Ежедневно делайте эти упражнения для дикции. Полезные советы, как улучшить дикцию и четкость речи, приведены ниже. Начните работу с произношения чистоговорок в медленном темпе. Вот три черепахи, на которых держится эта наука: дыхательная разминка, артикуляционная гимнастика, упражнения для улучшения дикции. Мы собрали для вас базовый набор упражнений и советов, который поможет сделать вашу речь яркой и красивой. Для этого, в первую очередь, нужно знать хорошо начало и конец доклада, чтобы самому не стать «деревом». А перед выступлением обязательно расслабить голосовые связки и тело следующими упражнениями. Упражнения для расслабления тела.
Упражнения для развития дикции
Повторите упражнение несколько раз. Можете при этом тянуть звук «у-у-у-у» десять секунд. Повторите упражнение. Удерживайте это положение пять секунд и расслабьте мышцы.
Повторите несколько раз. Облизните верхнюю губу, вытягивая язык как можно сильнее. Повторите то же самое действие с нижней губой.
Выполняйте упражнение в медленном темпе и старайтесь не двигать подбородком. Повторите манипуляцию и с другой щекой. Правильное дыхание Мало кто обращает внимание на свою осанку, частоту вдохов и выдохов во время общения с другими людьми.
А жаль! Именно эти факторы играют важную роль для постановки красивого голоса и четкого произношения слов. Выполняйте ежедневно следующее упражнение, чтобы улучшить дикцию.
Упражнения для вдохов и выдохов Исходное положение: встаньте прямо, поставьте руки на пояс, а ноги на ширину плеч. Чуть приоткройте губы и сделайте медленный выдох, как бы преодолевая сопротивление. Когда у вас начнет получаться, усложните задание.
Например, во время выдоха читайте любое четверостишье. Затем попробуйте выполнить данное упражнение в сочетании с ходьбой или приседаниями. Вернитесь в исходное положение, сделайте спокойный вдох, медленно наклоняясь вперед.
При этом обратите внимание на спину, которая должна быть прямой. На выдохе начните подниматься и тяните звук «м-м-м». Упражнение выполняется медленно и без резких движений.
Повторите несколько раз. Также вы можете аккуратно размять челюсть. Для этого опустите нижнюю челюсть и аккуратно поводите ею влево и вправо. По окончанию разминки сделайте громкое «тпру» губами, чтобы сбросить напряжение. Проработка звуков Теперь, когда основные мышцы размяты, перейдем к произношению.
Вы можете прорабатывать тяжелые для вас звуки и произносить сложные сочетания. Начинайте медленно, проговаривайте все четко и постепенно ускоряйтесь. Чтение скороговорок Галина Тугова: Рекомендую не повторять заученные с детства скороговорки — к ним вы уже привыкли и правильно выговариваете определенные звуки, — а использовать новые, менять их чаще и читать наизусть. Когда получится произносить скороговорку четко, усложните упражнение, набрав в рот чистых орешков по методу Демосфена или зажав в зубах карандаш. А еще вы можете проговаривать скороговорки с разными интонациями — радости, грусти, злости, раздражения.
Примеряйте на себя разные роли, пробуйте кого-нибудь пародировать — это позволит лучше управлять голосом. Чтение вслух Хорошим упражнением для дикции станет чтение вслух. Вы сможете тренировать дыхание, читая длинные предложения, и расставлять правильные смысловые паузы. А также поупражняетесь в выразительности речи, интонаций, эмоционального окраса. Чтобы параллельно тренировать артикуляцию и разминать мышцы, зажмите в зубах карандаш в таком положении, чтобы выговаривать букву «р», и читайте с ним.
А после попробуйте без карандаша. Вы заметите, как произносить звуки станет легче. Как часто нужно тренироваться На каждый блок упражнений можно выделить 5—10 минут. В целом получится от 15 минут до получаса. Упражняться в технике речи следует ежедневно.
В первую неделю можно уделять занятиям полчаса, а в дальнейшем — 15 минут в день. Еще лучше, если будете тренироваться не один, а несколько раз в день. Превратите тренировки в игру, тогда занятия станут естественными, и вы без труда впишете их в свою жизнь. Галина Тугова: Техникой речи лучше всего заниматься с самого детства. Для этого есть минимум две причины.
Во-первых, это точно пригодится ребенку в жизни. Во-вторых, у взрослых вырабатываются настолько сильные привычки, что их приходится буквально ломать интенсивными ежедневными тренировками, чтобы добиться хорошего результата. Например, в театральном училище на изучение каждой темы выделяют по полгода. А профессиональные ораторы доводят речь до идеала по много лет. Но те, кто ставят четкую цель, занимаются хотя бы по десять минут в день и контролируют себя, отслеживая слова-паразиты, смогут ощутимо изменить речь к лучшему спустя уже пару недель.
Чтобы ваши выступления были убедительными, говорите чаще и увеличивайте словарный запас. О способах развить речь мы рассказали в отдельной статье. Вся информация о ценах, партнерах и тарифах актуальна на момент публикации статьи.
Также следует помнить о том, что люди хотят услышать то, что вы говорите.
Ваши слова имеют значение, так что дайте шанс услышать их и разобрать. Человеческое ухо способно очень быстро улавливать слова, но при условии, что вы полностью проговариваете каждое свое слово прежде, чем начинаете произносить следующее, ведь таким образом между словами вы оставляете достаточные паузы, с тем чтобы все могли вас правильно понять. Слюна, оставшаяся в полости рта, зачастую приводит к проглатыванию слов и искажению произношения таких согласных как «С» и «К». Сглатывая слюну, вы сможете не только прочистить горло, но и сделать паузу и отдышаться, чтобы продолжить свою речь.
Выбирайте момент для проглатывания слюны, когда вы уже закончили предложение или мысль, но никак не в середине предложения. Это также даст вам время, чтобы подготовиться произнести следующее предложение. Выступаете ли вы публично или же просто ведете обычный разговор с другом, делайте хотя бы секундную паузу, чтобы обдумать то, что вы собираетесь говорить. Так ваши слова будут звучать яснее, и вы не будете торопиться.
Чтобы сделать свою речь ясной, чёткой и разборчивой для слуха, конечно, можно и с камушками поупражняться. Однако, на сегодняшний день разработаны программы для любого из речевых недостатков. И начинать надо не со скороговорок! Для развития челюстно-лицевых мышц, языка и губ используется гимнастика, которую называют артикуляционной или речевой. Поскольку изначально, как и всё лучшее, она предназначалась для детей, то многие названия упражнений смешные, но чётко ассоциирующиеся с действиями. Логопеды, которые работают с речевыми недостатками у детей, разработали и применяют десятки, если не сотни упражнений. Но взрослым людям, которые в принципе хорошо проговаривают все буквы и при этом заинтересованы чёткость своей речи отточить, достаточно выучить и почаще повторять хотя бы десяток упражнений. Артикуляционная гимнастика для взрослых — комплекс из 10 упражнений: положения «хоботок» и «улыбка» чередуем между собой; «почёсываем» зубками губы легко, аккуратно и поочерёдно ; массируем кончиком языка дёсны вправо-влево при сомкнутых губах; кончиком языка под губами делаем вращательное движение по часовой стрелке и обратно; «Маятник» изображает наш язык, который прыгает из одного угла губ в другой, при этом губы вытянуты в букву «О»; «Трубочка», в которую мы язычок то сворачиваем, то разворачиваем; «Змейка» — это выставление языка вперёд, делая его узким так, будто хотим поставить им точку; плавно двигаем нижней челюстью вправо-влево; «Обезьянки» — выдвигаем плавно нижнюю челюсть и возвращаем в исходное положение; «хоботком» вращаем по часовой стрелке и обратно. Вот такие вот смешные, но весьма полезные упражнения артикуляционной гимнастики рекомендую вам освоить, а главное повторять ежедневно первые 3-4 недели занятий. И обязательно использовать перед выступлениями или другим ответственным говорением.
Второй шаг — тренировка речи и дикции со взрывными согласными В интернете существуют немало роликов, в которых телеведущие демонстрируют, как мастерски удаются им сложные скороговорки. Зачем профессионалам «язык ломать», ведь у них и так отличная дикция? Потому что артикуляционная гимнастика для взрослых — это важный шаг, но тонус челюстно-лицевых мышц необходимо поддерживать систематическими тренировками. Поэтому после того, как вы укрепите свои артикуляционные мышцы, переходите к упражнениям для дикции со взрывными согласными.
Влюбить в себя голосом: 35 упражнений для постановки речи от радиоведущей
Для того, чтобы голос звучал завораживающе следует тренировать дикцию, сам тембр голоса. Для этого существуют некоторые упражнения: Следует зажать зубами ручку, карандаш и т. Читать тексты, стихотворения попеременно быстро и медленно, громко и тихо Следует не сбивая дыхания, выдерживая все паузы, выразительно читать тексты, стихотворения, прыгая на скакалке или бегая трусцой. Следует обращать внимание на свою шею во время разговора, так как при попытках ее прочувствовать, шея расслабляется и опускается гортань. Следует, издавая разные звуки, бить себя в грудь. Следует во время зевания продолжительно произносить гласные звуки, либо разговаривать. Это также поможет расслабить и опустить гортань. Следует утро начинать с мычания, продолжительно произнося «м-м-м-м-м-м» Следует разговаривать улыбаясь. Голос заметно изменится. ВАЖНО: Если описанные упражнения повторять 10-15 минут ежедневно, то можно быстро заметить произошедшие изменения в голосе.
Надо ли для развития дикции читать вслух? Чтение вслух может стать важным, замыкающим упражнением для работы над совершенствованием дикции. Читая вслух, проще понять, где и какие имеются проблемы, над чем еще стоит поработать. Если при очередном прочтении вслух будут учитываться все предыдущие ошибки, то можно заметить, что каждый раз речь будет звучать все чище и чище. ВАЖНО: Для чтения вслух лучше выбирать белые стихи, многостопные стихи, сложные для восприятия отрывки текстов. Скороговорки для развития дикции А мне не до недомогания.
Общие принципы артикуляционной гимнастики: Регулярность. Это значит, что от ежедневных пятиминутных занятий будет больше пользы, чем от часовой гимнастики раз в неделю. Игровая форма.
Артикуляционная гимнастика может быть не только полезным, но и веселым занятием для малыша. Чем больше анализаторов зрение, слух, осязание подключается при выполнении упражнений, тем гимнастика эффективнее. Как достичь наглядности? Можно использовать зеркало, в котором ребенок будет видеть свое отражение. Сам взрослый, сидя напротив малыша, может выступать как образец выполнения движений. Используйте картинки, видеоролики с другими детьми, делающими эту гимнастику. Узнайте опытным путем, что больше подходит вашему ребенку, что сильнее его мотивирует. Гимнастикой нужно заниматься в удобной позе: спина расслаблена, руки лежат спокойно, у головы есть опора. Ребенку должно быть комфортно.
Постепенное усложнение. Сначала пробуйте самые легкие упражения, постепенно повышая трудность. Каждый раз вводите не больше одного нового упражнения, и только в том случае, если все предыдущие уже хорошо отработаны. Если ребенок очень легко справляется со всеми упражнениями, стоит подумать, нужна ли ему вообще эта гимнастика. Ведь основная задача этих упражнений — научиться делать то, что пока не очень хорошо получается. Правильное отношение. Не следует рассматривать ее как панацею, это лишь один из методов. Приемы гимнастики Эти упражнения активной гимнастики, направленные на статику или динамику, вы легко освоите сами. Губы нужно сложить в трубочку и максимально вытянуть вперед.
Объясняем, что нужно улыбнуться так, чтобы показать зубки. Чередование упражнений «Дудочка» и «Заборчик». Нужно приподнять верхнюю губу, чтобы приоткрыть резцы. Нужно изображать фырканье лошади.
В каких случаях ее достаточно, а когда требуется более серьезный подход? Какие упражения артикуляционной гимнастики вы можете проводить дома сами?
Рассказывает логопед Олеся Югова. Олеся Югова, логопед, доцент кафедры логопедии Московского городского педагогического университета, кандидат педагогических наук Что такое артикуляционная гимнастика Дети первых лет жизни очень часто искажают сложные в произношении звуки, потому что их органы речи еще продолжают свое формирование. Практически нет малышей, которые сразу говорят идеально четко. Для чистого произношения звуков необходима правильная артикуляционная моторика, то есть скоординированная деятельность органов речевого аппарата. Если есть какие-то проблемы в артикуляционной моторике, они всегда будут отражаться на звукопроизношении. При разговоре мы задействуем около ста мышц, включая мышцы шеи, груди, лица, языка, мягкого неба.
Для управления всеми этими мышцами используется гораздо больше нейронов, чем при ходьбе и беге. Артикуляционная гимнастика направлена на те органы, в которых есть мускулатура: язык, губы круговая мышца рта , мимические мышцы. Но в первую очередь она предназначена для языка. Язык — это главный орган речи, а развитие и укрепление его мышц поможет более точно и четко выговаривать все звуки. Виды артикуляционной гимнастики Такая гимнастика бывает активной и пассивной. Чаще всего, говоря об артикуляционной гимнастике, подразумевают ее активную форму: ту, которую ребенок выполняет сам.
Она подойдет в тех случаях, когда артикуляционная моторика не нарушена, а просто нуждается в совершенствовании и отработке отдельных движений. Но бывают и более серьезные ситуации, такие как дизартрия, когда произносительная сторона речи нарушается в результате поражения нервной системы, а подвижность органов речи ограничена. В таком случае детям крайне сложно или невозможно выполнять такую гимнастику самостоятельно. Ведь их органы речи к этому не готовы. Здесь используется пассивная гимнастика: взрослый своими руками или при помощи приспособлений — зондов, шпателей, щеток — выполняет те движения и позы, которые мы бы хотели получить. Например, очень часто дети при моторных нарушениях не могут поднять язык наверх.
Естественно, что в этом случае они не могут четко произносить звуки, при которых требуется это движение. И сама собой эта проблема вряд ли исчезнет, нужна серьезная работа над этим. Хотелось бы еще остановиться на такой проблеме, как короткая подъязычная уздечка. Это также может быть причиной ограниченной подвижности языка. Ее можно немного растянуть посредством упражнений, но если она слишком короткая, то для нормализации звукопроизношения остается ее только подрезать.
Дуб был стар. Всем люб был Петр. Вмиг клуб полн. Мох скрыл гриб. Дед стал стар.
Упражнения, скороговорки
Чтобы улучшить четкость дикции, начните выполнять упражнения по 5 минут в день. Первые результаты вы почувствуете уже через несколько дней, а спустя 3-4 недели ваша дикция станет блестящей и ваш голос зазвучит четко и уверенно, даже в самых волнительных ситуациях. Существуют упражнения по звучности и тональности голоса. Для таких занятий подойдет тренировка скороговорок. За профессиональной сценической речью стоят большие труды говорящего, который всегда работает над улучшением дикции и качеством голоса. Вот такие вот смешные, но весьма полезные упражнения артикуляционной гимнастики рекомендую вам освоить, а главное повторять ежедневно первые 3-4 недели занятий. И обязательно использовать перед выступлениями или другим ответственным говорением. Как спортсмену нужно разогреть мышцы перед тренировкой, так и оратору необходимо согреть связки и размять речевой аппарат перед выступлением. Вот несколько упражнений: Втягивайте и надувайте щеки.
Как улучшить дикцию и произношение: советы и упражнения
При правильном выполнении у вас должна появиться вибрация между небом и средней частью языка. Это упражнение приучает среднюю часть языка работать. Упражнение особенно подходит для исправления звуков «р» и «л» у обладателей короткой подязыковой уздечки. Представьте, что ваш язык — кисть, которой вы проводите прямую от зубов по всему верхнему небу до подвижного язычка, плотно прижимая язык к «полотну». Для проработки щек и губ изнутри.
Напрягите язык, будто мини-шпажку, и оближите губы изнутри — медленно проведя языком по верхней и нижней челюсти. Напряжение «включает» в работу кончик и основу языка. Помогает исправить произношения звука «ч». Боковые мышцы языка подымаются, и язык высовывается изо рта.
Звук при этом произносить не нужно — так вы заставляете подскакивать «ленивые» мышцы языка, ранее не участвовавшие в говорении. Челюсти «Щелкунчик». Откройте рот настолько широко, насколько это возможно. Делайте очень медленно.
Затем медленно закройте рот. Выдвигайте челюсть вперед, при этом не напрягая губы. Затем отдельно вправо и отдельно влево. Высший пилотаж — сделать выдвижное круговое движение челюстью по часовой и против часовой стрелки.
Для начала попытайтесь сделать движение по квадрату, постепенно превращая его в небольшой овал. Чтобы свести к минимуму все травмы, так как ваша челюсть не привыкла к нагрузкам, все упражнения выполняйте с открытым или приоткрытым ртом. Когда нет времени Если необходимо поработать над артикуляцией при отсутствии времени, утром перед важной встречей, то выполняйте следующие упражнения. Напишите все согласные буквы алфавита подряд и выберите любое слово на букву «б» или сложное в произношении для вас слово.
Например, «баррель». Затем произнесите это слово, меняя первую букву: «баррель, варрель, гаррель…». А если хотите дополнительно попрощаться и с гнусавостью, то закройте ноздри пальцами, вдохните через рот, и максимально открывая рот, проговаривайте тоже самое. Так весь воздух будет выходить исключительно через рот.
Пройдитесь по алфавиту туда и обратно. Вы сразу же зазвучите иначе и лучше — вы разбудите речевой аппарат, зазвучат правильно практически все звуки. Подставьте по очереди все согласные к гласным «и», «э», «а,» «о», «у», «ы». Техника дыхания Умение правильно дышать — это самое важное в технике речи и ораторском искусстве.
Постановкой дыхания занимаются параллельно с постановкой звуков и прокачкой мышц губ, языка и челюсти. Как дышать правильно Вдыхать нужно только через нос, выдыхать — только через рот. Идеально, если вместе с выдохом рождаются звуки. Делая вдох, полностью расслабляйте мышцы живота и диафрагму.
Помните, как дышат дети, выпячивая живот? Делайте то же без напряжения — и расслабленный живот станет вместилищем для воздуха, который так необходим в процессе говорения. В таком животе мышцы диафрагмы легко прогибаются и впускают воздух. Выдыхая, втягивайте живот, выгибая таким образом диафрагму в другую сторону и тем самым выпуская воздух.
В противном случае вы набираете воздух, напрягаетесь, быстро проговариваете нужное и только потом выдыхаете — что совершенно неправильно. Всегда помните: вдох — на расслабленном животе, выдох с подтягиванием живота. Проработка вдоха и выдоха Существует огромное количество техник дыхания, и все они основаны на проработке диафрагмы. И их общий ключевой момент — сделав любое упражнение на вдох, вы обязаны сделать упражнение и на выдох.
Только начиная заниматься дыхательными техниками, всегда берите с собой воду, чтобы предупредить гипервентиляцию. Если вы чувствуете себя не совсем комфортно, кружится голова — просто выпейте воды и подышите спокойно. Представьте, что перед вами лежат три мешочка с кофе. Вам разрешили понюхать их все и выбрать один.
Вам нужно понять, какой именно кофе вам нравится больше всего и полностью насытиться его ароматом. Сделайте один форсированный выдох, а затем трижды резко вдохните так, чтобы потянуло в груди. Живот при этом расслаблен, помните!
Дело в том, что нарушения могут быть разными, нет универсальных упражнений, которые бы подошли всем.
Только специалист может пояснить, какие приемы будут наиболее эффективными в каждом случае. Общие принципы артикуляционной гимнастики Регулярность. Это значит, что от ежедневных пятиминутных занятий будет больше пользы, чем от часовой гимнастики раз в неделю. Игровая форма.
Артикуляционная гимнастика может быть не только полезным, но и веселым занятием для малыша. Чем больше анализаторов зрение, слух, осязание подключается при выполнении упражнений, тем гимнастика эффективнее. Как достичь наглядности? Можно использовать зеркало, в котором ребенок будет видеть свое отражение.
Сам взрослый, сидя напротив малыша, может выступать как образец выполнения движений. Используйте картинки, видеоролики с другими детьми, делающими эту гимнастику. Узнайте опытным путем, что больше подходит вашему ребенку, что сильнее его мотивирует. Гимнастикой нужно заниматься в удобной позе: спина расслаблена, руки лежат спокойно, у головы есть опора.
Ребенку должно быть комфортно. Постепенное усложнение. Сначала пробуйте самые легкие упражения, постепенно повышая трудность. Каждый раз вводите не больше одного нового упражнения, и только в том случае, если все предыдущие уже хорошо отработаны.
Если ребенок очень легко справляется со всеми упражнениями, стоит подумать, нужна ли ему вообще эта гимнастика. Ведь основная задача этих упражнений — научиться делать то, что пока не очень хорошо получается. Правильное отношение. Не следует рассматривать ее как панацею, это лишь один из методов.
Приемы гимнастики Эти упражнения активной гимнастики, направленные на статику или динамику, вы легко освоите сами. Губы нужно сложить в трубочку и максимально вытянуть вперед. Объясняем, что нужно улыбнуться так, чтобы показать зубки. Чередование упражнений «Дудочка» и «Заборчик».
Наш Полкан из Байкала лакал. Полкан лакал, но не мелел Байкал. Мы ели, ели ершей у ели, их еле-еле у ели доели. Не жалела мама мыла. Мама Милу мылом мыла. Мила мыла не любила, мыло Мила уронила. Во мраке раки шумят в драке. Орёл на горе, перо на орле. Гора под орлом, орёл под пером.
Город Нерль на Нерли-реке. На горе Арарат рвала Варвара виноград. Из-под Костромы, из-под костромщины шли четыре мужчины. Вахмистр с вахмистршей, ротмистр с ротмистршей. Турка курит трубку, курка клюёт крупку. Не кури, турка, трубку, не клюй, курка, крупку. А мне не до недомогания. Скороговорки на отработку звуков с, з, ш, ж, ч, щ, ц: У Сени и Сани в сетях сом с усами. У осы не усы, не усища, а усики.
Везёт Сенька Саньку с Сонькой на санках. Санки скок, Сеньку с ног, Саньку в бок, Соньку в лоб, все в сугроб. Осип охрип, Архип осип. Не хочет косой косить косой, говорит, коса коса. Сачок зацепился за сучок. Но семеро в сани уселися сами. Из кузова в кузов шла перегрузка арбузов. В грозу в грязи от груза арбузов развалился кузов. Свиристель свиристит свирелью.
Шла Саша по шоссе и сосала сушку. Шли сорок мышей, нашли сорок грошей, две мыши поплоше нашли по два гроша. Шестнадцать шли мышей и шесть нашли грошей, а мыши, что поплоше, шумливо шарят гроши.
Объясняем, что нужно улыбнуться так, чтобы показать зубки.
Чередование упражнений «Дудочка» и «Заборчик». Нужно приподнять верхнюю губу, чтобы приоткрыть резцы. Нужно изображать фырканье лошади. С силой выдыхать воздух ртом, не раскрывая его.
При этом губы начнут вибрировать. Нужно вытянуть губы трубочкой, а затем сомкнутыми губами вращать по кругу в разные стороны. Ребенок должен пощелкать языком, озвучивая цокот копыт. Язык плотно прикладывается присасывается к небу и удерживается в таком положении.
Щеки надуваются, затем ребенок должен легонько ударить по ним, чтобы воздух вышел. Сначала надуваются обе щеки, затем поочередно правая и левая. Щеки втягиваются и в таком положении удерживаются. Расслабленный язык нужно положить на нижнюю губу не высовывая.
Узкий язычок высовывается как можно дальше. Приоткрыть рот и кончиком языка поочередно касаться левого и правого угла рта. С широко открытым ртом нужно удерживать язычок вверху. Поднять язык в положение «чашечка» и плавно подуть на кончик носа.
Можно на кончик носа положить кусочек ваты. Широким языком облизывается верхняя губа можно слизывать настоящее варенье. Языком проводим по небу в направлении спереди назад от зубов к горлу. Ребенку можно рассказать, что язык — малярная кисточка, которой раскрашивается небо.
Кончиком языка нужно провести по верхним, а затем по нижним зубам от одного до другого края. Чуть приоткрыть рот и поместить язык между нижней губой и нижними зубами. Губы при этом сближены. Из положения «обезьянка» перевести язык в положение между верхней губой и верхними зубами.
Артикуляционная разминка. Разминка для лица и мимики.
В этой рубрике мы предлагаем различные ораторские упражнения, улучшающие речь. Все упражнения многократно проверены на клиентах школы риторики «Аргументъ», все упражнения работают и действительно улучшают речь. Упражнение тридцатое. Упражнения для дикции. Хорошая и правильная дикция – неотъемлемая часть актерского мастерства, залог успеха любого публичного выступления. В этом разделе представлены упражнения на дикцию, которые помогут вам четко и правильно произносить сложные звуки. Вот несколько действенных упражнений: 1. Сомкните плотно губы и попытайтесь произнести с закрытым ртом какую-нибудь скороговорку с выражением и эмоцией. После этого упражнения речь буквально льётся. 2. Расслабьте по-максимуму речевой аппарат. Чтобы улучшить четкость дикции, начните выполнять упражнения по 5 минут в день. Первые результаты вы почувствуете уже через несколько дней, а спустя 3-4 недели ваша дикция станет блестящей и ваш голос зазвучит четко и уверенно, даже в самых волнительных ситуациях. Для улучшения же дикции подходят следующие упражнения, рекомендованные сайтом «». 1. Произношение трудных сочетаний звуков с последовательным изменением темпа речи. Артикуляционную зарядку рекомендуется проводить перед началом выполнения всех остальных упражнений, направленных на развитие дикции, постановку голоса и тренировку речевого аппарата. Произношение взрывных звуков.
30 лучших упражнений для развития дикции по мнению логопеда
Многие говорят гнусаво именно потому, что направляют воздух и звук через нос, не тренируя зеванием-расслаблением эту часть артикуляционного аппарата. Держите спину ровно В появлении звука огромную роль играет диафрагма, мышечная перегородка, отделяющая грудную полость от брюшной условно ее границу можно провести по нижнему краю ребер. Ссутулившись, напрягаясь, мы зажимаем диафрагму, препятствуя ее естественному движению. У хорошего спикера диафрагма «закачана», то есть очень подвижна, поэтому она может быстро менять свое положение. С ровной спиной у нас не зажаты мышцы живота, а значит можно набрать столько воздуха для говорения, сколько необходимо. Проверьте, правильно ли вы сидите — сведите лопатки, опустите их до того уровня, когда спина станет ровной. Поначалу будет небольшой дискомфорт от непривычки, главное, чтобы вы спокойно смогли стоять или сидеть в таком положении. К слову, выпрямившись, вы выглядите более уверенным в себе. Ставьте подбородок перпендикулярно шее Одна девушка определяла свой голос в обычной жизни как «скрип несмазанной двери», но на встречах с друзьями после бокала вина все восхищались ее потрясающим грудным голосом. И на вопрос «А что не так с моим голосом? А в расслабленном состоянии ее подбородок становился на место, появляелся воздух — и голос звучал так, как нужно.
Если же подбородок опустить ниже, чем 90 градусов, то перетягиваются задние мышцы шеи и звук не получает достаточно воздуха для появления. Всегда пейте мелкими глотками Гастроэнтерологи советуют пить теплую воду с лимоном для того, чтобы разбудить организм. Эта же вода помогает разбудить речевые органы. Утром выпивая мелкими глоточками стакан воды, вы тренируете маленький язычок. Подымаясь, он «работает» на полную, и ваша гнусавость исчезает сама собой. Делайте вибрационный массаж Как мы уже сказали, звуки создаются не одними голосовыми связками. Наш голос становится особенным, получая красивую вибрацию, благодаря внутренним резонаторам. Базовые приемы вибрационного массажа делаются на фронтальных пазухах это пустоты в центре лба, в точке схождения бровей , гайморовых пазухах, верхней и нижней губе, а также верхней части грудной клетки. Упражнения ниже раскроют вам тонкости этого массажа в указанных точках. Фронтальные пазухи.
Массируя точку на фронтальных пазухах, произносите звук «м» и отправляйте его вверх. Представьте, будто звук уходит куда-то вверх, над макушкой, становясь тоньше. В том месте, где кончается небо и начинается язычок, появляется вибрация. Физически ничего не вибрирует, но само ощущение вибрации будет. Массаж помогает проснуться резонаторам — и организм в целом привыкает к правильному звучанию всех звуков. Гайморовые пазухи. Массажируя гайморовые пазухи, «опускайте» звук «м» полностью в нос. Закрывайте одну ноздрю и произносите звук «м», при этом понижая тон, выпуская через открытую ноздрю. Если вы правильно выполняете упражнение, крыло открытой ноздри немножко вибрирует. Контролируйте выполнение — важно чтобы вибрация оставалась в области носа, а не уходила на зубы или язык.
Это получится не сразу, но с этим заданием легко справятся те, кто привык говорить в нос. Выпуская звуки поочередно через разные ноздри, можно массировать точки у крыльев носа. Вы наверняка знакомы с эффектом такого массажа. Часто, когда нужно говорить с заложенным носом, мы интуитивно трем точки у гайморовых пазух, уменьшая отек, прочищая дыхательные пути, и соответственно звучим более внятно, особенно произнося сонорные звуки, среди которых «м» и «н». Верхняя губа. Вибрационный массаж направлен на то, чтобы научить резонировать верхнюю губу — она должна расслабиться для правильного произношения всех звуков. Для этого произносите звук «в», стараясь ощутить, как работает середина верхней губы. Правильный звук «в» рождается именно в этой точке: воздух, выходя изо рта, под углом в 45 градусом попадает на середину губы и немного вибрирует. Делая это упражнение, вы почувствуете, как чешется это место. Добавьте массаж точки над верхней губой.
Нижняя губа. Для нижней губы применяйте тот же принцип, что и для верхней губы, только используя звук «з». Звук «з» рождается точно так же как и «в», только воздух направлен на середину нижней губы. Массаж делается на точке ниже середины нижней губы. Из-за зажатости середины нижней губы могут возникать проблемы с произношением «ш», «щ», «ж». Если вам кажется, что губы не участвуют в появлении «в» и «з», начните массировать указанные точки и физически ощутите вибрацию. Грудной резонатор.
То есть согласные звуки должны звучать четко, «не заваливаясь» и не пропадая в звучности голоса. Упражнения для дикции и речи 1. Произнесение взрывных звуков Прежде всего, развитие дикции следует начать с тренировки произнесения взрывных согласных.
Эти звуки образуются при порыве воздушного потока препятствий. А именно: затвора губ звуки «П», «Б» , средней части языка, прижатого к твердому небу «К» и «Г» , а также прижатого кончика языка к верхним резцам согласные «Т» и «Д».
Говорил командир про полковника и про полковницу,про подполковника и про подполковницу, про поручика и про поручицу, про подпоручика и про подпорутчицу, про прапорщика и про прапорщицу, про подпрапорщика, а про подпрапорщицу молчал. На дворе дрова, за двором дрова, под двором дрова, над двором дрова, дрова вдоль двора, дрова вширь двора, не вмещает двор дров! Наверно, выдворим дрова с вашего двора обратно на дровяной двор.
Сшит колпак не по-колпаковски, вылит колокол не по-колоколовски, надо колпак переколпаковать, перевыколпаковать, перевыкалпоковать, переколпаковать. Ужа ужалила ужица. Ужу с ужицей не ужиться. Уж от ужаса стал уже — ужа ужица съест на ужин и скажет: «Начинай сначала». Произнесение скороговорок Существуют также специальные скороговорки для развития дикции и устранения проблем с произношением определенных звуков.
Хороший способ разобраться, что именно нужно будет исправлять — послушать собственную речь со стороны. После того, как проблемы будут выявлены, можно приступать к работе над развитием дикции. Для начала нужно научиться произносить изолированный звук правильно. Потом необходимо добиться разграничения в речи похожих звуков, например, «с» и «ш» или «р» и «л». Существенной помощью в том, чтобы исправить свою речь, может стать произнесение специальных фраз, например: Лара играла на лире.
Шли сорок мышей, нашли сорок грошей, а две мыши поплоше нашли по два гроша. Регулировщик лигуриец регулировал в Лигурии. Казак с шашкой скакал к Сашке играть в шашки. Шла Саша по шоссе и сосала сушку. Бредут бобры в сыры боры.
Бобры храбры, а для бобрят добры. Бык тупогуб, тупогубенький бычок, у быка бела губа тупа. Был баран белокрыл, Всех баранов перебелокрылил. Переходить к работе над следующим звуком стоит только после того, как добьетесь правильного произношения первого звука. Чтение вслух Кроме проговаривания скороговорок для развития дикции полезно также читать вслух.
Хорошим стимулом может стать запись голоса на диктофон. Мало кто, услышав свою речь, не захочет ее улучшить.
Но на самом деле турка не был в деле, да и Клара-краля в то время кралась к ларю, пока Карл у Клары крал кораллы, за что Клара у Карла украла кларнет, а потом на дворе деготниковой вдовы Варвары два этих вора дрова воровали; но грех — не смех — не уложить в орех: о Кларе с Карлом во мраке все раки шумели в драке, — вот и не до бомбардира ворам было, но и не до деготниковой вдовы, и не до деготниковых детей. Зато рассердившаяся вдова убрала в сарай дрова: раз дрова, два дрова, три дрова — не вместились все дрова, и два дровосека, два дровокола, два дроворуба для расчувствовавшейся Варвары выдворили дрова вширь двора обратно на дровяной двор, где цапля чахла, цапля сохла, цапля сдохла.
Упражнения для улучшения дикции
После перепрограммирования подсознания дикция, как правило, значительно улучшается, а для дальнейшего развития подвижности мышц нижней челюсти, умения достаточно широко открывать рот в процессе речи используются специальные упражнения. Чтобы улучшить четкость дикции, начните выполнять упражнения по 5 минут в день. Первые результаты вы почувствуете уже через несколько дней, а спустя 3-4 недели ваша дикция станет блестящей и ваш голос зазвучит четко и уверенно, даже в самых волнительных ситуациях. Для улучшения же дикции подходят следующие упражнения, рекомендованные сайтом «». 1. Произношение трудных сочетаний звуков с последовательным изменением темпа речи.
5 Мощнейших упражнений для развития дикции
| Как улучшить дикцию и произношение: советы и упражнения | отличное упражнение для дикции Карандаш в зубах — отличное упражнение для дикции. Перед публичными выступлениями обязательно нужно провести разминку дикции. Для этого можно воспользоваться способами, описанными выше. |
| Научитесь говорить так, чтобы вас услышали. 245 простых упражнений по системе Станиславского | Как размять голос и лицо перед выступлением? Статья содержит описание нескольких упражнений для артикуляционной разминки. Разминка для лица и мимики, языка. |
| Артикуляционная разминка. Разминка для лица и мимики. | Для чего нужна четкая дикция и артикуляция, особенности правильного произношения у взрослых и детей, секреты тренировки артикуляторов, лучшие приемы и упражнения, гимнастика, комплексы на развитие дикции для публичных выступлений, вокала, постановки. |
Как улучшить дикцию и четкость речи: 10 крутых упражнений
Причины тихого голоса, плохой дикции и невнятной речи – это неуверенность в себе, низкая самооценка и закомплексованность. Развить уверенность в себе можно на различных тренингах и на многочисленных выступлениях перед аудиторией. Это очень эффективный способ развития дикции и четкости речи. Откройте любую книгу и начните чтение вслух — сначала по 10 минут в день. Через 2-3 недели ежедневных тренировок повышайте нагрузку — читайте по 20, 30, 40 минут. Для этого мы приготовили простые упражнения для развития дикции по системе Станиславского: 1. Разминка речевых органов. Прежде, чем узнать, как улучшить дикцию, и перейти к основному этапу упражнений, проведём небольшую артикуляционную разминку. В этой рубрике мы предлагаем различные ораторские упражнения, улучшающие речь. Все упражнения многократно проверены на клиентах школы риторики «Аргументъ», все упражнения работают и действительно улучшают речь. Упражнение тридцатое. Упражнения для дикции. Хорошая и правильная дикция – неотъемлемая часть актерского мастерства, залог успеха любого публичного выступления. В этом разделе представлены упражнения на дикцию, которые помогут вам четко и правильно произносить сложные звуки.
Артикуляционная разминка. Разминка для лица и мимики.
Вы перестанете терять контроль над голосом в конце длинного сложноподчиненного предложения. Вообще, скороговорки нужно использовать не только перед выступлением, но и для регулярного совершенствования своей дикции. Карандаш в зубах — отличное упражнение для дикции. Перед публичными выступлениями обязательно нужно провести разминку дикции. Для этого можно воспользоваться способами, описанными выше. Вот такие вот смешные, но весьма полезные упражнения артикуляционной гимнастики рекомендую вам освоить, а главное повторять ежедневно первые 3-4 недели занятий. И обязательно использовать перед выступлениями или другим ответственным говорением.
Упражнения для дикции и развитие артикуляции у взрослых
Произношение гласных звуков с позёвываниями. Имитация полоскания горла Гимнастика губ Напряжённая улыбка с сомкнутыми зубами и вытягивание губ трубочкой. Различные движения губ с сомкнутыми зубами: вверх-вниз, влево-вправо, круговые. Пожёвывание губ. Натягивание губ на зубы и последующая улыбка со скольжением губ по зубам. Подтягивание верхней губы с обнажением верхних зубов, затем нижней губы с обнажением нижних зубов. Фырканье Гимнастика языка Вращение языком по кругу в пространстве между губами и зубами и задержка языка под правой и под левой щёками поочерёдно. Пожёвывание языка.
Не сверните челюсть :- Она вам еще пригодится :- Пофыркайте как лошади. Эти пять упражнений занимают секунд 40-50. Быстрая и эффективная разминка перед любым выступлением. Разминка для мимики Чтобы ваше выступление было живым, нужно чтобы ваше лицо тоже было живое! Точно так же как картинка, в которой несколько миллионов оттенков, смотрится богаче, ярче, насыщеннее, чем та же картинка в палитре из 64 цветов. Лучшее упражнение здесь — это покорчить самые разные рожицы! Где-то около минуты! Но по полной программе, чтобы Фреди Крюгер вас испугался, если бы увидел :- Если во время этого упражнения вы не видите окружающий мир, потому что глаза перекосило от тех ужимок, что вытворяет ваше лицо — то вы все делаете правильно!
Скороговорки, аналогично сложным сочетаниям согласных, вы можете найти в интернете, в зависимости от того, какие звуки у вас вызывают большую сложность. Я предлагаю вам начать с такой. На мели мы лениво налима ловили. И меняли налима вы мне на линя. О любви не меня ли вы мило молили? И в туманы лимана манили меня. По каждой скороговорке общие рекомендации такие. Поймите смысл. О чем идет речь. Это очень важно. Произнесите медленно, спокойно. Плавно увеличивайте темп и доводите до максимально быстрого. Попробуйте про любовь в тумане произнести. Прямо сейчас. Вы молодец! Теперь вы знаете шесть базовых упражнений для дикции. Выполняйте их в течение дня, в любое время. Достаточно 5 минут на всю тренировку! И уже через несколько дней вы почувствуете результаты! А кто-то может быть и сразу! И у вас уже точно не будет как в том анекдоте про радио. У вас там что, блат? Причем, не самая значимая. Гораздо важнее интонация, звукоизвлечение и тембр. Над этим тоже можно работать. Узнайте подробнее про онлайн-курс «Голос на миллион 2.
Теперь попробуйте простонать на разные гласные: теплый выдох — стон «УУУУ» — теплый вдох. Если вы все делаете правильно — у вас должно возникнуть ощущение зевка и свобода в области глотки. Следующий этап аналогичен, только во время тихого стона нужно постараться его продлить и сделать ударение легким толчком диафрагмы внутрь, затем теплый выдох. Каждое последующее упражнение увеличивает число ударений на единицу и, таким образом, вы доводите до пяти ударений подряд. Преодоление чувства задыхания при быстром разговоре или одновременном разговоре и ходьбе Упражнение 1. В наклонном положении вы ходите и ищите воображаемый предмет, одновременно проговаривая вслух любое четверостишие, но следите за тем, чтобы дыхание было ровное. Прыгайте через скакалку и проговаривайте несложный стихотворный текст таким образом, чтобы прыжки совпадали со слогами слов. Если упражнение поначалу покажется сложным, будет сбиваться речь и дыхание. Развитие диапазона и усиление голоса Упражнение 1. Возьмите любой стихотворный текст, состоящий из 8 и более строчек и начните проговаривать его таким образом, чтобы на начало строчки пришелся низкий уровень вашего диапазона и с каждой строчкой он постепенно повышался, достигнув максимального на последней. После того, как вы овладели этим заданием, начните с высокого и заканчивайте низким диапазоном вашего голоса.