Пиво один раз как влияет на дисковые хрящи

На суставы и хрящевую ткань этиловый спирт тоже не оказывает положительного воздействия. Во-первых, спиртное выводит из организма ионы калия, из-за чего в организме накапливается избыточная жидкость (считайте – появляются отеки). Это повышает нагрузку на суставы. Диагностика складывается из осмотра, фиксации фактической подвижности сустава, рентгенографии, КТ, МРТ. Иногда требуется УЗИ для оценки изменений структуры хряща и мягких тканей. На начальной стадии суставные патологии лечатся медикаментозно.

Суставы и алкоголь: какая связь?

20% опрошенных сказали, что пьют пиво 1-2 раза в месяц. Тем не менее более 50% людей заявили, что вовсе не любят этот напиток. Как пиво влияет на сахар в крови? Разумеется, в первую очередь, алкоголь влияет на сердце, сосуды, мозг и прочие важные органы, однако при частом распитии этого губительного напитка этанол, входящий в состав «огненной воды», добирается и до позвоночника, а также затрагивает суставы, мышцы и кости. Методик на сегодняшний день много, одна из них: ректально вводится датчик, и он воздействует на простату. Эта процедура называется трансректальная микроволновая гипертермия. Конечно, если вы выпиваете стаканчик напитка раз в несколько месяцев, то вам не грозит большое количество болезней и проблем. Как влияет пиво на мужской организм, если оно порошковое, – изучено меньше, но более пагубное воздействие все равно доказано. Пиво: польза и вред для мужчин, влияние напитка на репродуктивные функции и гормональный фон. Помимо общего разрушительного влияния на организм, пиво точечно вредит и половой системе.

Влияние пива на артериальное давление

Читайте также: Какой алкоголь можно пить при гастрите Пиво и гастрит При регулярном употреблении алкоголя даже у здорового человека может возникнуть острый гастрит. Независимо от крепости напитка, болезнь может развиться как из-за водки, так и из-за пива. Медики даже используют термин "алкогольный гастрит", так как спиртное является одной из основных причин его возникновения. Некоторые люди считают пиво слабым и безвредным алкогольным напитком, но при чрезмерном употреблении оно негативно влияет на организм, особенно при наличии заболеваний ЖКТ.

Как и любое алкогольное пиво влияет на пищеварительную систему. При его употреблении: кислотность желудка повышается; начинается избыточное производство пищеварительного сока; ухудшается перистальтика. Мнение медиков однозначно: пить пиво при гастрите нельзя.

Оно раздражает слизистую оболочку желудка, которая уже повреждена болезнью. При этом пиво действует как анестетик, и на ранних стадиях гастрита его влияние практически не ощущается. Существует мнение, что опасность для больных гастритом представляет только фильтрованное пиво.

Отчасти это действительно так, и, как выяснили немецкие специалисты, нефильтрованное пиво допустимо употреблять в ограниченном количестве в период ремиссии. Оно очищает поверхность желудка от избыточной слизи, а хмель и солод препятствуют росту бактерий и способствуют образованию полезных ферментов. Тем не менее, нефильтрованное пиво остается алкогольным напитком, и его чрезмерное потребление негативно сказывается на здоровье.

Существует и безалкогольное пиво, но при гастрите лучше отказаться и от него. Дело не только в содержании этанола, но и в способе производства. Из-за процесса брожения в составе пива присутствует углекислота, которая также раздражает слизистую оболочку желудка.

Кроме того, необходимо помнить, что современное пиво готовят с добавлением множества химических добавок, которые только вредят организму. Как пиво действует на желудок Пиво — один из основных врагов при хроническом и обостренном гастрите, оно вызывает зависимость и раздражает стенки желудка. Пиво является одним из главных врагов при хроническом и обостренном гастрите, оно вызывает зависимость и раздражает стенки желудка Если болезнь протекает без симптомов, пиво может стать активатором обострения, после которого недуг будет беспокоить человека болезненными ощущениями.

Пивной алкоголизм представляет опасность для желудочно-кишечного тракта и всего организма по двум причинам. Во-первых, зависимость от легкого алкоголя возникает быстро, во-вторых — незаметно. Пивные алкоголики признаются, что упустили момент, когда вечер с бутылочкой пива перед телевизором перерос из приятного момента в нечто, ставшее необходимым.

В состав пива входят компоненты, вызывающие такое же привыкание, как и крепкий алкоголь, поэтому пиво нельзя назвать безопасным. Читайте также: Боль в животе после алкоголя Для гастрита и других заболеваний ЖКТ пенный напиток опасен не только содержанием алкоголя. Основная опасность заключается в газированных пузырьках, без которых нельзя представить пиво — процесс брожения продолжается и внутри организма, еще больше повреждая и раздражая слизистую желудка.

Это не только мешает процессу излечения, но и позволяет недугу развиваться до следующей, более опасной стадии — язвенной болезни. Если употреблять пиво систематически, то система пищеварения нарушается, и начинаются проблемы с желудком и всей брюшной полостью. Если гастрит уже присутствует, заболевание переходит в хроническую форму и требует длительного лечения.

Получается, что на тренировке с помощью силовых упражнений вы стараетесь спровоцировать максимальный выброс собственного тестостерона в кровеносную систему, чтобы по окончании занятия начался процесс роста. И тут же принимаете алкоголь, подавляя его выработку. Пиво — это напиток, который производится на основе хмеля. Это растение в народной медицине используется во многих странах для лечения женских болезней, вызванных гормональным дисбалансом.

Хмель помогает нормализовать уровень женских половых гормонов — эстрогенов. Одна из главных функций — накопление жира в теле по женскому типу. А именно — отложение жира на груди, животе и бедрах. У здоровых мужчин также вырабатывается эстроген, но очень в малых количествах.

Поэтому у сильного пола от природы процент жира меньше, чем у женщин. Если мужчина регулярно употребляет пиво даже в небольших количествах и безалкогольное в том числе , он влияет на свою гормональную систему, подавляя уровень собственного тестостерона и стимулируя выработку эстрогенов. Результат такого регулярного гормонального дисбаланса вы наблюдали и сами. Достаточно посмотреть на фигуры любителей пива — обвисшая грудь, которая похожа на женскую, большой живот и высокий процент жира в теле.

Если ваша цель — построить мускулистое тело с минимальным количеством жира, тогда вопрос о том, можно ли пить пиво после тренировки, отпадает автоматически. Алкоголь после тренировки: что, когда и сколько Минимизировать вредное влияние алкогольных напитков на рост мышечной массы сложно, но возможно. Это зависит от двух факторов: Вид потребляемого алкоголя Общепринятым считается факт, что сухое вино наносит минимальный разрушающий эффект на организм в целом, и мышечную систему в частности. Что касается крепких напитков, то они сильно подавляют выработку собственного тестостерона, со всеми неприятными последствиями.

Дозировки Правило простое — чем меньше, тем лучше. В идеале — бокал сухого вина или 50-100 грамм крепкого алкоголя. Этот объем не принесет ощутимого вреда. Но и регулярно увлекаться их потреблением не стоит.

Некоторые могут возразить, что есть серьезные бодибилдеры, которые регулярно пьют и прогрессируют и в массе, и в рельефе. Здесь все просто. Расслабляются они только по окончанию соревновательного сезона, в период отдыха от тренировок. Когда же готовятся к турнирам, у них такой же сухой закон, как и у всех спортсменов.

Если они, конечно, собираются победить, а не просто принять участие.

Стоит вспомнить, что алкоголь препятствует всасыванию кальция, так необходимого нашим костям. Кроме того, пристрастие к пиву снижает уровень тестостерона, гормона, который стимулирует рост костных клеток. К тому же умеренное употребление пенного напитка легко переходит в неумеренное. Понятие «пивной алкоголизм» взято не с потолка, а из реальной жизни. Добавим, что по количеству витаминов и минералов продукты пчеловодства превосходят пиво.

Особенно полезен трутневый расплод гомогенат , который является важнейшим компонентом препарата Остеомед. Этот биокомплекс применяется для профилактики такого серьезного заболевания как остеопороз. С ним ваши кости будут надежно защищены. При этом исключается опасность приобрести зависимость, которая грозит в случае использования пива для профилактики остеопороза.

Врач назначает пациенту применение противовоспалительных и гормональных медикаментов, которые несовместимы с алкогольными напитками. Такой тандем приводит к отрицательным последствиям: сводится к нулю работа препаратов; ускоряется метаболизм, отчего сустав разрушается быстрее; увеличивается возможность возникновения побочных эффектов. Чем раньше человек начнет выпивать «огненную воду», тем больше у него проблем со здоровьем в старости. Пиво в России является всенародно любимым напитком. Безграничное его употребление редко считают тревожным сигналом, списывая мнимую безвредность на низкий процент содержания спирта. Исследования ученых показали, что принимать небольшое количество качественного алкоголя полезно для организма. Но современные хмелесодержащие напитки вряд ли относятся к этой категории. Человек, игнорирующий запреты и рекомендации, усугубляет течение болезни, делая прием медикаментов, БАДов, хондропротекторов бесполезным и даже опасным. Алкоголь и лекарства нельзя принимать совместно, т. Если имеются показания к приему обезболивающих ибупрофена, парацетамола, аспирина и других , сочетание их с ликерами, пивом, коктейлями может привести к очень серьезным негативным последствиям для организма. Отзывы Когда после неудачной травмы развился артроз, я спросил у врача, можно ли употреблять алкоголь. Терапевт разрешил выпивать буквально бутылочку пива в неделю, но с условием, что это будет безалкогольный напиток. Максим, 30 лет У моего папы проблемы с суставами. В молодости он сильно злоупотреблял спиртным, долго лечился от зависимости. Ортопед сказал, что если бы отец контролировал свои возлияния, то состояние не было бы таким удручающим. Сейчас ему очень тяжело ходить, приходится лечиться дорогими препаратами, которые трудно купить. Елена, 45 лет А мой отец в какой-то книге, посвященной болезням опорно-двигательного аппарата, прочитал рецепт спиртовой настойки. Автор обещал, что ее можно употреблять, но нечасто, и по чуть-чуть, чтобы облегчить боль.

У любителей пива и крепкого спиртного накапливается больше висцерального жира

Употребление алкоголя после изматывающих упражнений на выносливость, безусловно, усиливает пониженный уровень тестостерона, обычно наблюдаемый при таком типе активности. Это 300 грамм водки или же 900 грамм вина для нашего теоретического мужчины весом 80 кг. Кстати, большинство исследований о влиянии алкоголя на женщин указывают на то, что алкоголь может немного повысить уровень тестостерона. И если вы понимаете женскую физиологию, это не очень хорошо для их фигуры. Что качается влияние на эстрогены, оно не является таким значительным как принято считать. Я тоже. Кажется, что если у кого и возникнет увеличение уровня эстрогена из-за употребления алкоголя, то это скорее будет относиться к молодым женщинам, а не к мужчинам. А как насчет широко известных эффектов алкоголя на тестостерон, эстроген и другие гормоны? Сон и гормон роста Лично для меня эти два компонента являются важнейшими в организации образа жизни: сон - это наше восстановление, а гормон роста помимо этого, еще и наша молодость. Соответственно, попытка понять каким образом на них влияет алкоголь, являлось одной из первопричин подготовки данной статьи. Полиграфическая запись сна и отбор крови каждые 20 мин с венозным катетером производились в течение одной ночи с плацебо, ночи острого потребления алкоголя первая ночь потребления , ночи хронического потребления алкоголя 9 ночь потребления и ночи отказа от алкоголя.

Острое и хроническое потребление алкоголя незначительно уменьшило фазу быстрого движения глаз REM в первой половине ночи, в то время как медленный волновой сон NREM 3 и 4 значительно увеличился после первого приема алкоголя острый эффект , возвращаясь к базовым значениям к ночи хронического потребления алкоголя. В ночь отказа быстрое движение глаз и медленный волновой сон не имели значимых отличий от сна с плацебо. Все показатели уровня ГР, включая общий интегральный показатель во время сна, уровень перед сном, усредненный почасовой уровень и пиковый уровень, были одинаково затронуты алкоголем. ГР вернулся к значениям плацебо в ночь отказа. Показатели кортизола не подверглись заметным изменениям при данной дозе. Влияние алкоголя на сон здоровых добровольцев также подробно рассмотрено в обзоре исследований, составленном Irshaad Ebrahim в 2013 году: независимо от дозировки, алкоголь вызывает уменьшение времени засыпания, более консолидированную первую половину сна и увеличение разрывов во второй половине сна. Общее количество NREM ночью увеличивается при высоких дозах алкоголя независимо от пола и возрастной группы. Лично для меня, причины зафиксированного снижения секреции ГР при приеме алкоголя не до конца понятны, так как в теории ГР вырабатывается как-раз во время фазы "глубокого сна", увеличиваемой алкоголем. Видимо всему виной вызываемое алкоголем смещение фаз. Но в любом случае, факт серьезного влияния алкоголя на структуру сна не может не настораживать.

Еще больше исследований Еще больше исследований Вам мало озвученной выше информации? Тогда стоит поднять бокал за Неманью Лакицевича из Университета Палермо, сделавшего литературный обзор основных исследований по данной тематике и собравшего их в одну научную статью. Благодаря его усилиям мы можем легко изучить эффекты потребления умеренных количеств алкоголя после тренировки на различные физиологические показатели. Наиболее важные и актуальные из них перечислены и объяснены ниже: Вам мало озвученной выше информации? Наиболее важные и актуальные из них перечислены и объяснены ниже: Уровень сахара в крови Только одно исследование удосужилось изучить уровень глюкозы в крови. Участникам был предложен алкоголь в сочетании с протеином или алкоголь в сочетании с углеводами. Уровень глюкозы повышался через полчаса и через 4,5 часа после вмешательства, но только в группе алкоголь-углеводы, что доказывает, что уровень глюкозы зависит от углеводов, но не от алкоголя во время восстановления после физических нагрузок. Вывод: влияние отсутствует Уровень сахара в крови Только одно исследование удосужилось изучить уровень глюкозы в крови. Вывод: влияние отсутствует Кортизол Кортизол Четыре исследования рассматривали уровень кортизола. Барнс и соавторы обнаружили, что кортизол повышался через 12 часов после тренировки, но возвращался к нормальному уровню через 24 часа как в группе с алкоголем, так и в группе без алкоголя.

Хагвард и соавторы не обнаружили различий в уровне кортизола между группой употреблявшей алкоголь и группой без алкоголя в любой момент в течение 24-часового периода после тренировки, но когда они объединили все результаты и усреднили их, группа употреблявших алкоголь действительно имела немного более высокий уровень кортизола. Мерфи и соавторы не обнаружили разницы между двумя группами, но заметили большой "размер эффекта" термин статистики, используемый для определения разницы между двумя числами в процентном изменении от 2 часов до 16 часов после физической нагрузки в группе употреблявших алкоголь. Наконец, Вингрен и соавторы не обнаружили разницы между двумя группами. Вывод: хотя результаты не являются исчерпывающими, алкоголь, по всей видимости, оказывает небольшое влияние на уровень кортизола. Что интересно, эти же четыре исследования, изучили влияние на тестостерон о котором мы написали выше : Барнс и соавторы не обнаружили разницы между двумя состояниями, Хагвард и соавторы не обнаружили первоначальных различий, но, подобно их группе при анализе уровня кортизола, выявили снижение после усреднения результатов, Мерфи и соавторы не обнаружили различий между группами, но Вингрен и соавторы обнаружили, что употребление АЛК фактически приводило к повышению уровня тестостерона. Четыре исследования рассматривали уровень кортизола. Эстрадиол К сожалению, только одно исследование обратило внимание на уровень эстрадиола после употребления АЛК, и не обнаружило какого-либо эффекта. Вывод: влияние отсутствует. Глобулин, связывающий половые гормоны ГСПГ Этот белок ограничивает доступность половых гормонов, соответственно повышенные его уровни не желательны, в особенности для атлетов. Лакичевич нашел два исследования, но ни одно из них не показало повышения уровня ГСПГ после тренировки.

Лакичевич нашел два исследования, но ни одно из них не показало повышения уровня ГСПГпосле тренировки. Креатин киназа Креатин киназа - это энзим, обнаруженный в сердце, мозге и, что особенно важно для нашего обсуждения, скелетных мышцах. Резкое повышение уровня измеряемое с помощью анализа крови указывает на повреждение мышц. Лакичевич нашел 8 исследований, рассматриваших креатин киназу, и в каждом из них уровень фермента повышался после силовых тренировок как в группах, потребляющих алкоголь, так и в группах без алкоголя. Однако между группами не было различий в уровнях креатин киназы, что означает, что пара-тройка бокалов после тренировки, не ухудшает состояние мышц в вопросе их повреждений.

Организму это неудобно, человек автоматически компенсирует нагрузку, немного искривляясь в противоположную сторону.

Печени от этого становится незначительно легче, а вот на позвоночный столб возникает лишняя нагрузка, усугубляющая и без того проблемную ситуацию. Вред пива для хрящей, костей и межпозвоночных дисков Следует отметить, что наиболее опасным алкогольным напитков при межпозвоночной грыже является, как ни странно, пиво. Под его воздействием из костей и хрящей быстро вымывается кальций, нарушается естественный процесс образования новых клеток. При пивном алкоголизме хрящи и кости слабеют и начинают разрушаться. Самое опасное — влияние пивного алкоголизма на поясничную грыжу, поскольку на поясницу приходится максимальная нагрузка среди всего позвоночника. Следовательно, при поясничной грыже деформация будет происходить быстрее, а риски и боль — выше.

Если же начать пить пиво вскоре после операции, происходит нарушение полноценного процесса реабилитации пациента — больные хрящи начинают разрушаться, вместо того, чтобы восстанавливаться и создавать новые, здоровые клетки и ткани. Даже при отсутствии заболеваний изначально, у пивных алкоголиков существенно чаще развиваются болезни поясницы, нежели дефекты в других отделах позвоночника. Влияние алкоголя на блокаду межпозвоночной грыжи Лечение грыжи позвоночника хирургическим путем — крайне опасный процесс из-за чрезвычайной важности и хирургической сложности операций. Повреждение позвоночника, костного мозга или межпозвоночных дисков может навсегда приковать человека к кровати. По этой причине хирургические методы лечения используются в самом крайнем случае. Поэтому часто применяется блокада — выключение одного из звеньев из дуги болевого рефлекса.

Метод помогает и в лечебных, и в диагностических целях, хотя и не является панацеей, так как дает временный эффект. Блокада выполняется медикаментозным путем с использованием двух методов: Лечебная смесь вводится иглой до средины линии между отростками позвонков — называется эпидуральное интраламинарное введение препарата. Эпидуральная трансфораминальная блокада — лекарство вводится в место, где из отверстий между позвонков выходят нервы. Такое лечение по позвоночной линии считается наиболее эффективным. Обычно процесс занимает не более одного часа и не приводит к каким-либо осложнением у большинства пациентов. От приема алкоголя перед блокадой позвоночника при грыже следует воздержаться за пару дней до и пару дней после лечения.

В зависимости от лекарства, 2-5 часов после инъекции лекарства нельзя есть. До следующего дня хотя бы часов 12 с момента укола не желательно садиться за руль автомобиля. С момента укола до выписки пациента наблюдение врачей длится всего 2-3 часа. Тем не менее, прием алкоголя не рекомендован ни в день блокады, ни на следующий день. Лучше этот вопрос уточнить непосредственно к медицинском учреждении, где будет производиться обследования. Отсутствие прямых противопоказаний к алкоголю при блокаде не означает, что противопоказаний нет у самого лекарства, которое будет вводиться.

Алкоголь и другие типы грыж, проблемы и последствия Негативный эффект алкоголя присутствует и при протрузиях, когда болезнь еще не достигла стадии грыжи. Причины — те же самые. Многие мужчины жалуются на отсутствия влияния алкоголя в плане продления полового акта при межпозвоночной грыже, но медицинских подтверждений этому отыскать не удалось.

Но запомните, что воздействие на прочие органы и системы может быть более страшным. Считают, что небольшие дозы помогут на время забыть о неприятных ощущениях, снять болевой синдром и улучшить кровообращение в тканях. Но все это очень условное.

Алкогольные напитки оказывают прямое и косвенное влияние на состояние позвоночных дисков. Происходит сгущение крови, в следствии чего эритроциты не доставляют достаточного количества кислорода и питательных веществ во все отделы. Такой недостаток питательных веществ влечет за собой негативные проявления в виде болевого синдрома. Наиболее опасным считается пиво для скелета человека. Связано это с тем, что оно способно вымывать кальций из тканей и нарушать привычные процессы формирования новых клеток. Соединение позвоночных грыж и алкоголя: ускоряет процессы разрушения скелета человека; деформируют дисковую ткань.

Особенно опасен такой напиток для поясничного отдела, так как именно на него приходится большая часть напряжения и нагрузок. Сколько бы ни говорили, что спиртное вредит сердцу, печени и другим внутренним органам, люди не спешат отказаться от рюмки коньяка или бокала вина после обеда. В опросе уже приняли участие больше тысячи человек, а значит, можно подводить итоги. Чтобы разобраться, есть ли взаимосвязь между усилением-уменьшением болевого синдрома, давайте выясним, что происходит с организмом, когда мы выпиваем, например, стопку водки. Как алкоголь влияет на организм Этиловый или винный спирт, этанол — разные названия одной и той же бесцветной жидкости. Этанол обладает психоактивным действием, то есть вызывает алкогольную интоксикацию, которую мы привыкли называть опьянением.

Хотя для опьянения характерно ощущение эйфории, этанол — депрессант, то есть он угнетает активность центральной нервной системы. К депрессантам принадлежит не только алкоголь, но и все снотворные, седативные препараты. Когда человек выпивает стопку водки, этанол быстро всасывается в кровь: всасывание частично происходит в желудке, но большей частью — в кишечнике. В среднем организму нужен час, чтобы полностью усвоить 100 грамм водки. Этанол накапливается в мозге, где его концентрация выше, чем в крови. Главную скрипку в метаболизме этанола играет печень — именно в этом органе происходит окисление этанола до ядовитого ацетальдегида, а затем до ацетата или уксусной кислоты.

Ацетат служит для нашего тела источником энергии, причем даже более доступным, чем гликоген, которым организм пользуется чаще всего. Поэтому употребление алкоголя способно вызвать кратковременный прилив сил. Медики не рекомендуют пить спиртное людям, страдающим остеохондрозом шейного отдела. Алкоголь обостряет все проблемы с сосудами, а при шейном остеохондрозе ток крови и так нарушен. Одна из причин дегенеративных процессов в суставах и позвоночнике — нарушение кровообращения, из-за чего ткани не получают достаточно кислорода и питательных веществ. Спирт же разрушает оболочки эритроцитов — красных кровяных телец, нарушает их движение и в итоге не позволяет капиллярам наполниться кровью.

Прием спиртного заставляет кровь сгущаться, делает сосуды хрупкими. Такова общая картина. На практике влияние этанола на конкретного человека в момент времени зависит от возраста человека, его здоровья, а также количества и качества спиртного. Так, если вы пьете регулярно, сосуды расширяются не так сильно, как у человека, непривычного к алкоголю, но общее действие этанола на организм остается неизменным. На суставы и хрящевую ткань этиловый спирт тоже не оказывает положительного воздействия. Во-первых, спиртное выводит из организма ионы калия, из-за чего в организме накапливается избыточная жидкость считайте — появляются отеки.

Усиление болей в суставах после рюмки спиртного — обычное дело. Всасываясь в кровь, этиловый спирт провоцирует отеки, избыточная вода выделяется из клеток в полость суставов, раздражает нервные окончания — и вы чувствуете ноющую боль. Относитесь к таким новостям скептически, особенно если знакомы с одним из перечисленных заболеваний не понаслышке. Спиртные напитки глубоко укоренены в нашей культуре. Зачастую, даже зная о вреде алкоголя, люди не готовы полностью отказаться от его употребления. Поэтому неудивительно, что попытки доказать пользу алкоголя не прекращаются.

Ссылки по теме: Умеренное потребление алкоголя связано с более низким уровнем и тяжестью скелетно-мышечных болей. В числе основных факторов риска развития болей в спине определены никотиновая зависимость, ожирение, злоупотребление алкоголем, депрессия. Факторами риска развития подагры среди представительниц слабого пола являются: возраст, ожирение, злоупотребление алкоголем, длительный прием мочегонных и гипотензивных снижающих давление лекарственных средств. У пациентов, умеренно употребляющих алкоголь, симптомы ревматоидного артрита выражены в меньшей степени, по сравнению с непьющими пациентами. Польза пива для костей и соединительной ткани. Алкоголь и мышечная слабость миопатия.

Алкоголь и межпозвонковая грыжа. Обсуждение в форуме В настоящее время грыжа позвоночника поясничного отдела диагностируется даже у молодых людей в возрасте 20 — 25 лет. Это связано с тем, что молодое поколение ведет малоподвижный образ жизни с отсутствием регулярных физических нагрузок на поясничные мышцы. Межпозвоночная грыжа поясничного отдела является осложнением длительно протекающего пояснично-крестцового остеохондроза. Это дегенеративное дистрофическое заболевание начинается в возрасте 18 — 20 лет и постепенно приводит к тому, что фиброзное кольцо диска полностью разрушается. Находящееся внутри него пульпозное ядро выходит наружу.

Это и есть грыжа диска поясничного отдела позвоночника, которая провоцирует постоянное воспаление, раздражение окружающих тканей, развитие ишемии корешковых нервов и кровеносных сосудов. Все эти дегенеративные дистрофические изменения приводят к тому, что постепенно начинает разрушаться соседний диск. Компрессия корешковых нервов и их ответвлений провоцирует нарушение иннервации внутренних органов полости малого таза и живота. Начинаются запоры, диареи, гиперфункция мочевого пузыря, эректильная дисфункция у мужчин, бесплодие или ранний климакс у женщин, варикозное расширение вен нижних конечностей, геморрой и т.

Комфорт и расслабление очень важны в процессе лечения переломов. Следует исключить из распорядка дня тяжелые физические нагрузки, такие как уборка по дому или занятия активными видами спорта, так как организму требуется много энергии и ресурсов для восстановления кости. Также нужно оградить себя от стрессовых ситуаций, во избежание замедления. Эта серьезная неприятность может случиться с каждым Особенно зимой, когда на улицах часто бывает скользко. Как правильно лечить перелом, чтобы потом не было осложнений?

Каким должно быть питание, чтобы пострадавший быстро вернулся к нормальной жизни? Существуют ли действенные народные рецепты для укрепления костей? Предлагаем ответы на эти вопросы. Любое нарушение целостного строения кости называют переломом. Главная задача — необходимость добиться быстрого и правильного сращения частей в области переломов. Все травматические переломы разделяют на закрытые, при которых не нарушена целость кожи или слизистых оболочек, и открытые, сопровождающиеся их повреждением. Главным отличием открытых переломов от закрытых является сообщение области перелома кости с внешней средой. В итоге все открытые переломы загрязняются бактериями. К переломам также относят повреждения кости, когда случается нарушение ее целости по типу надлома, трещины или.

Чтоб сохранить целостность костей, старайтесь меньше пить. Несколько советов, как избежать неприятностей по пьянке. Пьянство губительно для здоровья вообще и для состояния костей в частности, причём по многим причинам. Исследования показывают, что регулярное употребление алкоголя в неумеренных дозах, особенно в подростковом возрасте и юношестве, может существенно сказаться на здоровье костей и способствовать повышению риска развития остеопороза в будущем. Что же советуют врачи? Для сохранения крепости костей старайтесь меньше пить алкогольных напитков. Курильщики находятся в группе повышенного риска для плохого заживления переломов, показало исследование. Предполагается, что курение может быть вредным для исцеления посредством механизмов, включая сужение сосудов, агрегацию тромбоцитов, угнетение функций клеток и снижение синтеза коллагена. Вместе, эти эффекты были замешаны в более высоких показателях не сращения, после артродеза голеностопного сустава и при открытых переломах, и в более тяжелых осложнениях во всех хирургических вмешательствах.

С целью предоставления данных для помощи в консультировании пациентов, группа ученых провела мета-анализ модели с эффектами, который включал 20 исследований, с 6500 пациентами и 1500 курильщиками. Результаты показали, долгое сращение переломов и сопутствующие осложнения, включая подгруппу пациентов с открытым переломом большеберцовой кости. Влияние алкоголя на прогноз сращения костей. Влияние алкоголя на костную массу Потеря костной массы и связанные с этим явлением заболевания часто является последствием тяжелого запоя. В то же время исследования показали, что умеренное употребление алкоголя может способствовать защите скелета — это возможно, так как алкоголя в небольших количествах стимулируют регенерацию костной ткани. У здоровых и более молодых людей этот процесс обычно сбалансирован так, чтобы костная масса всегда поддерживалась на определенном уровне. Однако избыток алкоголя в организме создает препятствия для выполнения этой работы. Сильно пьющие люди могут начать терять массу кости. Причем, согласно исследованиям согласно Чаккалакалу, ощутимые изменения, как правило, появляются не сразу, а лишь через несколько лет.

Риск потери костной массы находится в прямой зависимости от количества потребляемого алкоголя, однако пока все еще не ясно, где находится тот предел дозволенной нормы алкоголя для человека. Точно установлено одно: для различных людей эта норма разная. Большинство исследований, связанных с выявлением влияния алкоголя на потерю костной массы, определило стадию недозволенного потребления алкоголя как приблизительно 25 или более грамм в спиртовом эквиваленте в день. Но в обзоре указывается, что потери костной массы, представляющие угрозу для здоровья людей, могут возникать уже при ежедневном потреблении алкоголя в объеме 10-15 грамм в спиртовом эквиваленте. Доктор Терренс М. Донохью также из Медицинского Центра в Омахе подчеркивает, что многие люди знают об ущербе для печени вследствие чрезмерного употребления алкоголя, но гораздо меньше людей слышали об отрицательном эффекте, связанным с разрушением костей алкоголем! Он настойчиво рекомендует людям с любыми переломами избегать употребления алкоголя в течение всего курса лечения. Можно ли при переломе пить алкоголь? Повреждение костей человека происходит по различным причинам и в различном состоянии, например во время падений, аварий, при алкогольном опьянении и т.

Переломами костей скелета человека называются любые нарушения и изменения целостности структуры костей и костной ткани трещины, переломы, осколочные расслоения и сколы, нарушение целостности хрящевой ткани суставов. Основными этапами лечения являются восстановление анатомического состояния костей и фиксация в правильном положении. Одновременно назначаются дополнительно лекарственные препараты и определенный режим питания и жизни при данной патологии. Можно ли пить алкогольные напитки, спрашивается достаточно часто. Лекарства и определенный режим питания требуется соблюдать при переломе Состояние человека при переломах костей Определить перелом при повреждениях крупных костей достаточно просто: визуальные изменения анатомических форм; болевые ощущения в области повреждения иногда болевой шок ; возникновение чувства тошноты; появление гематом или открытых ран на коже и под ней, в зависимости от типа перелома закрытый или открытый. Травмы мелких костей трещины, сколы и т. Чаще всего пациенты принимают такие состояния за ушибы и обращаются к травматологам достаточно редко, когда состояние осложняется. Тактика лечения при переломах В первую очередь принимаются меры по мобилизации и восстановлению анатомических структур. При открытых переломах производятся обработка раны, остановка кровотечения и восстановление целости кожи.

Следующий этап — наложение гипсовой и лангетной повязки с фиксацией необходимых прилегающих суставов. В осложненных состояниях — проведение хирургических операций по соединению переломов. После этого назначается постельный режим, медикаментозная терапия, в зависимости от состояния травмы, и определенное диетическое питание. Что рекомендуется при переломах и чего следует избегать Скорость срастания костей и восстановления прилежащих структур зависит от состояния всего организма в данный период, которое влияет на образование костной мозоли. Рост защитной хрящевой ткани напрямую зависит от микроэлементов и витаминов, получаемых организмом. Алкоголь в организме негативным образом влияет на процесс заживления Полноценное и правильное питание, прием специальных лекарственных средств ускоряют выработку новых клеток кости и хрящевых структур.

Бегать, жать и пить: как совместить пиво и спорт

Лечение суставов не ограничивается приемом лекарственных препаратов. Это комплекс, включающий в себя специальную гимнастику, аптечные и народные средства, диету. Врач назначает пациенту применение противовоспалительных и гормональных медикаментов, которые несовместимы с алкогольными напитками. Такой тандем приводит к отрицательным последствиям: сводится к нулю работа препаратов; ускоряется метаболизм, отчего сустав разрушается быстрее; увеличивается возможность возникновения побочных эффектов. Чем раньше человек начнет выпивать «огненную воду», тем больше у него проблем со здоровьем в старости. Пиво в России является всенародно любимым напитком. Безграничное его употребление редко считают тревожным сигналом, списывая мнимую безвредность на низкий процент содержания спирта. Исследования ученых показали, что принимать небольшое количество качественного алкоголя полезно для организма.

Но современные хмелесодержащие напитки вряд ли относятся к этой категории. Человек, игнорирующий запреты и рекомендации, усугубляет течение болезни, делая прием медикаментов, БАДов, хондропротекторов бесполезным и даже опасным. Алкоголь и лекарства нельзя принимать совместно, т. Если имеются показания к приему обезболивающих ибупрофена, парацетамола, аспирина и других , сочетание их с ликерами, пивом, коктейлями может привести к очень серьезным негативным последствиям для организма. Отзывы Когда после неудачной травмы развился артроз, я спросил у врача, можно ли употреблять алкоголь. Терапевт разрешил выпивать буквально бутылочку пива в неделю, но с условием, что это будет безалкогольный напиток. Максим, 30 лет У моего папы проблемы с суставами.

В молодости он сильно злоупотреблял спиртным, долго лечился от зависимости. Ортопед сказал, что если бы отец контролировал свои возлияния, то состояние не было бы таким удручающим. Сейчас ему очень тяжело ходить, приходится лечиться дорогими препаратами, которые трудно купить.

Почему алкоголь понижает уровень глюкозы? Первая причина. Алкоголь активирует инсулин — гормон, который как раз и понижает концентрацию глюкозы в крови; Вторая причина. Обычно на следующий день после «незабываемой тусовки», бессонной ночи и нескольких литров алкогольных напитков «Привет» говорит наш самый нежеланный друг — «похмелье».

Дабы избежать этого состояния любой человек примет лекарство, либо еще одну бутылочку ячменного. И в том и другом случае понижается уровень глюкозы. Отчистив организм от алкоголя, лекарство также продолжает действовать и гипогликемия усугубляется; Третья причина. В точно такой же ситуации может возникнуть отсроченная гипогликемия, человек не сразу замечает изменения. При сахарном диабете это может сыграть злую шутку. Также алкоголь может приводить к повышению сахара. Алкоголь, разрушая мембраны клеток, позволяет глюкозе попадать в клетку напрямую из кровотока.

Данная методика позволяет проведение: герниопластики пластика грыж белой линии живота, бедренных, паховых и пупочных грыж ; холецистэктомии; панкреатодуоденальной резекции; операций на толстом кишечнике по поводу парапроктита. Манипуляции выполняются через несколько небольших отверстий диаметром 0,5-1,5 см обычно под общим наркозом. В этой связи сохраняются все табу на употребления спиртных напитков как до, так и после процедуры. Нельзя пить алкоголь после лапароскопии, как и после «классической» операции. Время, когда риски от принятия этанола минимизируются Пить алкоголь после операции нежелательно. Считается, что после: полостного хирургического вмешательства первую минимальную дозу этанола можно будет принять месяц спустя; удаления зуба — по прошествии 2-3 дней; аппендэктомии по поводу гнойного аппендицита — спустя 2-3 недели; гинекологических операций по поводу миомы матки или внематочной беременности — спустя 4 недели. На фактор времени влияет возраст пациента и его физическое состояние. Если среднее время воздержания при аппендэктомии составляет 2-3 недели, то у молодых людей 25-30 летнего возраста оно может составлять 10-14 дней, а у лиц старше 35 лет — 1,5-2 месяца. Если нет возможности не принимать спиртное, примерные «безопасные» сроки воздержания лучше уточнить у лечащего врача.

Это касается, в первую очередь, получивших широкое распространение операций на: позвоночнике по поводу удаления грыж межпозвонковых дисков, а также травм копчика; прямой кишке по поводу геморроя ; щитовидной железе; простате по поводу рака или аденомы ; яичке варикоцелэктомия по поводу варикоцеле ; области колена на коленном суставе ; венах ног по поводу варикоза. Пить пиво после операции также запрещается, поскольку в состав пива входит этиловый спирт, а потому на приём пива также распространяются все табу, наложенные на другие спиртные напитки. После операций на глазах в том числе, на хрусталике с использованием технологии «ЛАСИК» — типа коррекции зрения при помощи эксимерного лазера ,сердце, печени, желчном пузыре либо желудке об этаноле лучше позабыть навсегда, сосредоточив внимание на безалкогольных напитках. Пить алкоголь при грыжах различного типа паховой, межпозвоночной можно. Но не всегда, даже если прямой вред организму может отсутствовать. До и после операции пить не советуется минимум 2-3 дня. Алкоголь влияет на весь организм, внутренние органы и мозг начинают функционировать иначе. Несмотря на то, что большинство типов грыж никак не связаны с ЖКТ напрямую, возможно косвенное нанесение ущерба. Давайте постараемся разобраться, при каких грыжах можно позволить себе спиртное, а когда — нет?

Свои особенности имеет и употребление алкогольных напитков в процессе послеоперационной реабилитации. Классификация грыж позвоночника Алкоголь до и после операций Можно ли пить при грыжах позвоночника? Польза и вред алкоголя при грыже Вред пива для хрящей, костей и межпозвоночных дисков Алкоголь и блокада межпозвоночной грыжи Алкоголь и другие типы грыж, проблемы и последствия Вывод Существующие типы грыж позвоночника Существует несколько типов грыж позвоночника, классификация которых происходит несколькими способами — по месту, степени и направлению выпячивания. Классификация по направлению выпячивания: Направление выпячивание относительно позвонков и межпозвоночных дисков сильно влияет на прогноз грыжи. Наиболее благоприятным считается развитие болезни при переднем выпячивании — наименьший шанс осложнений, часто нет болевого синдрома. Из минусов — возможно полное отсутствие симптомов, что затрудняет процесс диагностики. Самый тяжелый тип выпячивание — задний, сложное и рискованное заболевание и не менее проблематичным лечением. Существует и отдельный тип под названием грыжа Шморля. Это вертикальное выпячивание, когда тело межпозвоночного диска набухает вверх и вниз по стволу позвоночника от изначального позвонка.

Основной симптом — сильная боль в спине. Алкоголь до и после операции по удалению грыжи Постараемся разобраться, можно ли пить алкоголь непосредственно перед операцией или после нее, вне зависимости от конкретного типа грыжи. Для этого надо понимать, что воздействие спиртного на организм до и после болезни будет совершенно различным, а потому и временные рамки разные. За 2-3 дня до операции на грыжу нужно полностью отказаться от приема алкогольных напитков. Организм должен вывести весь спирт и все продукты его распада, хотя бы немного восстановить нагруженные и поврежденные внутренние органы. В целом, это актуально для любых операцией. После операции начинать употреблять спиртное не следует ранее, чем до полного восстановления организма и получения консультации врача.

Никаких других сверхспособностей, чтобы вырастить специальный пивной живот, у алкоголя нет.

Я не нашел источник этого странного мифа. Но зато отыскал обратное спортивное объяснение: пиво в небольших количествах может быть изотоником. Изотоник — это напиток, который помогает поддерживать баланс воды и электролитов в организме: кальция, магния, натрия и калия. При физических нагрузках мы теряем много воды и электролитов. Кровь становится гуще, из-за чего сердцу становится сложнее гонять ее по телу и доставлять к работающим мышцам.

Вы точно человек?

Влияние пенного на желудок и сердце тоже «грандиозны» в самом негативном смысле. Если Вы думаете, что наше тело может переварить без последствий, все что угодно-вы ошибаетесь! Тело человека-не мусоропровод! Пиво опасно буквально каждой своей каплей. Вы любите пенную шапку? Чтобы она получилась плотной и крепкой в нее добавляют кобальт.

Он в свою очередь утолщает стенки сердца и расширяет его полости. Результатом может стать инфаркт и при самом печальном развитии событий смерть. Пивные пузырьки радуют душу? Попадая внутрь, они расширяются и лопаются, вызывая увеличение сердца и расширение сосудов. Результат-так называемый «капроновый чулок» дряблость сердца и варикоз.

Увеличенное сердце с трудом переносит нагрузки. И отдышка становиться Вашим постоянным спутником. Мужчины в прямом смысле превращаются в женщин и никакой магии! Дело в том, что для производства пива используют растение под названием хмель. Оно содержит фитоэстрогены- женские гормоны.

В больших количествах они меняют облик мужчины. Вместо стандартного представления мужчины как обладателя широких плеч и узкого таза, мы получаем расширяющийся таз и вдобавок грудь начинает увеличиваться! Изменения также происходят с голосом и характером человека. Дорогие мужчины если не хотите обнаружить себя издающим женский визг-воздержитесь от употребления пива. Выпейте стакан сока или молока-намного вкуснее!

Пиво-содержит женские гормоны.

Распад тканей костей вследствие их сдавливания. Иногда проходит очень быстро — в течение 4-5 лет.

Несмотря на то, что многие патологии возникают после 40 лет, как итог многолетнего употребления спиртных напитков, молодым следует заранее подумать о таких неприятных последствиях. Косвенное воздействие алкоголя на суставы Кроме прямой связи алкоголя и боли в суставах существуют и опосредованные причины появления неприятных ощущений после регулярных возлияний. Одной из них является ожирение.

Как известно, постоянное принятие спиртных напитков, особенно пива, влечет за собой увеличение массы тела. Давление на ноги увеличивается, и суставы изнашиваются быстрее. Пиво, кроме того, употребляется обычно в больших количествах и способствует удалению из организма кальция — основного строительного материала для костей.

Люди, страдающие артрозом и принимающие обезболивающее, при употреблении спиртного могут не почувствовать действие лекарств. И вообще могут забыть принять его. Отчего боль на следующий день может только усилиться.

Многие на веселых вечеринках проявляют повышенную двигательную активность, танцуя и участвуя в конкурсах. От этого наутро возникают болевые ощущения в перетруженных суставах. Крепкий сон после принятия алкоголя часто проходит в одной и той же позе, отчего у человека затекают ноги, и может развиться боль в коленях.

Можно ли принимать спиртное больным артрозом Людям с патологией суставов категорически не рекомендуется прием алкоголя, особенно крепких напитков.

Избыточное употребление алкоголя перед тренировкой значительно снижает показатели — в том числе и в последующие дни. Прежде всего, дело в обезвоживании: при потере воды кровь хуже переносит кислород и питательные вещества к мышцам.

Когда печень занята переработкой алкоголя, другие её функции уходят на второй план — в том числе поставка энергии мышцам. Более того, алкоголь замедляет передачу сигналов нервами — нарушается реакция, координация движений, точность. Можно потерять равновесие и получить травму.

В мышцах быстрее накапливается молочная кислота — в результате раньше приходит усталость, снижается сила и мощность мышц, повышается вероятность судорог. Учащается пульс, что может быть особенно опасно в жару и на соревнованиях. После избыточного употребления алкоголя нарушается нормальный ритм сна, а сон нужен для полноценного отдыха, восстановления и роста мышц.

Поэтому лучше избегать употребления большого количества алкоголя, если наутро у вас запланирована тренировка. Впрочем, небольшое количество пива или другого лёгкого алкоголя в сочетании с едой не повредит. Сразу после тренировки лучше сначала выпить воды пиво, конечно, изотоник, однако чтобы восстановить всю потерянную с потом жидкость, его потребуется слишком много — а значит, в организм попадёт много алкоголя.

Кроме того, у уставшего человека быстрее повышается уровень алкоголя в крови, так что не стоит слишком быстро разгоняться. Нужно помнить и о калорийности алкоголя: семь килокалорий на грамм этилового спирта, плюс дополнительные калории за счёт углеводов — это немало. Если вы тренируетесь с целью сбросить вес или следите за поддержанием оптимального веса для соревнований, то пустые калории могут оказаться совсем некстати.

Кроме того, алкоголь может повысить аппетит и повлиять на самоконтроль, побудив нарушить диету. Впрочем, полностью избегать алкоголя не обязательно — достаточно планировать его приём и ограничиваться одним-двумя напитками.

В статье речь пойдет о влиянии спиртных напитков водка, пиво, вино, коньяк, виски на уровень холестерина. Очень многих людей, особенно среднего и пожилого возраста волнует вопрос: сочетается ли между собой алкоголь и холестерин? Речь идет о возможном лечебном воздействии, который оказывает прием алкоголя у лиц с повышенным «плохим» холестерином или с клинически значимой гиперхолестеринемией. Алкоголь и долголетие Исторических свидетельств, которые косвенно намекают о том, что этанол помогает улучшить состояние сердечно-сосудистой системы как будто достаточно.

Всем известно, что очень много здоровых и бодрых людей в преклонном возрасте находится в средиземноморье, а также на Кавказе, где ещё в советские времена существовала наиболее высокая концентрация долгожителей. Всем известно, что и в том и в другом случае существует богатая культура употребления спиртных напитков, в том числе виноградного вина и других напитков, в которых крепость или удельное содержание спирта значительно выше. При этом часто апологеты «полезного алкоголя» игнорируют многие другие факты питания и образа жизни пожилых людей в этих районах. Очень большое влияние на продолжительность жизни оказывает уровень физических нагрузок, климат, чистый горный или морской воздух, в случае Средиземноморья — это пища богатая рыбой, овощами и различными фруктами. Конечно, истина лежит где-то посередине и стоит раскрыть этот вопрос с различных сторон. Вначале следует рассказать людям без медицинского образования о том, что представляет собой холестерин и холестериновая проблема.

Все знают, что он откладывается на стенках кровеносных сосудов и в конце концов превращается в тромбы, препятствует кровообращению, приводит к закупорке сосудов жизненно важных органов. Закупорка коронарных артерий приводит к инфаркту, артерий мозга — к инсульту. В зависимости от тяжести здесь может идти речь о лёгких преходящих нарушениях кровообращения, о тяжелом нарушении, или даже о смерти. Но есть ли польза от холестерина и всегда ли нужно с ним бороться? Немного о холестерине Многие, наверное, будут удивлены тем фактом, что холестерин не только является вредным веществом, случайно попадающим в организм с жирной пищей, но и тем жизненно важным соединением, который синтезируется в организме. Холестерин синтезируется от мевалоновой кислоты, которая является первым звеном синтеза, затем из неё образуется сквален, а уже затем собственно холестерин через цепочку превращений.

Сама молекула холестерина удивительно напоминает по своей структуре стероидные гормоны, и является их предшественником. Именно поэтому без холестерина в крови невозможен синтез половых гормонов, и без холестерина не было бы различие между мужчинами и женщинами. Холестерин принимает участие в синтезе желчных кислоты и витамина D. Если человек испытывает затруднения и находится в условиях пищевого стресса, то холестерин используется в качестве субстрата питания, превращается в энергию, поскольку он является достаточно энергоемким соединение. Холестерин является важным структурным компонентом для жировой ткани, и можно твердо сказать, что практически каждая ткань и орган содержит те или иные количества холестерина. Ошибкой будет думать, что холестерин только лишь оказывает негативное воздействие на сосудистую стенку.

Без холестерина вообще невозможно существование человеческого организма. Если с пищей его поступает меньше, чем нужно, то организм принимает все меры к его повышенному производству. Существует симптомы гипохолестеринемии, которые проявляются различными нарушениями психики, а также высоким риском развития злокачественных опухолей.

Можно ли пить пиво при артрозе и артрите

Как влияет алкоголь на суставы? Алкогольное нарушение электролитного баланса в костях у человека появляются боли в суставах. Хрящи отвечают за скольжение суставных поверхностей костей при движении. Исследователи изучили эффект алкоголя на процесс заживления костей у мышей. Одна группа мышей получала алкоголь в количестве, сравнимом с трехкратной нормой спиртного, допустимой для вождения автомобиля. У тех, кто потребляет спиртные напитки, суставы работают на пределе возможностей. Алкоголь и хрящи: почему при артрозе лучше не пить. Даже умеренные дозы алкоголя, которые поступают в организм регулярно, негативно воздействуют на хрящи. Направление выпячивание относительно позвонков и межпозвоночных дисков сильно влияет на прогноз грыжи. Наиболее благоприятным считается развитие болезни при переднем выпячивании — наименьший шанс осложнений, часто нет болевого синдрома. Меньшие дозы алкоголя практически не влияют на гормоны. Однократное распитие полутора банок пива или 150 г водки после тренировки не влияют на уровень тестостерона, лютеинизирующего гормона и кортикотропина. Пиво и холестерин: как влияет на организм? Плюсы и минусы Наше питание напрямую влияет на уровень холестерина.

Польза пива для костей доказана? Новые исследования популярного напитка

Повреждение суставных тканей у алкоголиков происходит в несколько раз быстрее, чем у людей непьющих или малопьющих. После полного истончения хряща, костные ткани из-за недостатка питания, начинают отмирать. Дисковые хрящи недополучают необходимые питательные вещества и сигнализируют об этом возникшей болью. Поэтому у многих после сильной пьянки болит позвоночник. Но наиболее опасным напитком для позвонков и хрящей является пиво. Распространенные проблемы опорно-двигательного аппарата: Нарушения кровообращения, вызванные сгущением крови блокируют доставку кислорода и питательных веществ в достаточном количестве к суставам, хрящам и межпозвоночным дискам.

Похожие новости:

Оцените статью
Добавить комментарий