Что делать и чего не делать во время публичного выступления? Можно ли подготовиться к речи, докладу, отчету так, чтобы он прошел с минимальными потерями и максимальной пользой? Существует большое количество источников информации, рассказывающих про методы и подходы к подготовке публичного выступления. Он посвящён подготовке к публичному выступлению — разминке голоса, жестикуляции, планированию речи и техническим нюансам.
Психологическая подготовка к публичному выступлению
Первые могут заметить у вас фактические ошибки, которые вы сможете исправить до выхода на большую сцену. Вторые расскажут обо всех непонятных моментах. Наконец, и те и другие укажут на несоблюдение тайминга. Немало лекторов, которые рассказывают 15-минутную лекцию 40 минут.
Где найти аудиторию и место для репетиций? Проще всего присоединиться к профильным сообществам в вашем регионе. Далеко не все рассказанное доходит до сцены, но польза от обратной связи велика в любом случае.
Если поблизости нет офлайн-событий, договоритесь с организаторами бранча в другом городе и выступайте перед аудиторией по скайпу. Если выступление на носу, а репетицию устроить не получается, репетируйте про себя. Я, например, включаю презентацию, представляю свою аудиторию и начинаю мысленно проговаривать текст каждого слайда, параллельно прокликивая их на компьютере.
За 2—3 раза можно относительно неплохо подготовиться к любому выступлению. Правда, есть проблема со временем: лично у меня мысленный монолог идет намного быстрее, чем устный. Подумайте о технике Перед выступлением убедитесь, что презентация запустится там, где вы планируете выступать.
Компьютеры везде разные, версии программ тоже, и то, что «летало» у вас дома, может не загрузиться на сцене. Для того чтобы избежать проблем, не используйте несистемные шрифты и не вставляйте в презентацию ссылки на видео лучше вставить сами видеофайлы. Перед выступлением попросите организаторов прогнать презентацию со сцены, а еще лучше — прогоните ее сами.
Заведите себе ноутбук, кликер, флешку и все необходимые переходники как минимум для разъемов VGA и HDMI , чтобы иметь возможность в любой момент заменить оборудование лектория на свое, на котором все точно заработает. Хотя даже это не идеальная защита от несовместимости: у меня было два выступления, где это не сработало. В первом случае лекция была в кинотеатре и оказалось, что интерфейс профессионального проектора отличался от того, что у меня был.
Во втором через интерфейс HDMI предполагалось не только выводить презентацию на экран, но и отправлять ее в трансляцию через интернет. Мой компьютер, как оказалось, имел встроенную защиту от шпионов и заблокировал трансляцию как шпионскую утечку. Пришлось изобретать костыль на месте.
Всем будет удобнее, если вы будете разбираться в технике наравне с организаторами: в конце концов, именно вам достаются и слава, и гонорар.
Этот план сообщается слушателям после объявления темы выступления или во введении при раскрытии цели речи. Следует, однако, отметить, что план речи не всегда оглашается оратором. Это зависит от вида речи, от состава и настроя аудитории, от намерений оратора. Чаще всего план сообщается в лекциях, докладах.
В каких видах речи сообщение плана неуместно приветственная, убеждающая, призывающая? По структуре план бывает простым и сложным. Простой состоит из нескольких пунктов, относящихся к основной части изложения темы. Простой план можно превратить в сложный, для чего пункты необходимо разбить на подпункты. В сложном плане также выделяют вступление, главную часть, заключение.
План должен быть логически выдержанным, последовательным, с естественным переходом от одного пункта к другому. Составные элементы композиции. После написания плана оратору необходимо поработать над построением отдельных частей своей речи. Наиболее распространенная структура выступления с античных времен считается трехчастная вступление, главная часть, заключение. Лучше всего усваивается и запоминается то, что дается в начале или в конце сообщения.
Поэтому начало и конец речи должны быть в центре внимания. Рассмотрим эти составные элементы композиции. От того, как оратор начал говорить во многом зависит успех выступления. Во вступлении подчеркивается актуальность темы, значение ее для данной аудитории, формулируется цель выступления, кратко излагается история вопроса. Рекомендуется начинать выступление с интересного примера, пословицы, крылатого выражения, юмористического замечания, цитаты, вопроса к аудитории.
Первые слова должны быть просты, понятны и доступны. Чтобы найти интересное, оригинальное начало необходимо много работать, искать, думать. Самые тяжелые фразы — это первые фразы. Важной композиционной частью любого выступления является заключение. Рекомендуется в конце речи повторить основную мысль, суммировать наиболее важные положения, сделать выводы.
Если первые слова должны привлечь слушателей, то последние призваны усилить эффект выступления. Главная часть. Хорошо продуманное вступление и необычное заключение еще не обеспечивает успеха выступления. Наиболее ответственной является главная часть выступления. В ней излагается основной материал, последовательно разъясняются выдвинутые положения, доказывается их правильность, слушатели подводятся к необходимым выводам.
В главной части выступления важно соблюдать основное правило композиции — логическую последовательность и стройность изложения материала. Продумывая структуру главной части речи, выступающий должен определить, каким методом он будет излагать материал, какие доводы возьмет для доказательства выдвинутого положения, какие ораторские приемы использует с целью привлечения внимание слушателей. Задача оратора — умело расположить все эти компоненты, чтобы своим выступлением оказать желаемое воздействие на аудиторию. Структура выступления зависит прежде всего от метода преподнесения материала, избранного оратором. Эти методы формировались на базе многовековой ораторской практики, описаны в различных риторических пособиях, активно используются современными ораторами.
Кратко охарактеризуем их. Индуктивный метод — изложение материала от частного к общему. Этот метод нередко используется в агитационных выступлениях. Дедуктивный метод — изложение материала от общего к частному. Оратор выдвигает в начале какие — то положения, а потом разъясняет их смысл на конкретных примерах.
Широкое применение получил этот метод в выступлениях пропагандистского характера. Метод аналогии — сопоставление различных явлений, событий и фактов. Обычно параллель проводится с тем, что хорошо известно слушателям. Концентрический метод — расположение материала вокруг главной проблемы, поднимаемой оратором. Выступающий переходит от общего рассмотрения центрального вопроса к более конкретному и углубленному его анализу.
Ступенчатый метод — последовательное изложение одного вопроса за другим. Рассмотрев какю — либо проблему, оратор больше к ней не возвращается. Исторический метод — изложение материала в хронологической последовательности, описание и анализ изменений, которые произошли в том или ином лице, предмете с течением времени. Использование различных методов изложения материала в одном и том же выступлении позволяет сделать структуру главной части речи более оригинальной, нестандартной. Каким бы методом не пользовался оратор, его речь должна быть доказательной, суждения и положения убедительными.
Недостатки композиции. Контакт в публичном выступлении. Самое высшее проявление мастерства публичного выступления, эффективности ораторской речи — это контакт со слушателями. Что такое контакт с аудиторией. По определению психологов, контакт — это общность психического состояния оратора и аудитории, это взаимопонимание между выступающим и слушателями.
В результате чего возникает эта общность? Прежде всего, на основе совместной мыслительной деятельности.
Если у кого-то возникнет вопрос еще тогда, когда вы будете выступать с речью, то это хороший знак. Это означает, что вас действительно слушают и вам удалось заинтересовать аудиторию Для воздействия на слушателей можно поделиться личной историей или рассказать что-то, что точно вызовет эмоции у публики. Делать это можно, конечно, если такой подход уместен. Например, на научно-практической конференции этого никто не оценит Иллюстрируйте и аргументируйте сказанное. Лучше всего приводить какие-то красочные и понятные всем примеры.
Так вы будете уверены в том, что вас действительно поняли. Это особенно важно, если вы рассказываете о сложных вещах — например, научных явлениях или открытиях Следите за манерой своей речи. А также за ее темпом и громкостью. Некоторые детали нужно выделять интонационно, «окрашивать» определенные подробности, чтобы привлечь внимание Повторяйте вопросы из зала и благодарите слушателей. Если публика большая, то вопрос человека не все могут услышать, поэтому важно его громко и четко проговорить, чтобы всем остальным стало ясно, о чем идет речь И самое простое, что вы можете сделать, чтобы научиться выступать на публике — постоянно практикуйтесь. Со временем вам не придется вспоминать какие-то правила. При частых упражнениях необходимость в отслеживании своей речи пропадает, и вы регулируете ее автоматически.
Из чего состоит хорошее публичное выступление Эффективной речью считается та, которая смогла донести до аудитории основную мысль автора, а также воздействовала на слушателей, вызвала у них эмоции, натолкнула на размышления. Зачастую публика лучше запоминает начало и конец выступления. Поэтому введению и заключению следует уделить особое внимание. Они должны быть емкими, лаконичными. Стоит избегать абстрактных рассуждений и «воды». Больше всего воздействуют истории, которые несут определенную эмоцию. Это должен быть рассказ из жизни человека, в нем должно быть что-то близкое каждому из присутствующих в зале.
Помимо качества публичного выступления имеет значение еще и позиция оратора. Есть разные типы выступающих и в зависимости от контекста можно быть либо другом для аудитории, либо наставником. Вами должны восхищаться и смотреть с покорством и уважением, либо относиться с доверием, как к самому близкому другу. Упражнения для развития ораторского мастерства Научиться выступать на публике можно и самостоятельно, если делать специальные упражнения. Обычно подобные ораторские техники показывают на курсах, где преподаватель наглядно демонстрирует каждую тренировку и дает рекомендации. Стать красноречивым поможет интересное упражнение с подбором слов. Каждый день выбирайте 3-4 слова.
Старайтесь делать паузы, если вы чувствуете, что заговорили слишком быстро, выпейте глоток воды, переведите дух. Еще можно договориться с другом или родственником, присутствующим в зале, что он подаст вам сигнал, если вы будете слишком торопиться. Обратите внимание, почти все успешные ораторы ходят по комнате и жестикулируют во время выступления. Берите с них пример, не прячьтесь за кафедрой или столом! На конференциях, длительных презентациях и других рабочих мероприятиях люди часто вынуждены часами слушать выступления, поэтому их внимание уже заведомо рассеянно. Если вы будете двигаться, улыбаться и всячески демонстрировать свою энергичность, у вас гораздо больше шансов быть услышанным. Не бойтесь двигаться, жестикулировать и привлекать к себе внимание 9.
Подготовьте хорошие вопросы. Вы вряд ли забудете заранее подготовить свою речь, но не менее важно подготовить вопросы и ответы по своей теме. Зачем это нужно? Вспомните, сколько раз на различных мероприятиях вы наблюдали подобную картину: человек заканчивает выступление, спрашивает: «У кого-нибудь есть вопросы? Вы должны отвести время под вопросы, но никогда не сможете гарантировать, что кто-то правда захочет их вам задать. В этом случае можно выйти из ситуации следующим образом: «Мне часто задают следующий вопрос…» Сами задали вопрос — сами ответили. Все под контролем!
Не отказывайтесь от общения с публикой после выступления. После того как вы закончите свою речь, не убегайте из зала или аудитории. Наверняка кто-то из публики захочет задать вам вопрос или выразить поддержку. Захватите с собой визитные карточки, раздавайте их желающим, используйте эту возможность для расширения сети контактов также можно воспользоваться другими советами для грамотного нетворкинга. Скорее всего, большая часть аудитории быстро забудет, о чем вы говорили, и это нормально. Но люди обязательно оценят, если вы были с ними вежливы, внимательны и не пожалели своего времени, чтобы ответить на их вопросы. Заключение Умение говорить перед публикой — это не обязательно врожденный талант.
Как научиться выступать публично
После того как сбор необходимого материала к публичному выступлению завершен, материал логически выстроен, скрупулезно отредактирован, можно положить текст в ящик письменного стола и выступить, опираясь лишь на краткий план или тезисы. Как спикеру быстро подготовиться к публичному выступлению перед аудиторией. Этапы, приёмы и правила подготовки к успешному выступлению перед публикой. Подготовка к публичному выступлению: основные этапы. Рассказываю об основных этапах и методах подготовки публичного выступления. Нарисуй в голове квадрат, вдохни, мысленно двигаясь от одного угла к другому, выдыхай, затем снова вдохни. Всего необходимо сделать 4 глубоких вдоха, а выдыхать следует в течение 3-4 секунд. Такой способ поможет отвлечься и не зацикливаться на предстоящем выступлении. Все готово, до выступления остается меньше получаса, но от мысли о выходе к аудитории подкашиваются колени? Вы не одни – по статистике страх публичных выступлений идет сразу после страха смерти. Вот несколько советов, как подготовиться к выступлению.
20+ способов преодолеть страх перед публичным выступлением
3. Хорошо подготовьтесь. Это правило касается даже асов в публичных выступлениях. Не думайте, что вы всегда сможете выкрутиться и выдать речь экспромтом. Уважайте аудиторию и всегда готовьтесь к публичному выступлению. Рассмотрим алгоритм, в котором по шагам увидим, как оратор должен готовится к публичному выступлению. 1. Анализ целевой аудитории. Этот этап начинающие презентаторы чаще всего пропускают и предпочитают сосредоточиться на речи или слайдах для нее. Как подготовиться к публичному выступлению и чувствовать себя уверенно? Какие нюансы нужно знать, чтобы хорошо выступить на сцене? Какая долна быть речь? Как подготовиться к публичному выступлению в три этапа. Короткое выступление — основательная подготовка. Как и сколько нужно готовиться. Это список не конечен и не претендует на истину в последней инстанции — я структурировал свой опыт публичных выступлений и выбрал самые универсальные советы, выполнение которых позволит почти гарантированно сделать выступление как минимум неплохим. Хотите, чтобы публика вам аплодировала в конце выступления? Скорее учитесь TEDству — сегодня разбираем основы. Весь секрет успеха публичного выступления состоит в том, чтобы говорить с людьми, в не выступать перед ними! Радислав Гандапас. 1. Подготовка.
Психологическая подготовка к публичному выступлению
Как подготовиться к публичному выступлению. Опираясь на карточки, проговорите своё выступление. Не повторяйте слово в слово, старайтесь пересказывать своими словами. Многие люди боятся выступать на публике, будь то с речью, с тостом на свадьбе друзей или в классе у доски. К счастью, вы можете сделать для себя выступление на публике менее волнительным посредством некоторых советов из данной статьи. Мы составили чек-лист, где по пунктам разобрали, как готовиться к публичному выступлению и ничего не забыть. Анализ целевой аудитории. Для успешного выступления важно выяснить состав, социальный статус, средний возраст и уровень подготовленности аудитории. К публичному выступлению следует тщательно готовиться. Работа оратора над речью начинается с выяснения темы выступления. Как подготовиться к выступлению, составить речь, правильно держаться и общаться с аудиторией, рассказываем в статье. Путь к успешному публичному выступлению в самом общем виде состоит из четырех шагов. Мы отличные ораторы, когда рассказываем друзьям о фильме, на который сходили, или убеждаем мужа пойти за роллами вместо пиццы. На сцене всё сложнее. Чтобы успешно выступать публично, нужно: 1. Работать с волнением. 2. Готовиться к каждому выступлению.
Как правильно подготовить публичное выступление: план и чек-лист
Контакт с аудиторией Ловите реакцию аудитории. Приготовьтесь наладить зрительный контакт с залом: мысленно разделите его на секторы и во время речи перемещайте взгляд. Если слушателей мало, поочередно смотрите на каждого. Совет: если страх сцены слишком велик, смотрите слегка поверх голов зала, найдите несколько доброжелательных слушателей и обращайтесь к ним. Отработайте позу и жесты — они влияют на впечатление о вас. Не прячьтесь за кафедру или стол, выберите естественную открытую позу. Большая ошибка — вперить взгляд в экран с презентацией и полностью игнорировать зал. Заранее продумайте, как вовлечь уставшую публику: провести опрос, затеять дискуссию. Лирические отступления Лирическое отступление — это как бы невзначай вспомнившаяся история, случай из практики или анекдот.
Такой прием оживляет речь и взбадривает заскучавших слушателей. Человек, который тщательно готовится к публичному выступлению обязательно делает несколько подобных «домашних заготовок». Зрителям кажется, что это экспромт, но на деле лирические отступления надо готовить заранее, чтобы они были уместными, краткими и не уводили оратора от темы. Эмоциональность Выступление без эмоций не вызовет отклика у аудитории, но и слишком эмоциональная речь больше напоминает истерику или юмористический номер. Ищите баланс. Яркие образы, доля юмора, вопросы к залу, продуманная драматургия повествования — все это работает на правильный эмоциональный окрас речи. Работа над волнением Природа страха публичных выступлений социальная — мы боимся провала, неодобрения других людей. С точки зрения биохимии, страх — это выброс адреналина, поэтому справиться с волнением помогают упражнения, снижающие его уровень: легкая физическая разминка, махи руками, дыхательная гимнастика.
О других способах работы над волнением читайте в нашей статье: Страх публичных выступлений: как побороть фобию. Тайминг Хороший тон — начинать и заканчивать выступление вовремя. Это уважение ко всем участникам.
Опубликовано 06 августа 2015, 14:10 a Как подготовиться к публичному выступлению Гид для интровертов Перед публичными выступлениями нервничают и экстраверты, и интроверты. Это объяснимо даже с биологической точки зрения: в животном мире стоять на возвышенном и хорошо освещенном месте, при условии, что из-за кустов на вас смотрят несколько десятков пар глаз, может быть крайне опасно.
Разнообразные выступления в школе, которые призваны научить высказываться на публике часто наоборот, закрепляют страх перед аудиторией, ведь помимо негласных оценок одноклассников, в журнал выставляется еще и официальная оценка, не всегда положительная. Часто экстраверты больше переживают перед выступлением, но как только начинают говорить - вживаются в роль и страх отступает, а вот пик переживания интроверта может наступить прямо на сцене. Может быть, интровертам просто не стоит выступать? Обсудить Перед публичными выступлениями нервничают и экстраверты, и интроверты. Это объяснимо с биологической точки зрения: в животном мире стоять на возвышенном и хорошо освещённом месте при условии, что из-за кустов на вас смотрят несколько десятков пар глаз, может быть крайне опасно.
Выступления в школе, которые призваны научить высказываться на публике, часто, наоборот, закрепляют страх перед аудиторией. Часто экстраверты больше переживают перед выступлением, но, как только начинают говорить, вживаются в роль — и страх отступает, а вот пик переживания интроверта может наступить прямо на сцене. Погружённые в любимое дело целиком, без остатка, интроверты лучше разбираются в деталях, могут увидеть что-то новое в знакомом объекте, и часто им приходят в голову неожиданные идеи. Поэтому, если вы интроверт и хотите, чтобы будущие инвесторы, коллеги или клиенты поняли всё наилучшим образом, нужно брать микрофон в свои руки. Многие рекомендации о том, как готовиться к публичным выступлениям, не подходят интровертам по той причине, что интроверсия — базовая врождённая характеристика, а не привычка к определённому стилю взаимодействия, не то, что нужно побороть.
Можно оставаться интровертом и быть убедительным на презентации одновременно.
Футболисты пасуют мяч бегущему коллеге, и в это же время пытаются избежать встречи с защитником соперников и следить за перемещениями вратаря. Так что выбирайтесь из-за рабочего стола и отправляйтесь на прогулку. А это весьма высокий показатель! Вы — в буквальном и переносном смысле — учитесь соображать на ходу: планируете выступление, которым поднимете и удержите в этом положении брови аудитории, и между делом реагируете на изменения ситуации вокруг. Во взрослой жизни, а тем более на публичных выступлениях, так делать не надо. Более того, откажитесь и от чтения с листа или телесуфлёра. Дело в том, что такой подход фиксирует ваше внимание на дисплее или листе бумаги, а не на аудитории.
Таким образом, и слушатели не захотят заострять своё внимание на ваших словах. Кроме того, если что-то пойдёт не так, то вы не успеете сразу среагировать, потому что сосредоточены на том, что происходит внутри, а не вокруг вас. Запомните, вы не должны доносить до людей заготовленный текст слово в слово.
Никаких «шепотом», «про себя» или «вполголоса». Громко, даже громче, чем вы привыкли говорить.
Когда мы волнуемся, мы сразу начинаем говорить быстрее, чем обычно. Дыхание сбивается, и требуется пауза, чтобы перевести дух, а если паузу мы сделать не можем, мы начинаем нервничать и говорить еще быстрее. Выход: уже в репетиции говорить медленнее, и если начинаете «частить», делайте паузу, произнося про себя «раз». Если есть места, где вы постоянно сбиваетесь, путаетесь или забываете главную мысль, вернитесь на этап подготовки плана и переделайте это место. С умышленным избытком.
Многие ораторы заметили, что в публичных выступлениях всё выглядит чуть скучнее, чем на самом деле. Если вам кажется, что вы чрезмерно жестикулируете, в выступлении это будет казаться умеренно эмоциональной жестикуляцией. Если вам кажется, что вы говорите чрезмерно восторженным тоном, для аудитории это будет лишь приподнятый тон. Учитывайте это. С таймером.
Фиксируйте время, и если вы выходите за рамки отведенного для выступления времени, не пытайтесь говорить быстрее. Вернитесь на этап создания плана и откажитесь от некоторых подпунктов. Постоянно возвращаясь к ключевой фразе. Не бойтесь повториться: ключевая мысль — на то и ключевая, что скрепляет всю речь и делает её действенной. Все лучшие выступления построены на этом принципе.
Шаг 5: изучите место, где вы будете выступать Если у вас есть возможность, заранее посетите зал, где вам предстоит выступать, так вы узнаете, как и за какое время туда можно добраться. Если такой возможности нет, свяжитесь с организаторами, чтобы уточнить повестку дня и технические детали: где и как расположен экран проектора; есть ли возможность подключить к проектору собственный ноутбук; есть ли в зале доступ в интернет и как он организован; какие кабели и разъемы есть у оборудования в зале, и нужно ли вам позаботиться о переходниках для своего ноутбука; есть ли в зале трибуна или вы сможете свободно передвигаться по сцене; какой микрофон у вас будет и будет ли вообще; есть ли беспроводной пульт для переключения слайдов или будет человек, который поможет вам в этом; сможет ли кто-то в самом начале мероприятия раздать слушателям распечатанные материалы. Шаг 6: уделите внимание внешнему виду Уточните у организаторов, есть ли у мероприятия определенный дресс-код, и придерживайтесь его. Вам необязательно выглядеть подчеркнуто официально, если этого не требует мероприятие. Как правило, спикерам советуют выглядеть: профессионально, уважительно.
Вот еще два полезных совета, которые помогут вам выглядеть уместно. Первый совет мы уже упоминали. Одевайтесь примерно так, как будет одета ваша аудитория, но немного лучше в смысле бОльшего внимания к своему внешнему виду. Так вы создадите первоначальную платформу для доверия «он такой же, как мы! Второй совет — подбирайте комфортную для себя одежду.
Если в выбранной одежде вы будете чувствовать себя как не в своей тарелке, это отразится на вашей манере держать себя, а значит и на послании, которое вы невербально передаете аудитории. Если вы не привыкли к рубашкам, но мероприятие требует официального дресс-кода, выбирайте поло с кардиганом. Если вам привычно выступать в пиджаке, а событие носит более неформальный характер, наденьте пиджак более демократичного кроя и дополните его джинсами. Спикер, скованный одеждой, к которой он не привык, не сможет в полной мере отразить свою личную харизму, потому что его язык тела в этом случае не будет органичным. Согласитесь, очень важно чувствовать себя на сцене уверенно.
Поэтому дополним исходный список.