Многие боятся одинокой старости — и не напрасно. В России около 30 млн пожилых людей, и примерно каждый четвертый из них живет один. Если переложить общероссийскую статистику на наш город, получим примерно 750 тыc. одиноких москвичей старшего возраста. Выход на пенсию. Мы уже упоминали эту причину одиночества в старости и его психологических последствий в связи с изменениями, происходящими в жизни. Во время прекращения трудовой деятельности естественно уменьшается степень занятости.
Что спасет от одинокой тоскливой старости?
| Одиночество в пожилом возрасте: причины и преодоление | Одинокий пожилой человек живет в постоянном беспокойстве, потому что не всегда может помочь себе и боится своей беспомощности. |
| Советы психолога: Как избежать одиночества в старости - Российская газета | Выход на пенсию. Мы уже упоминали эту причину одиночества в старости и его психологических последствий в связи с изменениями, происходящими в жизни. Во время прекращения трудовой деятельности естественно уменьшается степень занятости. |
Человеку нужен человек. Как справиться с одиночеством в преклонном возрасте?
И желание это надо воспитывать. Мы видим, что практически повсеместно в европейских странах снижается рождаемость, и прослойка молодежи и людей среднего возраста, которые должны взять на себя заботу о пенсионерах, становится все тоньше. Когда постареют те, кому сейчас 35-40 лет, это будет в основном поколение одиноких пожилых людей. И мы должны эти проблемы прогнозировать и быть к ним готовы. Один дома В современной геронтологии есть понятие «социальные гериатрические симптомы», они характерны для многих стран. Если одинок молодой человек, это, безусловно, плохо. Но он быстрей способен найти ту среду, которая поможет ему справиться с одиночеством. Пожилые люди физически не всегда состоятельны, кроме того, с возрастом они неизбежно теряют значительную часть своих друзей и привычное социальное окружение. И чем дольше мы живем, тем выше вероятность остаться в одиночестве. Даже рождение детей — не гарантия, что в преклонном возрасте вы не останетесь одни. Дети вырастают и нередко разъезжаются, друзья умирают или тоже становятся немощными, профессиональные задачи и общение с коллегами остаются в прошлом.
И человек живет теми остатками информационного поля, которое было у него когда-то. А в настоящем круг общения порой сужается до телевизора. Огромную роль тут играет и физическое старение. Ведь с возрастом мы становимся заложниками своего тела, его сократившихся возможностей и хронических болезней. Ухудшается зрение, и читать становится трудно. Портится слух. Становится сложно спуститься без посторонней помощи на улицу — даже с третьего этажа, не говоря уже о пятом. А ведь очень многие старики живут в «пятиэтажках» без лифта. Медики называют таких одиноких пенсионеров «узниками этажей». В зимнюю погоду, когда скользко, пожилые люди остаются «в заточении» в своих квартирах порой на долгие недели.
Между тем, доказано, что социальное одиночество — один из ведущих факторов развития деменции, других гериатрических синдромов, — отмечает Людмила Жилевич. Чувство страха и тоски приводят к ухудшению сна, болезням кровообращения, обострениям хронических заболеваний. Одинокий пожилой человек живет в постоянном беспокойстве, потому что не всегда может помочь себе и боится своей беспомощности. Он не видит поддержки от друзей потому что они так же немощны или уже навсегда ушли , от своих близких они далеко или слишком заняты собой. И при этом он не всегда готов получить помощь от государства. Это свойственно человеку — желание стареть у домашнего очага. Этот тезис ментально присутствует в голове у каждого.
Некоторые мужчины и сами оставляли меня, без объяснений. Длительные отношения не складывались, так как они считали меня несерьезной и не готовой к семейным хлопотам. А насчет детей я и не думала. Ребёнок будет отбирать почти все моё свободное время. Я из успешной и красивой женщины превращусь в одну из тех мамочек, которые трясутся над ребенком, совершенно позабыв о себе. Возможно, я просто боялась ответственности. Время промчалось стремительно. Вот и вышла я на пенсию. И почувствовала беспросветное одиночество. Оказалось, что в этом ничего хорошего и нет. Замуж так и не вышла, детьми не обзавелась. К подругам приезжают дети и внуки, а у меня нет никого. Только на старости лет поняла, что жила неправильно.
Найти человека, с которым будет комфортно, можно в любом возрасте. И об этом всегда следует помнить. Необходимо посещать культурные мероприятия. Они не только расширят кругозор, но и помогут найти единомышленников. Надо ограничить пребывание в социальных сетях и использование гаджетов. Следует помнить, что проблема одиночества существует только в голове человека. В мире много разных возможностей, интересных событий, увлечений, которые сделают жизнь одинокого человека яркой и интересной. Обзор самых интересных хобби для пенсионеров: чем увлечься свободной женщине Достигнув пенсионного периода, женщины наконец-то получают свободное время! Чем раскрасить скучные будни, чтобы наполнить жизнь не только домашними делами, но и интересными увлечениями? Когда-то пенсионеры ассоциировались со старенькими бабушками в платочках, которым было положено по статусу вязать носки, печь пироги и варить варенье. Сегодня женщины пенсионного возраста наводят красоту в салонах, посещают спортзалы, путешествуют и общаются с подругами в социальных сетях. Какие хобби для пенсионеров популярны в 21 веке? Чем заняться свободной от производственных обязанностей женщине, желающей скрасить свой досуг? Омолаживающие хобби Увлечения для любительниц домашнего очага Традиционные и новые виды рукоделия Самые экономичные увлечения Дополнительный доход к пенсии Омолаживающие хобби Избежать старости можно только ранней смертью, поэтому не вздумайте злиться на судьбу и огорчаться, заметив на лице новую морщинку, — это дано не всем! Чтобы радоваться каждому дню рождения и поражать окружающих своей неувядающей внешностью и остротой мышления, пополните свой список полезными омолаживающими хобби. Прежде всего, станьте поклонницей здорового образа жизни. Не думайте, что фитнесом, аэробикой, бегом и плаванием могут заниматься только юные девушки. Специально для пожилых специалисты разрабатывают особые комплексы упражнений, позволяющие начать тренировки с нуля и постепенно добиться успеха. Не забывайте о том, что коже нужен антивозрастной уход. Необязательно покупать для этого дорогостоящие кремы от известных производителей, попробуйте модное занятие — домашнее кремоварение и научитесь самостоятельно создавать эффективные формулы красоты. Пешие прогулки — весьма полезное омолаживающее хобби для пожилых женщин, если заниматься им регулярно и придерживаться определенного ритма. Гуляйте в удобной обуви и одежде, чтобы возвращаться в приподнятом настроении, а не болезненно уставшей. Дамам в спортивной форме можно рассмотреть пешие туристические походы на недалекие расстояния, а начинающим — скандинавскую ходьбу с палками. Хорошая память и быстрая сообразительность — характерные признаки юности, но их вполне можно сохранить и приумножить в пожилом возрасте. Увлекайтесь разгадыванием кроссвордов и загадок, логическими играми, заучиванием стихов и монологов. Необязательно выступать на сцене — учите роли для себя! Компьютер — окно в мир новых хобби Изучение компьютера сделает вас моложе в глазах собственных внуков, поверьте, они будут гордиться бабушкой и хвастаться вашими достижениями в кругу своих друзей. Не ограничивайтесь социальными сетями и кулинарными сайтами. Изучайте полезные программы, например, софт для редактирования фотографий и создания фотоальбомов, домашнюю бухгалтерию и ведение блогов. На компьютере можно читать и писать книги, разгадывать кроссворды, слушать музыку, смотреть телепрограммы, печатать мемуары. Освойте виртуальный шопинг — покупать через интернет удобнее и выгоднее, к тому же за покупки можно получать бонусы. Увлечения для любительниц домашнего очага У женщин, вышедших на пенсию, наконец-то появляется долгожданная возможность заняться домом! Найдите для себя увлечение, помогающее сделать квартиру уютной и комфортной. Домашнее цветоводство — очень красивое и полезное занятие. Начните с самых неприхотливых комнатных растений или выращивания пряной зелени на подоконнике. Если вы никогда не занимались цветами, купите для начала два недорогих экземпляра и попробуйте вписать уход за ними в свой новый график. Комнатные цветы — украшение дома Для создания уюта пригодится вязание, шитье, плетение, изготовление сувениров, окрашивание мебели, декорирование мозаикой. В доме всегда найдутся ненужные вещи, которые можно пустить на лоскуты и сшить новый плед, сумку, мешок для белья, накидки на стулья или диванные подушки. Кулинария — еще одно традиционное увлечение женщин, до которого у работающей хозяйки не всегда доходят руки. Смело осваивайте новые рецепты первых и вторых блюд, выпечки и десертов, домашних заготовок и заморозок. Традиционные и новые виды рукоделия Вязание, вышивка, макраме, бисероплетение — все это актуально и сегодня, поэтому, если вы пробовали освоить одно из традиционных рукоделий в молодости, смело берите их за основу и доводите до совершенного конца когда-то заброшенное дело.
Воспитание может помочь вам решить, подходит ли ваш образ жизни, здоровье и условия жизни питомцу. Посещение домашних животных позволяет вам ощутить терапевтические преимущества животных без ответственности владельцев домашних животных. Не упускайте из виду возможность появления роботизированного питомца. Будьте в курсе любых проблем со слухом Проблемы со слухом могут привести к усилению одиночества. Фактически, исследование Университета Британской Колумбии показало, что снижение слуха на 10 децибел привело к повышению риска социальной изоляции на 53 процента. Иногда пожилые люди не хотят говорить о проблемах со слухом со своими врачами или другими лицами, осуществляющими уход. Но не стесняйтесь выражать беспокойство по поводу своего слуха. Кроме того, многие врачи упускают из виду возможные связи между потерей слуха, одиночеством и депрессией, если им о них не напомнить. Обращайтесь к своим транспортным потребностям. Отсутствие надежного транспорта способствует одиночеству, поскольку у многих пожилых людей резко меняется уровень активности после того, как они перестают водить машину. Одиночество в старости что делать: решения для поддержки друга или любимого человека Наблюдать за тем, как кто-то из ваших близких борется с одиночеством, может быть болезненным. Если помочь предотвратить одиночество в будущем можно избежать серьезных проблем со здоровьем. Однако понять, и помочь избавиться от одиночества не всегда легко. Вот несколько стратегий, которые могут стать отправной точкой: Навещайте своих родных как можно чаще, но не только для того, чтобы следить за ними Многие пожилые люди очень независимы. Однако взрослые дети, игнорирующие своих родителей, также могут вызывать большой стресс в жизни пожилых людей. В конце концов, никто не любит чувствовать себя забытым. Так что помните о последствиях одиночества и постарайтесь найти время, чтобы посетить пожилых родственников. Если вас разделяет расстояние, отправьте открытки и письма можно по электронной почте или в чате Поощряйте пожилых людей изучать технологии, даже если они их пугают. Но будьте терпеливы, если они не сразу поймут. Пользовательские интерфейсы электронных устройств не всегда очень удобны для пожилых людей, и это не вина пожилых людей. Кроме того, отправляйте фотографии. Когда дело доходит до общения, картинка действительно может стоить тысячи слов. Задавайте вопросы, чтобы побудить пожилых людей поделиться своими мыслями и рассказать им о своей жизни Спросите совета, когда это уместно. Всем нравится чувствовать себя полезными, а пожилые люди часто обладают богатой мудростью и прошлым опытом, которые мы упускаем из виду. Когда вы вместе ходите по магазинам или по делам, будьте терпеливы со своими старшими близкими Помните, что такая простая вещь, как поход в продуктовый магазин, может быть для вас обыденной задачей, но может быть светским событием для человека, который изолирован в повседневной жизни. Помимо того, что мы терпеливы по отношению к пожилым людям в нашей жизни, мы можем помочь им в нашем сообществе, признавая их нужность.. Помогите изучить варианты транспорта Вы можете жить слишком далеко или быть слишком занятым, чтобы приехать в гости. Но можно найти альтернативу - нанять такси и пригласить к себе в гости. Помогите в борьбе с мошенниками Одинокие взрослые более уязвимы для мошенников и аферистов. Если вы живете далеко, найдите волонтеров Многие волонтерские организации могут организовать личные посещения и предоставить другие услуги, которые помогают уменьшить одиночество пожилых людей. Поговорите с родственниками об их жизненной ситуации. Даже самые активные и заинтересованные пожилые люди могут дожить до того момента, когда им может потребоваться помощь. Будте к ним внимательны и определите, чего им не хватает. Вам не нужно чувствовать себя одиноким Страх одиночества в старости может иметь далеко идущие последствия в нашей жизни. Но есть много способов избежать его. Так что, если вы чувствуете себя одиноким, начните говорить об этом с кем-нибудь, например, с медицинским работником. Помните: вы не одиноки в своих чувствах. И помощь доступна.
Проблема одиночества людей в старости в современном мире
Освоив технологии, ваши родители смогут контактировать с вами по видеосвязи, научатся общаться с друзьями в интернете и сохранят приемлемый социальный уровень жизни, который поможет бороться с одиночеством. Однако как в сказке — прожить долгую, счастливую жизнь и умереть в один день — удается не всегда. Одиночество в старости бывает по разным причинам. Статистика неумолимо показывает, что пожилых женщин больше, а значит, больше и одиноких. ОДИНОЧЕСТВО — когда точно знаешь, кто насвинячил в квартире. ОДИНОЧЕСТВО — это когда радуешься даже спаму.
Маячит одинокая старость
В жизни человека два пика одиночества: один приходится на подростковый возраст и с его окончанием спадает, второй — на возраст, который называют третьим. Одиночество может иметь серьезные последствия для жизни пожилого человека, как физических, так и психических. Вот несколько причин, почему одиночество опасно для пожилых людей: Ухудшение физического здоровья. Одинокая старость – это проблема многих пожилых людей. Одиночество в старости является одним из самых больших страхов некоторых людей, пугает перспектива жизни, когда человек никому не нужен и остается наедине со своими проблемами. Одиночество – не удел старости. От ощущения одиночества не гарантированы и те, кто имеет семью, — и в толпе можно чувствовать себя одиноким. И наоборот, так называемая одинокая женщина даже после 50, 60 лет может найти широкое поле для реализации и радости в жизни. От одиночества можно умереть. Так что несложно понять, как важно установить личные отношения с пожилыми людьми. Если одиночество убивает, дружба помогает жить. Таким образом, можно утверждать, что человек сам является кузнецом своего счастья. Далеко не обязательно оставаться в старости и одиночестве на закате жизни – можно продолжать общаться с другими людьми и контактировать с миром практически при любых обстоятельствах.
Счастье в одиночестве. Как жить активно в пожилом возрасте?
SaraMen,когда муж-это не одиночество.Я тоже раньше,как вы рассуждала.И желания и потребности были другие,и внутренняя гармония была Мы обсуждаем ситуацию: человек одинок и всё равно не падает духом как Лилия долин. И сегодня мы порассуждаем на тему одиночества в старости, а также узнаем мнение эксперта на этот счет. Возможно, мы таки разгадаем, как избавиться от чувства одиночества в пожилом возрасте, и эта информация поможет многим людям обрести себя. Одиночество является социально-психологическим состоянием, которому присуще сокращение или полное отсутствие контактов – эмоциональных, профессиональных, социальных и иных. Одиночество может быть частичным (одиночество двух стариков) или полным. От одиночества можно умереть. Так что несложно понять, как важно установить личные отношения с пожилыми людьми. Если одиночество убивает, дружба помогает жить.
Социальная проблема пожилых людей
| Одиночество в пожилом возрасте: как справиться? | Люди | Анна Бурова, 06 февраля | Последствия одиночества изучили на антарктической станции в районе ледника Экстрем. Немецкие ученые разделили испытуемых на 2 группы. Участники первой – в течение года и двух месяцев пребывали в изоляции, второй – жили в коллективе. |
| Человеку нужен человек. Как справиться с одиночеством в преклонном возрасте? | [HOST] | Одиночество преследует многих пожилых людей. Дети выросли и разъехались, человек выходит на пенсию, и у него резко сужается круг общения. В этой статье рассказывается о проблемах пожилых и даются советы, как не стать одиноким в старости. |
Одинокие пожилые люди ХХI века
- Лекарство от одиночества
- Человеку нужен человек. Как справиться с одиночеством в преклонном возрасте?
- Как побороть одиночество в пожилом возрасте?
- Почему одиночество опасно для жизни
- Маячит одинокая старость
- Одиночество у пожилых
Жизнь на пенсии. Одиночество.
В любом случае в старости круг общения не может оставаться таким же широким, как в юные годы. Но далеко не все пожилые люди ощущают себя одинокими. Все зависит от гибкости психики конкретного человека — одну и ту же ситуацию разные люди воспринимают по-разному. Для наглядности рассмотрим часто встречающуюся ситуацию. У женщины был всего один сын, который женился и, соответственно, съехал от матери. Теперь она вынуждена жить одна и лишь изредка видеться с сыном, невесткой и внуками. С одной стороны, женщина может почувствовать себя одинокой, но с другой — свободной.
Ведь у нее появилось много свободного времени для общения с друзьями, путешествий, любимых занятий и, возможно, устраивания личной жизни. А на каникулы она может всегда взять любимых внуков и насладиться общением с шумными непоседами. То есть, все зависит от того, как сам человек относится к сложившейся ситуации. Почему человек становится одиноким и как этого избежать У каждого своя судьба и свой характер. И есть множество причин, приводящих к одиночеству в старости. Перечислим основные из них.
Сужение круга интересов Если в 14 лет подросток стремится все успеть: школа, кружки, дискотеки и многое другое, то к 60 годам большинство людей становятся консервативными. Это связано с уменьшением способности к обучению и восприятию новой информации.
Сейчас больше всего на свете жалею, что не подумала о рождении хотя бы одного собственного ребенка. Вначале — не было желания, затем — времени, а потом уже поздно рожать, возраст не тот. Как же это, наверно, прекрасно, когда рядом есть родной человек. Он любит тебя, заботится, да и ты в свою очередь проявляешь внимание к нему и даришь свою любовь.
Я ведь даже не ощутила это счастье. Женское счастье — быть матерью. Смотрю на свою сестру. У неё двое детей, трое внуков. Мы почти не общаемся, так как она не согласна была с моими жизненными принципами. Я была слишком гордой, чтобы слушать её.
И в то же время, я была довольно красивой и ухоженной, стройной и независимой. И всегда думала, что буду ловить на себе восторженные взгляды мужчин вне зависимости от возраста. Сейчас я хочу изменить свою жизнь: помириться с родными, уделить время племянникам, пригласить их к себе в гости.
Обследование проводится с забором всех необходимых анализов, а также с полной консультацией специалистов. В поликлинику по месту жительства. При необходимости пациент может быть направлен в профильные клиники. Как вы считаете, нужно ли расширять меры поддержки одиноких пенсионеров? Расскажу вам об основных. Психологическая помощь Суть.
Услуга поможет понять возрастные изменения, разобраться с душевным здоровьем и не опустить руки в одиночестве. В органы соцзащиты своего региона. В Москве действует служба психологической помощи населению, куда могут обратиться пожилые люди , оставшиеся одни. Московская служба служба психологической помощи населению Физическая активность Суть.
Как можно помочь пожилому человеку: Поиск новых увлечений. Исследования показывают, что хобби и творчество помогают справиться с негативными мыслями. Например, изучение иностранного языка или игра на музыкальном инструменте могут улучшить настроение и предотвратить деменцию. Общение в интернете. Поиск старых друзей, коллег и общение в соцсетях, если пожилой человек не умеет пользоваться гаджетами — здесь на помощь придут родственники.
Одиночество в пожилых людей: причины одиночества и как с ним бороться
Другой патологией, которая также препятствует нормальному общению, является болезнь Альцгеймера. Особенность психики пожилого человека. В молодости она более подвижна и способна легко подстраиваться под любые обстоятельства жизни. Но с возрастом все меняется. Пожилой человек начинает более остро воспринимать все потрясения и становится как ребенок, чувствуя свое одиночество.
Находясь в постоянно угнетенном состоянии, пожилой человек тяжелее переносит любые заболевания, появляется страх смерти. Его чаще мучают обострения хронических патологий. Круг замыкается. Дедушка или бабушка остаются один на один со своими проблемами, и в силу ослабления социальных навыков не могут самостоятельно из него вырваться.
Три основных аспекта в борьбе с одиночеством Привязанность к конкретному человеку. Это могут быть внуки, дети и даже просто близкий друг. Такие отношения позволят легче справиться с чувством одиночества и постепенно выйти из изоляции. И если тому человеку небезразличен пожилой родственник, он обязательно поможет ему найти новых друзей и занятие по душе и таким образом окончательно преодолеть социальное одиночество.
Активное погружение в социум. Чем чаще и больше пожилой человек общается неважно, с ровесниками или молодежью , тем меньше он задумывается об одиночестве и своих проблемах, особенно со здоровьем. Общение с животными. Альтернативный вариант для тех, кто живет один и не имеет возможности часто общаться с родственниками или друзьями.
В таком случае, он быстро «очеловечивает» своего питомца, делится с ним своими мыслями и отдает ему всю нерастраченную любовь. Нашим любимым дедушкам и бабушкам посвящается Да-да, именно вам. Справиться с одиночеством в пожилом возрасте вполне возможно. Просто нужно прислушаться к некоторым советам психологов.
Они помогут вырваться из изоляции и избавиться от депрессии. Будьте социально активными. Для большинства современных пенсионеров поход в магазин или в поликлинику уже считается ярким событием на фоне серой повседневности их пассивного существования в кругу телевизора, старых книжек и свежих газет. Звучит не очень мягко, но это так.
А ведь все можно изменить, причем довольно просто. Прогулки в парке, новые знакомства, партия в домино или шахматы на свежем воздухе — и никакого одиночества. В крупных городах есть клубы по интересам, проводятся коллективные занятия в специализированных центрах. Раньше многие дедушки могли отремонтировать что угодно, а бабушки умели вязать, шить, вышивать.
Именно благодаря их усилиям все родственники были одеты в теплые свитера и носки, а в холодную погоду им дарили шарфики, варежки, шапочки. Более того, интерьер дома украшали салфетки, пледы, панно. Для чего все это здесь упоминается? Просто никто не задумывается, насколько полезны такие занятия, если опустить практическую сторону вопроса.
Мелкая моторика рук стимулирует работу нервной системы в целом и головного мозга в частности. Она положительно действует на все когнитивные функции — внимание, мышление, память, которые с возрастом начинают угасать. А еще разгадывание кроссвордов, судоку и других головоломок помогают бороться со старостью и дают массу положительных эмоций. Найдите себе хобби.
Кто любит рукодельничать — творите, как было написано в предыдущем пункте. Вполне возможно, в период трудовой активности, когда вы ходили на работу, у вас просто не хватало времени на любимые занятия. Сейчас все изменилось. Вы можете жить по своему усмотрению и полностью посвятить себя хобби.
Более того, найдите единомышленников — таких же любителей и делитесь своим опытом и, конечно, перенимайте у них что-то новенькое. Тогда об одиночестве точно можно забыть. Новые идеи, подкинутые друзьями, настолько захватят, что о нем и думать будет некогда. Нет хобби?
Например, экстраверты - это люди, которые обычно чувствуют прилив энергии, находясь рядом с другими. Напротив, интроверты - это люди, которые, как правило, чувствуют себя более довольными в одиночестве. Но важно знать, что интроверты тоже могут чувствовать себя одиноко. Хотя им часто нужно побыть в одиночестве, чтобы подзарядиться, большинство интровертов действительно хотят чувствовать связь с другими людьми. Поскольку все люди разные, мы не можем количественно оценить одиночество с точки зрения количества друзей, которые у человека есть, или количества времени, которое он или она проводит в одиночестве. Все дело в том, что чувствует человек. Так как же профессионалы в области психического здоровья измеряют одиночество? Исследователи из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе разработали короткий тест на одиночество, в котором людей просят оценить свои чувства по ряду факторов, связанных с личными связями, например, как часто они себя чувствуют: Исключенный Невозможно ни с кем поговорить Нет друзей Невозможно заставить других понять их Тревожно, что другие могут связаться с ними Невозможно связаться с окружающими Несчастный, когда делаешь что-то самостоятельно Специалисты в области психического здоровья иногда проводят различие между социальным одиночеством отсутствием широкой социальной сети и эмоциональным одиночеством отсутствием интимного партнера. Утрата интимного партнера является серьезным триггером одиночества: согласно исследованию, 47 процентов пожилых людей, потерявших партнера за последние пять лет, считают себя одинокими. Одиночество людей пожилого возраста как социальная проблема Результаты исследования AARP позволяют лучше понять природу одиночества у пожилых людей.
Ознакомьтесь с некоторыми результатами опроса: Около 35 процентов взрослых людей старше 45 лет одиноки - это примерно 47,8 миллиона человек. Интересно, что с возрастом одиночество, кажется, уменьшается. В самой старшей возрастной группе то есть старше 70 лет меньше всего одиноки; 24 процента из них говорят, что они одиноки. В целом, 29 процентов состоящих в браке пожилых людей одиноки по сравнению с 51 процентом одиноких. Но важно отметить, что качество отношений влияет на то, испытывает ли человек одиночество: 26 процентов пожилых людей в счастливых отношениях одиноки по сравнению с 48 процентами, которые не счастливы в своих отношениях. Доход также может играть роль. Пожилые люди, которые ухаживают за детьми, более склонны к одиночеству. Этот факт немного удивителен, поскольку многие лица, осуществляющие уход, редко бывают в одиночестве. Но забота о других людях может оставить у опекунов меньше времени на развитие собственных интересов и социальных связей. Почему так много пожилых людей чувствуют себя одинокими?
Причины одиночества пожилых людей: Отсутствие социальных связей Об одиночестве - как концепции - писали только в 70-х годах, и психологи не изучали его подробно до середины 20-го века. Психологи говорят, что в новейшей истории количество значимых социальных связей, устанавливаемых людьми, уменьшилось. И поскольку мы потеряли эти связи, мы увеличили риск одиночества. Например, поскольку люди, как правило, более заняты и мы переезжаем с места на место чаще, чем раньше, у нас меньше шансов узнать своих соседей. И исследование AARP показало, что 61 процент пожилых людей, которые никогда не разговаривали со своими соседями, одиноки. Кроме того, кажется, что меньше людей обращаются к тем, кто их окружает. Многие статистические данные AARP указывают на то, что имеет значение качество, а не количество наших социальных взаимодействий. Например, хотя кто-то может подумать, что выход на пенсию будет способствовать этому чувству, пенсионеры на самом деле менее склонны к одиночеству, чем люди, которые все еще работают: согласно исследованию AARP, 29 процентов пенсионеров одиноки, по сравнению с 36 процентами. После выхода на пенсию у людей может просто появиться больше времени для развития близких личных связей. Вот еще одно интересное открытие: одиночество кажется заразным.
Так что, если вас окружают одинокие люди, ваши шансы почувствовать себя изолированными увеличиваются. Одиночество также может препятствовать вашей способности распознавать социальные сигналы. В результате одинокие люди могут не замечать, когда другие пытаются с ними связаться. Живет один На протяжении большей части истории человечества большинство людей оставались близкими со своими семьями от рождения до смерти. Однако сегодня больше пожилых людей живут в одиночестве, чем когда-либо прежде, по разным причинам. Например, взрослые дети часто уезжают далеко от родителей в поисках работы, а многие пенсионеры переезжают в места с более теплым климатом. Посмотрите, как жизнь в одиночестве изменилась с течением времени и как она может измениться с возрастом: Вся следующая статистика была взята из профиля пожилых американцев Управления общественной жизни за 2017 год, если не указано иное. Около 28 процентов пожилых людей сегодня живут одни, по сравнению с 6 процентами в 1900 году. Средняя продолжительность жизни женщин больше.
Пенсионеры нередко не могут выделить средства на приобретение элементарных предметов быта, качественных продуктов питания и даже лекарств, прописанные в поликлинике. Они постоянно переживают из-за повышения цен на товары повседневного пользования, боятся кризисов и инфляций. Все это приводит к тревогам и депрессиям и пагубным образом отражается на здоровье. Все проблемы людей пожилого возраста влияют на их психоэмоциональное состояние. Постоянные стрессы, ощущение ненужности и надвигающаяся глубокая старость ухудшают характер человека. Все его черты, которые раньше не так сильно бросались в глаза, становятся очевидными. Речь идет о сварливости, раздражительности и вечном недовольстве всем и всеми. Пути решения проблем пожилых людей Рано или поздно каждый пожилой человек оказывается лицом к лицу со своими проблемами. Помощь людям в возрасте оказать бывает непросто. У родных и близких на это зачастую не бывает времени, а окружающие, окутанные пеленой забот, не замечают, что кто-то из пенсионеров находится в крайне затруднительном положении. И винить их в этом, конечно же не стоит. Таков современный ритм жизни, где каждый по-своему одинок среди людей. Родственники пожилого человека не могут позволить себе бросить работу, чтобы осуществлять полноценный уход за ним.
В то же время психологические и возрастные проблемы затрудняют контакт с окружающими. Выход на пенсию. Окончание активной профессиональной жизни приводит к социальной изоляции. Вы можете обсудить различные вопросы, связанные с работой, поделиться своими мыслями и планами. Выход на пенсию может привести к потере профессиональных связей. Как пожилые люди могут бороться с одиночеством? Активно подходите к жизни. Избегайте пассивного времяпрепровождения и просмотра одних и тех же телепередач. Походы на различные мероприятия или прогулки в парке, в зависимости от ваших предпочтений, не только скрасят ваш день, но и помогут вам завести новые знакомства и вдохнуть "глоток свежего воздуха" в вашу повседневную жизнь. Наличие хобби - это необходимый способ избежать одиночества. Это может быть что угодно - путешествия, танцы, фотография, кулинария и т. Смысл в том, чтобы выбрать занятие, которое соответствует вашим вкусам, чтобы вы могли получать удовольствие от процесса занятия. Особенно полезны групповые творческие занятия например, клубы по интересам , которые только улучшат навыки общения.
Одиночество в пожилом возрасте: как справиться?
| Одиночество | Если вы столкнулись с такой проблемой, как одиночество пожилых людей и наладить общение, перевезти к себе бабушку или дедушку просто не представляется возможным, можно обратиться за помощью одиноким пенсионерам в наш пансионат «Долгожители» в Краснодаре. |
| На старости лет я остался один. Как дальше жить? | В нашей стране около 80% россиян, получающих пенсию по старости, не работают. Есть стереотип, что после получения статуса пенсионера остается только с утра до вечера смотреть телевизор, изредка видеться с внуками и беседовать на лавочке с соседями по подъезду. |
| Одиночество в старости: как не остаться на бобах? | Знакомые советовали найти пожилого кавалера, с которым можно будет провести остаток дней в просторной квартире. Да и пенсии одного человека не особо хватает на нормальную жизнь. Ирину Николаевну знакомили с разными стариками, но они у нее вызывали лишь отвращение. |