обучающий социально-оздоровительный проект для женщин от 55 лет и мужчин от 60 лет, действующий во всех регионах России. Официальный сайт Государственного центрального музея современной истории России, главное здание которого расположено на Тверской 21 в Москве.
Собственный сборник стихов и рассказов выпустили московские «долголеты»
Я обучаю правильной технике скандинавской ходьбы. Говорю своим ученикам так: я даю вам максимум, а каждый берет столько, сколько комфортно. Мы не готовимся в олимпийскую сборную. Но здорово, когда человек стремится каждый день сделать чуть больше: выполнить новое упражнение, усовершенствовать технику», — призналась Алена Гижицкая.
Тренер ведет свою группу по маршруту в любую погоду круглый год, только сильный мороз может помешать занятию. На тренировку в парке выходит до 25—28 человек. Зимой участники совершают более интенсивные упражнения, делают шире взмахи руками и ногами, а летом уделяют больше внимания нейрогимнастике, но неизменными остаются задания на развитие координации, ловкости и силы.
Также вместе с подопечными Алена Гижицкая участвует в фестивалях и марафонах по скандинавской ходьбе. Она говорит, что такие мероприятия становятся праздником на фоне рутинных занятий и запоминаются надолго. Тренировки регулярно посещает активная участница «Московского долголетия» Валентина Романова.
Она долго изучала информацию о скандинавской ходьбе и сомневалась в эффективности такого спорта. Но после нескольких тренировок стала уговаривать знакомых присоединиться. Во время скандинавской ходьбы работают все суставы и мышцы, чувствуется легкая нагрузка на сердечно-сосудистую систему», — поделилась Валентина Романова.
Москвичке хватает времени и сил посещать занятия семи направлений проекта. Среди них курсы «Легкая походка», физкультура, танцы, английский язык. Зимой она планирует попасть еще и в недавно открывшийся центр московского долголетия в соседнем районе: позаниматься на тренажерах, поиграть в бильярд и послушать лекции о здоровье.
Одни — на каток, другие — на экскурсию Зимой участники «Московского долголетия» осваивают лыжи и коньки. И сейчас самое время попробовать новый вид спорта — запись в группы еще открыта. Например, Светлана Бордодымова, преподаватель «Московского долголетия», проводит занятия по фигурному катанию в парке «Бабушкинский».
Также можно заполнить заявку онлайн на портале mos. Кстати, судя по разговорам моих родных пенсионеров — мамы, папы и свекрови, они не только ходят на все свои активности, которые им предлагает проект «Московское долголетие». Но и с недавнего времени сами участвуют в организации своего досуга в центрах московского долголетия, которые есть в каждом районе. Центры московского долголетия — это учреждения нового типа, которые представляют пенсионерам возможности для содержательного проведения свободного времени, общения, саморазвития и ведения здорового образа жизни. С самого начала их создавали так, чтобы его посетители могли сами придумывать здесь клубы по интересам, находить новых друзей и организовывать свой досуг.
При этом не важно, в каком районе живешь. Можно ходить в любой центр московского долголетия независимо от места прописки. И еще важный момент. Работа центров московского долголетия построена таким образом, чтобы мотивировать старшее поколение к ЗОЖ: от формирования привычки регулярно измерять давление в каждом центре установлен специальный аппарат и обилия тренажеров в спортзалах до организации ЗОЖ-клубов и проведения ЗОЖ-активностей. Радоваться жизни, петь, танцевать, разгадывать кроссворды, гулять — все это тоже ЗОЖ.
Работают центры каждый день с 10. Все они оформлены в едином фирменном стиле. В центрах московского долголетия работают не организаторы клубов и мероприятий, а администраторы пространства. Персонала работает по минимуму — от 7 до 10 сотрудников одновременно. При этом все они проходят тщательный конкурсный отбор, корпоративное обучение и последующую стажировку.
Главные ценности в центрах московского долголетия — это человекоориентированность и искренний сервис. До конца года мы планируем увеличить число центров до 71. Постепенно сеть охватит весь город, и у каждого московского пенсионера появится возможность в любое время без предварительной записи прийти в центр недалеко от дома. Хочу отметить, что при всей уникальности этих клубных пространств они сохраняют и традиционную функцию. В центрах работают помощники-консультанты, к которым можно обратиться по любым вопросам, касающимся социальных услуг.
С полной уверенностью можно сказать, что центры московского долголетия — это точки притяжения для москвичей старшего возраста. Благодаря им мы привлекаем новую аудиторию к нашим проектам, знакомим людей с возможностями, которые им дает город. Фото: предоставлено пресс-службами проекта «Московское долголетие», Комплекса соцразвития Москвы, Департамента труда и социальной защиты населения Москвы.
На информационном ресурсе dailystorm. Минина и Д.
Степана Бандеры», Украинская организация «Братство», Межрегиональное общественное объединение — организация «Народная Социальная Инициатива» другие названия: «Народная Социалистическая Инициатива», «Национальная Социальная Инициатива», «Национальная Социалистическая Инициатива» , Межрегиональное общественное объединение «Этнополитическое объединение «Русские», Общероссийская политическая партия «ВОЛЯ», Общественное объединение «Меджлис крымскотатарского народа», Религиозная организация «Управленческий центр Свидетелей Иеговы в России» и входящие в ее структуру местные религиозные организации:,Межрегиональное общественное движение «Артподготовка».
Основные автомобильные трассы: Киевское и Калужское шоссе. На территории Новой Москвы находятся два аэропорта: «Внуково» и «Остафьево». На нашем сайте ТиНАО Вы найдете события, новости, мероприятия, анонсы, достопримечательности, жилые комплексы, справочную информацию в различных сферах городской жизни Новомосковского административного округа НАО и Троицкого административного округа ТАО. Администрация портала nmao.
Поможем вам подобрать интересные занятия
- «Московское долголетие» - Активный возраст
- Московское долголетие — последние новости на сегодня и за 2023 год - Вечерняя Москва
- Узнать больше о проекте «Московское долголетие»
- «Московское долголетие» возвращается на улицу!
- В столице начался летний сезон проекта "Московское долголетие"
- Главные новости
Собянин рассказал о развитии городской сети центров московского долголетия
В 2023 году в столице открылись 49 новых центров московского долголетия. К проекту присоединились уже больше 530 тысяч горожан, рассказал мэр столицы России Сергей Собянин. 8 августа 2023 года на улице Солнечная в доме 1 ЖК «Град Московский» открыл двери Центр московского долголетия «Московский». 1 марта программе «Московское долголетие» исполнился ровно один год. За этот год она выросла из пилотного проекта в постоянно действующую программу.
Новый выпуск газеты «Московское долголетие» стал доступен для горожан
| «Московское долголетие» живет в полную силу | Бесплатные занятия для московских пенсионеров в сотрудничестве с проектом мэра Москвы “Московское Долголетие”. |
| Московские пенсионеры представили сборник стихов и рассказов | это городская программа для тех жителей Москвы, которые хотят вести активный образ жизни и бесплатно использовать все возможности города для. |
| Московское долголетие для старшего поколения | В 2023 году центров московского долголетия стало на 49 больше. |
| Программа «Московское долголетие» для пенсионеров: что даёт и где записаться | 15 новых центров «Московского долголетия» одновременно открылись в столице, до конца года их общее число превысит 120. |
| Сергей Собянин объявил об открытии 15 новых центров московского долголетия | АКТИВНЫМ ПЕНСИОНЕРАМ. Проект «Московское долголетие» является инициативой мэра Москвы, направленной на улучшение качества жизни пожилых граждан столицы и создание. |
Программа «Московское долголетие» для пенсионеров: что даёт и где записаться
Что такое проект «Московское долголетие» для пенсионеров. Программа активное долголетие в Москве для пенсионеров – это комплекс занятий, рассчитанных на длительный срок и. «В 2023 году продолжится реализация популярной у москвичей старшего возраста программы «Московское долголетие», — заявил Филиппов. Записаться на занятия по программе «Московское долголетие» можно в территориальных центрах социального обслуживания, расположенных в каждом районе города.
Сергей Собянин объявил об открытии 15 новых центров московского долголетия
По понедельникам, вторникам, четвергам и пятницам в тренажерном зале спорткомплекса с 12:00 до 13:00 проходят занятия для активных людей от 55 лет и старше. Под чутким сопровождением тренера Пачурина Виталия Эдуардовича здесь улучшают свой внешний вид и самочувствие! Расскажите об этом своим родственникам, бабушкам, дедушкам, и знакомым!
Итого число центров московского долголетия выросло за 2022 год с 21 до 71.
Горожане старшего возраста с большим удовольствием посещают сообщества по увлечениям. Наши активные участники вместе организуют и проводят яркие мероприятия, спортивные соревнования и творческие конкурсы. На конец 2022 года мы насчитываем более 800 тысяч посещений — это в четыре раза больше, чем было к концу 2021 года.
Проект дает возможность выбора занятий по душе рядом с домом, фильтруя активность по ряду параметров. А самые подходящие направления занятий будут доступны после прохождения теста на определение интересов. Сервис появился на портале mos.
В другом филиале пожилые москвичи осваивают технику прорезной аппликации: она позволяет вернуть к жизни вещи, которые люди уже собирались выбрасывать. Порвали юбку или брюки, зацепившись за острый предмет, протерли свитер или джинсы — самое время сделать художественную заплатку. Одежда не только снова станет годной к носке, но и вызовет зависть у окружающих — вот суть занятия. Кроме того, москвичи могут участвовать в конкурсах, мастер-классах и фестивалях, знакомиться с интересными людьми и бывать в интересных местах города.
В текущем летнем сезоне проекта «Московское долголетие» происходит множество увлекательных событий. В этом году особенно популярными стали исторические места, расположенные в самом центре города, такие как фонтан у Большого театра и площади у памятников Пушкину и Маяковскому. Здесь каждый день можно поучаствовать в «Зарядках долголетия», которые проводят не только спортивные тренеры, но и известные спортсмены. К занятиям на свежем воздухе в рамках проекта присоединились более 42 тысяч москвичей.
На зарядку выходит минимум пара тысяч москвичей в неделю, а тренируют их знаменитые спортсмены Аделина Сотникова, Александр Энберт, Ирина Слуцкая, Иван Новосельцев. Трудно представить, где еще в непринужденной обстановке можно встретиться с такими звездами и более того — получить от них ценные указания в ходе разминки. Для любителей активного отдыха на свежем воздухе открыто более 4 тысяч групп на шести сотнях площадок. Москвичи старшего поколения могут выбрать любую активность или совместить несколько: скандинавская ходьба, экскурсии, йога, цигун, вокал, рисование, танцы, гимнастика и многое другое.
Более того, на площадках проводятся увлекательные мероприятия, которые не оставят равнодушными никого: конкурсы, мастер-классы и даже фестивали. Более 600 групп по разным маршрутам открыты для участников. Ежедневно 11 добрых автобусов с экскурсионными программами по 38 маршрутам перевозят 550 человек в день 17 тысяч в месяц.
Московское долголетие для старшего поколения
Сборник посвящен столице, событиям, повлиявшим на ее историю, а также людям, которые внесли личный вклад в ее развитие», — говорится в сообщении. Произведения, вошедшие в книгу, посвящены столице, событиям, повлиявшим на ее историю, а также людям, которые внесли личный вклад в развитие города. Около четырех тысяч москвичей посещают литературные клубы и мастерские, пишут мемуары о своей семье, воспоминания о столице, проводят творческие встречи, публикуются на страницах газет и журналов.
На занятиях участники знакомятся с историей кино, узнают интересные факты о производстве фильмов, а также смотрят картины, ставшие мировой классикой. Сейчас у жителей старшего возраста появилась возможность регулярно посещать городские кинотеатры и погружаться в мир киноискусства. Курсы по кинематографии открылись в начале года, а к ним уже присоединились около 1,4 тысячи москвичей. Встречи проходят в формате кинолектория и включают в себя лекции сотрудников «Москино», окончивших кинематографические институты, и просмотры фильмов. Как отмечают организаторы, к концу обучения участники будут знать обо всех этапах создания кино — от написания сценария до выхода картины в широкий прокат, а также о том, как создаются образы и какие приемы используют кинематографисты для создания драматургии, и о многом другом.
Завершение программы Итоговый новогодний проект, открытые классы для обсуждения вопросов и обмена опытом. Сертификация для желающих. Поддержка после окончания программы.
Больничные листы для работающих москвичей старше 65 лет оформляются автоматически. Также требования о переводе не удаленную работу не распространяются на: медицинские учреждения,.
Вам также может быть интересно:
- Групповые занятия "Московское долголетие" для пенсионеров Москвы
- Навигационное меню
- Власти потратят на нее 3,9 миллиарда рублей
- Российское долголетие - Ассоциация Активных Пенсионеров
- Рекомендуемые направления
- Сергей Собянин: Еще в 10 районах столицы открылись центры московского долголетия — Новости МУФ-2023
Пожилые уже не те: как проект «Московское долголетие» меняет образ жизни столичных пенсионеров
Проект мэра Москвы для активных москвичей старшего поколения «Московское долголетие». Всего в рамках проекта мэра Москвы «Московское долголетие» на природных территориях. Только за первый год работы программы "Московское долголетие" запрос на самые разные направления среди пенсионеров вырос в 37 раз! Большинство мероприятий, которые проводят в центрах московского долголетия, направлены на популяризацию здорового образа жизни. Центры московского долголетия на карте Москвы. Адреса, телефоны, время работы организаций. Маршруты проезда на автомобиле и общественном транспорте. Как стать участником проекта Губернатора Московской области «Активное долголетие»? Нужно только записаться на активность или экскурсию. Записаться можно несколькими способами. До конца года количество центров "Московское долголетие" вырастет до 120. Они будут работать почти во всех районах города.
Собянин рассказал о развитии городской сети центров московского долголетия
И до конца года, по словам заместителя Мэра Москвы по вопросам социального развития Анастасии Раковой, их количество увеличится до 71. Центры московского долголетия — это площадка для реализации своих возможностей. Здесь жители старшего поколения могут найти друзей, стать лидерами самоорганизованных клубов и создать собственный проект. В конце марта откроется еще пять центров московского долголетия — для москвичей будет работать 26 городских центров, а в конце июня их количество удвоится. Всего же до конца текущего года сеть центров московского долголетия планируется увеличить до 71.
Поэтому для удобства были разработаны пошаговые инструкции, как пользоваться программой. Эти памятки москвичи старшего поколения получали по электронным адресам. Если у людей всё равно не получалось установить приложение, сотрудники звонили и проходили каждый этап вместе с человеком.
Самое важное в «Московском долголетии» — это социализация и общение пенсионеров друг с другом. И, конечно, онлайн-формат для этого оказался совсем неподходящим. Но те, кто хотел, даже находясь вне Москвы, а многие пенсионеры на время пандемии практически безвыездно сидели по дачам подключались к занятиям, выполняли упражнения и домашние задания преподавателей, не прекращали учиться. А одиноким пенсионерам, кто оставался в Москве в моменты самых жёстких ограничений, когда им нельзя было практически покидать свои квартиры, сотрудники ТЦСО привозили на дом и продукты, и какие-то лекарства, могли съездить по их поручениям куда-то. Таким образом, связь, созданная «Московским долголетием» и работой центра, не рвалась в эти два года. Занятия в центре самые разнообразные: это и тренажёры, и цигун, и танцевальный класс, занятия иностранными языками, лекции, экскурсии, художественные кружки. Однако, по словам и самих занимающихся, и сотрудников центра, самые популярные направления — это работа с телом в той или иной форме, физические упражнения.
Работал в Доме творчества с детьми, а с открытием «Московского долголетия» присоединился к программе работы и с пожилыми людьми. Говорит, что его новые ученики куда дисциплинированнее и ответственнее детей, и призывает брать пример с их активности, вовлечённости и азарта. При этом, конечно, особенности здоровья уже не всегда позволяют заниматься именно на тренажёрах с какой-то супер частотой. Ведь силовые упражнения отражаются на давлении. Это непросто даже для людей молодых. Однако при любой возможности пенсионеры возвращаются в зал и не опускают руки. Александр рассказывает, что не возникает проблем и с группой глухонемых пенсионеров, которая также регулярно у него занимается.
Обе стороны находят способы взаимодействия и выстраивают коммуникацию. Помимо силовых упражнений в зале Александр преподаёт скандинавскую ходьбу. И это направление потрясающе востребованное. Пенсионеры выходят на занятия в Лианозовский парк в любую погоду. Тренер ожидает постоянную активность в сентябре. У пенсионеров свой вариант «школьных каникул» дачный сезон. Близость парка, безусловно, влияет на количество занятий на свежем воздухе.
В Лианозовском заповеднике, который, к слову, начинается прямо сразу за зданием Дома творчества, проходят не только занятия скандинавской ходьбой.
Сборник посвящен столице, событиям, повлиявшим на ее историю, а также людям, которые внесли личный вклад в ее развитие», — говорится в сообщении. Произведения, вошедшие в книгу, посвящены столице, событиям, повлиявшим на ее историю, а также людям, которые внесли личный вклад в развитие города. Около четырех тысяч москвичей посещают литературные клубы и мастерские, пишут мемуары о своей семье, воспоминания о столице, проводят творческие встречи, публикуются на страницах газет и журналов.
Об этом сообщил заместитель руководителя столичного департамента труда и социальной защиты населения Владимир Филиппов. В каждом из районов Москвы в режиме оффлайн и онлайн открыты более 30 направлений активностей: творческие мастер-классы, спортивные тренировки, встречи единомышленников. Все занятия проводятся бесплатно. Сегодня Москва помогает организовать подобный проект в регионах. Готовы скрупулезно показывать все самые сложные экономические, юридические и нормативно-правовые, маркетинговые, пиар- и другие технологии.
Центр московского долголетия в Московском
| Московские долголетие | В последние дни уходящего года в Москве открылось еще девять центров московского долголетия. Об этом сообщила Елена Громова, руководитель сети центров. |
| В 2023 году продолжится реализация программы «Московское долголетие» | Официальный сайт Государственного центрального музея современной истории России, главное здание которого расположено на Тверской 21 в Москве. |
| Собянин сообщил о росте популярности онлайн-записи в "Московское долголетие" :: Жизнь | С января по июнь 2023 года гостями центров московского долголетия стали около миллиона жителей. А за все время работы центров их посетили порядка двух миллионов человек. |