Выход на пенсию — это такой период в жизни человека, который с каждым годом ожидается сильней. Дело вовсе не в возрасте, а в получении возможности отдохнуть от рабочих лет. Само слово «пенсия» означает денежное обеспечение по тем или иным причинам. Формирование и культивирование культуры старения в стране, позволит культивировать позитивный статус этого возрастного периода, снять психологическую тревожность у всех, кто приближается к пенсионному возрасту. Психологический возраст и время выхода на пенсию. 1. Ожидания, связанные с выходом на пенсию Выход на пенсию – сложное, многоплановое социальное событие и социальный процесс. Е.С. Авербух пишет, что сам факт выхода на пенсию является для человека психической травмой: падает его социальная значимость, страдает его престиж, его самооценка и самоуважение. Новые требования ему зачастую не под силу, он чувствует себя отсталым.
Как пережить выход на пенсию?
Важно отметить, что в преклонном возрасте каждый переживает 3 подкризиса: переоценка собственного «Я» — из опытного квалифицированного работника, профессионала человек превращается в никому не нужного старика. При этом жизнь должна продолжаться. Это начальный этап; осознание ухудшения здоровья, собственной немощности — признание действительности приводит к снижению психологической нагрузки. Непринятие этого факта обуславливает усиление регрессивных процессов; анализ ситуации и принятие неизбежности процессов — только взвешенные трезвые решения, осознание сложившихся обстоятельств, поиск адекватной замены трудовой деятельности позволяют побороть внутренних «демонов». В золотом возрасте переломный момент сопровождается острым психосоциальным конфликтом. Ведь это пора вступления в последнюю жизненную фазу. Переосмысливание себя в социуме может пройти незаметно или вызвать серьезные проблемы с психическим здоровьем. Именно поэтому результатом кризиса может являться депрессия у пожилых.
В зависимости от способности к адаптации американский психолог Э. Эриксон различал 3 типа старости: психопатологическая — бывает у людей, страдающих депрессиями, ипохондрией. Они боятся своих прожитых лет, не желают его принимать, доставляют массу неприятностей себе и окружающим; несчастливая — люди с хроническими недугами тяжело переносят свое состояние. Они обидчивы, капризны, некоторые задумываются о суициде; счастливая — у людей, которые легко преодолели психологический и эмоциональный барьер, нашли смысл жизни, интересные занятия и не боятся завтрашнего дня. Кризис пожилого возраста у женщин и мужчин и женщин проходит по-разному. Причем отличаются не только особенности, но и временные рамки. Обобщенные данные Европейского бюро ВОЗ женщин к пожилым относят уже в 55 лет, мужчина достигает этого статуса к 61 году.
А вот старость для обоих полов уравнивается и начинается с 75 лет. С 90 — говорят о долгожительстве. Также различия связаны с ролью, которая отводится представителям каждого пола. Так, женщине, в первую очередь, отводится роль матери, хранительнице очага и продолжательнице рода. От нее не ждут больших свершений. Мужчины же — добытчики. Для них приоритетна работа, карьерные повышения и признания в работе.
Именно поэтому выход на пенсию, лишение возможности доказывать свою нужность на этом поприще болезненно.
Ведь зачастую после выхода на пенсию, особенно если человек всю свою активную жизнь был сосредоточен в основном только на работе, единственное, что у него остается, — это дом и семья. В первое время ощущение апатии и растерянности — вполне нормальное состояние, поскольку пожилой человек сталкивается со значительными переменами в своей жизни. Профессионалу из творческой среды или ученому в этой ситуации будет гораздо проще — у него всегда найдется занятие даже дома: к примеру, нарисовать картину, написать сценарий или статью. Если человек имел отношение к другой сфере деятельности, надо помочь ему вспомнить, какие у него были увлечения в детстве и юности, чем он хотел заниматься уже будучи взрослым, но из-за работы из этого так ничего и не вышло. Возможно, получится вернуться к былым увлечениям, реализовать несбывшиеся мечты.
В этом случае только после 80 лет заметно снижение интеллекта. Новые идеи практически не возникают. По мнению Г. Крайга, утверждения о снижении интеллекта у пожилых людей построены на наблюдении больных, страдающих склеротическими изменениями сосудов мозга или болезнью Альцгеймера - прогрессирующим разрушением клеток коры головного мозга. Этой болезнью страдают, по их данным, 10 процентов людей старше 65 лет и почти половина людей старше 85 лет. Сознание собственной невостребованности снижает мотивацию достижений. Старики еще пишут статьи и мемуары, но надежда на то, что кто-то сочтет это нужным, убывает с каждым днем. Исключение составляют выдающиеся деятели науки, художники слова и кисти, чья восстребованность завоевана мировым признанием их творчества. Приведем некоторые данные о сохранности у людей пенсионного возраста тех функций, которые были ведущими в профессиональной деятельности. У ученых с возрастом не изменяются запас слов и общая эрудиция; у пожилых инженеров - многие невербальные функции; немолодые бухгалтеры выполняли тест на скорость столь же успешно, как и молодые; у водителей, моряков, летчиков до глубокой старости сохраняется на высоком уровне острота зрения и поле зрения и т. Физическая слабость, сужение притока значимой информации и социальная невостребованность убивают интеллект стариков. Выход на пенсию может рассматриваться как завершение одной деятельной фазы социальной жизни человека и начало другой, резко отличающейся от предыдущей. По своей значимости он может сравниться с такими событиями, как выбор профессии, вступление в брак и т. Выход на пенсию не следует рассматривать только, как четко зафиксированное во времени событие, оно может оказать долговременное воздействие, так как перестройка сознания человека, находящегося на предпенсионном этапе жизни начинается задолго до фактического оставления работы. Как правило, на новой основе перестраивается поведение человека, формируются его отношения с окружающими людьми, переосмысливаются ценности, отношении к действительности и т. Человек "примеривается" к роли пенсионера, ее возможностям и ограничениям, оценивает ситуацию и на основе этого либо принимает, либо отвергает новую роль. Авербух пишет, что сам факт выхода на пенсию является для человека психической травмой: падает его социальная значимость, страдает его престиж, его самооценка и самоуважение. Новые требования ему зачастую не под силу, он чувствует себя отсталым. Пенсионный период жизни часто рассматривается как кризисный период в жизни человека. Происходящее значительное изменение жизненной ситуации связанно как с внешними факторами появления свободного времени, изменение социального статуса , так и с внутренними осознание возрастного снижения физической и психической силы, зависимое положение от общества и семьи. Эти изменения требуют от человека переосмысления ценностей, отношения к себе и к окружающему, поиска новых путей реализации активности. У одних этот процесс происходит долго, болезненно, сопровождается переживаниями, пассивностью не умением найти новые занятия, находить новые контакты по-новому взглянуть на себя и окружающий мир. Другая категория пенсионеров, напротив, адаптируется быстро, не склонна драматизировать переход к пенсионному образу жизни. Они полностью используют увеличившееся свободное время, находят новую социальную среду. Одним из последствий выхода на пенсию является потеря каждодневных моделей поведения, что может провоцировать агрессию, направленную как на других, так и на себя. Важно подчеркнуть, что выход на пенсию - это значимое событие не только для человека, но и для окружающих его лиц. Поэтому процесс адаптации к новому положению имеет две стороны: с одной стороны человек приспосабливается к своему социальному окружению, с другой - окружение приспосабливается к новой социальной роли. Отечественные исследователи изучали представление пожилых людей об образе жизни на пенсии. Человек впервые сталкивается с ситуацией полной и постоянной не занятостью на работе, он не располагает практически никаким личным опытом, позволяющим точно прогнозировать эту новую ситуации. Оценивая последствия прекращения работы, человек обобщает доступный ему опыт других людей, соотнося его с собственным стилем требований, ценностей. Выделяют фазы пенсионного процесса: предпенсионная фаза - выход на пенсию видится в достаточно отдаленном будущем, но может возникнуть ощущение тревоги, касающееся предстоящих изменений; фаза "Медового месяца" сразу после выхода на пенсию -эйфория от вновь обретенной свободы; фаза разочарования, освобождение от иллюзий - разочарование может быть вызвано несбыточными "предпенсионными" мечтами либо неадекватной подготовкой к пенсии; фаза переориентации - это продуктивный период для разработки более реальной картины жизненных альтернатив; фаза стабильности - осознание своих сильных и слабых сторон, понимание своих возможностей позволяют принять роль и статус пенсионера; завершающая фаза - болезнь или индивидуальность затрудняет выполнение домашней работы и уход за собой. В некоторых случаях они делают невозможным выполнение повседневных обязанностей. Фазы не соответствуют определенному календарному возрасту, сменяются не в строго определенном порядке. Анализируя последствия ухода на пенсию, В. Шапиро делает вывод об отсутствии таких пенсионеров, которые оценивают реальную ситуацию только как позитивную и негативную. Все без исключения изменения сопровождаются негативными изменениями, из которых наиболее часто указываются увеличение нагрузки по дому, чувство бесполезности и материального затруднения. Такая неопределенность, неподготовленность к будущим занятиям негативно сказывается на процессе их социальной адаптации, социальной активности и личной удовлетворенности. Особую роль играет общая активность пожилых людей. Среди пенсионеров, которые ведут рациональный образ жизни, сохраняют высокую физическую и особенно, социальную активность, уровень адаптации на много выше, чем среди пенсионеров, ведущих пассивный образ жизни. Таким образом, с прекращением трудовой деятельности у стареющих людей резко нарушается жизненный стереотип, приспособляемость к новым условиям, перестраивается весь образ жизни. Поэтому изучение социально-психологических проблем пожилого возраста, и в частности проблемы адаптации, представляет одну из ведущих проблем. Под социальной адаптацией обычно понимают: постоянный процесс активного приспособления индивида к условиям социальной среды и результат этого процесса. При этом выделяются два уровня адаптированности: адаптация и дезадаптации. Адаптация связывается с достижением оптимального взаимодействия между личностью и средой за счет конструктивного поведения. Дезадаптация связывается с отсутствием оптимального взаимоотношения личности и среды отсутствие динамического равновесия вследствие не доминирования неконструктивных реакций или несостоятельности конструктивных подходов. При этом необходимо учитывать особенности личности пожилых людей, приводящие к разной степени нарушения взаимодействия со средой. Это не только заработок и материальный достаток, это структура планов всей жизнедеятельности, режим дня, среда общения, круг встречаемых регулярно людей, это статус в обществе и собственной семье, это содержание забот и ответственности, это постоянное решение интеллектуальных задач, переработка информации и т. Выйти на пенсию - значит разрушить это социально-психологическое здание, перекрыть артерию, питающую личность и перейти к построению новых отношений. В большинстве случаев сделать это нелегко. Некоторые люди воспринимают пенсионный период как медленную гражданскую смерть. Есть, однако, и другой вариант, когда люди тяготятся работой и ждут выхода на пенсию. Но даже и в этом случае смена статуса "работающий - неработающий" создаст немало проблем, когда пенсионер ограничит жизнь домашним кругом. Сужение интересов и круга общения сделает существование более однообразным. Пожилой возраст - время утраты социальных связей. Разрушаются профессиональные связи, товарищи по работе живут своей жизнью, пенсионеры наблюдают ее со стороны, а то и вовсе утрачивают к ней интерес. Сужается круг друзей и близких. Усиливается чувство одиночества, ненужности, забытости, особенно - в условиях реальной невостребованности. В субъективном восприятии изменяется структура психологического времени: доля будущего времени сокращается и увеличивается доля прошлого. Прошлое начинает господствовать над внутренним миром человека. Он перебирает в памяти события, ярко представляет их, обдумывает более правильные решения, заново переживает обиды и радости. В супружеских отношениях, соответственно, повышенная нежность сменяется ревностью вплоть до озлобленности. Характерно, что эти эмоции вызваны не событиями, а воспоминаниями о событиях, которые когда-то прошли без эмоциональных бурь. Человек в старости реконструирует прошлое и заново его переоценивает. Воспоминания и размышления о прошлом повышают смысл и статус поздней жизни.
Интенциональное сознание вовсе не статично, это изменяющийся процесс, а сама по себе интенциональность — это не просто данность, нечто существующее, а работающее, функционирующее сознание. Предмет, на который направлено сознание, функционирует, т. Сознание человека и окружающий мир всегда тесно связаны. Сознание можно назвать субъектом, а внешний мир — объектом. Сознание человека в качестве интенции стремится к чему-то. Оно не существует само по себе, а определяется предметом своего стремления. Сознание не может быть чем-то постоянным, некой субстанцией. Оно не имеет внутреннего содержания, а находится в постоянном стремлении к чему-то, как бы убегая от себя. Этот беспрерывный процесс и определяет его как сознание. Также Э. Гуссерль говорил о том, что сознание не может быть само по себе, оно всегда о чем-то. Для существования ему необходимо быть в постоянном движении, быть направленным на какой-то предмет окружающего мира. Как только сознание начинает бездействовать существовать как бы само по себе без определенной направленности , оно засыпает. Интенциональностью Э. Гуссерль называл невозможность существования сознания в состоянии покоя, не будучи занятым, направленным на определенный предмет извне. Основным условием его появления является деятельность людей, осуществляемая с помощью каких-либо орудий и регулируемая посредством речевого общения. Эта деятельность должна выступать в качестве некой цели, достижение которой очень важно для всех участников. Индивидуальное сознание формируется в процессе совместной деятельности. Оно стало необходимым для построения четких действий в процессе достижения целей. Значимой для развития и становления сознания на данный момент является деятельность. Чем продуктивней и интересней она будет, тем более развитым будет сознание. Посредством сознания человеком понимается не только окружающий мир, но и он сам как личность, как индивидуальность. Осознать себя человек может при помощи своей деятельности например, через творчество. Возникающие мысли и образы человек переносит в деятельность например, пишет картины , изучая которую, познает себя. Существует два этапа развития человеческого сознания: 1 рефлексивный; 2 понятийный. Но в последнее время ученые не придерживаются этого мнения.
Депрессия страшнее психиатра
- Пенсия без депрессии. Как выйти на заслуженный отдых с удовольствием
- Болезнь как хобби
- Как научиться радоваться жизни на пенсии? (СОВЕТЫ психолога) | Новости Татарстана и Казани
- Что поможет?
- Заняться деятельностью, приносящую положительные эмоции и самореализацию
Как пережить стресс при выходе на пенсию
49 особенности психологических изменений, связанные с выходом на пенсию. Выход на пенсию – это очень важный этап в жизни человека. Он влечет за собой множество перемен, одной из которых является изменение образа, стиля жизни. Для других людей, которые воспринимали свою работу как тяжкую обязанность или вынужденную необходимость, выход на пенсию означает освобождение от скучной, утомительной рутины, необходимости подчинения начальству. Социализация и социально-психологическая адаптация пожилых людей, стадии возраста. Возрастные психологические задачи и личностные кризисы в старости. Выход на пенсию как психологическая проблема.
Если я вам не нужна
- Вы точно человек?
- Адаптация пожилых людей к пенсии – Курсовая работа
- Жизнь на пенсии не радует и мучает злоба на людей
- 6 способов преодолеть кризис ухода на пенсию
Выход на пенсию — сильнейший стресс. Как его перенести?
Также, психологическая проблема выхода на пенсию заключается в опасении пожилых людей относительно социальных рисков, свойственных данному этапу жизнедеятельности. Выход на пенсию является одним из первых социальных вопросов, которые изучались в отношении проблем пожилых людей. Это относится и к зарубежной, и к отечественной науке, которая в историческом масштабе очень молода. Согласно исследованиям, пенсионеры испытывают «сахарную лихорадку» благополучия и удовлетворенности жизнью сразу после выхода на пенсию и только лишь через несколько лет следует резкое снижение настроения. Выход на пенсию, вдовство или ухудшение состояния здоровья могут привести к потере власти, ответственности и независимости. Выход на пенсию – это зачастую резкий поворот в жизни человека, изменение ее ритма и наполнения, смена социального статуса.
Как пережить стресс при выходе на пенсию
| Выход на пенсию как психологическая проблема — МегаЛекции | Переход в категорию пожилых людей (выход на пенсию) связан прежде всего с осознанием человеком того, что он вступает в последний этап своей жизни. Впереди неизбежное старение, болезни, полное или частичное ограничение жизнедеятельности. |
| выход на пенсию психологические проблемы | Многие пожилые люди, выйдя на пенсию, сталкиваются с проблемой принятия новой реальности: потеря социальных контактов, ощущение своей ненужности, бесперспективности. Даже наличие пухлой финансовой подушки не спасает от депрессивных мыслей. |
Психологические особенности старости
Они полностью используют увеличившееся свободное время, находят новую социальную среду. 60 Одним из последствий выхода на пенсию является потеря каждодневных моделей поведения, что может провоцировать агрессию, направленную как на других, так и на себя. Видите ли, существуют четыре стадии, через которые большинство из нас проходит после выхода на пенсию. И, как вы увидите, не всегда все идет гладко. Через пару минут вы поймете, на какой из стадий вы находитесь, если вы на пенсии. У пожилых родителей проблемы депрессивного плана могут быть связаны именно с процессом старения, ухудшением мозгового кровообращения, а это влияет на настроение. Однако во многих случаях этот «отдых» оказывается далеко не радостным, а приводит к еще одному жизненному кризису, именуемому «психологическим банкротством, вызванным выходом на пенсию» (Stauder, 1955). Следующий этап носит романтическое название «Медовый месяц». Он начинается сразу же после выхода на пенсию. Человек испытывает чувство эйфории от обретенной свободы – уже не нужно никуда спешить, можно заниматься любимыми делами.
Читайте также
- Популярные статьи:
- Как адаптироваться к пенсии 6 советов
- Выход на пенсию. Психология взрослости
- Выход на пенсию как психологическая проблема — МегаЛекции
Выход на пенсию — сильнейший стресс. Как его перенести?
Личное отношение к каждой из этих категорий в сопоставлении с тем новым, что приобретается или теряется, определяет характер реакции на сам факт прекращения работы и выход на пенсию. Андрей, выход на пенсию радует не каждого. Вроде не надо больше на работу, но для людей это – стресс. - В большинстве случаев те или иные проблемы наступают, во-первых, из-за потери материального статуса. Следующий этап носит романтическое название «Медовый месяц». Он начинается сразу же после выхода на пенсию. Человек испытывает чувство эйфории от обретенной свободы – уже не нужно никуда спешить, можно заниматься любимыми делами. Таким образом, с возникающими после выхода на пенсию социально-экономическими, психологическими и статусной проблемами, человеку необходимо приспосабливаться к роли пенсионера. Кроме того, выход на пенсию в социальном плане становится как бы последним переходом из одного состояния в другое — на школьном выпускном поздравляют с вступлением во взрослую жизнь, потом первая работа, возможно, свадьба, дети. Кроме того, многие наши жизненные вехи, такие как окончание школы, вуза, первая работа, повышение в должности означают переход из одного этапа в другой. После выхода на пенсию такие переходы не намечаются, и это отрицательно сказывается на психическом состоянии.
49 ОСОБЕННОСТИ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ИЗМЕНЕНИЙ, СВЯЗАННЫЕ С ВЫХОДОМ НА ПЕНСИЮ
Дата добавления: 2015-06-12; просмотров: 1783; Популярные статьи: Века вооружений. История доспехов. Современное оружие Археология. Датировка по древесным кольцам Ядерная энергия. Типы ядерных реакторов.
Опасные отходы Основы геометрии. Линии и углы.
Конец или начало?
Каждый человек, ушедший на пенсию, по-разному переживает это событие. Одни воспринимают его как безвозвратную потерю смыслообразующего мотива жизни, как конец своей полезности. Такой человек стремится всеми силами остаться на рабочем месте и после наступления пенсионного возраста.
Отсутствие работы приводит такого человека к осознанию того, что его роль в обществе ослаблена. В этом случае он ищет те виды деятельности, которые бы дали ему ощущение собственной полезности и сопричастности к жизни общества. Свобода Для других людей, которые воспринимали свою работу как тяжкую обязанность или вынужденную необходимость, выход на пенсию означает освобождение от скучной, утомительной рутины, необходимости подчинения начальству.
Теперь у них появляется много свободного времени, которое они могут посвятить своим увлечениям, заботе о близких и т.
Как правило, на новой основе перестраивается поведение Как правило, на новой основе перестраивается поведение человека, формируются его отношения с окружающими людьми, переосмысливаются ценности, отношении к действительности и т. Человек "примеривается" к роли пенсионера, ее возможностям и ограничениям, оценивает ситуацию и на основе этого либо принимает, либо отвергает новую роль. Авербух пишет, что сам факт выхода на пенсию является для человека психической травмой: падает его социальная значимость, страдает его престиж, его самооценка и самоуважение. Новые требования ему зачастую не под силу, он чувствует себя отсталым.
Губачев также отмечает, что Ю. Губачев также отмечает, что "преждевременный физический и духовный покой - это изнуряющий ад", под воздействием которого старость становится ранней, ненужной, патогенной, социально обременительной, сами же старики становятся не только скучными, беспокойными людьми, но даже опасными как для самих себя, так и для других людей.
Рекомендуется посещение специальных занятий фитнесом для людей пенсионного возраста. В современных социальных сетях можно найти единомышленников для общения, деления опытом и обсуждения различных тем. Такие контакты помогут наполнить повседневную жизнь новыми увлечениями. Освоить новую профессию При огромном желании пенсионеру можно подыскать работу на неполный день. Труд должен быть посильным и доставлять положительные эмоции. Приятное проведение времени пойдет только на пользу даже при невысоком доходе.
Подработка на пенсии принесет человеку ощущение нужности обществу, а также добавит бюджет. Много путешествовать В свободное время рекомендуется посещение различных экспозиций и выставок, которые происходят в городе. В будние дни на них немного посетителей, можно все хорошо рассмотреть без спешки. Не менее интересно будет снова посетить особенные или исторические места в своем городе. Такие прогулки принесут пользу здоровью и расширят общение. Если достаточно финансов, то было бы неплохо посетить мировые достопримечательности.
Психологические особенности старости
| Психолог рассказала, как помочь родственнику пережить выход на пенсию | Известно, что сам факт выхода на пенсию является для человека психической травмой: падает его социальная значимость, страдает его престиж, самооценка и самоуважение. Новые требования ему зачастую не под силу, он чувствует себя отсталым от жизни. |
| Как научиться радоваться жизни на пенсии? (СОВЕТЫ психолога) | Новости Татарстана и Казани | С выходом на пенсию у многих людей появляется достаточно свободного времени, которое можно потратить на саморазвитие — получить новые знания и навыки, найти хобби и заняться активностями, которые много лет откладывались на потом. |
| Кризис старости (пожилого возраста): психология, признаки | Е.С. Авербух пишет, что сам факт выхода на пенсию является для человека психической травмой: падает его социальная значимость, страдает его престиж, его самооценка и самоуважение. Новые требования ему зачастую не под силу, он чувствует себя отсталым. |
| 12.2. Выход на пенсию | У нас естественным образом развиваются проблемы с физическим или психическим здоровьем, которые затрудняют работу, и выход на пенсию является следующим логическим шагом. |