Быстрое мышление постоянно генерирует для медленного мышления предложения: впечатления, предчувствия, намерения и чувства.
Быстрое и медленное мышление по Даниэлю Канеману
Причины медленного мышления и как их преодолеть. Медленное мышление может происходить по разным причинам и иметь разные проявления. Ученые давно выяснили, что существует два основных типа мышления, отличных по характеру протекания познавательных процессов: аналитическое и холистическое. Системное мышление — один из подходов, который дает возможность посмотреть на ситуацию шире и понять, почему появляются проблемные и узкие места и как с ними справляться. Скорость мышления — это показатель того, насколько быстро человек обрабатывает информацию и реагирует на нее: делает выводы и принимает решения.
В чем состоит суть методики медленного мышления?
- Клиповое мышление: противоядие
- О бестселлере
- Комментарии
- Быстрое мышление, медленное мышление -
- Быстрое мышление, медленное мышление -
Ключевые идеи книги: Думай медленно… Решай быстро. Даниэль Канеман
Почему мы так часто принимаем неверные решения? Люди постоянно ошибаются, даже в том случае, когда у них за плечами имеется огромный жизненный и профессиональный опыт. Как считает Даниэль Канеман, причина этому — неправильное использование быстрого интуитивного и медленного разумного мышления. Быстрое мышление срабатывает автоматически, не требуя особых умственных усилий. Медленное, наоборот, отвечает за сознательный выбор и сосредоточенность.
Оно контролирует мысли и действия, предлагаемые быстрым мышлением. Оба режима обладают различными уникальными способностями, ограничениями и функциями. Поэтому очень важно разбираться в тонкостях каждого, чтобы сократить количество неверно принятых решений. Далее мы сделали краткий обзор ключевых идей из этой книги.
Как проявляется быстрое и медленное мышление Все действия, которые человек совершает автоматически относятся к быстрому мышлению. К примеру, определить какое здание ближе к вам находится, сориентироваться в сторону громкого звука, изобразить на лице отвращение при виде неприятного человека и так далее. Быстрое мышление включает в себя все те абсолютно автоматические действия мозга и памяти, которые помогают нам безошибочно вспомнить таблицу умножения или столицу Китая. Но часто бывает так, что в голову не приходит обоснованный ответ, и в такие моменты человек переключается на более глубокую и медленную форму мышления.
С помощью него мы выполняем такие действия как, подготовка бизнес-плана, написание научной статьи или книги, работа над сложным проектом и тому подобное.
На это указывает, например, знаменитая иллюзия Мюллера-Лайера. На рисунке изображены линии одинаковой длины, в этом можно убедиться, измерив отрезки линейкой. И хотя медленное мышление уже знает, что отрезки одинаковые, быстрое мышление, остановить которое невозможно и которое воспринимает всё автоматически, всё равно будет видеть разные по длине отрезки и считать, что нижний — длиннее. Кроме визуальных иллюзий, есть и когнитивные. И тем, и другим можно противостоять, если научиться не доверять первым впечатлениям.
Быстрое мышление работает автоматически и не может быть отключено по желанию, поэтому ошибки интуитивного мышления трудно предотвратить. Предубеждений не всегда можно избежать, поскольку медленное мышление может просто-напросто не знать об ошибке. Избежать ошибок можно лишь в том случае, если медленное мышление будет специально следить за этим и прилагать дополнительные усилия. Однако жить всю жизнь настороже не очень хорошо и непрактично. Постоянно сомневаться в собственных мыслях чрезвычайно утомительно, к тому же медленное мышление не сможет заменить быстрое мышление для принятия повседневных решений в силу своей медлительности. Лучше всего пойти на компромисс: научиться распознавать ситуации, в которых возможны ошибки, и изо всех сил стараться избегать серьёзных ошибок, если ставки высоки.
Ассоциативный механизм Если вы прочтёте слова «бананы» и «рвота», ваш разум самостоятельно установит временную последовательность и причинную связь между этими словами и предложит вам сценарий, в котором бананы вызывают рвоту. Так работает быстрое мышление. Важная черта этой сложной последовательности событий — её связность. Слово вызывает воспоминания, которые вызывают чувства, которые, в свою очередь, формируют выражения лица и другие реакции. Примерно за секунду вы автоматически и бессознательно выполнили поразительное действие. Ваше быстрое мышление нашло смысл в ситуации, увязав слова с причиной и следствием, оценило возможную степень угрозы и создало некий контекст для дальнейшего развития событий.
Механизм, вызывающий эти умственные события, называется ассоциацией мыслей. Это ещё одно доказательство того, что мы знаем о себе гораздо меньше, чем нам кажется. Эффект предшествования или прайминг формирование установки События, которых мы не осознаём, дают установку на наши действия и эмоции. Эффект предшествования наглядно продемонстрировали на офисной кухне одного британского университета. Сотрудники оплачивали чай или кофе, выпитый в течение дня, складывая деньги в общую копилку. Возле копилки висел перечень предлагаемых цен.
Однажды над списком вывесили фотографию. В течение 10 недель фотография обновлялась каждую неделю: это были либо цветы, либо глаза, смотрящие на наблюдателя. Это повлияло на размер взносов: на неделях, где висела фотография с глазами, они были в 3 раза выше. Чисто символическое напоминание о том, что за ними наблюдают, подталкивало людей вести себя приличнее. Вполне очевидно, что всё это происходит бессознательно. Так быстрое мышление незаметно контролирует многие наши действия.
Иллюзия истины Частые повторения — надёжный способ заставить людей поверить неправде, потому что отличить истину и ощущение чего-то знакомого нелегко. Единственной знакомой фразы в утверждении достаточно для того, чтобы всё убеждение казалось знакомым, а значит, истинным. Предположим, вы хотите, чтобы читатели вам поверили.
Недостаточно времени для оценки ситуации. Недостаточно времени для переговоров. Но достаточно времени для неявных отношений и эмоций для ответа.
Достаточно времени, чтобы стрелять и убивать 12-летнего мальчика, играющего в парке. Видео беспокоит. Тамир Райс, 12-летний мальчик, играет в беседке в городском парке. Полицейская машина поднимается в нескольких футах от мальчика. Когда полицейский выходит из машины на пассажирской стороне, он стреляет в мальчика. Две секунды.
Полицейский решил снимать в течение двух секунд.
Каждый день в два часа дня спрашивайте себя: «Что я чувствую? Обнимите родителей, детей, вторую половину, друга 8. Выгляните в окно 9. Занимайтесь только одним делом в каждый момент времени 10. Читайте художественную литературу 11. На две минуты остановите внутренний диалог 12. Прогуляйтесь с кем-нибудь, не говоря ни слова 13. Выдерживайте маленькую паузу перед тем, как вступить в диалог скоро вы обнаружите, что часто передумываете разговаривать 14.
Приготовьтесь вкусный обед и поешьте вместе с близкими 15. Осознанно подышите Не-действие: упражнение «Сиди ради того, чтобы сидеть» Тит Нат Хан рекомендует одно очень хорошее упражнение, которое помогает замедлиться не только в духовном плане, но и в физическом. Иногда окружающие восклицают: «Не сиди просто так, сделай что-нибудь! Но опытные люди, практикующие осознанность, любят говорить: «Не делай просто что-нибудь. Многие из нас иногда страстно желают того, чтобы просто сидеть и ничего не делать. Однако когда им предоставляется такая возможность, они не знают, как ею воспользоваться. Они не могут перестать гнаться за чем-то. Есть люди, которые, на первый взгляд, не предпринимают никаких особенных действий, но их присутствие рядом имеет решающее значение для благополучного существования нашего мира, — источник. Попробуйте посидеть в тишине.
Это возможность наслаждаться восхитительной бесцельностью. Только ничего не делайте по-настоящему. Просто сидите и не мечтайте, не планируйте завтрашний день, не сокрушайтесь о прошлом. Можно иметь какое-то желание, можно преследовать какую-то цель. Но мы не должны позволять им мешать нашей счастливой жизни здесь и сейчас. Попробуйте присутствовать в своей жизни. Прекратить бежать.
Думай медленно… Решай быстро
Мышление, быстро и медленно это самый продаваемый[1] книга издана в 2011 г. Нобелевская мемориальная премия по экономическим наукам лауреат Даниэль Канеман. Весь секрет здесь заключается в умении контролировать себя и свои мысли, что возможно благодаря развитию осознанного, медленного мышления. «Медленное» мышление включается, когда мы решаем задачу или выбираем товар в магазине.
Быстрое мышление, мышление медленно, две секунды и смерть
Эксперименты показывают: если напечатать задачу на хорошей бумаге крупным ясным шрифтом, большее число людей решат её неверно, чем если напечатать её мелким слепым шрифтом! Причина в том, что, разбирая трудночитаемую надпись, мы уже заранее настраиваемся на то, что задача сложная, -- и лучше над ней думаем. Выходит, новые красочные учебники хуже старых чёрно-белых? Регрессия к среднему гл. Она объясняет огромное количество всевозможных явлений во всех областях жизни. Байесовы вероятности не помню номер главы Это тоже важнейшая "мелочь", управляющая миром. Её часто совершенно не принимают в расчёт. Много всякого интересного, неожиданного и даже контринтуитивного рассказал Даниэль Канеман. Однако временами мне казалось, что автор вешает мне на уши лапшу.
Так, в разделе Четырехчастная схема гл. Это смешивать ни в коем случае нельзя. Для муниципалитета играют роль статистические соображения, а в одиночном случае -- психологические. Да и саму четырёхчастную схему можно, как мне кажется, без потери общности свести к двухчастной. Не уверен, может быть, я что-то упустил, но тогда значит, идея изложена недостаточно ясно. Честно говоря, чем дальше, тем автор погружался во всё более тонкие и всё менее значительные детали разнообразных теорий принятия решений, оценки рисков и т. И экономики становилось всё больше, а психологии меньше. Надоело, правда.
Я не собираюсь становиться экономистом, как Карл Маркс. И даже старшим экономистом, как тётя Роза Рабинович. Сильно раздражали многочисленные задания, в которых требуется знание системы оценок в школах и университетах США. И так многобуков, не хочу ещё и статью из Википедии читать на эту тему! Или вот такой вопрос: Сколько убийств каждый год совершается в штате Мичиган? Да понятия не имею! И смех и грех, честное слово! Чувствую себя от таких вопросов участником "Своей игры" по телику.
И не знаю, что в штате Мичиган расположен Детройт. А даже когда узнал, всё равно не подозревал, что это очень опасный город... И когда узнал и это, тогда что? Вероятно, на берегу озера Мичиган, и то не факт. А у Канемана с этим озером или штатом связаны какие-то нежные воспоминания: Один из моих любимых экспериментов провели студенческие газеты Мичиганского университета и университета штата Мичиган. Тут главное не перепутать два достойных университета. А если ещё добавить к этому, что автор часто сваливается в стиль учебника, трудно не заскучать: Как и ожидалось, эксплицитно указанные априорные вероятности повлияли на оценочные суждения в гораздо меньшей степени, чем статистически эквивалентные каузальные априорные вероятности. Тьфу на вас, мистер Канеман, ей-богу!
В общем, книга местами очень интересная, местами скучная. И чересчур, чересчур, чересчур длинная. Слишком уж много в ней теорий. Не смог дочитать последнюю треть. Однако же один эксперимент я для себя запланировал. Его надо проделать в парке в хорошую погоду: Гуляя с другом, попросите его немедленно вычислить в уме произведение 23 x 78. Даниэль Канеман предсказывает, что человек непременно остановится и станет вычислять, не двигаясь с места, потому что все его ментальные ресурсы будут полностью сожраны вычислениями, включая и те незначительные, которые требуются для спокойной ходьбы. Думаю, так и будет.
Надо будет не забыть проверить весной. А жаль… В противном случае книга была бы прочитана, а не прослушана история моей «борьбы» с аудиокнигой научного характера рассказана здесь. Раз я начала свой отзыв-рассуждение с автора книги, то, пожалуй, стоит закончить мысль. Даниэль Канеман в 2002 году стал лауреатом Нобелевской премии по экономике «за применение психологической методики в экономической науке». Основная заслуга учёного состоит в том, что он установил когнитивную основу для общих человеческих заблуждений, которые вытекают из эвристики и предубеждений. Но вернёмся к книге. Для меня исследование Канемана представляет интерес с точки зрения теории и практики обучения взрослых.
Основные рычаги и способы развития адекватного мышления: Логика.
Решение простой логической задачи найдёт не только не каждый ребёнок, но и взрослый. Пример: 3 курицы за 3 дня несут 3 яйца. Сколько яиц снесут 12 куриц за 12 дней? Логически и арифметически ничего сложного, однако многие попадаются на ошибочном ответе 12. Отсутствие заставляет взрослых доверять компьютерным программам, дающим при отсутствии настроек искажённый результат, детей — при решении задачи по физике и получении массы человека, равной 2 тонны, ни о чём не задуматься. Невнимание к смыслу важных деталей приводит к отсутствию правильных выводов в независимости от того, решает ли человек задачу теоретически или осуществляет конкретные практические исследования. Процесс начинается с чтения литературы не чтива , прослушивания музыки не попсы , развития фантазии путём написания школьных сочинений и заканчивается при отсутствии роста косноязычностью, неспособностью выразить собственную мысль не только на бумаге, но и на словах. О каком комплексном мышлении может идти речь?
Способы борьбы с ограничением мыслей Узкое мышление — это искусственно воздвигнутые ограничивающие с детства полёт мысли рамки, тюрьма, созданная изначально в воображении. Существует огромное количество практических способов борьбы с туннельным мышлением, свидетелем которых я оказывался многократно в жизни: Проходя по улице, я заметил ребёнка, высоко залезшего на забор и испугавшегося до слёз. Невозмутимая мамаша с ледяным спокойствием и улыбкой объясняла пути спуска вниз, не прибегая к сторонней помощи. В жаркий день мальчик просил у родителей купить воды, а они заставляли его пуститься в сложные арифметические подсчёты о стоимости. На день открытых дверей в детские кружки маленькая девочка упорно подводила маму к фортепиано, но мама возражала, что в силу наследственности у ребёнка нет музыкального слуха. На помощь пришла стоявшая рядом учительница музыки со словами, что всё развивается. Все три случая идентичны снятием ограничения в мыслях: в 1-ом — борьба со страхом, являющимся неизбежным спутником в нестандартной ситуации, во 2-м — развитие логики, несмотря на внешние обстоятельства, в 3-ем — преодоление «закрытых дверей», раз не дано природой, то ничего не выйдет. Подводя итоги Вышеупомянутому Виктору, погрязающему в трясину мыслительных ограничений всё глубже, следует осознать наличие проблемы не извне, а изнутри, оценить её масштабы трезвым взглядом в прямом и переносном смысле и приложить максимум усилий для решения.
Идея — победа над туннельным мышлением понятна, а путь важно найти свой, преодолевая преграды, идя навстречу трудностям, желающим обессилить. Иначе на чём будут крепнуть силы? Помните, что развитие мышления — не лёгкий процесс, а длительный путь развития логики, аналитики и творческого подхода к практическим ситуациям, приводящий к объективной оценке событий и указанию способов решения.
Это могут быть убеждения, основанные на предвзятости, стереотипах или недостоверных данных. Избегание риска: Страх перед неудачей и избегание риска также может привести к инертности мышления. Когда люди боятся делать шаги в неизвестное из-за опасения неудачи, они упускают возможности для личного и профессионального роста. Для преодоления инертности мышления важно осознавать ее признаки и активно работать над развитием гибкости, креативности и способности к адаптации.
Это может включать в себя обучение новым навыкам, изучение новых тем, выход из зоны комфорта, исследование альтернативных точек зрения и постоянное развитие. Такой подход позволяет лучше адаптироваться к изменениям в окружающем мире и достигать личных и профессиональных целей. Инертность внимания: суть и признаки Инертность внимания — это психологическое явление, которое характеризуется устойчивостью внимания к определенным объектам или информации, а также трудностью его переключения на другие объекты или задачи. Это состояние может возникать по разным причинам и имеет свои характерные признаки. Суть инертности внимания заключается в том, что человек неспособен быстро переключаться между разными видами информации или задачами. Вместо того чтобы быстро адаптироваться к новым условиям, он остается сосредоточенным на предыдущей задаче или объекте внимания. Это может приводить к замедлению реакции, ошибкам в принятии решений и снижению производительности.
Признаки инертности внимания могут включать следующие: Фотограф: Dominik Day Затрудненное переключение задач: Человеку с инертным вниманием тяжело переключаться с одной задачи на другую. Это может проявляться как долгое время на переход между заданиями, а также сложности в смене акцентированного внимания. Отвлекаемость: Люди с инертностью внимания часто более подвержены отвлечениям. Они могут легко потерять концентрацию, если что-то неожиданное происходит в окружающей среде. Повышенная утомляемость: Постоянное удержание внимания на одной и той же задаче может быть физически и умственно утомительным. Это может приводить к быстрому истощению ресурсов человека. Трудности в принятии решений: Инертность внимания может ослабить способность быстро анализировать информацию и принимать решения.
Человек может быть слишком занят текущей задачей, чтобы адекватно реагировать на новые обстоятельства.
Если вы решили примкнуть к движению, стоит выучить 5 базовых правил: Покупайте продукты, готовьте их самостоятельно. Реже выбирайте готовую еду или еду со сложным составом. Посадите что-то самостоятельно.
Пусть даже это будет растение на подоконнике. Изучите условия производства продуктов, которые вы едите. Чаще выбирайте сезонные продукты и еду местного производства. Для укрепления собственного влияния на людей, а также для установления сотрудничества с ЕС движением Slow Food был открыт офис в Брюсселе в 2013 году.
Участники движения ежегодно проводят работу для популяризации фермерства, для распространения экологичного рыболовства. Однако эти мероприятия почему-то не касаются стран Балтии, ведь именно эти государства в последние годы испытали влияние Евросоюза в области пищевой промышленности и сельского хозяйства. Медленное мышление Американец, лауреат Нобелевской премии Даниэль Канеман утверждает, что у человека есть два типа мышления — быстрое и медленное. Этому посвящена его книга «Думай медленно… решай быстро» или «Thinking, Fast and Slow».
Медленное мышление связано с принятием решений, поиском ответа, анализом. Человек применяет медленное мышление во время планирования собственного отпуска, при чтении научных статей и даже в обычной жизни — при выборе меню на ужин. Быстрое мышление связано с получением новых сведений, их обработки в системе старых, уже приобретенных ценностей, изучением естественных потребностей. Быстрое мышление напрямую связано с причинно-следственными связями, с его помощью мы ощущаем временные рамки и стабильность окружающего мира.
Медленное мышление заставляет человека прикладывать усилия к мыслительному процессу, поэтому мы стараемся перейти к быстрому мышлению, которое требует меньше затрат. Это сильно влияет на нашу жизнь. Например, если прийти в магазин голодным, наверняка вы унесете в корзине гораздо больше продуктов, чем планировали. Это решение обосновано быстрым мышлением.
В книге «Думай медленно… решай быстро» описаны пути решения подобных проблем, способы борьбы с импульсивными поступками и иррациональными решениями. И здесь напрашивается вывод, что все подобные решения связаны с тем, что мы думаем слишком быстро, не даем себе времени на тщательное размышление. Long Now Foundation: распространение медленной жизни Long Now Foundation — это некоммерческая организация, которая была открыта в 1996 году в Сан-Франциско. Организация пропагандирует ценности медленной жизни, которые положительно скажутся на будущем наших потомков.
Участники Long Now Foundation стараются изменить сложившийся в мире культ быстрой жизни, изменив ее на медленную и более качественную. Размах проекта поражает — движение озабочено жизнью людей, которые будут населять нашу планету через 10 000 лет. Они даже используют свою нумерацию — вместо «1996» пишут «01996». Основатель организации Стюард Бренд уверен, что современная цивилизация добровольно идет к краткосрочному планированию.
Это связано с образом жизни людей, необходимостью ежедневно решать несколько вопросов, молниеносным развитием технологий, краткосрочностью экономики и других сфер. И темп жизни постоянно растет.
Думай медленно… Решай быстро
Быстрое мышление постоянно генерирует для медленного мышления предложения: впечатления, предчувствия, намерения и чувства. это синдром психологического характера, выражение которого схоже с выражением СДВГ и умственной усталости. В книге Думай медленно, решай быстро работа мозга описана как непростое взаимодействие двух выдуманных персонажей — быстрого мышления и медленного мышления. Медленное мышление оказывает формирующее воздействие на суждения и выборы, производит оценку идей и чувств, которые возникают посредством быстрого мышления.
Как развить дедуктивное мышление
Системное мышление — один из подходов, который дает возможность посмотреть на ситуацию шире и понять, почему появляются проблемные и узкие места и как с ними справляться. Книга Даниэля Канемана «Думай медленно Решай быстро» посвящена работе человеческого мышления. Она стала результатом научных исследований. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Книга Даниэля Канемана «Думай медленно Решай быстро» посвящена работе человеческого мышления. У маленького человека нет шансов сделать выбор не в пользу выживания. С возрастом мозг человека получает способность абстрактного мышления и проектирования будущего.