что это такое и зачем он нужен, как его делать, советы и косметические средства, которые понадобятся. 10 шт. 8-дюймовые садовые принадлежности Садовые колышки Окантовка Гвозди Асфальтоукладчик Окантовка Анкеринг Шипы Дерновые гвозди.
Анкеринг в НЛП: как закреплять и вызывать нужные состояния
| Что такое NLP-практики: основные принципы и применение | Что это за подход? При таком подходе к разработке процесс реализации задачи начинается не с написания кода, а с описания тестов к задаче, которую предстоит реализовать. |
| Лучшие причины, почему вы должны добавить Халкидики в свой список ветров Греции | Кернинг — это увеличение·или уменьшение·интервала между определенными парами символов. Трекинг — это метод увеличения или уменьшения плотности текстового блока. |
Акции, перформансы, хеппенинги
Этими заявлениями он поставил перед собой сложную цель. Ренделл предложил членам профсоюзов контракт, который среди прочего замораживал их заработную плату на 33 месяца. Рабочие объявили забастовку, но уже спустя 16 часов приняли его предложение. И, наконец, следует отметить, что постановка целей может повысить мотивацию к нежелательному поведению, такому как обман.
По мнению исследователей Мориса Швейцера, Лизы Ордонез и Бэмби Думы, когда людям не удается достичь своих целей, они с большей вероятностью поведут себя неэтично, например обманут, чтобы заявить, что достигли своих целей. Ставя перед отделом продаж сложные задачи, вы можете мотивировать их на незаконные сделки в равной степени, как и на законные. Высоких вам конверсий!
Как именно происходит автоматизация в данной статье я не буду тебе рассказывать, но пример шага мы рассмотрим. Автоматизация шага: «Когда выполнена авторизация в интернет банк», будет выглядеть вот так: Что важно знать ручному тестировщику при написании таких сценариев особенно если в твоей компании практикуют такой подход? Сценарии должны иметь особую структуру, которую можно описать тремя пунктами: Получить начальное состояние системы; Что-то сделать; Получить новое состояние системы. Сценарий начинается со строки language: ru. Именно эта строчка указывает плагину, что в сценарии используется русский язык. Так же часто используется английский язык. Сценарии Gherkin для описания шагов используют определенный синтаксис для описания действий в ходе теста: Большим преимуществом подхода разработки через поведение системы является то, что такие сценарии может написать не только ручной тестировщик, но и бизнес-аналитик, разработчик и любой другой участник команды.
Есть несколько популярных плагинов для автоматизации, которые подходят при реализации подхода BDD, таких как Cucumber, SpecFlow и Behave. Cucumber для разработки, где используется язык Java ; SpecFlow для разработки, где используется язык C ; Behave для разработки, где используется язык Python. И напоследок давай еще раз проговорим, почему подход к разработке через определение поведения системы часто используется во многих компаниях и так популярен. Возможно ты тоже столкнёшься с ним, поэтому рассмотрим преимущества именно с точки зрения ручного тестирования: Возможность быстро и просто создавать тесты из user story, фактически просто расширяя их нужным синтаксисом системы из доступного словаря gherkin. Возможность использовать такие тесты для автоматизации тестирования, так как не нужно делать двойную работу, писать классические тесты с шагами, ожидаемым и фактическим результатом, и после параллельно создавать автотесты. Ограниченный синтаксис Gherkin языка позволяет меньше допускать ошибок при написании тестов, а также более подробно и единообразно вести все тесты каждым тестировщиком команды.
Также не отстают социальные медиа — в социальной сети Вконтакте по запросу «upskirting» выдается более 50 сообществ, суммарно в которых состоит около 70 тысяч человек.
Причем активность в таких группах сводится к минимуму при постоянном обновлении постов — малочисленные комментарии, которые там оставляют, выглядят довольно минималистично: «какая классная», «красота» и подобное. На популярных порносайтах также регулярно загружаются множество видео, снятых без согласия девушки в транспорте, на улице и других общественных местах. Там комментарии пользователей не сильно отличаются от российских соцсетей, разве что выглядят более эмоционально: «Это было так горячо! Заливай побольше подобных видео», «Обожаю приближенные планы, так и хочется самому потрогать» и прочие восторженные отзывы. Негативных высказываний практически нет, комментариев о том, что подобные действия нарушают личное пространство тоже не обнаруживается. Наказуем ли апскертинг по закону? Во многих странах — как и в России — скрытая съемка запрещена законом, но на деле все не так просто.
Они тесты строятся на основе user story и пишутся в форме, хорошо воспринимаемой человеком, как бы на обычном языке. С одной стороны, ты можешь сказать, что любые тесты пишутся понятным человеко-читабельным языком, но в данном случае есть большое отличие от классических тестов с шагами, содержащими ожидаемый и фактический результат. Такие тест-кейсы нацелены проследить полный путь взаимодействия клиента с тестируемой системой. Ключевой фактор при работе в подходе BDD — это совместная деятельность бизнеса или аналитиков, разработчиков и тестировщиков. Теперь давай погрузимся глубже и разберем, что такое Gherkin язык описания тестов на примерах.
Gherkin язык описания тестов использует специальную нотацию синтаксис , которая определяет структуру теста и набор ключевых слов. Вот пример описания простого теста с использованием Gherkin языка: Как ты возможно заметил, язык Gherkin очень похож на формат описания user story, но в отличии от абстрактно написанной user story в данном случаем мы видим уже определенную конкретику в описании действий пользователя. Важной особенностью использования Gherkin языка является возможность использовать такое описание тестов для создания автоматизированных сценариев тестирования по-простому автотестов и выглядит это примерно так. Ты берешь user story и перекладываешь ее суть на систему, используя определенные стандартные слова, описывающие определенные элементы, формы или действия в системе, которые создаются и хранятся как некий словарь. После этого каждый такой элемент, находящийся в словаре, автоматизируется автотестировщиками и в дальнейшем при создании нового теста ты автоматически создаешь автотест, используя стандартные слова из словаря описания системы, где под каждое слово написан код, позволяющий их автоматизировать.
Сценарии Gherkin выглядят вот так: Теперь давай разберем поподробнее, в чем же задача специалиста по автоматизации. Используя любой плагин для автоматизации, который поддерживает язык Gherkin, специалист по автоматизации тестирования берет сценарии и создает Java-файл для кода автоматизации. Как именно происходит автоматизация в данной статье я не буду тебе рассказывать, но пример шага мы рассмотрим.
Акции, перформансы, хеппенинги
Анкеринг – это одно из наиболее узнаваемых и распространенных когнитивных искажений, которое влияет на наше мышление и принятие решений. Этот феномен. это конструктивное ухищрение, позволяющее уменьшить вес конструкции (в частности, из труб), не потеряв прочности. Что это за подход? При таком подходе к разработке процесс реализации задачи начинается не с написания кода, а с описания тестов к задаче, которую предстоит реализовать. В туризме существует много направлений и разновидностей, в пеших походах популярны такие направления как треккинг, хайкинг и бэкпекинг. В статье рассмотрим особенности и отличия. Финалом всех мытарств стало открытие анкеровки: понятия вокального Метода Voice Craft, открыто заявляющего, что дыханию не учит, так как это «бизнес преподавателей по вокалу».
Азбука эйчара: проективное интервью, что это, как разработать и провести
Методика Берга — это комплекс упражнений йоги на растяжку и выпрямление позвоночника, предназначенный для увеличения роста. Статья автора «Боевое НЛП» в Дзене: Анкеринг — одна из ключевых техник нейро-лингвистического программирования (НЛП), позволяющая осознанно управлять своими. Часто случается, что автор пишет свое произведение совсем не для детской аудитории, а в итоге его творение становится частью школьной программы и достоянием юных читателей. Это массажный инструмент из области мануальной терапии. По своему прямому назначению он тоже используется, особенно если специалист практикует иглорефлексотерапию.
Анкерная техника — что это такое?
Прежде, что стоит помнить по настройке анкера – это осторожность во всем. Делайте все максимально аккуратно и тщательно, проверяя последствия каждых своих действий. это быстрое получение обратной связи для улучшения продукта и культуры разработки. Ретроспективы помогают команде понять, что работает хорошо, а что нет. В этом видео мы поговорим о "Гипнокоучинге" – что это такое? В чем отличия коучинга и психотерапии? Нейролингвистическое программирование (НЛП) – это практический и теоретический подход к изучению человеческой коммуникации, поведения и мышления. Анкеринг включает в себя связывание физического или ментального стимула с определенным эмоциональным состоянием. Это может быть приятный запах, жест или слово.
Как делать бейкинг? И надо ли оно
Примером может служить покупка акций крупных компаний во время финансовых кризисов, когда большинство инвесторов панически избавляется от них. Стратегия основанная на анкеринге Анкеринг — это когнитивное искажение, при котором люди слишком сильно полагаются на первую полученную информацию при принятии решений. Инвесторы могут использовать это, отслеживая, как определенные новости или события влияют на рыночные цены, и затем принимая решения, основываясь на ожидаемых реакциях рынка, а не только на фундаментальных данных. Стратегия избегания потерь Люди более чувствительны к потерям, чем к приобретениям. Инвесторы, использующие эту стратегию, фокусируются на минимизации потерь, а не на максимизации прибыли.
В нашей жизни существует огромное количество таких «волшебных кнопочек», нажатие на которые включает четко определенные эмоции и переживания. Осознание таких механизмов очень важно для тех, кто хочет не только лучше понимать себя, но и сам управлять своей эмоциональной реальностью, хотя бы в какой-то степени. Ведь число якорей в нашей жизни огромно, и часто другие люди и обстоятельства активизируют их помимо нашей воли и тем самым управляют нашим состоянием и, следовательно, нами. Этими знаниями давно пользуются психологи и специалисты НЛП, применяя навык якорить эмоции к себе самим и другим людям. Но понимание такого психологического явления как эмоциональные якоря, как и умение оперировать ими в своей жизни в конструктивных целях, доступно и обычным людям. Об этом и пойдет речь сегодня. Для начала определимся с понятиями. Что такое эмоциональный якорь За термином « эмоциональный якорь » скрывается конкретный стимул триггер , запускающий четко определенную эмоциональную реакцию. Якорь привязывает эмоцию радости, воодушевления, раздражения, грусти, отчаяния и т. Приведем несколько примеров: увидела ромашки и вдруг загрустила; зашел в кафе выпить кофе, уловил запах трубочек, и сердце наполнилось щемящим ощущением счастья как в детстве; почему-то во время обычного телефонного разговора с кем-то охватило чувство беспомощности и ничтожности. А дело в том, что в каждом из примеров триггер вид ромашек, запах трубочек, определенный тон собеседника сыграл роль спускового крючка для эмоциональной реакции — именно той, что последовала. Когда-то в личном опыте случился инцидент, где эти два элемента присутствовали параллельно, одновременно, вместе. И мозг человека соединил эти две вещи в одну связку, в одно уравнение, просто потому, что они шли бок о бок. При этом тот факт, что связь между двумя явлениями не прямая и отношения не причинно-следственные, остался за пределами уравнения, и образовался стойкий эмоциональный якорь. Такие случаи приравнивания реакции на внешние стимулы могут иметь бессчетное количество форм, да и сами якоря подчас оказываются весьма неожиданными. Но все якоря можно свести к нескольким группам, о которых поговорим ниже. Какие бывают якоря Так же, как и информационные стимулы от внешнего мира, эмоциональные якоря отличаются тем, каким образом мы их воспринимаем, — видим, слышим или ощущаем. Другими словами, якоря бывают разных модальностей VAK в терминологии НЛП и нейропсихологии : Визуальные якоря—внешние черты чего-либо кого-либо , цвета, логотипы, жесты, предметы обстановки и т. Примеров таких триггеров не счесть в нашей жизни, где почти любое увиденное изображение вызывает в нас какие-то эмоции, ассоциации, состояния, мысли. Проверьте себя: что вы испытываете, увидев лицо любимого человека? А лицо начальника? Какое состояние в вас включает ваш рабочий стол? О чем начинаете думать при виде бутылочки «Кока-Колы»? Аудиальные якоря— звуки, тон, тембр, высота, интонации и т. Не менее мощные, чем зрительные, эти якоря также присутствуют в нашей жизни в большом количестве. Вы сами можете вспомнить, что какая-то мелодия может вызывать прилив энергии и энтузиазм, а вот звук будильника — «почему-то» включать не очень приятные эмоции и мысли, даже если вы услышали его в сериале.
Также полезно будет незаметно постепенно принять аналогичную позу или выполнять похожие типа «неконтролируемые» движения рукой или ногой. Все это, если проделано осторожно и незаметно, располагает человека к себе и повышает уровень доверия. Ведение Подстроившись под человека, Вы как будто уводите его из первоначального нежелательного состояния в более спокойное подходящее состояние. Делается это путем постепенного изменения своей речи, позы, движений. Например, голос становится тише, спокойнее, речь медленнее, поза более открытая. Неосознанно повторяя копируя Ваши позы и голос, собеседник обретает соответствующее внутреннее состояние. Введение в транс Это может быть похоже на известный многим способ получения согласия на что — либо метод трёх «ДА» , когда вы говорите собеседнику несколько подряд утверждений, с которыми он точно согласится, затем вставляете утверждение — свое внушение, с которым он по инерции тоже вынужден согласиться. Например: Вы сидите перед компьютером, читаете эту статью, думаете как использование этой простой техники может помочь Вам в общении с людьми, думаете, что надо испробовать это на практике, и возможно Вы дочитаете эту статью до самого конца. Это также может быть и забалтывание как у цыганок. Вы говорите о чем угодно, повторяя одно и то же по несколько раз, периодически в конце высказываний вставляя: «понимаете? В этом случае последнему, боящемуся повторения бесконечных и бестолковых рассказов, проще согласиться. Милтон Эриксон часто использовал «тройную спираль» «тройная спираль Эриксона». Для этого он начинал рассказывать пациенту историю и, когда подходил к ее кульминации, резко перескакивал на другую историю. Вторую историю он тоже не заканчивал и перескакивал на третью. Рассказывая третью историю, он проговаривал внушения, которые хотел «впихнуть» в собеседника. И, не закончив и последнюю историю, без пауз перескакивал обратно к первой или второй и заканчивал ее. Таким образом, пациент «забывал» внушения и не имел возможности их осмыслить и отвергнуть. Внушения Они возможны с применением разных речевых техник. Трюизмы от английского «True» — правда, истина , то есть, очевидная истина: «Каждый погружается в транс по своему», «Человеку часто становится легче, когда он поговорит с кем-нибудь». Допущение указывание последовательности действий : «Прежде чем Вы расскажете о своей проблеме, Вы сделаете глубоких вдох», «Когда Вы почувствуете положительные изменения в себе, Вы увидите результат нашей работы». Здесь часто используются кинестетические речевые предикаты: «Чем тяжелее Вы усваиваете новую информацию, тем легче Вам будет использовать её». Выбор без выбора. Здесь Вы как бы предоставляете собеседнику два или несколько вариантов, каждый из которых устраивает Вас: «Вы можете записаться ко мне сразу или после того, как дочитаете эту статью». Право выбора. Собеседнику озвучивается несколько вариантов его возможных действий поведения, отношения без навязывания предпочтительного. Однако нужный вариант при этом выделяется интонацией как наиболее важный , а ненужный наоборот произносится с легким пренебрежением: «Вы можете поверить мне прямо сейчас, или можете вообще мне не верить». Вывод из транса плавное возвращение к реальности. Можно предложить человеку обратить внимание на часы, посмотреть на предметы интерьера и спросить его о самочувствии. Как не сдаться обстоятельствам? Теперь Вы знаете, что такое Эриксоновский гипноз и кто его создатель. Милтон Эриксон является для всех нас примером того, что никогда не надо сдаваться. Используя лишь свои внутренние ресурсы человек способен исцелить себя от тяжелой болезни и стать выдающимся ученым. Он посвятил свою жизнь изучению поведения людей, их исцелению и избавлению от различных расстройств и зависимостей.
И да, в нём действительно могут участвовать другие люди. Автор не говорит об исследовании зеркальных нейронов, которые обеспечивают механизмы эмпатии - позволяют нам порой чувствовать то, что чувствуют другие люди. И семейные расстановки, когда практикуются, например, системным семейным психотерапевтом, человеком с клиническим мышлением - вполне легальный и эффективный проективный метод. Они хорошо работают и приносят много интересного материала в личную терапию клиента или пары. Возможно, автор просто про это не знает.
Киркпинар — борьба мужчин со стальными анусами и яйцами
| Хоббихорсинг, ярнбомбинг, экстрим-айронинг и другие безумные хобби мира | Несомненное преимущество замасливания состоит в том, что этот процесс не требует особенных усилий и большого количества времени. |
| Что такое брекетинг и зачем он нужен для фотографа | Одни называют киркпинар самым безумным видом единоборств, другие видят в нем гомосексуализм, а третьи считают, что это самая мужественная борьба в мире. |
| Церемонии и ритуалы в AGILE: что это, как и когда использовать | Анкеринг — это методика, которую используют для того, чтобы вызывать определенное состояние или реакцию у себя или у другого человека с помощью определенного стимула. |
| Ненасильственное общение: что это и как использовать | РБК Тренды | Что это. Метод расстановок придумал в начале 90-х годов 20 века немецкий психотерапевт Берт Хеллингер. |
Что не так с семейными расстановками
НЛП (нейролингвистическое программирование) – это методология, которая изучает взаимосвязь между умом (нейро), языком (лингвистическое) и поведением. Что такое эриксоновский гипноз. Прежде чем углубиться в подробности того, что это за методика, мы кратко расскажем о Милтоне Эриксоне. Какие тогда варианты надежного решения могут быть для замены забитого анкера? Это все, что можно посчитать: либо распорные анкеры, либо химические. Плюс – надежный материал стены.
Технология строительства дома по технологии фахверк
Последовательность эриксоновского гипноза Последовательность эриксоновского гипноза происходит следующим образом: Первый шаг гипноза — присоединение. На этом этапе врач налаживает контакт с пациентом, вызывает доверие копирует позу, подстраивается под ритм дыхания, копирует тембр голоса, правильные слова. Второй шаг гипноза — ведение. Копирование эмоций пациента, постепенно подчиняя его своему эмоциональному фону.
Третий шаг гипноза — введение в транс. Четвертый шаг гипноза — внушение. Эриксоновский гипноз основан в основном на разговорах.
Внушение происходит методом словесного воздействия, врач задает вопросы, высказывает очевидные утверждения. Пятый шаг гипноза — выведение из транса. Врач настраивает пациента на хорошее самочувствие, дает мотивацию, повышает стрессоустойчивость.
После чего происходит мягкий вывод из транса, возвращая человека в привычное ему состояние. Эриксоновский метод гипноза сам по себе является прекрасным методом преодоления множества проблем человечества. Стоит учитывать, что усердствовать с ним тоже не стоит.
Изменить тип личности человека даже с помощью гипноза невозможно, применять метод нужно по необходимости для улучшения психологического здоровья человека. Техники внушения В эриксоновской гипнотерапии используют особую форму внушений — косвенные. Направлены они на то, чтобы человек начал осуществлять действия, которых боится или в силу каких-то обстоятельств не может сделать сознательно.
В результате внушения пациент получает возможность управлять такими реакциями. Основные техники внушения представлены ниже. Это очевидные утверждения, банальная истина.
Используются для введения в транс, забывания прошлого. Это речевые обороты типа «до того как.. Прямо указывают на последовательность действий.
Рассматривают 2 поведенческие реакции, которые можно противопоставить. Эффективность техники усилится, если задействовать мимику и кинестетику. Еще одна техника — право выбора.
Задание гипнолога — правильно расставить акценты и вызвать у клиента необходимую реакцию.
Старайтесь заниматься систематически, делайте наброски всего, что видите вокруг себя: предметы, людей, природу. Экспериментируйте со стилями. Пробуйте разные стили: реализм, импрессионизм, абстракция и др. Это поможет найти уникальный подход. Изучайте и анализируйте работы опытных художников. Наблюдайте за техникой и стилем. Для начала можно ознакомиться с творчеством Джейка Паркера — американского художника, иллюстратора и автора комиксов.
Изучайте основы. Изучите принципы линейной и воздушной перспективы, освойте технику теней, чтобы создавать реалистичные и пространственные скетчи. Если вы работаете с цветными материалами, то изучение цветовой теории поможет научиться правильно смешивать цвета и создавать гармоничные палитры. Если вы рисуете людей или животных, то уделите внимание анатомии и пропорциям, чтобы ваши персонажи выглядели более реалистично. Но лучше всего с изучением основ помогут курсы по рисунку или художественная школа. Вы получите необходимые навыки под руководством опытных преподавателей. Общайтесь с единомышленниками. Присоединяйтесь к сообществам и форумам художников и любителей скетчинга, обсуждайте творческие находки, делитесь опытом и получайте обратную связь.
Не бойтесь ошибаться. Это процесс, который требует времени и упорства. Ошибки — часть любого процесса, благодаря им вы учитесь и совершенствуетесь. Исследуйте окружающий мир: природу, архитектуру, людей или предметы. Тренируйте насмотренность. Не забывайте, что в скетчинге нет жестких правил. Учитесь наслаждаться процессом и творчеством. Полезные ресурсы Скетчинг — мощный инструмент для визуализации идей и развития творческого мышления.
Он встречается в разных сферах жизни и работы. Скетчинг может быть полезен в профессиональном плане и помогает развивать когнитивные функции мозга.
В этой статье мы собрали ответы на самые распространенные вопросы наших клиентов. Материал несущей конструкции — конструкционный клееный брус изготавливается из северных хвойных пород. Все детали будущего домокомплекта изготавливаются на высокоточном оборудовании. На этом этапе вырезаются места соединения колонн и балок, и пазы под остекление, после чего брус шлифуется, покрывается антисептическим раствором, маркируется и формируется в пачки.
На стройплощадку приходит домокомплект заводского изготовления с запилом в чашу. Дом собирается, как конструктор, из готовых деталей, при этом необходимо не только установить все детали на свои места, но и соблюсти правильный порядок установки, произвести несколько этапов затяжки шпилек и выполнить дополнительный крепеж ответственных узлов. У каждой компании свои особенности сборки. Огромный опыт строительства позволил создать нам систему сборки с кратчайшими сроками возведение силового каркаса проекта Ф-114 в условиях хорошей погоды занимает всего 3 дня, а монтаж теплового контура 20 дней. Стеклопакеты в домах по технологии фахверк! В связи с этим, к стеклопакетам предъявляются повышенные требования, ведь они по сути и являются стенами дома.
Главное, о чем необходимо помнить, — это внимательно следовать рекомендациям специалистов, и правильно осуществлять пошаговые действия. Данным образом можно сэкономить значительный объем личных финансов. Первое, что следует сделать для того, чтобы поднять или ослабить анкер, — это подготовить оборудование, при помощи которого будет осуществляться непосредственно настройка. Основной деталью для регулировки является анкерный ключ, который представлен в виде небольшой головки или шестигранного изделия. А также существуют универсальные типы ключей.
Рекомендуемым размером является 6,5, 7 или 8 мм. Вне зависимости от того, желает музыкант отрегулировать гриф или настроить анкер, всегда необходимо предварительно ослабить струнные компоненты гитары. В противном случае струны могут лопнуть, что объясняется сильной фиксацией. А также специалисты рекомендуют не злоупотреблять с откручиванием или закручиванием анкерной детали, что способно привести к полной поломке гитары. Для непосредственной регулировки конструкционного элемента анкер необходимо крутить в сторону.
Если прокрутка осуществляется по часовой стрелки, анкерный стержень начинает натягивать гриф и становится намного короче. В случае обратной прокрутки анкер начинает ослабляться, вследствие чего струнные компоненты изгибают всю плоскость грифа. Чтобы выявить форму прогиба анкерного элемента в классической или электронной гитаре, необходимо взять обычную линейку из дерева или металла и приложить ее между струнами в положении ребром. Наличие зазора в центральной части определяется в качестве ослабленного анкера, однако если сторона линейки недостаточно плотно прилегает к инструменту, анкерный стержень является перетянутым. Помимо вышеописанного метода, можно взять музыкальный инструмент по направлению к себе и посмотреть вдоль внешней стороны грифа.
Стоит отметить, что бас или обычная гитара должна располагаться таким образом, чтобы лады смогли выстроиться в одну прямую линию. Чтобы не повредить конструктивные элементы гитары, любые действия следует производить аккуратно и плавно. Многие начинающие музыканты слишком сильно хотят затянуть анкер, что приводит к поломке изделия или его полной расстройке — делать это ни в коем случае нельзя. Следует отметить, что анкер нужно выставлять исключительно качественными и проверенными ключами. Используя данный инструмент, не стоит пытаться поднять высоту струнных компонентов — подобные действия осуществляются исключительно специальным порожком.
Эффект якоря и цели в переговорах: как добиваться своего
| Чем полезен треугольник Пиклера – универсальный тренажёр для детей разного возраста | Нажимая кнопку «Отправить», вы принимаете наши Условия использования и подтверждаете, что прочитали и поняли Политику конфиденциальности. |
| Расстановки по Хеллингеру — что это такое, чем они опасны | Это совсем не означает, что вы должны изобразить нечто невообразимое, можно просто чуть понизить голос – но при этом удерживать эту высоту голоса на одном уровне. |