Главным ультрамарафоном великой степи называют крупнейший трейл Казахстана Tengri Ultra. Три дня подряд участники бегут, крутят педали, идут с палками и мчат с собаками в долине реки Или, что в природном парке Тамгалы-Тас. Xiaomi 13 Ultra. Tengri Ultra КП4: Находится поблизости. Tengri Ultra КП4: Отзывы. это беговое мероприятие, которое проводится обычно на майские праздники с 7 по 9 мая, каждого года в Алматинской области, на берегу реки Или, в природной заповедной зоне где.
Tengri Ultra 2024
Благодаря тому, что Вы поддержали меня на моем 100 км забеге , я его добежал у меня не было просто выхода в такой ситуации и мы собрали 70 тысяч рублей, которые пошли на покупку тонометра ICARE очень необходимого для замечательного ребенка с врожденной аниридией. Что вы собственно такого сделали? Вы вложили свои деньги в покупку этого тонометра. Этот тонометр стоил чуть дороже, чем мы собрали - остальную сумму доплатили другие люди. Тонометр очень важен для таких детей. При врожденной аниридии часто возникает повышение внутриглазного давления.
Что подарить любимым на 14 февраля: подборка до 20 тысяч Сегодня, 08:07 5 До Дня святого Валентина осталось меньше недели, самое время задуматься над подарком для любимого человека. Несмотря на то, что традиционный праздник любви — День Козы-Корпеша и Баян-Сулу — казахстанцы отмечают в апреле, есть и те, кто любит радовать любимых по любому поводу и даже без повода. Известно, что самые щедрые сюрпризы казахстанцы устраивают друг другу в преддверии Нового года или на День рождения, поэтому на День всех влюбленных редакция Tengri Life собрала относительно бюджетные варианты подарков для вторых половинок. Кепка с логотипом Кепка — универсальный подарок, который порадует как модников и модниц, так и тех, кто занимается спортом. В дизайне стоит придерживаться минимализма, но можно выбрать головной убор с акцентным логотипом. Учитывая, что совсем скоро наступят первые солнечные дни, такой подарок будет очень кстати. В ценовом диапазоне от 10 000 до 20 000 тысяч тенге можно найти аксессуары и от местных брендов, и от иностранных. Фото: intertop. Мужская кожа, как правило, не очень капризная, уход за ней прост и не требует много времени. По этой причине подобрать нужные средства будет немного проще.
Остановить свой выбор можно на продуктах от Vichy или Clinique. Фото: Золотое яблоко Девушки более привередливы в уходе за лицом, поэтому, чтобы не ошибиться с подарком, лучше выбрать средства для ухода за телом.
Это вам не гламурный асфальтовый марафон — это трейлраннинг. Нельзя забывать и про еду — основное питание я буду нести в рюкзаке это будут гели Squeezy и PowerUp, благо их всегда можно купить в Алматы , а из того, что есть на дистанции, я обычно съедаю кусочек-другой банана. Фото предоставлено организаторами Важная подпитка в виде минеральных солей на дистанции обеспечена Нести на себе запас воды на всю дистанцию нет смысла, по правилам надо иметь хотя бы пол-литра, но я обычно пользуюсь рюкзаком с полуторалитровым гидратором. Такие питьевые системы в народе именуют "кэмэлбэк", но, по большому счёту, это справедливо только для продукции фирмы CamelBag. С гидраторами вышла история, подобная той, что приключилась с маркой Jeep и копировальными аппаратами Xerox — имя стало нарицательным. В свой "кэмэлбэк" планирую залить изотоник, а воду пить на пунктах питания. Там должна быть природная минеральная вода "Туран" из Борового, и этот факт меня радует.
Негазированную воду этой марки я пил на марафоне, получая заряд бодрости с каждым глотком. Что касается подготовки в целом, то в моём случае речь идёт скорее о восстановлении после 42 км на алматинском марафоне. Пока всё идёт по плану, к 8 мая я должен быть в боевой готовности, так что до встречи на старте!
Но были и такие, кто не нашёл в себе силы вылезти из палатки под проливной дождь.
Завтракаем, переодеваемся и выдвигаемся в зону старта. Обратный отчет и долгожданный старт. Первые 35 км бежим вместе, За день организаторы уверяли что бродов на дистанции нет. Ох я их вспоминал, когда на протяжении приблизительно 8 километров мы только что и делали как прыгали с одного берега ручья на другой увязая по щиколотку в грязи. Затем последовала равнина, на которой наконец-то удалось избавиться от налипшей на кроссовки грязи.
На этом участке запомнился момент, когда мы пробегали мимо стада пасущихся коров, среди которых был здоровенный и агрессивный бык. Судя по изменившейся технике бега, впереди бегущий атлет пожалел о том, что выбрал красный цвет куртки. Я бежал в желтой и чувствовал себя поспокойней, но на всякий случай дал парню оторваться от меня Далее приблизительно 10 км вдоль реки. К этому моменту мой номер окончательно размяк и порвался. До сих пор помню лица людей, к которым побежал я и, сделав новые дырки для крепления номера одолженным ножом, убежал в даль.
Как всегда самое интересное организаторы оставили на вторую часть гонки. Почти весь заявленный набор высоты пришелся именно на второй круг. К слову, первые 35 км я пробежал 3,30 часа, а оставшиеся 35 км за почти за 5 часов. Надо признать, что виды открывающиеся после подъемов стоили и гораздо больших усилий. По крайней мере я готов.
Особенно запомнился подъем от базы МЧС заглавное фото как раз после его преодоления Вобще природа Казахстана это отдельная история. Небольшой минус в несоответствии с заявленными пунктами питания на одном из участков. Вместо заявленных 7 он был через 12 км. Кстати, весь этот участок был по степи под уже палящим солнцем. И если у меня была питьевая система, то некоторым участникам пришлось не сладко.
Отличная разметка, за исключением, каньона. В нем правда как в ловушке - никуда не денешься, но повернув не за теми кустами или попытка преодолеть валун не с той стороны приводили к остановке и возврату на исходную позицию. Каньон начинался после 60 км. Каньон длинною в три километра я преодолел больше чем за 40 минут. Собственно он каньон к бегу не имеет никакого отношения.
Бесконечная статика и альпинизм. Хорошо, что дождь к этому моменту уже давно закончился и камни высохли, иначе был бы огромный шанс навернуться где-нибудь и не выбраться из него живым. Думаю, во время моего преодоления каньона организаторам ну очень хорошо икалось. Спасибо вам ребята После каньона был последний пункт питания, где девочки по рации передавали в штаб, что "участник с номером таким-то выбрался". Еще пара подъемов и стремительный спуск вниз, за поворотом после которого, была финишная прямая.
Вся долина была огромным палаточным лагерем, в котором проживали участники забега и сопровождающие их и болельщики. Поэтому последние 300-400 метров финишировавших сопровождали аплодисменты и подбадривающие крики. Очень понравилась идея организаторов встречать всех финишеров на дистанции 70 км натянутой финишной лентой. Теперь я знаю каково это. Приятно После финиша всем участникам дистанции 70 км предоставлялся бесплатный массаж.
За что организаторам отдельное спасибо. И, конечно же, тем, кто его делал. Трудились они на славу. Сходив на массаж, мы отправились собирать рюкзаки. Постепенно отправлялись автобусы обратно в город, а мы отправились в своё путешествие, но это, как я уже говорил, отдельная история...
Сказать, что я в восторге - не сказать ничего! Спасибо организаторам за атмосферу и выбор места проведения, волонтерам за помощь и отзывчивость, и в конце концов спасибо тем невидимым силам, благодаря которым этот забег попался мне на глаза. Однозначно на него нужно ехать и желательно остаться здесь ещё на несколько дней, чтобы увидеть хотя бы часть абсолютно инопланетной природы Казахстана. Стартовал сезон подготовки к уникальному сверхмарафону на пересеченной местности. Привет, Тимур.
Расскажи как ты пришел к бегу на сверх длинные дистанции? К концу 9-го класса я с трудом сдавал норматив по бегу на 500 метров. И решил это исправить. Начал с утренних пробежек по 1-2 км.
Что такое tengri ultra и почему он уникален
- Ссылки по теме
- race ranking
- - Платежи онлайн, Денежные переводы, Интернет-банк | «Tengri Bank» JSC
- Тенгри Ультра – марафон казахской степи
- Проводим платежи в Тенгри (Уфа) без задержек!
- Home Credit Tengri Ultra 2018
Во время марафона на Или скончался участник
9 мая Завтрак + Обед — 28 000 ₸. Подробное предварительное меню можно посмотреть на сайте в положении мероприятия. Как заказать услуги: На сайте выбрать нужное мероприятие (Тенгри Ультра Трейл), нажать «участвовать» и выбрать нужную вам опцию. Главный трейловый ультрамарафон Казахстана «Tengri Ultra 2024» состоится в долине реки Или. На выбор дистанции: 1, 3, 7, 25, 50 и 100 км, а так же велогонка 50 и 100 км и каникросс. Tengri Ultra входит в азиатскую серию ультра марафонов Asia Trail Masters. Впервые Tengri Ultra прошел в прошлом году, и собрал около 500 участников из Казахстана, Гонконга, Китая, США, Швеции, Финляндии, Украины, России, Бельгии, Франции. Сотрудничество с ООО «МультиКарта» позволит Tengri Bank выпускать и обслуживать карты платежных систем, применяя лучшие технологии и разработки компании, входящей в когорту лидеров на рынке процессингового бизнеса. Международный ультрамарафон на пересеченной местности Home Credit Tengri Ultra 2018 пройдет в четвертый раз в урочище Тамгалы-Тас на реке Или 6 и 7 мая, и соберет, по прогнозам оргкомитета, более 2 тысяч участников и гостей со всего мира. Известно, что самые щедрые сюрпризы казахстанцы устраивают друг другу в преддверии Нового года или на День рождения, поэтому на День всех влюбленных редакция Tengri Life собрала относительно бюджетные варианты подарков для вторых половинок.
Список участников
- Проводим платежи в Тенгри (Уфа) без задержек!
- Тенгри Ультра – марафон казахской степи. Стоимость участия в марафоне
- Tengri Bank подписал соглашение с российской «МультиКартой»
- Join Tengri Ultra Trail
Home Credit Tengri Ultra 2018
подготовка к TENGRI ULTRA 100K | Pedro Vizuete. Одним из таких сервисов является Tengri Wallet от АО «Tengri Bank». А кто имеет возможность воспользоваться данным сервисом, на какие устройства его можно установить и какие услуги с его помощью можно оплатить, разбирался В этом видео рассказываю, как загружать карту на часы Garmin и потом бежать по ним по этому маршруту. Используем и сайт гармин и страва, но можно любой другой сайт для создания маршрута. Как например. «Tengri Ultra Trail» — это когда даль зовет. Бескрайние маковые поля, синее небо, яркое солнце. Анализ гонки Tengri Ultra Trail 70K часть 2: разбор данных | Pedro Vizuete. Как составить тактику на гонку Tengri Ultra Trail?
Марафон Великой степи Home Credit Tengri Ultra
Это нужно для обеспечения безопасности и сохранности ваших данных, а также для исключения мошенничества. Можно ли проверить баланс на платежной карточке? Можно проверить баланс только платежных карт Tengri Bank.
Особенно если это кликбейт. Вы можете написать жалобу. Все главные новости.
Все это проходит в рамках одного мероприятия 7, 8 и 9 мая. Это фестивальный формат, когда каждый день что-то происходит. На данный момент на главное туристское событие мая 2023 года зарегистрировалось 1500 участников из 20 стран мира - Казахстан, Узбекистан, США, Кыргызстан, Россия, Польша, Великобритания, Украина, Азербайджан, Чехия, Беларусь, Таджикистан и других государств. География очень обширная. Но ведь приезжают полноценные туристы, которые, помимо участия в нашем мероприятии, где-то еще живут в гостиницах, питаются, оставляют деньги в наших кафешках, закупают здесь снаряжение. Человек смотрит, видит, что это стоящее мероприятие, приезжает, потом едет еще раз, потому что мы себя уже зарекомендовали. Он выбирает ту страну, где ему интересно побегать и посмотреть достопримечательности. И хотя мы не ведем статистику, сколько он остается в Казахстане после забега, но знаем, что значительно», - резюмировал он.
И решил это исправить. Начал с утренних пробежек по 1-2 км. Через год я попал в сборную города по спортивному ориентированию бегом, где начал серьезно тренироваться. Первыми моим длительным соревнованиями стали соревнования по ориентированию в Восточном Казахстане, нужно было пробежать дистанцию и уложиться в 3 часа. Эти 3 часа показались мне вечностью. Но я понял, что мне это понравилось. Начал усиленно готовиться, тренироваться, изучать спортивную литературу. Как результат я стал двукратным чемпионом Казахстана по ориентированию на сверхдлинных дистанциях около 8 часов бега, соревнования командные по 2 человека , принимал участие в 5 марш-бросках около 100км , в 2015 году в октябре стал десятым 110 км дистанции в ультра марафоне Кападокии в Турции. За что ты любишь бег по пересечённой местности? Это самый здоровый бег, самый интересный и самый продуктивный. Бежать приходится по природным тропам и дорожкам, что менее травматично, в сравнении с асфальтом. Когда ты бежишь трейловый бег , то вокруг тебя великолепные виды, природа, этого нет в городских джунглях. При беге по «пересеченке» гораздо больше тратится усилий, чем при гладом беге, что сказывается очень хорошо на скорости и выносливости. После тренировок на рельефе, когда начинаешь бежать гладкий бег, скорость значительно выше, чем если тренироваться только на стадионах и в парках. Неотъемлемой частью в трейле является и свежий воздух, которого так не хватает в мегаполисах. Тебе ведь доводилось видеть насколько популярен бег по пересеченной местности за пределами Казахстана? Да, конечно. Я был во многих странах ближнего и дальнего зарубежья. Могу со сто процентной уверенностью сказать, что бег по пересечённой местности становится с каждым днем все более и более популярным. Люди все больше хотят вырваться из железобетонных коробок, в которых проводят большую часть жизни. К примеру, я принимал участие в соревнованиях в Швеции. Там было около 20 000 участников! Даже для городских марафонов это очень массовая посещаемость. Как появилась идея организовать ультра марафон на пересечённой местности в Казахстане? Путешествуя по миру и принимая участие в различных соревнованиях, я понял, что мест в Казахстане, где можно провести забеги интереснее, сложнее, красивее и длиннее гораздо больше, чем в других странах. У нас и горы и пустыни и альпийские луга. Все эти мысли и привели к идее сделать ультрамарафон великой степи Tengri Ultra Trail. Как подбирался маршрут для первого Тенгри Ультра в прошлом году? Мне очень хотелось показать людям новые, красивые места рядом с их «домом». Хотелось найти место, где мало кто бывал. И при этом трасса должна быть интересной, в меру сложной. И после анализа подходящих мест решили остановиться на местности в районе Тамгалы Тас. Это и участок древнего Шелкового пути, и настоящая степь и красивая река Или. Удобно, что практически в любую точку маршрута можно подъехать на машине. Это очень важно для обеспечения безопасности участников забега. Кто те люди, решившиеся участвовать в столь необычном для Казахстана беговом событии? Люди собрались очень интересные. Были профессиональные спортсмены, бизнесмены, военнослужащие, студенты, домохозяйки. Люди решившие однажды изменить свою жизнь. Приятно видеть участников, которые приехали специально на Tengri Ultra из 12 стран мира. Для многих этот ультрамарафон стал первым трейловым соревнованием в их жизни. Люди никогда прежде не бегали по бездорожью. После забега очень многие сказали, — это то, что они искали. После Tengri Ultra мир казахстанского трейлраннинга закипел. Многие стали целенаправленно тренироваться именно для бега по бездорожью, появились целые команды, которые совместно тренируются и приезжают на соревнования. Что ждет участников Tengri Ultra в этом году? Начнём с главного, - улучшил своё время преодоления дистанции, относительно прошлогоднего, на 4 минуты и 20 секунд. Упоминал уже о том, как пробежал Tengri Ultra 2016. В этом году тренировался меньше. Апрель, март, практически упустил по разным обстоятельствам.
Ультрамарафон: кому это нужно и что это дает
Одним из таких сервисов является Tengri Wallet от АО «Tengri Bank». А кто имеет возможность воспользоваться данным сервисом, на какие устройства его можно установить и какие услуги с его помощью можно оплатить, разбирался Tengri Ultra, postponed from May to 1-3 of October (purchased slots are valid). Марафон Великой степи Tengri Ultra с каждым годом становится все масштабнее и в тоже время доступнее для более широкого круга любителей бега, передает корреспондент МИА «Казинформ». Для меня гораздо важнее было оказаться на пьедестале своего любимого забега – Tengri Ultra Trail. Это было пределом мечтаний: и пробежать ультра, и финишировать раньше 10 часов, и занять место. Для меня гораздо важнее было оказаться на пьедестале своего любимого забега – Tengri Ultra Trail. Это было пределом мечтаний: и пробежать ультра, и финишировать раньше 10 часов, и занять место. старт в 06:00. Протяженность - 70 км. Перепад высот - 1450 м. Пункты питания организованы на отметках 7 км, 13 км, 20 км, 27 км, 30 км, 35 км (базовый лагерь, можно оставить свое питание и сменные вещи), 42 км, 48 км, 58 км, 63 км. Лимит времени на дистанцию.
шоссейные трассы и горные трейлы
- Юрий Штанков, победитель Tengri Ultra: «Такое стоит испытать!»
- Экстремальная Атлетика. Как работает ультрамарафон?
- шоссейные трассы и горные трейлы
- Tengri Ultra 2018 - Пользуясь случаем
- Трейловый ультрамарафон «Tengri Ultra»: результаты забега – Портал для любителей бега «ПроБЕГ»
Горный ультрамарафон «Таганай - Тургояк»
старт в 06:00. Протяженность - 70 км. Перепад высот - 1450 м. Пункты питания организованы на отметках 7 км, 13 км, 20 км, 27 км, 30 км, 35 км (базовый лагерь, можно оставить свое питание и сменные вещи), 42 км, 48 км, 58 км, 63 км. Лимит времени на дистанцию. подготовка к TENGRI ULTRA 100K | Pedro Vizuete. Ультра-Телеком. ИнтернетВ первой части Тимур Артюхин, организатор соревнований «Экстремальная Атлетика» расскажет о том, что из. ИнтернетГлавный трейловый ультрамарафон Казахстана «Tengri Ultra 2024» состоится в долине реки Или. под впечатлением от книги "You can't hurt me" захотелось испытать свою ментальную прочность.
Марафон Великой степи Home Credit Tengri Ultra
Как загружать карту Tengri Ultra Trail на часы (чтобы не потеряться) | Pedro Vizuete. 11 июня 2023 года уже в седьмой раз пройдёт один из самых сложных и красивых ультрамарафонов России — «Таганай-Тургояк». 6 мая: Прогулка по маршруту «От Медео к ледникам или к озеру Титова» (на подъёмнике). 7-9 мая: Соревнования «Tengri Ultra Tail». Забег проходит в Алматинской области в долине реки Или. Трасса грунтовая, ровная, набор высоты на круг — 50 м. Здесь каждый желающий вне зависимости от уровня подготовки может проверить себя на прочность. 18. Тенгри Ультра (Tengri Ultra). Главный трейловый ультрамарафон Казахстана «Tengri Ultra 2023» состоится в долине реки Или. На выбор дистанции: 1, 3, 15, 35, 50 и 100 км, а так же велогонка 50 и 100 км.
Home Credit Tengri Ultra стартует уже в эту субботу.
И значительная часть процесса пришлась на время православного поста. Большую часть моей пищи в этот период составляла "трава". Привычки пить витамины у меня нет, забываю о них постоянно. Мой муж шутит, "что я пользуюсь запасами, накопленными во время беременности". Возможно и так, про это даже поговорка есть. На предстоящий забег я непременно беру с собой пищевые гели и, конечно, воду.
Идея с гелем пришла после Алматы-марафона, я уже рассказывала , как голодала там. Одними бананами мне явно не обойтись — тяжело. С водой дело обстоит так, что пью я часто и много. Вода крайне необходима мне и как атлету, и как кормящей матери. Фото предоставлено организаторами Вода нужна и как атлету, и как кормящей матери Во время бега тело теряет очень много жидкости, а с ней — и минеральных солей.
Логика была такая, что если потеряю сознание, то по крайней мере не свалюсь с горы вниз, а останусь лежать, пока не очухаюсь. В итоге обошлось, дополз до полегчания. На второй половине дистанции на каждом пункте питания заполнял полуторалитровый гидратор и вообще понял, что мне надо очень много пить, чтобы не перегреваться. В итоге за гонку выпил около 17 литров всяких жидкостей, ни разу при этом не сходив в туалет. В районе 65 км стал понимать, что задел на контрольное время стремительно тает.
Последнее контрольное время было на 80 км, в случае неукладывания - DNF. Появилась злость - как же так, столько готовиться, чтобы просто во время не уложиться - хер вам. Кое-как бежал, по часам до чекпоинта оставалось км 5, бежали вдоль реки и тут вдруг выяснилось, что путь к 80 км чекпоинту лежит через песчаный бархан. И время прямо уже совсем поджимает. Я достал все оставшиеся гели, батончики и съел их один за одним, и максимально быстро пошел на штурм бархана.
Поднявшись на него, увидел бескрайнюю степь и никаких признаков чекпоинта. Злость и батончики дали силы бежать, и я побежал, считая минуты до контрольного времени и предпологаемое время до чекпоинта.
Настраивался просто не сдаваться, а там будь что будет. Тренировки шли, я все время думал, что мало бегаю, и много вешу, что 100 км бегают инопланетяне только. На неделе перед забегом я ушел в себя, стал вяло реагировать на все происходящее в жизни, почти каждый день думал о предстоящем забеге и что из этого выйдет. Как сквозь туман помню рекомендации тренера, последние приготовления, углеводную загрузку макаронами, вес под 100 кг за день за гонки. Забег начинался в 5 утра, в 2 ночи я проснулся, взял собранные с ночи вещи и сел в машину. На место мы добрались за полчаса до старта, я забыл одеть компрессионные гетры, закинул вещи в транзитку и пошел на старт. На старте нас было около 90 человек, все выглядели как настоящие ультрачи, я в очередной раз подумал о том, что мне надо килограмм 10 скинуть хотя бы. И мы побежали.
Солнце только вставало, было очень приятно встречать рассвет на бегу. Бежалось легко, где-то на 20 километре разговорился с одним из бегунов, и километров 20 бежали с ним. Потом мы подобрали бегуна, у которого свело ноги, отдал ему часть своих таблеток от судорог, бежал с ним, но он в итоге все же сошел. На 40 километре пришло осознание, что я близок к своему рекорду по максимальной длине забега, а бежать еще полтора раза по столько.
Tengri is a great company with great products. Will always be a supporter! Jarrod As the name suggests, this light is sent by the gods seeing better results than my 600w hps already.