новая популярная командная военно-спортивная игра. Официальный сайт Лиги Героев. гонка героев, вокруг спорта. Всероссийский забег с препятствиями "Гонка героев" проводится с 2013 года. Гонка героев Москва 2023 стала настоящим масштабным событием и собрала множество фанатов супергероев.
В Trail-забеге от Лиги Героев в Одинцово примут участие 1,5 тыс. человек
Гонка Героев в формате Урбан стала динамичнее и быстрее, препятствия будут сменяться так часто, что участники не успеют привыкнуть! В среднем атлеты проходят трассу за 1 час 20 минут. При этом на каждом участке работает опытный инструктор, который подскажет, как быстрее преодолеть препятствие. Всех сюрпризов организаторы не раскрывают, чтобы сохранить интригу и повысить уровень адреналина в крови, когда вы увидите, через что вам предстоит пройти. Однако совершенно точно участников ждут сетки, под которыми нужно проползти, заборы, через которые нужно перелезть, а также рампы, шины, рукоходы и многое другое.
В 2021 году к проекту присоединились ещё шесть городов: Краснодар, Красноярск, Новосибирск, Екатеринбург, Казань и Сочи. Регистрация уже открыта на следующие события:.
И после гонки по тому же номеру получить обратно. Разминочная зона. Инструкторы охотно рассказывают технику прохождения препятствий. Но надолго лучше не зависать — сорвешь мозоль раньше, чем начнется гонка Незнакомый широкому кругу человечек — логотип молодой швейцарской компании On Running. Фирма специализируется на экипировке для бега — в первую очередь различных легких кроссовках. Майка On Tank-T практически ничего не весит и мой хит для бега летом Разминочная зона.
Майка On Tank-T практически ничего не весит и мой хит для бега летом Поддержка или дренажные отверстия — за полтора часа до старта вопрос оставался открытым, а регламент чемпионата с описанием препятствий только усложнял выбор. Ок, время есть, проверим кроссовки боем. Стартовый городок на берегу водоема, до песчаного пляжа 7 минут, иду купать Scott. Воду пропускают. И, в принципе, выпускают Но вот насколько быстро — проверим по дороге до стартового городка Воду пропускают. И, в принципе, выпускают. Но вот насколько быстро — проверим по дороге до стартового городка Вернувшись в фан-зону и очередной наверное, уже десятый раз перечитав регламент да-да, помню, два заплыва , решаю пожертвовать поддержкой и поберечь Scott-ы. Да, для масс-старта время условно, поскольку нет строгих требований по прохождению препятствий — но многим важно и интересно знать свой результат.
К тому же, честную борьбу никто не отменял Гонка начинается с затяжного подъема, таких на трассе еще три. Наверху первое препятствие — колючая проволока, под которой нужно просто проползти. Все бы ничего — если бы до этого не бежать сотни метров в гору... Первые пару километров я ругала себя за нерешительность в выборе обуви и оплакивала оставленные в сумке в камере хранения Scott-ы — их поддержки и комфорта так не хватало на этом рельефе. Но затем мне встретилась грязь. Или не так — ГРЯЗЬ, поскольку организаторы постарались на славу и пройти дистанцию, не измазавшись по уши, не вышло бы никак. Мы еще чистые и веселые, у нас пока все хорошо Все побежали — и я побежала 5 минут до старта. Мы еще чистые и веселые, у нас пока все хорошо Все побежали — и я побежала Первые грязевые ванны — рвы с увеличением дистанции.
Если первый еще можно было просто перепрыгнуть правилами не запрещено , то остальные — только вплавь, так что дальше я бежала, наслаждаясь мокрой и потяжелевшей одеждой, чавканьем в кроссовках маской из целебной грязи и комьями глины в волосах. Ров двухступенчатый, переноска мешков — и вот она, долгожданная переправа, на которой наконец-то можно отмыться. Так масс-старт увидел коптер В целом дистанция оказалась не такой уж сложной. Много бега спасибо, протектор, как от стоящих уходила от тех, кто был в обычных беговых кроссовках , много чисто трейловых участков Scott-ы, мне вас так не хватало. Среди забавных и неожиданных испытаний — «Коромысло» только вместо ведер с водой два диска. Увы, с ним — единственным — справиться я не смогла. Тот самый китайский рукоход, на котором очень мешают ноги Финальное препятствие. В Сорочанах в этот раз был достаточно легкий «Эльбрус», который при должной сноровке и разбеге покорился практически всем Тот самый китайский рукоход, на котором очень мешают ноги Финальное препятствие.
В Сорочанах в этот раз был достаточно легкий «Эльбрус», который при должной сноровке и разбеге покорился практически всем По хронометражу итоговый результат — 1.
Будьте готовы почувствовать себя в армии. Мероприятие проводится на настоящих военных полигонах и тематика у него соответствующая. Так, команды участников называются взводами, а в конце гонки все получают жетоны вместо медалей. Еда в конце забега тоже армейская — не удивляйтесь, когда получите гречку с тушёнкой. Кстати, питание, раздевалки, душ и трансфер до места проведения состязаний включены в билет. Организация такого масштабного мероприятия — очень непростая задача, но она всегда — на высшем уровне. Как ни странно, идея хлебнуть всех радостей армейской подготовки привлекает людей далёких не только от солдатской, но и от спортивной жизни. Офисные работники с упоением и горящими глазами бросаются на вертикальные стены или под колючую проволоку. Возможно, в нашей серой повседневности людям нужно бросить себе вызов и узнать, где предел их физических возможностей и волевых качеств.
На испытание действительно можно прийти прямо из офиса, но всё же существуют специальные подготовительные тренировки к гонке героев, которые позволят улучшить свою физическую форму и заранее проработать сложные моменты. Начинать подготовку лучше за 3-4 месяца, с регулярными тренировками не менее 2-х раз в неделю.
Тем, кто решил поучаствовать впервые, подходит командный забег. В нем соревнуются команды взводы по десять человек, а время фиксируется по последнему финишировавшему. Участники могут помогать друг другу на препятствиях, кроме того, на дистанции их сопровождают инструкторы.
При этом можно как собрать команду из друзей и знакомых, так и присоединиться к чьей-нибудь. Знакомство произойдет прямо на полигоне в день гонки. Гонка на личный рекорд или масс-старт подразумевает, что на дистанции каждый сам за себя. Это гораздо сложнее и требует определенной подготовки. Стартуют участники большими группами по 100-150 человек.
При этом строгих требований по прохождению препятствий не существует. Например, участники могут обходить их или делать несколько попыток. Чемпионат — вариант для опытных атлетов. Участникам Pro необходимо пройти все препятствия число попыток не ограничено, но есть лимит по времени. В случае непрохождения участник получает дисквалификацию, но может продолжить гонку вне зачета.
Категория Age рассчитана для тех, кто стремится к Pro, но пока не уверен в своих силах. Считается более легким форматом, так как число соперников уменьшается до равных по возрасту. Каждая из категорий дает шанс призерам квалифицироваться на чемпионаты мира и Европы по гонкам с препятствиями. Проводят и детскую «Гонку героев». Принять участие в ней могут дети от 4 до 12 лет.
Проходит забег на отдельной дистанции, все препятствия спроектированы с учетом детской физиологии и безопасны.
«Гонка героев»: как проходит и что преодолевают участники
| Гонка героев 2023 | сейчас рабочее время. Осталось 3 ч. 49 м. Гонка Героев 2023. |
| 2 октября в Москве состоится Гонка Героев Urban | новая популярная командная военно-спортивная игра. Официальный сайт Лиги Героев. |
Гонки Героев
Эта гонка героев в Алабине самая массовая за все лето. Зарегистрироваться на событие Детский забег БЕГИ, ГЕРОЙ! 2024 на сайте Russia Running которое состоится 18.05.2024. ЮВАО г. Москвы, Парк 850-летия Москвы, Биатлонно-лыжный комплекс «Марьино». «Гонка героев» — самый массовый из всех проектов «Лиги героев». Гонка героев Москва 2023 — это уникальное событие, которое объединяет спортивные и культурные элементы и привлекает внимание тысяч людей со всего мира.
Около 2 тыс. москвичей поучаствуют в трейл-забеге от Лиги Героев
| Running Community | Гонка Героев в Санкт-Петербурге в 2023 году. |
| ГОНКА ГЕРОЕВ: ИТОГИ - Новости ГК "Спецобъединение" | Рассказываем что такое «Гонка героев», кто может принять участие в гонке, какие призы получают победители. |
| Гонка героев Москва 2023: главные события, участники и победители | Гонка Героев – это захватывающее спортивное событие, которое проходит каждый год в Алабино, недалеко от Москвы. |
| Подмосковную молодёжь пригласили принять участие в «Гонке героев» | Радио 1 | Видео с гонки с препятствиями от первого лица: главные испытания «Гонки героев» в лыжном клубе Тягачева 16 сентября. |
| Гонка героев 16 декабря 2023 — участники, расписание, результаты — Все для праздника | Гонка героев urban. Это увлекательный забег с препятствиями в самом сердце твоего города! |
«Гонка Героев» глазами участника соревнований
«Гонка героев» — на острие атаки в ЗОЖ. Юбилейная Гонка Героев. В Московской области 30 сентября проект Гонка Героев отметит свой первый юбилей. Мне посчастливилось стать участницей Гонки героев 2 раза подряд, сначала я отнеслась к предложению принять участье скептически но я не пожалела. Гонка героев 2024 будет состоять из четырех этапов, которые пройдут в следующих городах. это своего рода военно-спортивная игра. "Гонка героев" — это состязание на полосе препятствий, похожей на ту, где проходят подготовку бойцы спецподразделений.
Гонки Героев
Мы планируем и дальше бросать вызов силам природы. С нетерпением ждем новых «зимних» героев! Битва Героев Битва Героев — это максимально приближенная к реальности военная игра, испытание для самых стойких и отважных. К ней нельзя быть абсолютно готовым, ведь происходящее на поле боя будет меняться ежеминутно, тем самым испытывая игроков на физиологическую и психологическую прочность. Участники, примерив на себя одну из множества военных ролей снайпер, сапер, разведчик, военный медик, пехотинец, спецназовец , будут участвовать в выполнение поставленных перед ними задач. В течение суток придется заниматься и патрулированием, и сопровождением колонн со снабжением, и проведением анти-партизанских операций. Многие игровые ситуации копируют локальные военные конфликты второй половины 20го века.
С помощью этого, а также благодаря активному использованию элементов боевой техники Армии России, мы добились потрясающей правдоподобности всего мероприятия. Для участия в Битве Героев не требуется специальной подготовки, не надо быть членом закрытого клуба, эта военно-тактическая игра доступна для каждого желающего проверить свои навыки командной игры, или просто весело провести время с друзьями. В 2015 году в Битве Героев использовалось пейнтбольное оборудование, в этот раз в игре участники будут осваивать премудрости лазертага лазерного боя. Весь необходимый инвентарь будет предоставлен организаторами. Гонка Героев Концерт Все герои соберутся вместе на праздничном концерте, который традиционно закрывает сезон Гонки Героев. На сцену СК «Олимпийский», главной концертной площадки страны, поднимутся популярные исполнители, чтобы специально поздравить участников гонки.
Концерт — это еще одна награда для наших чемпионов, не самая главная, но одна из самых зрелищных. В рамках концерта проходит церемония награждения, транслируются самые захватывающие моменты соревнований. В 2016 году ожидается еще более масштабное шоу. Список исполнителей пока не разглашается, пусть это станет приятным сюрпризом для наших героев.
Обязательно снимите все кольца, перстни, браслеты, цепочки, серёжки и прочие украшения. Поймите: они могут не просто помешать вам, но и сильно поранить при прохождении трассы и послужить причиной схода с дистанции. Если вы девушка, то с маникюром и мэйкапом лучше всего попрощаться на стадии регистрации на «Гонку», ибо грязь и препятствия никого не щадят.
Волосы лучше собрать в тугую косичку, чтобы они не развевались и не мешали проходить дистанцию. Аксессуары Если берёте с собой камеру GoPro, обязательно проследите, чтобы она была надёжно закреплена лучше всего на груди. А на водных препятствиях придерживайте её дополнительно, чтобы не потерять — найти потом будет крайне сложно! Рассказов о том, сколько потом камер находят во рвах — очень много. Что касается солнцезащитных очков, то здесь тоже нужно быть аккуратными, так как они также могут травмировать на некоторых препятствиях. А ещё их можно утопить, как это сделал я в Алабино. И хотя я их держал в руках, меня это не спасло. Было грустно, но это был хороший опыт.
Для меня очки были больше необходимостью, потому что я бегал в линзах. Нужно было защищать глаза от грязи, так как она летит во все стороны на протяжении всей трассы. Если на авто, то организаторы соревнований предоставляют парковку для участников и зрителей. На месте также доступны камеры хранения, раздевалки и душ. Не забудьте взять с собой полотенце и душевые принадлежности! Когда будете уезжать, проверьте, не забыли ли вы свои вещи. Всё, что забыто на «Гонке Героев», остаётся на «Гонке Героев». Какого-то особого набора продуктов, придающего выносливость, я не знаю, но для себя выделил главное правило — питание должно быть сбалансированным.
За день до «Гонок» не стоит есть тяжёлую пищу, а с утра в день соревнований лучше отдать предпочтение каше с фруктами. И обязательно берите с собой еду! Потому что со всеми сборами, дорогой до места проведения мероприятия, прохождением трассы и прочими моментами, вы скорее всего проведёте на «Гонке» больше 12 часов. Вас, конечно, после финиша обязательно угостят традиционной гречкой, хлебом и чаем, но, как принято шутить у участников «Гонки», «одной гречкой сыт не будешь! С собой можно взять протеин и протеиновые батончики с высоким содержанием белка, спортивные гели. Обязательно позаботьтесь о восстановлении энергии после окончания «Гонки»! Относительно воды можете не переживать. Она есть на дистанции через каждые 800—1000 метров, так что от жажды не умрёте.
Но обратите внимание: как бы вам не хотелось пить, делайте это маленькими глотками, а не залпами. Это нужно для того, чтобы вода не хлюпала в животе, создавая дополнительную тяжесть и награждая вас одышкой. И очень важное: не забудьте сходить в туалет за 10—15 минут до старта. Чтобы потом не искать лихорадочно доступное место на трассе, и уж точно — не терпеть до окончания дистанции. Если не учесть этот естественный физиологический момент, соревнования для вас могут оказаться менее радостными. Без такой справки вас не допустят до прохождения трассы ни под каким предлогом. Где взять такую справку? Если честно, самое простое — купить справку.
Быстро же. Но важно понимать всем: покупка справки о допуске к соревнованиям фактически может означать подписание себе смертного приговора. Многие недооценивают серьёзность и сложность «Гонки Героев»: не понимают, что к этим соревнованиям действительно нужно готовиться, воспринимают старт больше с эмоциональной стороны и с точки зрения престижности участия. Поэтому покупают справки, надеясь, что пронесёт. А если нет? И как потом выяснилось, он предоставил при регистрации купленную справку. Этот случай любят приводить в пример начинающим опытные спортсмены и добавлять, что требования к справкам с тех пор стали жёстче. Это колоссальная нагрузка.
Мой совет — пройдите настоящее обследование.
Настоятельно рекомендуем заранее почитать статьи профессиональных участников «Гонок» или посмотреть обзоры с прошедших соревнований, которые можно с лёгкостью найти на YouTube. Очень важно: уделите самое серьёзное внимание разминке. Особенно голеностопу, кистям и шее. Из упражнений можно выбрать те, что вы обычно выполняете перед бегом, потому что бежать придётся много. Все профи знают: хорошая разминка позволит в значительной степени снизить вероятность получения травмы на дистанции. В «Гонке» важна каждая деталь вашей экипировки, потому что испытаний много, они все разные, и что самое главное — какими точно они будут, вы не узнаете до тех пор, пока не выйдете на старт. Причём некоторые анонсированные заранее препятствия могут быть заменены организаторами перед самым началом «Гонки». Отмечу, что организаторы предоставляют участникам небольшую трассу для разминки.
Она может быть оборудована кольцами, канатами, рукоходами, стенками и другими препятствиями, позволяющими участникам лучше подготовить себя к прохождению главной «Гонки». Во-первых, одежда на «Гонке героев» должна быть достаточно прочной, чтобы не порваться, если вы случайно зацепитесь за препятствие. Во-вторых, приветствуется одежда из такого материала, который не сделает её тяжёлой при намокании — иначе это обернётся ненужным дополнительным весом. Голова Обязательно наденьте головной убор: бандану или кепку. Они защитят от теплового удара и станут отличным «кондиционером» во время жары на дистанции, если вы намочите их. И, что немаловажно, помогут сохранить ясность зрения при палящем ярким солнце. Тело Надеваем либо рашгард, либо компрессионную, либо любую другую синтетическую одежду с длинным рукавом и из тёмных тканей, потому что белые вещи после встречи с грязью уже вряд ли когда-нибудь станут прежними. Одежда должна быстро сохнуть, если промокли. Выбирать хлопок не советую, так как он долго сушится, прилипает к телу и это доставляет дискомфорт.
А если на вас большая кофта, то, намокнув, она станет о-о-очень заметным лишним весом для вас. Ноги и таз Ноги можно защитить при помощи тайтсов или леггинсов, которые станут фактически второй вашей кожей. Они здорово пригодятся в испытаниях, где есть колючая проволока, на жёсткой земле, в испытаниях, где нужно ползти под танками или возле кусков арматуры. Сверху надеваем шорты для кроссфита или бойцовские шорты. Также можно надеть наколенники и налокотники, чтобы защитить себя, но при этом следить, чтобы они не пережимали сухожилия и сосуды. Впрочем, это остаётся на усмотрение каждого. Обувь Стоит отказаться от классических беговых кроссовок и выбирать кроссовки с протектором. В идеале это трейловые кроссы — где есть хорошая шиповка, которая будет цепляться за грязь. И лучше выбирать кроссовки не полностью закрытые, а с сеткой.
Чтобы, когда вы попадёте в воду, она не задерживалась вместе с грязью в обуви, а вытекала наружу. В противном случае грязь в кроссовках может начать натирать, оставит мозоли или, что ещё хуже, занесёт инфекцию в открытые раны. Завязывайте кроссовки на двойную шнуровку, чтобы они держались плотно и чтобы шнурки не развязались на дистанции. В интернете вы можете найти несколько способов надёжной беговой шнуровки. И обязательно наденьте плотные носки, которые будут дополнительно выполнять функцию защиты голеностопа. Перчатки Многие профессионалы бегают без перчаток, так как бывает, что в них передвигаться скользко: если на полосе роса, если прошла уже толпа «героев», которые намочили инвентарь, или если нужно передвигаться, хватаясь руками за гладкие полированные трубы. По моему опыту, без перчаток можно лучше контролировать сцепление руки с инвентарём. Но в некоторых случаях они помогают от заноз, а возможностей встречи с ними на трассе хватает. Так что прежде чем отправиться на «Гонку героев», советую несколько раз взвесить все «за» и «против» использования перчаток.
Но, если вдруг забыли взять свои, на «Гонках» организаторы всегда предоставят вам бесплатные перчатки. Правда, имейте в виду, что обычные, строительные. Я предпочитаю классические велосипедные перчатки с длинными пальцами. В случае необходимости они быстро снимаются и затем легко надеваются опять. А ещё некоторые спортсмены обматывают фаланги пальцев пластырем — для защиты от повреждений. Здесь есть свои плюсы и минусы. И это тоже на усмотрение каждого. Украшения и причёска Конечно, эта тема больше для девушек, но ряд советов вполне универсальны. Обязательно снимите все кольца, перстни, браслеты, цепочки, серёжки и прочие украшения.
Распространением значков на территории полигона в Алабино займутся «Волонтеры Победы» и участники федеральной программы по развитию «серебряного» добровольчества «Молоды душой». Узнать волонтеров просто: они одеты в фирменную одежду с символом «Красной гвоздики» и логотипом волонтерской организации, а в руках у них яркие боксы для сбора пожертвований. Перевод пожертвования можно так же осуществить по специальному QR-коду: волонтеры в этом помогут.
В благодарность участники акции получат значок — символ объединения и помощи ветеранам. Меняя к лучшему жизни других людей, мы показываем, как важно делать добро, ценить и уважать старшее поколение», — говорит исполнительный директор благотворительного фонда «Память поколений» Катерина Круглова. Акция «Красная гвоздика» проводится с 20 апреля по 22 июня 2023 года в 76 регионах РФ.
Волонтеров можно встретить в общественных местах городов, на массовых мероприятиях. В прошлом году к акции присоединились 75 российских регионов. Общими усилиями «Волонтеры Победы» и «серебряные» волонтеры собрали 11,3 млн рублей.
Всего в рамках акции, благодаря усилию всех партнеров, удалось распространить более 2 млн значков и собрать более 42 млн рублей. Деньги были направлены на оплату операций, покупку современных слуховых аппаратов, инвалидных кресел-колясок и лекарств для ветеранов Великой Отечественной войны.
Гонка Героев Urban (Москва)
Им предстоит преодолеть около 8 км и 27 препятствий, среди которых водные преграды, элевация, отвесные стены, многочисленные рукоходы, бездна, поцелуй грязи. Финальным испытанием станет горка с канатами — семиметровый «Эверест». Традиционно в стартовом городке для участников и их групп поддержки будет работать фан-зона со спортивными и развлекательными активностями, зоны восстановления, полевая кухня. Подготовиться к стартам можно на тренировках Hero League Training в 22 городах России и тренировочных сборах от Лиги Героев.
Приходите заранее: чтобы не пропустить начало гонки и найти лучшее место для наблюдения, приходите на площадку заранее. Возьмите с собой все необходимое: бинокль, пикник и солнцезащитные средства помогут вам насладиться гонкой Героев максимально комфортно. Будьте внимательными: следите за правилами и инструкциями организаторов, не мешайте участникам и помогайте создать дружественную и безопасную атмосферу. Поддерживайте участников: эмоциональная поддержка и аплодисменты великолепно влияют на мотивацию участников гонки.
Важно помнить: Участники и зрители Гонки Героев должны соблюдать правила и инструкции организаторов гонки. Безопасность, уважение и дружественность — вот главные принципы, которые помогут сделать это событие незабываемым и успешным для всех. Завершение маршрута: восстановление сил и развлечения в Алабино После окончания Гонки Героев в Алабино 2023 вам обязательно понадобится отдохнуть и восстановить силы. В этом вам помогут различные развлекательные и спортивные активности, которые предлагает комплекс Алабино. Активный отдых В комплексе Алабино вы сможете попробовать свои силы в различных видaх спорта. У вас есть возможность поиграть в футбол, волейбол, баскетбол или прокатиться на велосипеде по специально оборудованным велодорожкам. Или может быть вы предпочтете аттракционы: тир, воздушный полигон или катание на квадроциклах, которые подарят вам адреналин и незабываемые впечатления.
Релаксация и уход за телом После активного отдыха приглашаем вас посетить спа-центр, где вы сможете полностью расслабиться и восстановить свои силы. На выбор у вас есть различные процедуры: массаж, сауна, джакузи, бассейн и многое другое. Здесь вы сможете насладиться тишиной, спокойствием и уходом, чтобы полностью расслабиться и забыть о тревогах и напряжении. Рестораны и кафе Комплекс Алабино предлагает широкий выбор ресторанов и кафе, где вы сможете насладиться вкусной и разнообразной едой. Вас ждут блюда на любой вкус: от классической русской кухни до изысканных деликатесов. Кроме того, вы сможете заказать напитки и коктейли на баре, чтобы освежиться после длительного периода активности. Вопрос-ответ: Когда пройдет Гонка Героев в Алабино в 2023 году?
Гонка Героев в Алабино в 2023 году запланирована на 15 июля. Какие есть способы доставки до Алабино? Доставиться до Алабино можно на общественном транспорте, таком как автобусы или электрички, либо на личном автомобиле. Какой транспорт лучше выбрать для поездки на Гонку Героев? Если вы предпочитаете общественный транспорт, то лучше всего выбрать электричку, так как она будет более удобной и быстрой. Какие особенности маршрута на Гонку Героев в Алабино? Маршрут на Гонку Героев в Алабино проходит через лесную местность, поэтому необходимо быть готовым к переправе через ручьи и полевых дорог.
Вы можете собрать свою собственную команду или присоединиться к той, в которой не хватает участников. Команды тут называют взводами. Есть еще возможность поучаствовать в чемпионате.
Это то же самое, что и командные забеги, только с более строгим хронометражем и судейством на препятствиях. Победители такого формата участия смогут сразиться на финале Гонки Героев в Москве 10 сентября. Призовой фонд — 1 миллион рублей.
Организаторы рекомендуют брать с собой удобную спортивную одежду и обувь. Прежде, чем отправиться на дистанцию, можно попробовать свои силы во всевозможных активностях. Вот, например, тянут "Урал" В основе всего соревнования — армейская тематика.
Даже во время прохождения дистанции встречаются такие препятствия, как дымовые завесы, засады и холостые выстрелы из танков. Вы когда-нибудь слышали, как танк стреляет? Так как соревнования проходят на настоящем военном полигоне, тут много действующей техники.
Перед гонкой обязательно проводится общая разминка. И потом можно пускаться в бой! Старт Первая команда пошла!
Команды стартуют с интервалом в несколько минут. Далее бесконечная череда препятствий. Вся трасса длиной 10 км.
Кто-то проходит ее за час с небольшим, а кто-то неспеша бежит 4 часа.
Из фишек — автономное воспроизведение музыки прощай, телефон на пробежке и поддержка бесконтактной оплаты с помощью Garmin Pay. Из новых функций Fenix 5X Plus относительно предыдущих моделей — пульсоксиметр для измерения насыщения крови кислородом. Мерить можно только в состоянии покоя, поэтому узнать этот показатель во время пробежки не получится — да и не нужно, поскольку это актуально в основном для горных походов и восхождений. Замри — или не измеришь Пульсометр и пульсоксиметр. Пульс измеряют достаточно точно, главное — плотно зафиксировать часы на руке. Отслеживают пульс даже в состоянии глубокого покоя — при значении 40 ударов в минуту Замри — или не измеришь Пульсометр и пульсоксиметр.
Отслеживают пульс даже в состоянии глубокого покоя — при значении 40 ударов в минуту Да, у этой линейки Garmin нет сенсорного управления. При пробежке режим Run расстояние считают точно в отличие от моего Samsung s10, который постоянно врет , трек и все данные по тренировке записывают отдельной заметкой — при необходимости можно в любой момент посмотреть и сравнить данные. Утренняя пробежка Подготовка к старту Ключ на старт Добираться в Сорочаны по утренним субботним пробкам — удовольствие для мазохистов, но чего не сделаешь ради экстремального приключения. Организаторы рекомендуют приезжать за 2 часа до старта, первый поток масс-старта убегает в 12. Платная питерская трасса, минус 500 рублей, и мы на месте. Стартовый городок, он же фан-зона Кстати, с парковкой в Сорочанах все хорошо: мест достаточно, с запасом. Правда, въезд платный — 100 рублей, но, в отличие от Алабино, если ты приезжаешь не к открытию, не надо думать о том, куда бы приткнуть машину, и тратить полчаса на поиск свободного места и еще минут 20 — на путь от этого места до стоек регистрации.
Всегда знала, что айтишники не боятся экстремальных приключений Строгие волонтеры на регистрации требуют паспорт, штрихкод билета и медсправку установленного образца. Зарегистрировавшись и быстро проскочив на аквагрим вот что значит приехать пораньше , иду переодеваться и на разминку. В стартовой зоне есть камера хранения — по номеру манишки участники могут сдать все свои вещи, завязав их в большой пакет. И после гонки по тому же номеру получить обратно. Разминочная зона. Инструкторы охотно рассказывают технику прохождения препятствий. Но надолго лучше не зависать — сорвешь мозоль раньше, чем начнется гонка Незнакомый широкому кругу человечек — логотип молодой швейцарской компании On Running.
Фирма специализируется на экипировке для бега — в первую очередь различных легких кроссовках. Майка On Tank-T практически ничего не весит и мой хит для бега летом Разминочная зона. Майка On Tank-T практически ничего не весит и мой хит для бега летом Поддержка или дренажные отверстия — за полтора часа до старта вопрос оставался открытым, а регламент чемпионата с описанием препятствий только усложнял выбор. Ок, время есть, проверим кроссовки боем. Стартовый городок на берегу водоема, до песчаного пляжа 7 минут, иду купать Scott. Воду пропускают. И, в принципе, выпускают Но вот насколько быстро — проверим по дороге до стартового городка Воду пропускают.
И, в принципе, выпускают. Но вот насколько быстро — проверим по дороге до стартового городка Вернувшись в фан-зону и очередной наверное, уже десятый раз перечитав регламент да-да, помню, два заплыва , решаю пожертвовать поддержкой и поберечь Scott-ы. Да, для масс-старта время условно, поскольку нет строгих требований по прохождению препятствий — но многим важно и интересно знать свой результат. К тому же, честную борьбу никто не отменял Гонка начинается с затяжного подъема, таких на трассе еще три.
Дата и место проведения
- 3000 ЧЕЛОВЕК ПРИМУТ УЧАСТИЕ В ПЕРВОЙ ЛЕТНЕЙ «ГОНКЕ ГЕРОЕВ» В АЛАБИНО
- Гонка героев 2021 в Москве
- Гонка Героев Зима
- Как стать участником Гонки героев Алабино 2023
Как прошла «Гонка героев»? Финальное испытание корреспондентов «СЭ»
Гонка героев 2024 будет состоять из четырех этапов, которые пройдут в следующих городах. 24 июня на подмосковном полигоне Алабино пройдет первая в этому году летняя «Гонка Героев». В масштабном забеге с препятствиями примут участие более 3000 человек. Посмотрите расписание гонки героев в 2024 году и выберите подходящий для вас этап.
Гонка героев в подмосковном Алабине стала самой массовой за лето
Вас ждет более 20 испытаний на прочность — на трассе организаторы готовят классические и совершенно новые испытания. Бег, преодоление канатов, рукоход, высокий забор, рампы, шины, сетки, вращающиеся полукольца и другие соревнования, подготовленные инженерами челленджа, будут интересны как новичкам, так и опытным участникам. Для участия нужна медицинская справка с допуском к мероприятию и удобная спортивная экипировка. Перед стартом желательно сделать разминку для разогрева мышц. После регистрации на месте проведения забега участники получают индивидуальные памятные браслеты, металлические жетоны и стартовые номера. Вещи, в том числе ценные, можно оставить в раздевалках и камерах хранения. Среднее время преодоления трассы — 80 минут.
На полигоне «Алабино» вас ждёт захватывающее спортивное приключение. Сразу после этого около 1500 человек отправятся покорять препятствия! Трасса «Гонки Героев Зима» короче летнего варианта, но не менее захватывающая! На трассе длиной 7,5 км вас ждут несколько десятков препятствий, специально разработанных инженерами и инструкторами для гонки в зимних условиях.
В это же время будут размещены стенды со специализированным оборудованием и снаряжением для гонки. После завершения регистрации гонка стартует в 11:00. Участники будут соревноваться на специально подготовленной трассе, которая будет включать в себя различные препятствия и участки с разными условиями. Изначально о трассе известно не много, так как она будет оставаться секретной до начала гонки. В течение дня участники будут совершать несколько заездов на разных участках трассы. Каждый заезд будет состоять из нескольких испытаний, которые позволят проверить навыки героев в различных ситуациях. Они будут вынуждены проходить через препятствия, сражаться с противниками и демонстрировать свою скорость и ловкость. Гонка продолжится до 18:00, когда закончатся последние заезды. Затем состоится церемония награждения победителей, на которой будут вручены призы и медали. Победителям будет предоставлена возможность появиться на обложке журнала «Герои гонки» и получить призовой фонд. Все герои, принявшие участие в гонке, получат сертификаты участника и сувениры. Также будут объявлены результаты гонки и подведены итоги. Каждый участник сможет узнать свои результаты и увидеть свое место в общем рейтинге. Гонка героев 16 декабря 2023 года обещает быть захватывающим событием, которое привлечет внимание многих людей. Следите за обновлениями, чтобы быть в курсе последних новостей и подробностей о гонке героев. Результаты гонки героев 16 декабря 2023 Гонка героев, которая состоялась 16 декабря 2023 года, оказалась настоящим испытанием для всех участников. У каждого героя была возможность проявить свои навыки и силу, а также доказать свою решимость и выдержку в борьбе за победу. На трассе герои сразились с различными преградами, которые требовали не только физической выносливости, но и умения мыслить логически и принимать быстрые решения. Секретная трасса оказалась особенно трудной, и только самые сильные смогли преодолеть все ее испытания. Были уникальные испытания, которые требовали от героев специальных навыков. Один из участников смог воспользоваться своей эмоциональной силой для преодоления преграды, в то время как другой проявил чудеса гибкости и смекалки, чтобы обойти опасное препятствие. В результате гонки героев, были определены победители, которые заслуженно получили награды и призы. Герои, показавшие наилучшие результаты, получили высокие оценки и признание от зрителей.
В финале трассы — подъем по канату на восьмиметровый «Эверест», сразу после которого все финишеры получат заветную награду. Отдельно состоится старт корпоративных команд. В нем примут участие более 1200 человек из десятков крупнейших компаний России. Традиционно в стартовом городке для участников и их групп поддержки будет работать фан-зона со спортивными и развлекательными активностями, зонами отдыха и восстановления, полевой кухней. Генеральный партнер проекта — «Газпромбанк» Акционерное общество.
Предстоящие мероприятия
| Более 1,5 тыс. человек примут участие в "Гонке героев" 19 сентября в Подмосковье | это своеобразный квест, пролегающий на дистанции около 10 км, который включает в себя участки со рвами, болотами, открытыми пространствами с колючей проволокой, препятствия в виде пятиметровых стенок и прочих сложностей. |
| Агентство городских новостей «Москва» - Фотобанк | 10 июня зрители Москвы онлайн смогут в прямом эфире увидеть экстремальный забег с препятствиями "Гонка героев" в парке Победы на Поклонной горе. |