все говорят только о том, что волнует их именно сейчас, и обсуждают то, что происходит с ними в группе. Все, что происходит во время тренинга, ни под каким предлогом не разглашается и не обсуждается вне тренинга. Благодаря этому правилу, участники смогут доверять друг другу и группе в целом. Безличные слова и выражения типа «Большинство людей считают, что…», «Некоторые из нас думают…» заменяем на «Я считаю, что…», «Я думаю…». Говорим только от своего имени и только обращаясь лично к кому-то. Следует говорить не о личностях, каких-либо отрицательных качествах человека, а о его действиях. Каждый участник должен дать почувствовать другим, как он к ним относится. Во время занятий создается некоторое энергетическое пространство, которое надо беречь. Поэтому тренинги проводятся в изолированном помещении.
Опаздывающие или попусту болтающие участники «разрежают» его.
Чего аудитория ждёт от вас? Обозначьте главную идею выступления. Необходимо уметь говорить только нужное и важное, отбросив всё несущественное. Выберите один тезис для выступления, но преподнесите его со всей возможной глубиной. Формулируйте чётко и ясно. Избегайте штампов. Запланируйте сообщения для всех четырёх типов слушателей: коннекторов любят устанавливать связи между людьми и явлениями и интересуются причинами поступков , логиков любят факты, статистику, мнения экспертов , практиков интересуются практическими деталями внедрения и экспериментаторов ищут скрытые возможности и неожиданные применения любой идеи.
Составьте план выступления. Сначала выпишите все тезисы на отдельные листочки, затем проанализируйте, отбросьте лишнее и несущественное, а остальное сгруппируйте в логичном порядке. Сфотографируйте получившийся план, чтобы не потерять результат работы. Или воспользуйтесь одним из сервисов по созданию интеллект-карт. Предусмотрите развитие сюжета: сначала разверните перед слушателями большую картину, затем изложите детали и подведите итоги. Чтобы ваши примеры запомнились, они должны иметь хотя бы самый простой сюжет. Существует шесть классических сюжетных арок: «из грязи в князи» возвышение героя , «из князей в грязи» падение героя , «яма» падение, затем подъём , «икар» взлёт, потом падение , «золушка» подъём, падение, новый подъём и «эдип» падение, подъём и окончательное падение. Но наибольшим успехом у читателей пользуются арки «эдип», «яма» и «золушка».
Повторяйте ваше выступление полностью, со всеми деталями, пока не будете уверенно владеть им от начала до конца. Следите за темпом речи: оптимальная частота — от 100 до 200 слов в минуту. Разбейте своё выступление на смысловые блоки примерно одинаковой длительности. Придумайте отбивку для каждой части. Это поможет вам адаптировать выступление для разных мероприятий, где в вашем распоряжении будет разное время. Если вы хотите запомнить ваше выступление, воспользуйтесь одной из мнемонических техник — например, представьте речь в виде маршрута, который проходит через комнаты с какими-то предметами.
Упражнение 7. Описание упражнения Группа объединяется в пары и заслушивает инструкцию: «Каждый из вас будет выступать в двух ролях— как представитель рекрутинговой компании, представляющий своего кандидата на должность, и как сам кандидат. Тот из вас, кто сейчас является представителем рекрутингового агентства, в течение 5 минут должен взять интервью у соседа— «соискателя». После этого вы меняетесь ролями, и теперь уже интервью у партнера берет тот, кто ранее исполнял роль кандидата. Затем в течение еще 10-12 минут каждый из вас должен подготовить выступление, цель которого — «продать» отрекламировать вашего кандидата сотрудникам кадровой службы или руководству фирмы их роль исполнит вся наша группа. На выступление у вас будет не более 1 минуты». Какие действия выступающих снижали Можно усилить соревновательный эффект упражнения, введя ритуал голосования за каждого кандидата. Дополнительные рекомендации В корпоративном тренинге желательно оставаться в профессиональном поле, то есть обсуждать реальные требования к кандидатам на реальные должности компании. Размер группы: не больше 15 человек. Время: 1-1,5 часа. Необходимые материалы: ручки, бумаги, флип-чарт. Упражнение 8.
Тренинг для педагогов "Праила публичного выступления"
Умение говорить перед аудиторией часто ассоциируется с лидерством. Это может помочь студенту взять на себя роль лидера в студенческих проектах или общественной деятельности. Управление стрессом. Публичные выступления — это стресс для многих людей. Разработка этого навыка поможет студенту научиться справляться со стрессовыми ситуациями.
Развитие критического мышления. Подготовка к выступлениям заставляет студента анализировать информацию, структурировать свои мысли и представлять их в логичной последовательности. Сетевое взаимодействие. Публичные выступления могут дать возможность встретиться и установить связи с людьми из разных областей.
Развитие личностных качеств. Умение выступать перед публикой способствует развитию таких качеств, как ответственность, дисциплина и организованность. Универсальность навыка. Навыки публичного выступления и артикуляции пригодятся в любой профессиональной сфере и в разных жизненных ситуациях.
Случаи в жизни, когда навыки публичного выступления и артикуляции помогут студенту добиться успеха Навыки публичных выступлений и артикуляции могут помочь студенту в различных ситуациях, которые встречаются как в учебном процессе, так и во внеучебной деятельности. Вот некоторые из таких ситуаций: Четко и убедительно представив свой проект перед группой и преподавателем, студент может получить более высокую оценку. Выступление с докладом может привлечь внимание научного сообщества к работе студента, а также открыть двери к дальнейшему академическому росту. Хорошие коммуникативные навыки помогут выделиться среди других кандидатов и произвести положительное впечатление на работодателя.
Утром выпивая мелкими глоточками стакан воды, вы тренируете маленький язычок. Подымаясь, он «работает» на полную, и ваша гнусавость исчезает сама собой. Делайте вибрационный массаж Как мы уже сказали, звуки создаются не одними голосовыми связками. Наш голос становится особенным, получая красивую вибрацию, благодаря внутренним резонаторам. Базовые приемы вибрационного массажа делаются на фронтальных пазухах это пустоты в центре лба, в точке схождения бровей , гайморовых пазухах, верхней и нижней губе, а также верхней части грудной клетки. Упражнения ниже раскроют вам тонкости этого массажа в указанных точках.
Фронтальные пазухи. Массируя точку на фронтальных пазухах, произносите звук «м» и отправляйте его вверх. Представьте, будто звук уходит куда-то вверх, над макушкой, становясь тоньше. В том месте, где кончается небо и начинается язычок, появляется вибрация. Физически ничего не вибрирует, но само ощущение вибрации будет. Массаж помогает проснуться резонаторам — и организм в целом привыкает к правильному звучанию всех звуков.
Гайморовые пазухи. Массажируя гайморовые пазухи, «опускайте» звук «м» полностью в нос. Закрывайте одну ноздрю и произносите звук «м», при этом понижая тон, выпуская через открытую ноздрю. Если вы правильно выполняете упражнение, крыло открытой ноздри немножко вибрирует. Контролируйте выполнение — важно чтобы вибрация оставалась в области носа, а не уходила на зубы или язык. Это получится не сразу, но с этим заданием легко справятся те, кто привык говорить в нос.
Выпуская звуки поочередно через разные ноздри, можно массировать точки у крыльев носа. Вы наверняка знакомы с эффектом такого массажа. Часто, когда нужно говорить с заложенным носом, мы интуитивно трем точки у гайморовых пазух, уменьшая отек, прочищая дыхательные пути, и соответственно звучим более внятно, особенно произнося сонорные звуки, среди которых «м» и «н». Верхняя губа. Вибрационный массаж направлен на то, чтобы научить резонировать верхнюю губу — она должна расслабиться для правильного произношения всех звуков. Для этого произносите звук «в», стараясь ощутить, как работает середина верхней губы.
Правильный звук «в» рождается именно в этой точке: воздух, выходя изо рта, под углом в 45 градусом попадает на середину губы и немного вибрирует. Делая это упражнение, вы почувствуете, как чешется это место. Добавьте массаж точки над верхней губой. Нижняя губа. Для нижней губы применяйте тот же принцип, что и для верхней губы, только используя звук «з». Звук «з» рождается точно так же как и «в», только воздух направлен на середину нижней губы.
Массаж делается на точке ниже середины нижней губы. Из-за зажатости середины нижней губы могут возникать проблемы с произношением «ш», «щ», «ж». Если вам кажется, что губы не участвуют в появлении «в» и «з», начните массировать указанные точки и физически ощутите вибрацию. Грудной резонатор. Для вибромассажа грудного резонатора произносите звук «ж» и на выдохе отправляйте его максимально вниз по грудной клетке. Так вы понижаете свой голос настолько, насколько возможно.
При этом голосовые связки не принимают участия в появлении звука, т. Проверьте правильность выполнения так — положите руку на грудь, ниже шеи. И именно в этом месте вы ощущаете вибрирование, но не на шее, где связки. Голос при этом становится ниже. Всегда тренируйте грудной резонатор Положите руку на грудь и на выдохе произносите «чух-чух-чух», будто вы маленький паровозик. В идеале вы должны услышать, как в ладонь звук бьется изнутри грудной клетки на каждое «чух».
Сложно заговорить «грудью» сразу, но со временем это станет нормой. Открывайте дыхательное горло трахею Откройте рот и на выдохе протяните звук «а». При этом постарайтесь максимально расслабить горло. К тому же, этим вы разминаете челюсти и губы — дополнительный полезный эффект. Человек в стрессе весь сжимается и звуки с трудом продираются сквозь его горло наружу. Попробуйте напрячь горло, сразу поймете о чем речь.
Не потому ли и перехватывает голос в ответственный момент? Работа над голосом начинается с постановки правильного дыхания. Не только у нас, людей, но и во всем животном мире: вы когда-нибудь видели кота, который бы дышал грудью? У наших слов всегда есть адресат, мы передаем их ему, как ценную посылку Наша речь — это звучащий выдох. Значит, набирать полные легкие воздуха, как перед прыжком в воду, не нужно. Наша цель — мощный короткий вдох и легкий, неосознаваемый выдох без напряжения.
Учитесь «дышать спиной» — чувствовать, как ребра раскрываются, словно жабры у рыбы. Но самое главное ощущение, которое должно быть у вас перед тем, как заговорить, — вам легко! Так, как бывает легко в море парить над глубиной с маской, или скользить на лыжах, или катиться с горы. У каждого есть такое воспоминание — найдите его и вспоминайте эту картинку накануне выступления. Упражнение 1. Убрать мышечные зажимы как можно дальше от горла Обдумывая то, что мы собираемся сказать, мы забываем, что перед выступлением точно так же нужно подготовить и наше тело.
Нужны простые энергичные движения, чтобы снять напряжение в теле. Поднять обе руки вверх и резко сбросить их вниз с выдохом: «Ха! Встряхнуть кисти рук, несколько раз поболтать руками, как тряпичная кукла. Произнести «рррр» это называется — «шампанское для языка» , прокричать «ла-ла-ла», протянуть «иииии», чтобы звук упал от самой верхней ноты к самой нижней. Вспомните, как мы любили это делать в детстве! Упражнение 2.
Бросать звук точно в цель Как мы говорим? Торопливо или куда-то в сторону. А ведь сказать: «Алексей! И то, как именно вы произносите это слово, для него очень важно. Многие актеры слушают свой голос в записи — чтобы привыкнуть, полюбить его и уже с этой любовью идти к зрителям Потренируйтесь обращаться друг к другу, бросая теннисный мяч. Упражнение полезно для тех, кто не часто смотрит на собеседника: не установив контакт глазами, можно промазать.
Упражнение 3. Говорить так, чтобы вас было слышно Это упражнение для тех, кто говорит еле слышно, «в себя». Его очень любят в группах сценической речи. Представьте, что мы стоим на берегу реки и нам нужно позвать паромщика с другого берега. Как в фильме «Волга-Волга». В том, чтобы «добросить» звук, участвует все тело: берем звук в правую руку, размахиваемся изо всей силы, снизу, и «бросаем» его на 100 метров вперед — «Эй, парооомщииик!
Для успешного выступления следует развивать дикцию отчетливое произношение каждого звука и сочетаний звуков и артикуляцию работа губ и всего речевого аппарата при произнесении слов. При небрежной, торопливой речи наблюдается плохая работа артикуляторов, что ведет за собой разрушение звуковой конструкции слова, искажается его смысл. Правильная работа губ, языка, нижней челюсти обеспечивает правильное произношение и делает дикцию четкой, ясной, понятной. Существуют различные упражнения для коррекции артикуляции Мальханова И. Каждый день 1 - 2 раза, не более 5 минут за 1 раз. В естественном темпе и непринужденно прочитайте 10 раз, засеките время. В последующие разы ускорьте на полсекунды, потом еще. Главное — не убыстрение темпа, а чтение без ошибок. Громко и четко читайте слоги, согласные — как взрывные с максимальным напряжением губ.
Ба—ба—па-па-бу-бу-пу-пу, бим-бам-бип-бап-тип-тап. Возьмите любой текст из данного методического пособия и громко читайте вслух, сначала пофразно, затем поабзацно. Читайте с максимальным напряжением губ и максимальной артикуляцией.
Ораторское искусство: упражнения
Упражнение на развитие ораторского искусства «Дебаты» Цель: тренировка выступления перед группой, развитие навыка аргументации. Ведущий задает тему выступления и вызывает двух участников. Они выступают по очереди на выбранную тему по 2 минуты. Ораторские тренинги, как следует из названия, направлены на развитие навыков ораторского искусства, то есть на улучшение устной речи, голосового аппарата, жестов и мимики. 7 простых упражнений для развития красивого голоса и риторики. Они бесплатно помогут развить ораторское искусство начинающим и опытным спикерам. Отработка умений и навыков сглаживания конфликтов. Повышение доверия. Развитие убедительной речи. Развитие интуиции в общении. Формирование установки на взаимопонимание. Совершенствование коммуникативной культуры.
Важен каждый голос. 7 упражнений, которые помогут вам говорить свободнее
Проектная деятельность Преимущество проектной деятельности заключается в достижении целого комплекса задач. Работая над проектом, школьники вовлекаются в исследовательскую работу, учатся самостоятельному поиску информации. Развивают свои коммуникативные навыки, сотрудничая с одноклассниками в группе, подготавливая проект. Результат своей работы представляют в виде устного сообщения публичного выступления. На уроках открытия нового знания это могут быть сообщения о лингвистах, языковых явлениях, к примеру, о происхождении фразеологизмов, использовании диалектных слов в художественных произведениях. Начинать эту работу рекомендуется с составления рабочих планов выступлений, чтобы использовать их при подготовке и произнесении речи. Во время выступления весь класс включается в работу. Одноклассники оценивают работу выступающего, комментируют ее, обосновывают свое мнение.
Упражнения для подготовки к публичному выступлению на уроках русского языка Навыки публичного выступления формируются при выполнении следующих упражнений. Упражнение на совершенствование навыков произношения Задание: внимательно прочитайте скороговорку. Медленно произнесите ее, четко проговаривая каждый звук. Добившись чистого произношения, ускорьте темп произнесения. Расскажите про покупки. Про какие про покупки? Про покупки, про покупки, про покупочки мои.
Упражнение на развитие темпа речи Задание: первую часть стихотворения прочитайте в ускоренном темпе, вторую — в замедленном.
Человек среди людей Слушать своё тело Практики how to Довольны ли вы тем, как говорите? Может, хотели бы перестать тараторить, когда нервничаете? Не шептать, опустив глаза, а спокойно отстаивать свое мнение?
Справиться наконец с тем, что каждый раз, когда вам нужно выступать, у вас перехватывает горло? Смотреть собеседнику прямо в глаза? Голос может многое рассказать о нас. Не умеем говорить звучно — значит, по какой-то причине не выпускаем свою природную энергию, силу.
Говорим монотонно — возможно, нам просто не хватает игры, и не только в голосе, а и в жизни? Сбиваемся или тараторим против воли — значит, пора разобраться с тем, что происходит в нашей жизни не по нашей воле. Не нравится собственный тембр — самое время найти «свое», природное звучание. И понять, что один голос звучит как скрипка, другой — как виолончель, третий — как контрабас, и ни один не хуже остальных.
Вот несколько упражнений для того, чтобы ваш голос услышали. Их делают студенты в театральных вузах. Правильное дыхание — это когда вам легко Важно прислушаться к себе: кое-где в разговоре мы замедляем дыхание, притормаживаем. Кто-то — на выдохе, некоторые — на вдохе.
Не потому ли и перехватывает голос в ответственный момент? Работа над голосом начинается с постановки правильного дыхания. Не только у нас, людей, но и во всем животном мире: вы когда-нибудь видели кота, который бы дышал грудью? У наших слов всегда есть адресат, мы передаем их ему, как ценную посылку Наша речь — это звучащий выдох.
Значит, набирать полные легкие воздуха, как перед прыжком в воду, не нужно. Наша цель — мощный короткий вдох и легкий, неосознаваемый выдох без напряжения. Учитесь «дышать спиной» — чувствовать, как ребра раскрываются, словно жабры у рыбы. Но самое главное ощущение, которое должно быть у вас перед тем, как заговорить, — вам легко!
Так, как бывает легко в море парить над глубиной с маской, или скользить на лыжах, или катиться с горы. У каждого есть такое воспоминание — найдите его и вспоминайте эту картинку накануне выступления. Упражнение 1. Убрать мышечные зажимы как можно дальше от горла Обдумывая то, что мы собираемся сказать, мы забываем, что перед выступлением точно так же нужно подготовить и наше тело.
Нужны простые энергичные движения, чтобы снять напряжение в теле. Поднять обе руки вверх и резко сбросить их вниз с выдохом: «Ха! Встряхнуть кисти рук, несколько раз поболтать руками, как тряпичная кукла.
Ваша задача - организуйте диалог, но так, чтобы после каждой фразы был использован один из этих элементов». Наиболее удачные варианты можно представить всей группе. Следующее упражнение направлено на отработку тактики убеждения, побуждения и информирования в речи.
Предварительно ведущий может прочитать небольшую лекцию о типах выступлений, специальных приемах, используемых в каждом из них. Цель: отработка на практике приемов и техник различных видов публичного выступления, развитие навыка общения с аудиторией. Время: 1,5-2 ч. Эту процедуру можно проводить со всеми участниками группы, а можно отобрать 6-9 человек. Предварительно готовятся списки тем выступления, сгруппированных по типам: сообщение-информирование, сообщение-убеждение, сообщение-побуждение. Каждое сообщение не должно занимать более 3 мин.
После того как сделано последнее сообщение, ведущий организует групповое обсуждение выступлений с учетом материалов лекции, прочитанной им перед выполнением упражнения. Все это время участники учились произносить «хорошие речи». Дать участникам отдохнуть и парадоксально завершить тренинг, чтобы память о нем сохранилась надолго, позволит следующее упражнение. Плохое выступление». Цель: предоставление участникам возможности оценить свои достижения в сравнении, создание положительного эмоционального фона окончания курса. Время: 1 ч.
Значит, ценят и верят вам. Визуализируем Регулярно перед выступлением и во время него представляйте, как вы проводите свою речь успешно. Как публика улыбается и хлопает вам. Как вы легко держитесь перед аудиторией. Вы уверенны, ваше сердце бьется ритмично, а дыхание спокойно. Программируйте себя на позитив, это увеличит ваши шансы на прекрасное выступление. Поддерживаем визуальный контакт с позитивными лицами из зала Когда вы произносите свою речь, смотрите на людей с добрым выражением лица. Они вдохновят вас и подарят поддержку. Уделяем должное внимание внешнему виду Купите удобный и красивый костюм, сделайте прическу, начистите обувь. Это придаст вам уверенности и поможет преодолеть страх перед публичным выступлением.
Устраиваем день отдыха и расслабления перед выступлением Перед выступлением хорошенько отдохните. Съездите на природу, пообщайтесь с близкими людьми, займитесь спортом. Отвлекитесь от предстоящего выступления. Только без стимуляторов! Учитесь расслабляться позитивными способами. Заключение К публичным выступлениям принято относить лекции, семинары, тренинги, концерты, доклады на собраниях, конференциях, симпозиумах, интервью, встречи с представителями прессы и СМИ, совещания и другие мероприятия, на которых человек вынужден какое-то время говорить перед малознакомыми людьми, подавая какую-то информацию, идею или и самого себя. Понятно, какой стресс и паника начинаются у огромного числа представителей Homo Sapiens, когда им приходится один на один иметь дело с большой аудиторией, которую они видят в первый раз. Но и в случаях личного знакомства с теми или иными людьми формальная или даже неформальная атмосфера публичного выступления перед ними воздействует на человека весьма тяжело. Подавляющее большинство начинающих лекторов, педагогов, менеджеров, занимающихся презентацией фирм и товаров, периодически испытывают довольно тяжелый и неприятный стресс, не выдерживая атмосферу задавания самых неожиданных вопросов, массовых проявлений недовольства. Для решения этой ситуации и проводится тренинг личностного роста, относящийся к теме публичного выступления.
Тренинг направлен на развитие умений и навыков подготовки и проведения публичного выступления в различных деловых ситуациях и для различных типов аудиторий. В подготовке к публичному выступлению важно учитывать не только каноны классического публичного выступления, но и индивидуальный стиль оратора. Умение выступать публично, очаровывать аудиторию, достойно вести и выигрывать дискуссию, удерживать внимание больших масс людей и убедительно говорить в малой группе является профессиональным важное качеством для успешного руководителя. Программа тренинга практически ориентирована. На каждом модуле отрабатывается отдельные техники и навыки. Стоит отметить, что речевой этикет, внешний облик, этика публичных выступлений и хорошая подготовка к выступлению в значительной мере определяют его успех. Но еще не гарантирует его! Ведь все зависит от того, сумеет ли оратор найти подход к конкретным слушателям, то есть завоевать их внимание, вызвать живой интерес, напряженную работу мысли, эмоциональный отклик. Об успехе выступления можно говорить лишь тогда, когда у оратора есть контакт с аудиторией. Тогда и речь будет доходчивой, и глаза будут искать ответный отклик в глазах, устремленных навстречу, и доводы найдутся именно те, которые нужны в данный момент.
А после выступления наступит ни с чем несравнимое чувство удовлетворения и окрыленности. Список использованных источников 1. Баева О. Ораторское искусство и деловое общение: Учеб. Бредемайер К. Правила риторики. Как не теряться во время выступления и быть убедительным. Булыгина А. Голуб И. Искусство риторики: Учеб пособие.
Кузин В. Культура делового общения: Практическое пособие. Медведев И.
Упражнения для развития навыков публичного выступления
Пример: комплимент собравшимся слушателям или месту где происходит выступление, яркая запоминающаяся цитата, удачно подобранный анекдот, случай из жизни. Удержать внимание аудитории. Помните, что публичное выступление не должно напоминать сеанс массового гипноза. А лучший способ усыпить аудиторию - говорить, не меняя темпа и громкости, стоять на сцене, у доски, за кафедрой, не меняя положения или ходить, не меняя скорости движения, читать по листу.
Поэтому поступайте с точностью до наоборот. Говорите не очень быстро, делая паузы в конце смысловых фраз - чтобы слушатели успевали осознать сказанное. Это для вас материал проговорен сорок раз, но аудитория слышит его впервые.
Поэтому нужно добиться ясности выражения основных мыслей вашего выступления. Простой пример: что легче забыть: рассказ о каком-нибудь событии, событие, свидетелем которого были вы сами, или событие, в котором вы участвовали? Чтобы выступление оказалось успешным, нужно обеспечить интерактивное общение с залом.
Пример: использовать фотографии, картинки, графики, схемы, диаграммы, а также очень хорошо срабатывает прием просьбы о помощи, например, дать знак, когда истекут 15 минут - это поможет сконцентрировать внимание публики; раздать материалы и другое, спросить, не стоит ли включить дополнительное освещение, не передвинуть ли доску? Отвечая на эти вопросы, аудитория вовлекается в принятие решений, чувствует заботу о себе и собственную важность. Выступление — это всегда обмен оратора энергией с залом.
Безусловно, максимальная отдача энергии происходит у говорящего, и, если вы в этой роли и чувствуете, что силы уходят, проще и эффективнее всего восстановить свой потенциал можно, переведя взгляд на тех, кто вас поддерживает, тех, кто вам улыбается, кивает, внимательно слушает. Именно от этих людей можно подпитаться позитивной энергетикой, вернуть себе энтузиазм и воодушевлении, но таковыми, к сожалению, являются не все слушатели. Что делать, если взгляд порой выхватывает человека, который сидит с отсутствующим лицом, широко зевает, разговаривает с соседом, набивает смс сообщения.
Такой слушатель автоматически отнимает у говорящего энергию - у многих от такого просто опускаются руки.
Что могу посоветовать, так это устранить проблемы в позвоночнике, исправить прикус. Всё это физиологические преграды для правильной речи.
Много читать и быть уверенным в себе человеком, хотя последнее это уже тема для отдельной статьи, ибо вещь комплексная.
В группе проводится конкурс. Коллективно определяется лучшее выступление и приводятся убедительные, аргументированные доводы почему именно понравившееся выступление лучшее. Ведущий следит за тем, чтобы походка оратора была уверенной, голова приподнята. Остановиться нужно в том месте, откуда хорошо видны все собравшиеся, а оратор — всем.
Где найти материал Если вы не готовы обратиться к специалисту, вы можете самостоятельно изучить тему. Посмотрите обзоры и уроки на YouTube, найдите книги по ораторскому искусству в библиотеке или интернете. Воспользуйтесь ресурсами, которые предлагают практические рекомендации и действия для развития ораторских навыков. Чему нужно уделить внимание Искусство ораторского мастерства состоит не только в хорошей речи, но и в умении эффективно коммуницировать с людьми. Поэтому важно развивать не только навыки публичных выступлений, но и личные качества и навыки коммуникации. Найдите материалы, которые говорят о том, как улучшить свою коммуникацию и взаимодействие с людьми. Основные шаги Найдите материалы по ораторскому искусству Изучите основные критерии навыка публичных выступлений Посмотрите обзоры и уроки на YouTube Найдите книги по ораторскому искусству Развивайте личные навыки коммуникации Используя материалы, которые вы нашли, постепенно улучшайте свои навыки ораторского мастерства. Не ограничивайтесь только теорией, но и практикуйтесь в выступлениях. Чем больше вы будете говорить перед аудиторией, тем больше опыта вы наберетесь и тем лучше станете владеть искусством публичных выступлений.
Разработайте структуру выступления Перед тем как начать разрабатывать структуру, подумайте о вашей аудитории. Кто они? Что они уже знают по данной теме? Что они хотели бы услышать от вас? Учитывайте эти факторы при формировании структуры выступления. Подготовьтесь перед началом Прежде чем начать разрабатывать структуру, сделайте план о том, что вы хотите сказать. Запишите свои мысли на бумаге или используйте компьютер. Это поможет вам организовать свои идеи и логически связать их. Также полезно провести исследование на тему вашего выступления.
Изучите литературу, просмотрите видео, прочитайте статьи. Это поможет вам получить более глубокие познания в теме и укрепить вашу уверенность в собственных знаниях. Выберите подходящую структуру В зависимости от типа вашего выступления и темы, выберите подходящую структуру. Популярные варианты включают: Хронологическая структура: рассказывайте о событиях или идеях в хронологическом порядке. Проблема-решение: представьте проблему, затем предложите решение. Плюсы и минусы: обсудите положительные и отрицательные стороны темы.